關節痛? 筋骨痛? 該吃”維骨力”??
醫生我現在筋骨很痠痛，腰痠背痛是不是要補充””維骨力”” ?
通常病人會對維骨力有迷思，覺得痠痛就應該吃維骨力來補”骨質”，其實維骨力並不是來補骨質跟減少筋骨痠痛的。
因為藥商太會取名字了!! ”維骨力”一聽這個藥名就感覺能”維護骨頭的力氣”，其實維骨力一點也無法補充骨質及改善骨質疏鬆!!也不會因為吃了維骨力骨頭會變得更有力氣、肌筋膜變得更強壯。
市面上維骨力或固樂沙敏的學名就是葡萄糖胺(glucosamine)，簡單來說它是一種形成關節軟骨的前驅物，照學理來看葡萄醣胺”好像”可減緩關節軟骨退化所造成的疼痛，不過早在快十年前就有研究顯示(2006年的新英格蘭醫學期刊分析維骨力和軟骨素在疼痛膝關節炎的效果)，單獨葡萄糖胺對於關節炎的疼痛並沒有效果，其他的研究也顯示相較於安慰劑(也就是不服用任何藥物)也沒實質的幫助，反倒是維骨力的副作用卻是要注意的，例如會造成胃食道逆流、上腹痛、腹瀉等腸胃的症狀。

所以當要買維骨力時，可能要先思考一下以下幾點:
1. 維骨力是保健食品、並非是藥物
2. 是否真的是膝關節的問題，還是關節旁邊軟組織的發炎?
3. 真的有需要藉由維骨力來照顧關節，還是有其他復健的選擇?
4. 正在服用的人，可能需要請教醫師服用的劑量以及是否有副作用?
5. 是否有腸胃的舊疾，服用可能會增加腸胃的不適

除了維骨力外，目前膝關節炎可藉由以下幾點來保健及治療:
保健方面:
1. 避免體重過重，造成關節的負擔
2. 避免長時間的久站、蹲及爬樓梯
3. 適時的伸展膝關節及強化大腿肌力
4. 選雙有彈性的鞋子減緩膝關節的壓力
5. 可利用熱敷(暖暖包、熱敷墊)來緩解膝蓋的不適
治療方面:
1. 藥物治療:止痛藥、肌肉鬆弛劑
2. 物理治療:熱敷、短波、紅外線、電療
3. 運動治療:伸展及肌力強化運動、關節鬆動術
4. 注射治療:玻尿酸、增生療法、自體血小板注射(PRP)