雖然這篇胃炎飲食水果鄉民發文沒有被收入到精華區：在胃炎飲食水果這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 胃炎飲食水果產品中有70篇Facebook貼文，粉絲數超過66萬的網紅康健雜誌，也在其Facebook貼文中提到， 【腸胃炎不是只能吃稀飯、吐司！2水果有助緩解 醫揭地雷食物，運動飲料反害拉肚子更嚴重】 腸胃炎是一年四季都可能發生的問題，拉肚子拉到渾身乏力已經夠可憐了，看到餐桌上只有稀飯、吐司或是白饅頭更讓人絕望。其實，腸胃炎能吃的東西比想像中多很多，別再折磨自己了。 到底腸胃炎吃什麼好得快...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過18萬的網紅NTDHealth，也在其Youtube影片中提到，談古論今話中醫(129)：夏季腸胃保健【健康養生中醫保健】http://ap.ntdtv.com/ 夏季因為溫度高，食物容易腐壞，加上飲用冰冷飲料或食物，容易早成腸胃疾病。其實冰冷食物對人體是有傷害的，過敏、經痛等都跟食用冰冷食物或飲料有關係。生冷的食物或水果也會造成腸胃不適，所以不宜大量食用或食用...
胃炎飲食水果 在 陳思羽?羽寶??????? Instagram 的最佳解答
2021-07-05 14:12:03
. 大家早餐喜歡吃什麼呢？ 以前我幾乎天天蛋餅、燒餅油條、飯糰等高油膩食物，常常讓腸胃不適，加上前陣子腸胃炎更讓我對健康飲食更加注重了 現在早餐我都改吃～光泉頂級鮮奶優酪 使用100%光泉純鮮乳，含優質蛋白質，無添加奶粉、香料、糖、人工添加物，成分超天然，吃起來口感綿密滑順、奶香味也超濃郁。可...
胃炎飲食水果 在 黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢醫師 Instagram 的最讚貼文
2021-03-05 16:11:53
諾羅病毒/急性腸胃炎誤很大：2021年更新版 昨天開工第一天，發現門診裡面有一半以上的患者都是急性腸胃炎而來，有很多都是全家大小一起中了諾羅病毒，所以再把常見的誤解分享給大家知道： 1:「諾羅病毒」聽起來好可怕、很毒的感覺 它只是一般的病毒腸胃炎，名字是兇悍了一點，但是治療原則跟其他的腸胃炎一...
胃炎飲食水果 在 Esme Lin Instagram 的最佳解答
2021-04-04 16:19:46
安安唷❤️！最近在忙什麼？外面世界太危險了⋯⋯ 所以我和高雄兒子，決定不要出去趴趴走好了。 星期一在家他打電動和邊寫日記。我在抄寫要給爸爸經文。他就一直問我要怎麼寫？ 我：你就自己想寫什麼，就寫進去啊！ 其實，現在小孩的寒暑假作業真的很少耶～ 我記得，以前我光是日記就要天天寫，還有美勞、作文要做。 ...
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胃炎飲食水果 在 NTDHealth Youtube 的最佳貼文
2014-04-17 16:23:04談古論今話中醫(129)：夏季腸胃保健【健康養生中醫保健】http://ap.ntdtv.com/ 夏季因為溫度高，食物容易腐壞，加上飲用冰冷飲料或食物，容易早成腸胃疾病。其實冰冷食物對人體是有傷害的，過敏、經痛等都跟食用冰冷食物或飲料有關係。生冷的食物或水果也會造成腸胃不適，所以不宜大量食用或食用時間不對。
介紹中暑的症狀與解暑的妙方 -- 鹽水、石斛、香薷，真正對解暑有用的好東西，而不是飲用冰品來消暑。
介紹夏季顧腸胃的藥膳 -- 蓮子山藥粥、參苓粥、四神湯、石斛麥冬炒絲瓜的做法是適用範圍。
本頻道由：新唐人亞太電視台 http://ap.ntdtv.com 建立
本則影音新聞出處：新唐人亞太電視台 (NTDHealth)![post-title]()
胃炎飲食水果 在 康健雜誌 Facebook 的最佳貼文
【腸胃炎不是只能吃稀飯、吐司！2水果有助緩解 醫揭地雷食物，運動飲料反害拉肚子更嚴重】
