#全台首支純米乾拌麵 防疫在家已經一個半月，大家有變胖嗎😆 為了維持體態，我可是很努力的執行居家健身！ 尤其6月份進入我的減脂期！除了高蛋白，更嚴格執行 #減醣飲食 順便跟大家說一下，減醣飲食是完全可以吃澱粉的，只要避開吐司、麵條、白飯等精製澱粉，改吃糙米、燕麥、地瓜等全穀根莖類即可！ （全穀類富含膳食纖維與維生素，是非常營養的優質澱粉✌️） - 所以... 已經好久沒吃到麵條了🙀 很想念可以大口吸麵的感覺啊啊啊 還好遇到 @yuanshun168 的 #沒麥乾拌糆 解決必須攝取 #優質澱粉 還有解了 #好想吃麵 的癮🤤 無論醬包或糆條，都是 #無麩質 很適合愛吃麵食又容易胃脹氣的人 成分更是市面上 #罕見的天然單純 （ 成分都看得懂很重要！） ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☑️ 糙米糆 像毛線球一樣的逗趣外型🤩，是100%有機糙米製成！麵條上的紋路，能輕易的吸附醬汁，咀嚼中散發米香，口感介於手打麵與粄條之間，Q彈不軟爛。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸 椒麻口味 (含五辛) 微辣 嚴選的純芝麻，拌糆時就香氣逼人，一入口芝麻香迅速遍佈整佈口腔，跟隨的是椒麻味從舌尖蔓延到整個舌頭，微麻爽感非常享受。 最後的白胡椒粉味讓層次更加提升！整體香料調配非常完美😋，讓人一口接一口停不下來！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸 綠椰咖口味 這款很 讓！我！驚！豔！✨ 入口第一個散發的味道很濃很熟悉，翻開成分一看... 原來是花生和味噌🤭 花生香+味噌鹹與椰漿搭配、居然完全無違和感！最後有淡淡的檸檬草味畫龍點睛。這帶有台式風味🇹🇼的綠椰咖完全顛覆想像，非常喜歡！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☑️ 煮糆水 （米湯水） 因為 #無農藥化肥 #無化學添加，煮糆水可是做成濃湯的好基底🧡 煮成南瓜濃湯、玉米濃湯，或是番茄豆腐湯都可以，免去勾芡的步驟，還能讓湯品帶有自然米甜香。 ☑️ 超低鈉拌糆 另外一個更驚喜是、兩款拌糆的鈉含量超低，只有300～500毫克，非常健康！ 我想是因為糙米糆的成分沒有鹽巴，加上使用大量的香料取代鹽👉🏻來啟動味蕾，完全沒有死鹹的不適感😌 （ 一般拌麵鈉含量約1500-2000毫克、成人每日建議2400毫克） ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 更值得讚賞的是、綠椰咖口味使用五種 #公平貿易香料 ，是友愛世界關注弱勢族群的品牌🥺 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ —— 🛒 源順 沒麥乾拌糆 🛒 —— ➤ 官網：https://bit.ly/2SSfoUP 乾拌糆任選六包以上，輸入【YSFOODGOVEGAN】打84折，一定要記得先加入會員才能使用折扣碼喔！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👨🏻‍🌾#夠維根 #govegan 👨🏻‍🌾#素食推薦系列 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Vegan #veganfood #veganism #無麩質乾拌麵 #純糙米麵條 #源順食品 #乾拌麵 #健康拌麵 #無麩質麵條 #蔬食 #純素 #素食 #公平貿易 💪

