【COVID-19疫苗接種注意事項】

疫情升三級警戒後滿一個月了，今天看到新聞播報各地陸續開打的好消息，歐醫師有一些注意事項想提醒大家。

前些日子日本、美國贈送的疫苗相繼抵達時，一個媽媽私訊歐醫師問：

『請問打疫苗前後有什麼注意事項？我是沒有後援的媽媽，聽說打完會有副作用，可以怎麼預防或處理嗎？因為打完疫苗之後還是要自己WFH + 帶小孩，我的時間沒有給生病的coda…』

這位媽媽許願的衛教，趁端午連假空檔我簡單整理了一些投影片，希望能幫助大家釐清一些心中的疑問，分三段：

🍀接種前
接種前做好準備，能幫助自己順利度過接種疫苗後的不適喔🤗

🍀接種後
接種完當下最重要的就是觀察，30分鐘內有任何不適都可以原地立即由醫護人員處理，因此「留觀15~30分鐘」是非常重要的！

🍀不良反應的機率
大家擔心的 #發燒反而不一定每個人都會遇到，最常見的反應前三名是：

．打針處的局部反應 (疼痛、紅腫)
．疲倦
．頭痛

歐醫師自己打針當天晚上開始全身肌肉痠痛 (像得流感、被車輾過一樣的痠+無力)、低燒、疲倦，但沒有頭痛。

吃完事先準備的退燒藥+肌肉鬆弛劑就睡了，隔天燒退、痠痛減少，正常上班看診。

整個不舒服大概持續了不到48小時就好了，但是打針處的局部紅腫第三天才開始，並且持續了3、4天左右才消退。

周遭有一些朋友打完針有高燒+全身非常不適的感覺，但都是服藥後緩解、2天之內恢復得跟正常一樣；有人則是稍微疲倦但沒燒沒痛沒腫，也有一些朋友是從頭到尾完全沒感覺的。

💟打完疫苗要至少14天才能產生有效抗體
而且疫苗的保護在於預防重症、死亡
#不是打了疫苗就不會得新冠肺炎了

千萬別因為打了疫苗就以為身體百毒不侵了
防疫工作務必還是要做好做滿喔💟

請大家點進圖片看說明，
內容若有不完備之處，
就有請大家提問，
我再補充回答了😉

#COVID19_vaccine #COVID19疫苗 #疫苗不良反應 #疫苗副作用
#歡迎轉貼分享 #歡迎指教討論提問

閃到腰的張老太太這兩天怎麼過的呢？先去急診室打針消炎， 正在吃肌肉鬆弛劑（但副作用是胃脹氣很煩躁）已經好多了～所以不能錯過品嚐大阪《嵜 SAKImoto bakery》無奶蛋生吐司！

這是海外首店喔，搶先品嚐💛

生吐司嚼勁不像一般吐司空空的，很耐咬，稍微烤過表層焦酥，塗上法式鮮奶油跟果醬，好吃！把吐司做到極致ㄟ

不用坐飛機去大阪也能吃，另類順時中，顆顆。

#sakimotobakery

#日本超人氣生吐司品牌
#嵜SAKImotoBakery
#日本原物料直送
#來自大阪的高級生吐司
#軟綿無邊生吐司

你曾因為酸麻漲or疼痛去看醫生 ，
而醫事人員為您的痛歸因於其中任何一項診斷嗎？

-頸椎、腰椎過直！(沒有該有的弧度?)
-脊椎側彎啦！當然會痛(?)
-脊椎之間的縫隙太窄了(?)
-椎間盤突出/脊椎滑脫(?)
-骨刺、關節退化(?)
-O型腿/X型腿(?)

這篇將顛覆你對脊椎骨骼肌肉疾病的診斷與治療認知
非知不可的秘密

今天就要用血淋淋的臨床真實案例
來和大家證明這些脊椎問題都不是病因，而是結果而已！
而且這些結果幾乎都是可逆的！！
也就是不用開刀、打針吃藥，
就能讓這些骨頭回到正確的位置

為什麼呢？
因為病因就在這些醫學儀器都無法看到的
☑️肌筋膜發炎
☑️前後左右不對等的筋膜緊繃
直接把骨頭拉歪斜了!!

