這幾天我發現陸續都有人問我
‘纖維肌肉疼痛症’的問題。當初怎麼得到？
怎麼發生的？

其實對我而言，那一天真的是惡夢。
2015年奶爸為了幫朋友求婚安排了
去泰國的度假村，去之前其實我有和他說
每次我們都是住市區的飯店
要不要選市區的就好，他說要求婚就是
需要場地，所以就選了渡假村的飯店。

那時候我懷著弟弟
大概七個月多，那個度假村很偏遠，
記憶中車程很遠，讓我很不舒服！

到了度假村，一連串的求婚演練
很忙碌，好不容易重頭戲結束了
晚上奶爸說大家要去泳池玩，
我就說好！但不要玩太晚！

沒想到他就和朋友去玩一晚回來
隔天，背就開始痛了！當晚我睡覺
睡得非常痛苦，整晚做夢，夢到
有人上吊自殺，懷孕期間弟弟一直很乖，
那一晚他不停的絞動，動到讓我很害怕
爸爸出門游泳，小艾倫和我在房間時，
我忘記他說了什麼、總之讓我很不安！

奶爸一點也不迷信，所以回國後
我們不斷的看醫生，一開始他吃醫生
開的止痛藥，常常一個人坐在角落，
也常常不說話（可能很痛），那段
期間我都覺得這不是我老公，
完全就像陌生人。

吃越多止痛藥，他越不舒服。
甚至因為這樣，胃食道逆流c級
一吃東西就吐，那段期間他難受
我更難受，因為完全不知道怎麼幫助他。
為了他我也加入病友社團，我發現每個病友
都很憂鬱，從這種藥吃到另一種藥
完全沒有改善，很多病友都留言
希望安樂死合法，每次看了這些留言
我心情都很憂鬱，怕奶爸未來也會這樣。

那段期間他常說：如果沒有我和孩子
這麼痛他真的很想走。

我瀏覽很多病友的留言，決定
逼迫他戒藥，我和他說：這種病
既然沒有辦法醫治，那唯一辦法就是共存。
你必須要找出方法和他共存，吃藥
只會讓你身體更糟。

醫生ㄧ聽這種病，是直接建議患者
不要工作，直接休息，痛只能吃止痛藥
沒有別種治療方式

處在同一個環境是很難改變的，那次
剛好有朋友約他出國九天（很多人
都不曉得他不舒服），我就一直和他說
絕對要去，一開始他還不想離開我和孩子
這麼久，我和他說這是個機會，在國外什麼
都不要想，把止痛藥戒掉！

那九天，他傳來的照片都很開心！
也因為時差，他變得比較好睡。
回來的時候奶爸就像換了一個人
笑著迎接我們，整個人變黑了一點
因為出國他一直曬太陽🌞

直到現在他還是會疼痛，平常的疼痛
他可以共存忍住，真的到很嚴重
他才會吃止痛藥。他的主治醫生還說
奶爸真的現在已經很少在吃止痛藥，
在旁邊幫他保證（因為我都會一直盯）

這種病需要兩個科別共同會診，
才能確認是這種病，好像要看疼痛點。
Lady Gaga也是這種病，新聞上說
她每次上台前都要打大量的止痛針，
藝人朱孝天也是得到這種病。

這種病很容易被忽略，但疼痛又會
讓人無法正常過生活，我們也是經過很久
很多醫生以後才發現。

現在奶爸已經可以盡量控制自己的脾氣
疼痛時也沒有像以前一樣，一路走來
六年真的很漫長..

婚姻要磨合，伴侶生病更需要磨合
到現在彼此已經知道對方的點，
可以互相體諒。

他前幾天和我說：他很珍惜我們，所以他盡量
改變，很努力了！

女人真的就是很好哄，這一句就夠了！

#謝謝大家前面的留言加油打氣
#感動🥲

‼️文末抽獎‼️（已公布在留言串）
不好意思讓大家久等了！！！！
開團處女秀

大家應該都有過晚上睡不著的困擾吧？
雖然身體疲憊，但頭腦卻異常清醒。
前陣子的我也是這樣~~
後來才發現可能是因為 #身體維生素C不足！所造成的…
幸好認識了「沙棘」這個神奇果實！
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上個月就預告，沙棘汁會開團一直到現在，很多人很好奇，甚至第一次聽到沙棘這個果實。