各位！詢問度超高的紅扁豆義大利麵與酪梨油團購我談到了😍最低至75折！ - 如果你花很多時間、心思甚至是金錢在運動與健身，目的是為了擁有好身材的話，那絕對更需要重視你的飲食。這五個月來我大概一週健身3-5次，但是前面三個月我都在亂吃😆 雖然卡路里沒有超過太多，也沒有吃太多高熱量、加工食物，但就是一種心態...反正我現在想要增肌嘛😌 趁現在吃個爽，等要減脂的時候再認真吃吧！啊結果就是增肌的進度也很緩慢... 而且在增肌這段時間也長了脂肪😭 被教練唸說增肌比減脂更需要注重飲食！我在兩個月前才開始超認真的控制飲食，結果真的真的差很多！每天照鏡子都可以看到自己體態有在慢慢進步，訓練時重量也上來了😍重點是吃的很飽但也沒長什麼脂肪，可見飲食確確實實的比運動重要太多了！ - 這兩個月嚴格控制飲食期間，我大概遵守以下原則： - 1. 不過度調味。很多重口味的調味醬都會添加一些化學成份或是防腐劑，雖然好吃但是也會讓身體吃不消、水腫。 2. 吃足纖維素。我每天都會紀錄自己一天吃幾克的纖維素，目標是一天吃到30g的纖維素，但是單靠吃蔬菜真的不容易啊！每次都吃的飽到要吐了😂 3. 只在訓練前後特別補充能快速吸收的碳水化合物，其他時間都是吃低GI的澱粉，讓血糖平穩、避免脂肪囤積。 4. 慎選優質脂肪。好的油脂可以幫助減脂，也能調整賀爾蒙平穩，讓多種脂溶性維生素被身體吸收，想要減脂一定要吃足好脂肪👌我常攝取的優質脂肪來源是堅果、酪梨、橄欖油。 5. 喝大量的水，盡量每天睡飽睡夠。只要沒睡飽、水喝不夠，隔天就會明顯感覺身體腫腫的，身體囤積了水份看起來胖一圈😢 - 飲食控制不難也不簡單，難的是要怎麼用最少的時間準備最完美的增肌減脂餐，簡單的是吃對食物後，會看到體態快速的出現變化！這絕對是一個讓人非常想堅持下去的動力💪 - 最近大愛的碳水化合物來源之前有分享過，是在美國Amazon上有四顆星高評價的紅扁豆義大利麵🤤 我真的很愛吃麵食，但是自從生完妹妹後，我發現我好像體質改變了，會對麩質脹氣、腸胃不適，早上肚子都很平有馬甲線，但到了晚上都會漲到一樣懷孕五個月🤰🏻 自從開始戒斷麩質好像脹氣問題有消緩一些了，最近還讀到一些研究，其實麩質很容易讓身體慢性發炎喔，有時候瘦不下來也很有可能是因為吃了麥製品的緣故。（怎麼離題那麼多，我要談的是這個麵🤣） - 總之發現這個紅扁豆麵之後，覺得愛吃麵又不能吃的人生出現一絲曙光！吃起來就跟一般的義大利麵一樣😍而且不含麩質、低GI、高纖、高蛋白，這不就是我的救星嗎？ - 一般平常吃的義大利麵是杜蘭小麥製成，而這個紅扁豆義大利麵就是紅扁豆做的，它是地中海地區很常見的營養食材，營養價值比一般杜蘭朵小麥做的義大利麵高，包含豐富的蛋白質、膳食纖維、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵及食物纖維，維生素A，維生素B1、B2，維生素C和泛酸。 - 一般的義大利麵GI值是60，其實跟GI值90的白飯比起來已經算低了，但這紅扁豆義大利麵的GI值居然只有21！可以吃的超飽、超營養又不易發胖，我現在真的每天都吃它！ - 另外優質油脂來源，我最近已經從橄欖油移情別戀到酪梨油上了😍 我覺得他跟橄欖油比起來煙點比較高，而且酪梨油不管是在單元或是多元不飽和脂肪酸都要比橄欖油更高，而且我覺得酪梨油比橄欖油多了一種奶油香🤤 而且和橄欖油一樣，冷壓初榨的酪梨油也能直接拌沙拉直接吃，有時候沒太多時間煮飯，我會把蔬菜放到碗中加一點水，蓋上保鮮膜以後放到微波爐打2分鐘，超快速燙青菜就完成了，拿出來以後拌一點初榨橄欖油、撒點鹽，根本就比吃外食還快又方便啊！ - 謝謝大家耐心的看到這邊😆 因為紅扁豆義大利麵跟酪梨油，這些雖然是國外品牌，但台灣代理商來跟我談團購了！在台灣的大家也都能用優惠的價格買到國外進口的紅扁豆麵與酪梨油喔！ - 最低有到75折！！想要吃健康又飽足減脂增肌餐的人一定要把握這團喔 👇👇👇 - 👉下單連結在自介上 👉開團日期: 2019/10/21-2019/10/27 PM23:59準時關單 - Olivado冷壓初榨酪梨油&烹調酪梨油(原味/蒜味/羅勒) ✔紐西蘭原裝進口 ✔使用熟成哈斯酪梨，果肉細緻綿密、油脂含量高風味香醇 ✔發煙點可達220度，烹調系列可達250度，煎煮炒炸皆可 ✔蒜香、羅勒風味料理搭配好幫手 ✔不飽和脂肪酸含量高達75%以上 ✔每250ml含有20顆哈斯酪梨壓榨而成 - Bentilia紅扁豆義大利麵 ☀給你滿滿的營養跟飽足感，簡單純粹的美好滋味，低GI，飲食控制朋友的新選擇。 ✔嚴選非基因改造紅扁豆， ✔單一原料 ✔天然高纖無麩質 ✔低GI、優質蛋白質 - 運費說明 滿1500免運，未滿收$80，外島、國外不寄送。 - 客服資訊 特德寶有限公司 聯絡信箱：[email protected] (來信詢問請告知粉絲團名稱，訂購大名及聯繫方式) 電話：03-3116516 *37 (平日周一~周五 9:00~17:00)