🍞#美式口烘焙坊 👩🏻‍🍳 WFH期間我都偏好自己煮不出門 這款披薩吐司簡直是懶人福音😍 只要烤一下輕鬆搞定早餐當早午餐也很適合 看看這個吐司切面餡料超級飽滿 原本以為只是表層有餡料內心也非常實在 吃完飽足感十足我一次吃兩片就飽到不行 手工生吐司添加酵素減少腸胃脹氣 介紹我的前幾名給大家ㄆ一ˇㄆㄤ(聞香)一下 ☀️奶油白醬蝦仁 我的第一名是奶油白醬蝦仁🍤 蝦仁好甜加上藍帶乳酪絲、洋蔥 烤過之後變成白醬焗烤 這是我的第一名 超愛這款！🥰 ☀️洋蔥鮪魚 刀子一切下去看到這滿滿的餡料真的誇張😳 餡料比吐司厚鮪魚給的超級大方 洋蔥還吃的到脆度很新鮮！ ☀️沙茶炒豬豚 雖然沙茶味比較沒那麼濃郁 但是豬肉不乾柴份量給的好滿 搭配洋蔥和蔥很提味很加分 ☀️總匯雙菇 菇菇給的也是很大方 加了玉米粒還有白醬整個組合很神仙～ 這款是蛋奶素食者也能食用非常推薦 ☀️黑胡椒素雞香腸 一開始看到這口味我想的是會好吃嗎? 感覺有點奇怪所以就沒有點 但店家放錯口味了~~ 不過剛好有嚐鮮的機會 吃起來很像德式香腸的口味 藍帶乳酪絲烤過表面會變成焗烤 這一款偏重口味一點但是我好喜歡 還有加了杏鮑菇口感很豐富 打破我對他的既定印象 完全誤會他! 不會因為是素食而輸給葷食 美味也兼顧到蛋奶素食客人 黑胡椒素香腸出乎我意外的好吃 總匯雙菇也非常推薦 還有許多抹醬口味也都是蛋奶素唷～ 抹醬系列我最愛紅豆抹醬 這個口味在外面也比較少吃到 自己煮紅豆又要熬超級久 花生抹醬讓我忍不住想配薯餅一起吃很搭配耶😍 不過我私心喜愛有顆粒的花生醬多一點 敲碗店家推出巧克力口味的抹醬吐司！ 💡滿15片就享有免運優惠！ 20片再加贈2片超划算～口味皆可任選 冷凍可以放90天完全可以囤貨囤起來 🔗商品介紹連結:https://www.mesko.com.tw/toast 回烤方式也非常簡單 不須退冰冷凍直接放入烤箱或氣炸鍋 180度5-6分鐘即可食用 - 👉🏻 #00愛食記 #00吃宅配 👈🏻 ☁️干貝杏鮑菇 $60(原價$80) ☀️奶油白醬蝦仁 $60(原價$80) ☀️洋蔥鮪魚 $60(原價$80) ☁️泰式打拋豬 $60(原價$80) ☀️沙茶炒豬豚 $60(原價$80) ☁️旗魚鬆沙拉 $60(原價$80) ☁️芋泥尬肉鬆 $60(原價$80) ☀️黑胡椒素雞香腸 $60(原價$80) ☀️總匯雙菇 $60(原價$80) 抹醬厚片土司系列-蛋奶素/2入 ☁️花生抹醬 $60(原價$80) ☁️香椰抹醬 $60(原價$80) ☁️芋泥抹醬 $60(原價$80) ☀️紅豆抹醬 $60(原價$80) ☁️高鈣抹醬 $60(原價$80) - 🔍#00台中食記 👈🏻 🍞美式口烘焙坊 @zxliasgoo 📌台中市龍井區遊園南路317號 ⏲09:00-21:00 ❌每周日公休 - instagram🔍00.loveeat / 此篇為店家邀約無酬體驗文 文章內容為個人真實分享 / #宅配 #宅配美食 #台中 #台中美食 #美式口 #披薩吐司 #台中美食 #麵包控 #披薩 #吐司 #爆漿 #台中美食 #台中 #餡料吐司 #厚片 #taiwan #taiwanfood #popdaily #popyummy #yummyday

