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[爆卦]背痛 床 墊 ptt是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「背痛」的推薦目錄

背痛 在 Rita_English learning Instagram 的精選貼文

2021-09-24 17:05:15

《How is everything?》 疲勞管理也是成年人的課題 ⁡ 你同意嗎？ 除非我們身處還債、或是有長照責任、懷孕生子、育兒這種比較棘手的問題可能真的沒有辦法管理疲勞，不然我覺得把疲累掛在嘴邊久了連心都很累，對不對！ 最常見的是那種常常認為自己太忙了，沒辦法進修運動煮飯，但卻有時間發限時動態...

背痛 在 Esther 陽詠存 Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 02:09:17

晚餐前 地上還有恐龍磁鐵沒收 我邀請暖暖一起收 他說好 但還沒開始 他就開啟了踩上去往後踢的玩法 把我集合起來要跟他一起放入盒的玩具又弄散了 接著請他拿回來 就一直飄來飄去 我一個就快臨盆的待產婦坐在原地 靜靜看著他 腦中盤旋著各種叫囂恐嚇利誘的言語 然後思考著我到底該怎麼做 這個很明顯是一種權...

  • VOGUE Taiwan

    背痛 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最佳解答

    2021-10-01 09:45:35
    有 22 人按讚

    久坐族、低頭族必看！長期姿勢不良容易引起腰痠背痛，還會造成體態不好，看起來沒精神！

    #健康 #姿勢 #伸展運動

  • 李沛勳 Leo

    背痛 在 李沛勳 Leo Facebook 的最佳貼文

    2021-09-30 22:37:32
    有 67 人按讚

    活化胸椎，舒緩腰背痛～

    這次的主題對於常常久站久坐的朋友們是一大福音，一定要好好看完跟執行～

    第一個動作，如果身體較緊的朋友，可以把腿蹲開一點點，這個動作也可以增加肩膀的活動角度喔！

    第二個動作，膝蓋墊起，可以幫助穩定骨盆，頭墊起來可以讓脖子舒服一點！

    第三個動作，骨盆跟頭在運動過程中，要保持穩定，儘量不要晃動。可站於鏡子前，觀測骨盆跟膝蓋是否有過大的擺晃，是一個看起來簡單但做起來有難度的動作～

    #mobility #fitness #workout #thoracicmobility #homeworkout #thoracic #

  • 背痛 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-30 20:30:26
    有 130 人按讚

    阿星最近新品分享(≧▽≦)
    筋膜槍的普及已經5年有了吧？從一開始美國進口又貴又重，到現在輕量化價格實惠，真是造福人群🙏
    這次來分享的是，阿星最新使用的 健康三樂事Sunlus #muva #極速深層迷你筋膜槍
    https://bit.ly/3u8h4HH

    只要是人都喜歡按摩，筋膜槍既省時又省錢(≧▽≦)
    最喜歡muva的迷你輕量化，阿星會放在辦公室抽屜，有時工作腰痠背痛，或疲勞來提神，從抽屜拿出來鬆一下，體積夠小不到500g，只有48dB聲音也不會吵👍🏻
    平常跑步或騎車後，收操會使用迷你筋膜槍來按摩緊繃的肌肉，五段變速力道速度夠！可以深層舒緩、擊散乳酸堆積，不只運動咖在使用，家人哪裡痠痛都可以按摩喔💕

    muva迷你極速深層筋膜槍真的超可愛、輕巧、實用，而且有四款按摩頭，根據需要放鬆的地方挑選使用，之後外出騎長途車也可以放到包裡了！阿星的最新生活好夥伴分享給大家⭐️⭐️⭐️ ️ ️

    #健康三樂事 #muva #做自己健康的主人 #極速深層迷你筋膜槍

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