📌在這邊統一介紹一下沙棘果📌
沙棘有分大果跟小果品種，大果是為了量產而生的品種唷！
四部醫典記載的都是「#小果沙棘」,這次開團的 #橙十沙棘 就是採用「#野生小果沙棘」💯，且含果油，營養很完整！
(在四部醫典，晶珠本草記載均是小果沙棘)

✔️#含豐富的抗氧化SOD還有超過200種以上的營養✔️#更是維生素C之王！！！

現在人生活因外食及烹調方式因素，人體大多都缺乏最基本營養素維生素C，人體的維生素c不會自己製造及形成，必須每天均衡補充。

基本上大家都是不足的，所以容易在精神睡眠上失衡。

而你若有以下的生活形態，就更容易造成體內維生素C流失，就更要補充了，例如：
1️⃣熬夜、日夜顛倒
2️⃣睡眠💤不足
3️⃣睡眠品質不佳（睡覺時間精神還很好）
4️⃣抽煙習慣
5️⃣喝酒
6️⃣壓力
7️⃣三餐不定時定量
8️⃣外食營養不均衡
9️⃣常常感到疲累

#維生素C缺乏容易:
✖️疲倦、精神不佳
✖️睡眠品質不好
✖️臉色差及失去皮膚的光澤
✖️心情也不好多煩惱

⭕️另外有在補充膠原蛋白的女生，也要補充維生素C才能促進膠原蛋白形成。

從我上次身體不好喝到現在，已經超過四個月，最大的感受就是：
🟢睡眠品質變好
🟢沒有那麼容易怕冷怕吹風
🟢女生很常有的大姨媽來訪前後的不舒服也幫助超級多❗️
🟢長期看手機及平板的疲累也有調整

一開始喝的時候覺得超級酸
(跟喝檸檬汁差不多感覺)
到後來喝已經不覺得酸了，甚至每天很期待喝沙棘，除了沙棘我沒有再吃其他營養補充品了
⚠️很多營養飲品其實都有偷偷加糖，超不優的，️愈喝愈胖！

#橙十沙棘
只有兩樣就是全部的成分
📍 99.95%沙棘原漿
📍0.05%甜菊萃取

沙棘這麼好，有沒有人是不適合喝的呢?
🚫嚴重食道逆流，胃炎，胃潰瘍，12指腸潰瘍的等治療好再飲用。

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✅任何問題請私訊 #橙十沙棘 粉專，讓小編幫助你！

1091125.胃食道逆流的診斷及分級

早安
我是顏純左醫師
台南下營和平診所負責人

本診所附有
減重門診
雷射靜脈注射
全身健康檢查
10大癌症篩檢
急慢性疾病治療

預約專線0668-9269
地址下營和平街16號公所對面純醫分享第243篇
食道第4篇

@本文
胃食道逆流主要是症狀的診斷，但是在藥物及生活方式的改變沒有辦法改善症狀的時候就必須進行進一步的診斷。

診斷方法如下
1.胃鏡，是目前診斷為食道逆流的最佳工具，它能夠提供直接視覺影像並發現病灶，也可以來做病灶嚴重度的分級，甚至也可以做切片的檢查，可以發現早期的癌症。
2.食道鋇劑X光攝影檢查
用食道攝影術來診斷是否有食道下端的皺褶扭曲，或者觀看顯影劑是否有逆流到食道的情形。
3 .24到48小時食道酸鹼值的測定。
4.下食道括約肌壓力的測定，以了解括約肌的收縮力。

胃食道逆流在1994年洛杉磯分類標準，這是以以內視鏡的視覺診斷。

分為A至D級
A級:1條或者多條黏膜受損小於或等於5公釐，並不延伸超過兩條黏膜的皺褶。
B級:一條或者多條黏膜受損大於5公釐，但並不延伸超過兩條黏膜皺褶。
C級:黏膜破損在兩條黏膜間互相延續和融合，但不超過75%的食道管腔圓周。
D級:同C級但是超過75%的食道管腔圓周。
這裡要強調的是視覺的診斷分級和症狀不見得成正比關係。