#全台首支純米乾拌麵 防疫在家已經一個半月，大家有變胖嗎😆 為了維持體態，我可是很努力的執行居家健身！ 尤其6月份進入我的減脂期！除了高蛋白，更嚴格執行 #減醣飲食 順便跟大家說一下，減醣飲食是完全可以吃澱粉的，只要避開吐司、麵條、白飯等精製澱粉，改吃糙米、燕麥、地瓜等全穀根莖類即可！ （全穀類富含膳食纖維與維生素，是非常營養的優質澱粉✌️） - 所以... 已經好久沒吃到麵條了🙀 很想念可以大口吸麵的感覺啊啊啊 還好遇到 @yuanshun168 的 #沒麥乾拌糆 解決必須攝取 #優質澱粉 還有解了 #好想吃麵 的癮🤤 無論醬包或糆條，都是 #無麩質 很適合愛吃麵食又容易胃脹氣的人 成分更是市面上 #罕見的天然單純 （ 成分都看得懂很重要！） ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☑️ 糙米糆 像毛線球一樣的逗趣外型🤩，是100%有機糙米製成！麵條上的紋路，能輕易的吸附醬汁，咀嚼中散發米香，口感介於手打麵與粄條之間，Q彈不軟爛。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸 椒麻口味 (含五辛) 微辣 嚴選的純芝麻，拌糆時就香氣逼人，一入口芝麻香迅速遍佈整佈口腔，跟隨的是椒麻味從舌尖蔓延到整個舌頭，微麻爽感非常享受。 最後的白胡椒粉味讓層次更加提升！整體香料調配非常完美😋，讓人一口接一口停不下來！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸 綠椰咖口味 這款很 讓！我！驚！豔！✨ 入口第一個散發的味道很濃很熟悉，翻開成分一看... 原來是花生和味噌🤭 花生香+味噌鹹與椰漿搭配、居然完全無違和感！最後有淡淡的檸檬草味畫龍點睛。這帶有台式風味🇹🇼的綠椰咖完全顛覆想像，非常喜歡！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☑️ 煮糆水 （米湯水） 因為 #無農藥化肥 #無化學添加，煮糆水可是做成濃湯的好基底🧡 煮成南瓜濃湯、玉米濃湯，或是番茄豆腐湯都可以，免去勾芡的步驟，還能讓湯品帶有自然米甜香。 ☑️ 超低鈉拌糆 另外一個更驚喜是、兩款拌糆的鈉含量超低，只有300～500毫克，非常健康！ 我想是因為糙米糆的成分沒有鹽巴，加上使用大量的香料取代鹽👉🏻來啟動味蕾，完全沒有死鹹的不適感😌 （ 一般拌麵鈉含量約1500-2000毫克、成人每日建議2400毫克） ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 更值得讚賞的是、綠椰咖口味使用五種 #公平貿易香料 ，是友愛世界關注弱勢族群的品牌🥺 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ —— 🛒 源順 沒麥乾拌糆 🛒 —— ➤ 官網：https://bit.ly/2SSfoUP 乾拌糆任選六包以上，輸入【YSFOODGOVEGAN】打84折，一定要記得先加入會員才能使用折扣碼喔！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👨🏻‍🌾#夠維根 #govegan 👨🏻‍🌾#素食推薦系列 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Vegan #veganfood #veganism #無麩質乾拌麵 #純糙米麵條 #源順食品 #乾拌麵 #健康拌麵 #無麩質麵條 #蔬食 #純素 #素食 #公平貿易 💪

