=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=• 今回のYouTubeは〜名もなき不調予防対策月間 〜 「梅雨時期の不調予防対策」Part１【キャベツレシピ】 胃腸の機能向上🥬キャベツのスッぱグリーンスープ =•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•= ー 今回は「梅雨時期の不調予防対策月間」☔️ ー 寒暖差が激しいこの梅雨時期は、色々な病気を発症、 そして日頃の症状が悪化しやすくなる時期です。 ----------------------------------------------- 【梅雨時期に現れる症状と悪化しやすい症状】 倦怠感、食欲不信、下痢、むくみ、神経痛、リウマチ 喘息、皮膚病（アトピーや水虫）、頭痛、うつ病、 不眠症、胃腸の機能低下、めまい、不安感 etc..... ----------------------------------------------- この梅雨の時期に必須となってくるのが、、 ① 胃腸の働きを整える ② 体力低下やだるさを軽減する ③ デトックスやむくみ、血流改善 この３つの効能に抜群に特化したスーパーフードと レシピ動画を４週続けて公開中🎥✨ ----------------------------------------------- 今回はPart１「キャベツ」の胃腸機能向上レシピ🥬 《ポイント》 ◆消化に良い ◆免役機能を高めるタンパク質が豊富 ◆脂肪の燃焼を高める酵素が豊富 ◆ビタミンB1が豊富 ◆クエン酸が豊富 ----------------------------------------------- この５つのポイントを重要視した スーパーフードレシピになります🗒✍️ 胃腸の機能向上メニューでもありながら 疲労回復レシピでもありますので この時期には必須のお得なレシピ動画になってます☔ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ■ キャベツのスッぱグリーンスープ ■ 材料/分量 (約2人分) ・オーガニックキャベツ 大 1/3個 ・紫キャベツ 小1/2個 ・枝豆 1袋 ・有機玉ねぎ 1/2個 ・オーサワの有機梅干し 4〜5個 ・有機ほうれん草 1袋 ・パセリ 1束 ・ココナッツミルク 200cc ・クロレラパウダー 大さじ1 ・天然素材の無添加だし 大さじ3 ・グラスフェッドバター 10g ・無添加コンソメパウダー 1袋 ・水 800cc ・塩コショウ 少々 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 程よい酸味の梅スープとクリーミーな グリーンスープが二層になっている少し斬新で クセになる美味しさのスープです🥬✨✨ 胃腸のリセット➕疲労回復メニューとして 今時期には是非一度試してみて欲しい組み合わせ🎵 今時期は出来るだけ胃腸機能向上に効果的な メニューや負担をかけない優しいごはんで 真夏に向けての準備期間として 腸内共にリセットしていきましょう🌊🌞✨ … … 今回のYouTube ▷ 【キャベツのスッぱグリーンスープ！胃腸機能向上レシピで梅雨時期の不調を予防改善】 毎週月曜日21:00〜 『ゆなゆあスーパーフードクッキング』 ◻️TOPページのリンクからyoutubeに飛べます◻️ … … #ユーチューブ #キャベツ #キャベツレシピ #キャベツスープ #スープレシピ #雨 #梅雨 #疲労回復メニュー #梅雨時期の不調 #倦怠感 #自律神経を整える #アンチエイジング #整腸作用 #胃痛 #スーパーフード #ゆなゆあクッキング #スーパーフードアドバイザー#体調不良 #ウェルネスライフ #おうちごはん #ダイエットごはん #キャベツダイエット

=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=• 今回のYouTubeは…〜 名もなき不調予防対策月間 〜 「梅雨時期の不調予防対策」スーパーフード☔ Part１【キャベツ】の胃腸の機能向上効果🥬🥬 =•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=• 寒暖差が激しいこの梅雨時期は、色々な病気を発症そして 日頃の症状が悪化しやすくなる時期です。 ------------------------------------------------ 【梅雨時期に現れる症状と悪化しやすい症状】 倦怠感、食欲不信、下痢、むくみ、神経痛、リウマチ 喘息、皮膚病（アトピーや水虫）、頭痛、うつ病、 不眠症、胃腸の機能低下、めまい、不安感 etc..... ------------------------------------------------- そしてこの梅雨時期に必須となってくるのがこちら✍ ① 胃腸の働きを整える ② 体力低下やだるさを軽減する ③ デトックスやむくみ、血流改善 この３つの効能に抜群に特化したスーパーフードと レシピ動画を今回から４週続けて公開しちゃいます🎥☔ 今回はPart１「キャベツ」についての ◆栄養価 ◆健康美容効果 ◆栄養素を活かす効果的な食べ方 ◆1日の摂取量目安 ◆注意点 について詳しくお話ししてます🗒✍️ ----------------------------------------- 🔷 キャベツの健康美容効果ポイント 🔷 ・ビタミンCが豊富 ・ビタミンUが豊富 ・カリウムが豊富 ・イソチオシアネートが豊富 ・アントシアニンが豊富 ・胃腸の働きを整える効果 ・免疫力を高める効果 ・がん予防 ・アンチエイジング効果 ・美肌効果 etc… ----------------------------------------- キャベツには、効果的な摂取の仕方や、 お得なチョイスの方法などが多数あります🚨 キャベツダイエットのデメリットや、食べるタイミング、 種類によって効能が変化する事などについても動画内で 詳しくお話ししています🐵✨ この時期不調が現れている方は是非 チェックしてみて下さいね📝☔ … … PS.ロゴ入り白衣完成しました🤣 … … 今回のYouTube ▷ 【梅雨時期の体調不良は胃腸の機能向上が重要！ 胃に優しいスーパーフードNO1。キャベツの5つの効能！】 毎週月曜日21:00〜 『ゆなゆあスーパーフードクッキング』 ⚠️TOPページリンクからyoutubeに飛べます⚠️ … … #ユーチューブ #キャベツ #キャベツレシピ #野菜 #雨 #疲労回復 #梅雨 #梅雨時期の不調 #倦怠感 #自律神経を整える #アンチエイジング #整腸作用 #胃痛 #スーパーフード #ゆなゆあクッキング #スーパーフードアドバイザー#体調不良 #ウェルネスライフ #健康生活 #オーガニック食品 #おうちごはん #ダイエットごはん #キャベツダイエット