腸胃炎是一年四季都可能發生的問題，拉肚子拉到渾身乏力已經夠可憐了，看到餐桌上只有稀飯、吐司或是白饅頭更讓人絕望。其實，腸胃炎能吃的東西比想像中多很多，別再折磨自己了。
到底腸胃炎吃什麼好得快？有哪些地雷食物要避開？吃益生菌、優酪乳有幫助嗎？一起來了解⬇️⬇️⬇️
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胃炎飲食水果 在 李婉萍的營養天地 Facebook 的最讚貼文
提升免疫的高C水果會想到誰？
之前分享過少見的油甘
今天終於輪到介紹芭樂啦！
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芭樂號稱🏅維生素C之王🏅
→抗發炎、免疫力up
🏅膳食纖維富人：約3米杯高麗菜纖維量
→腸道健康守護者，止瀉、減少便秘
🏅熱量低：點心好選擇
→飯前吃降血壓、血脂
→預防病毒型腸胃炎
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最後不免來個溫馨提醒
如有任何不適還是以看醫生為優先
飲食調整比較適合提前預防及症狀還輕微時
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芭樂品種也多多
編編先提兩個！
🙋♀️珍珠芭樂、紅心芭樂你愛吃哪個呢？
附上全文連結，來看芭樂好處怎麼來
《緩解便祕與腹瀉、降血壓降血脂！
一次認識芭樂重要營養和健康好處》
https://lihi1.com/35BRB
胃炎飲食水果 在 唐安麒 Angel Tong Facebook 的最佳解答
呷醋有益👍🏻
我設計的「唐安麒宇宙飲食」，需要經常吃生鮮的蔬菜沙律🥗，我最愛用意大利黑醋調味，酸酸甜甜。醋不止是調味料，更有保健養生、促進代謝之效。
醋是由穀物、水果或其他澱粉類食物經發酵釀造而成。相比起「甜」、「辣」、「鹹」，「酸」來得健康得多，能幫助身體吸收鈣質，也能增加味蕾對鹹味的敏感，從而控制鹽分攝取、某程度上預防高血壓。坊間有指喝醋能消脂，其實沒有實質研究證實醋能減少脂肪，不過醋的確有助健康瘦身，這一點是與升糖指數（GI）🍬有關。
GI是對食物內碳水化合物的一個指標，精製加工澱粉食品如糕餅、麵包等，其GI值高，進食後會令血糖急升，大量胰島素將糖分轉為脂肪，血糖急速下降，而低血糖會產生疲累感和飢餓感，導致食不停口，容易過量而致肥。醋所含有的醋酸性成分（Acidic Acid），過去已有研究證實，可有效降低12小時內的GI值，緩減血糖變化，可降低餐後血糖（PPG）與餐後胰島素（PPI），從而控制食慾。醋酸更會在人體內轉換為檸檬酸，有助促進新陳代謝。
中醫方面認為「酸入肝」，肝藏血，是人體的血庫，所以血虛者宜適量吃酸。番茄、話梅、檸檬、士多啤梨和醋等，都有補肝血、生津止渴和健脾開胃作用，例如產後媽媽吃薑醋，能暖經絡補血、補陽☀️補肝。
醋有很多款，分為白醋、紅醋及黑醋。白米醋以白米作原料，液態發酵釀成；紅醋如最普遍的浙醋，在製作時加入紅米麴，和白醋一樣是液態發酵。黑醋則是固態發酵，並經過陳釀，更香醇濃厚，有指意大利陳年黑醋發酵時間長，攝取後有助消化、通血管。香港最普遍的有白米醋、浙醋、意大利黑醋（Balsamic Vinegar）、蘋果醋、紅酒醋等。
不過，中醫認為酸味食物具有收斂作用，故邪實者——亦即有痰火、食積、水濕困阻者，均不宜吃過量酸味。另外，胃酸太多、胃炎及有胃潰瘍人士同樣不宜。
任你天生是個大醋埕，也不宜吃過量醋。餐後飲用一小杯，有食物墊胃，不怕傷胃又有助消化養生。😄👍🏻
📽️更多健康資訊🎞️:
排毒汗-真健康：https://youtu.be/XUrP_dS0rnM
瘦身點解要補：https://youtu.be/_GjxPFlaMbc
三大好油助瘦身：https://youtu.be/hkruOhzbURY
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