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在 肚子埋線費用產品中有5篇Facebook貼文,粉絲數超過47萬的網紅World Gym健身俱樂部 Taiwan,也在其Facebook貼文中提到, 喜歡運動健身的人都有一個共同嗜好,就是「照鏡子」檢視自己的身材;,看看腹肌練的如何、微笑線有沒有HOLD住;但隨著年紀增長、肌肉量流失、基礎代謝率下降,產後腹直肌分離使得肚皮鬆垮、腹部脂肪不斷堆積,「體型」跑掉。如何在維持運動量的同時,解決肚子贅肉?增肌減脂,你還可以 靠醫美科技「肌動減脂」。 W...
肚子埋線費用 在 Francis Lam 健身教練團隊 Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 15:29:26
😊女士為何要「操肌」?✅👩🏻 1.不容易變胖 人體肌肉含量越多,基礎代謝率就越高,就算沒有運動的日子,每天自然消耗的熱量也比較多,自然也就不容易變胖。所以想養成易瘦體質,除了健康飲食,健身鍛鍊也很很重要。 2.幫助保護關節 多多鍛鍊可增加小肌肉群幫助保護關節,長期重量訓練還能增加骨質密度,幫助保...
肚子埋線費用 在 BeautyExchange.com.hk Instagram 的最佳貼文
2021-02-02 09:51:52
從陌生人發展成情侶再結為夫妻絕對不容易!步入婚姻前新人們都要經歷提親,而禮金、酒席、排場等亦容易變成吵架甚至悔婚的導火線... 台灣一名準新郎就在Facebook群組「靠北婚姻」中和大家抱怨女友母親要求太過分,從滿心期待組織家庭轉變成提起結婚就產生煩厭感。 . 男網友表示他被禮金和婚禮事宜導致十分困...
肚子埋線費用 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的最讚貼文
喜歡運動健身的人都有一個共同嗜好,就是「照鏡子」檢視自己的身材;,看看腹肌練的如何、微笑線有沒有HOLD住;但隨著年紀增長、肌肉量流失、基礎代謝率下降,產後腹直肌分離使得肚皮鬆垮、腹部脂肪不斷堆積,「體型」跑掉。如何在維持運動量的同時,解決肚子贅肉?增肌減脂,你還可以 靠醫美科技「肌動減脂」。
World Gym直播來解答這次邀請到醫美暖男顏百駿醫師來分享,完美體態不只靠健身,你還可以這樣做。讓我們以一顆開放的心學習、預防及改善問題。
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#醫美暖男 #肌動減脂 #點擊小鈴鐺接收直播通知
✔️顏百駿醫師固定每週 2-3 次健身的習慣,都如何安排自己的訓練菜單?最專注訓練哪個部位?而且大家很好奇,醫生不是都很忙嗎,你怎麼有辦法擠出時間?是什麼樣的運動目的或動機驅使著顏醫師堅持下去?
✔️「運動是為了吃更多好吃的東西」,所以顏醫師對維持體態、又不能放棄美食的方式,就是靠「增肌減脂」。顏醫生一定要分享自己凍齡的方式,從飲食、保養品、生活習慣來聊聊。
✔️顏醫師非常自律、也對自己很要求,那顏醫師長期維持健身習慣,對自己「訓練最滿意的部位」是哪裡?是二頭肌還是六塊肌?
✔️現在無論男女、健身、或是在健身房裡面,很多人很喜歡「對著鏡子看自己的身材」的習慣;而且顏醫生同樣是健身一族,應該也有發現,現在的運動健身族群其實最在意的,就是結實的肌肉線條,女生也是,已經不像過去最在意體重,而是要求「緊實、有線條」,顏醫師是不是也有發現?
✔️緊實,其實不管是男生或是女生都非常追求的,那真的就是只能靠「訓練 」,沒有其他方式了嗎?因為儘管訓練強度繼續維持,但身體的基礎代謝還有肌肉量、脂肪量都會變化,那該怎麼辦?
✔️像目前醫美科技的「肌動減脂」,原理和執行的方式是什麼?需要麻醉嗎?會不會有恢復期?是否馬上有效?可以維持多久呢?
✔️有查詢到一些網路資料,提到肌動減脂是可以完成自主運動無法做到的「超極限肌肉收縮」,透過3種階段不同的電磁能量給予肌肉暖身適應、收縮訓練及恢復重塑療程,使肌肉產生高強度的擴張及收縮,刺激肌肉生長同時燃燒皮下7cm深層的脂肪,局部緊實肌肉。聽起來是針對局部來作加強,而非大面積。那像這樣的技術,跟目前市場上有的體雕設備或是抽脂手術差別在哪裡?包含費用、危險性、雕塑效果、術後美感、針對族群...等,可以幫我們說明一下嗎?
✔️無論患者有沒 有運動背景都可以嘗試嗎?像一些產後婦女,因為產後腹直肌分離使得肚皮鬆垮,是否應該先自己努力一陣子再做醫美,還是直接做比較有效、比較能夠維持?
✔️術後保養怎麼做,例如避免暴飲暴食、不能泡湯...等,另外,是否要定期進場保養才能維持得更好?
✔️身為運動健身族群,你真心建議做不做這樣的體態雕塑?或是說有什麼樣的臨床上的分享,希望提供給想要嘗試的人?例如還是要7分靠練、3分靠後天,或是什麼樣年齡層、疾病史的人不建議做或是風險評估較高呢?