《近況分享》 眼尖的漢寶們應該有發現，我最近的飲食習慣整個大改變很多！ 廢話不多說，直接跟妳們講怎麼了～ 我開始嘗試戒乳製品和麩質 不是說這兩個東西是不好或是完全不能碰 而是 乳和麩是容易造成身體慢性發炎的原因 . 乳製品容易造成身體脹氣/長痘痘/疲憊/荷爾蒙失調等 乳品也是讓你胰島素升高越快的原因 舉凡牛奶/起司/希臘優格/等都是乳品的產物 而讓你胰島素最快飆升的東西 是我們幾乎每天在喝的高蛋白乳清 . 麩質存在哪裡？ 大部分人認為很健康的全麥麵包 還有吐司/麵粉/餅乾/麵條/等 麩質幾乎隱性的存在我們所有常吃的食品裡 過多的麩質容易造成腸漏，讓毒素和細菌進入身體，造成腸道慢性發炎，進一步導致免疫系統失調、肥胖或肌肉流失等 . 好！講到這裡應該覺得我怎麼可能戒掉乳製品和麩質？ 我最愛的麵包+酪梨+花生醬 還有希臘優格+高蛋白伴成優格碗 幾乎是我每天必吃！不吃全身不對勁那種 一開始ola打賭我不超過3天。 . 結果其實 沒想像中那麼難，到現在已經實行一個月了 真的 妳們都知道我腸胃不好，超容易脹氣的 平常都依賴補充消化酶 自從停掉乳和麩之後 我的脹氣明顯改善 吃完飯肚子不會很脹 到了第二週之後 小紅疹開始消失，膚況越來越穩定變好 整個人精神狀況也不錯 2週之後腰圍小了3.5（➡️滑） 我並沒有刻意減少卡洛里攝取或是增加運動量 基本上應該還減少了 原本大約一週5-6練 現在幾乎一週4練而已 體態還變好😜 困擾我很久的脹氣問題獲得改善 每次從峇里島回來就皮膚過敏冒疹子也好很多 每天大便都很順暢 當妳感受到身體給你的反應改變之後 就會想要繼續下去 途中遇到去馬來西亞，當然也沒有管他什麼乳和麩 什麼好吃的先通通吃下去再說 結果發生什麼事妳們知道嗎？ 我放出來的屁 真的是史上巨！臭！ 不誇張 就在我停乳和麩一週而已 週六晚上嘴巴饞吃了一個墨西哥起司雞肉捲餅 結果放的屁臭到 我家的空氣清淨機秒變紅色😂😂😂 . 因為體內的腸道箘正在重整改變 腸道=人體第二個腦 腸道好了心情就會好 就像每天我都想大完便再出門一樣渾身舒暢 . 跟妳們分享這個不代表叫妳們一定要去戒乳戒麩 你可以針對自己的身體需求，給予他一些改變 如果減脂一段時間，發現明明有飲食控制也有運動強度 為何都沒有變化，是否可以思考 麩質和乳製品是有可能影響你減脂成果的其中一個原因？ 因為市售所有麵包糕點類幾乎都有奶有麩，也順勢減少了精緻類碳水， 反而讓我更多元的攝取複合式碳水原型食物 . 看到這裡你可能會覺得 啊～要我戒掉麵包好難、要我戒掉起司和優格好難 好 那妳也不要做，沒人逼你，越逼自己只是越痛苦 因為妳已經先劃地自限自己😂 還沒試就先說自己做不到了 . 我當時也抱著，反正我一定會失敗的啦 （妳們一定知道我依賴著麵包/墨西哥餅/優格乳清多久） 但肚子脹氣和膚況是影響困擾我很久的問題 出發點是，我想要改善這個狀況 所以勇敢的跨出一大步嘗試，而且竟然做到了！ If u never try u never know. 不要只想著要「戒斷」它 讓減少乳製品和麩質攝取變成生活的一個小習慣而已 找到替代取代它們的東西，就不會很難 這就是為什麼我開始自己烤甜點的原因😂 建議在停乳和麩的時候 可以補充益生菌 或是吃些富含益生源和高纖食物 重整腸道好菌 泡菜/味噌/天貝/蘆筍/是我蠻常搭配在料理裡面的 沒有麥或麵，其實還有很多可以吃 白米/米粉/河粉/藜麥/蕎麥之類的都是很好的主食 沒有優格，改喝植物奶+無麩質穀片也是好吃的點心 沒有乳清，改從各種豆類中攝取蛋白質 講到這裡你們應該知道我下集待續要講什麼了😎 我覺得大家每天看我的便當 眼睛很尖有發現 . 打這篇落落長的文章 不是叫妳們要跟我一樣戒掉 而是說跟你們分享 戒乳和麩之後我身體真的獲得很多好處和改善 有什麼問題或是心得也可以留言給我 一起討論分享！ . #漢娜語錄 #人妻的碎唸