直播中歡迎大家踴躍提出問題!
顏百駿醫師個人經歷:
⭐️學歷⭐️
中山醫學大學醫學系畢業
⭐️經歷⭐️
中華台灣美容醫學會會員醫師
台灣微整型美容醫學會會員醫師
台灣形體美容整合醫學會會員醫師
台灣醫抗衰老既微創美容交流學會會員醫師
亞太抗衰老健康管理協會會員醫師
MAFT精微自體脂肪移植認證醫師
台灣長庚醫院主治醫師
義大醫院主治醫師
⭐️認證⭐️
美國STRATAFIX魚骨線儲備教學講師
德國Belotero倍柔提玻尿酸
韓國Cleviel可立美玻尿酸教學講師
雙美SUNMAX膠原蛋白認證教學講師
美國ALLERGAN Juvederm喬雅登玻尿
法國sculptra舒顏萃3D聚左旋乳酸進階注射認證醫師
德國MERZ Radiesse晶亮瓷進階注射認證醫師
ELLANSE洢蓮絲注射認證醫師
Restylane瑞絲朗玻尿酸注射認證醫師
4D埋線拉提(深式肌肉埋法/淺式膠原增生)認證醫師
美國ALLERGAN Botox保妥適肉毒桿菌注射
Ultheraphy極線音波拉皮治療認證醫師
Thermage熱世紀電波拉皮治療認證醫師
CoolSculpting酷爾塑平冷凍減脂治療認證醫師
MAFT精微自體脂肪移植認證醫師
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肚子埋線費用 在 Punk's murmur Facebook 的精選貼文
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#Punk8週減肥計畫 #第五週 #day30
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今天因為鼻過敏嚴重,請了一天假,去看醫生~
然後順便約了一間醫美諮詢,因為看到它們在找代言,所以想說去看看,可以互惠!
諮詢師先詢問了我的粉絲人數,我說三千多,她大概覺得我是來亂的吧😂
但還是跟我說,代言合作一般是費用5-7折~
後來換醫師諮詢,他問我主要在哪個平台,我給他看了下我的部落格,也給他看我那篇雙眼皮文~醫生貌似滿有興趣,然後繼續確認我想做的療程
我說我想填補淚溝,他看了下說:我覺得妳的鼻子也應該要再高一點,然後下巴也是,臉也有點垂,之後可能要埋線拉提,臉也有點大🤔
O.S. 我乾脆砍掉重練好了!?雖然我本來就不是很滿意我的鼻子,但被他講完後,我覺得我應該重新投胎😑
不過,醫師後來也說:眼睛還算不錯,所以眼睛不用!(可是我眼睛做過啊😂)
最後,我跟他說,我其實最有興趣的是手臂抽脂!
因為我連續每週拍照紀錄自己的體態,一個月後,我的肚子小了9公分,但我的手臂就是 監!守!崗!位!
至於下肢,大家也看到我重訓是有成果的,所以我不覺得下肢是問題😂
醫師捏了一下我的手臂,然後很開心的轉過去跟諮詢師說:欸 這個可以喔,滿鬆的!
😂😂😂
Anyway,最後業配合作就是給我五折價,應該是沒有哄抬太多價格,因為我去過其它醫美諮詢過,差不多價格~
不過,走出診所後,本來自信心爆棚的我,瞬間瓦解😂
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#早餐🥣
白花菜、綠花菜、蘿蔔燉牛肉、西洋梨*1
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#午餐🥣
#極纖錠
吃完極纖錠之後不餓,就沒吃東西哩~
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#晚餐🥣
#食事對策
《運動前》 #黑面蔡 #滷春秋 肉多多(牛肉)套餐、飯*半碗、楊桃甘露一口
現在有送一杯珍奶,但我不想喝珍奶,換楊桃甘露可以折$20,但因為太甜,我也只喝了一口而已!
這故事告訴我們,不要被話術,因為我其實可以跟她說我不要飲料,但我因為聽到可以折$20,所以補了$45,但只喝了一口~
我根本現虧$45啊!!!🙄
《運動後》 #極纖錠 飯*半碗、蘿蔔燉牛肉、豆乾四片、特濃豆漿350ml、水煮蛋*1
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#訓練菜單 #間歇有氧 #輕重量循環
今天終於把菜單完整做完,然後還得知一個很靠北的事,囊朋友球鈴用第幾顆大來表示,不是告訴我重量,我今天實在覺得尺寸有點奇怪,於是問了一個教練,我說,這個是最小的嗎?他說:沒有最小的,最小的在VIP教室!
乾!!那我第一次做的重量就沒問題啊,第二次變成過重,難怪肩推之後肩膀怪怪的!!!立刻傳訊怒罵囊朋友,因為他跳一個尺寸,重量就重超級多🙄
球鈴第二小顆 借力式肩推 12下
兩顆紫色壺鈴相撲硬舉 12下
球鈴第二小顆曲體划船 12下
兩顆藍色壺鈴前後腳RDL 一邊12下
20公斤槓片或第二小顆壺鈴地板胸推 12下
風扇車 RPM65以上 三十秒(這個第一趟完成、第二趟只能持續25秒,後面兩趟20秒就不行了😂)
1.25槓片曲體背部飛鳥 12下
第三小顆球鈴 原地交換步 20步
每樣四組
仰臥捲腹20下、仰臥抬腿15下、棒式登山者30下
各三組
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今天額外附上一張,需要砍掉重練的臉😂
#運動後的天然腮紅