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🚺個案資料
37歲，女性
-病史：婦科腫瘤腹腔鏡手術
-病程: 3年前開始，愈來愈嚴重。
背部抽蓄劇痛、坐立難安、四肢僵硬麻痺、左半身癱軟無力、痛到失眠、內分泌與自律神經失調等症狀，嚴重影響生活及工作。
被醫學中心診斷為纖維肌痛症、胸廓出口症候群。
大多數的自費治療都做過，治療1年都沒改善。

- 治療:
1. 乾針(Dry Needling)治療約20次
2. 每日勤做醫學瑜伽(教個案自己在家做)
- 時間: 從2019/7~2019/12(約半年)
- 治療部位: 頭頸、四隻、脊椎約100條肌肉筋膜
(注意:醫師並未使用徒手治療、脊骨神經矯正去調整脊椎柱體，但四肢有使用)

- 治療成果(X光片的左圖為治療後):
1. 纖維肌痛症 全身症狀大幅減少7成
2. 頸椎弧度回到正常(前凸)
3. 胸椎脊椎側彎角度(Cobb’s angle)由30度減少為5度
4. 完全不用吃藥了

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其實
平常我們是不會請患者去照任何醫學影像
主要因為90%的筋骨疾病都能用觸診得到正確的診斷治療
狂且很多照影都有對人體危害的輻射劑量

但恰好這位可愛的患者因有定期照X光
而意外地得到這個驚人的發現

為何只有治療肌肉筋膜
就能讓硬骨的位置改變如此多呢？
其實所有的骨頭都由肌筋膜緊密固定著
才能讓骨頭在正確的位置上
但當肌筋膜發炎，就會導致筋膜張力失調
將骨頭拉往歪斜的位置
因此照出來的X光或甚至核磁共振(MRI) 就會
有明顯的骨頭錯位、間距狹窄、骨刺退化滑脫、神經壓迫...等

因此別再以為骨刺就是你的病
骨刺完全不會有症狀！！！

我常和患者比喻:
『骨刺就像你長白頭髮，一種頭皮退化的跡象，長骨刺也是骨頭退化而已。
請問你長白頭髮會痛嗎？不會馬！
頂多就是心理不太舒服而已...
畢竟誰想希望自己變老 』

真正的病都藏在你看不到的細節裡
就算照了超音波，這些筋膜發炎的現象也都不會呈現！
我們已經遇過幾千位患者，都發生了這種現象

患者以為是骨刺、鈣化、積水或是神經纏繞...(一堆醫學專有名詞)
但只要治療好肌筋膜，他們的症狀就消失囉～

📝 更詳盡的圖示解釋也收錄在『醫學瑜伽解痛聖經』 書裡的P.171、P.249
(書籍連結: https://pse.is/K3EKL)

- - - 👨‍⚕️以上由Dr. Victor 謝明儒醫師提供👨‍⚕️- - -

🙏很感謝她很樂意讓我們分享她的X光以及治療經驗
因為她說，謝醫師若分享她的真實案例
一定能幫助更多
像她這樣看四處求醫都沒辦法得到舒緩的痛苦人😇

💌感謝個案的治療回饋信💌

『
總是不以為意的腰酸背痛大約3年，在換睡硬床加埋首於進修課程中日益增長，2018下半年開始，經歷了三個多月的復健，疼痛始終不見好轉，又在恣意去撥筋的情況下開始蔓延，2019/2月起出現急性背部抽蓄劇痛、坐立難安、四肢僵硬麻痺、左半身癱軟無力、痛到失眠、內分泌與自律神經失調等症狀，嚴重影響生活及工作。四處求診復健（超過十間醫院及診所），又經歷針灸、神經解套及增生注射治療、維他命D等 都無法有效改善
（期間甚至被轉介至精神科），藥物副作用又令人無所適從；
在被判定得了難以根治的「纖維肌痛症」而近乎絕望後的三個月，終被診斷出自己是「雙側胸廓出口症候群」-\-\ 第一肋骨明顯脫位，然而復位肋骨後加物理治療（徒手治療、顱薦椎療法、運動治療) 仍無法痊癒，全身疼痛依舊，僅能靠肌肉鬆弛劑勉強度日。

心灰之際，無意間看到疼痛剋星Dr. Victor治癒無數棘手案例的報導，心中燃起了一絲希望，於今年六月底開啓了我的乾針治療之路。
有別於以往的治療，乾針能刺激病發肌肉激痛點，產生肌肉跳躍反應後關閉疼源，達到治本療效。
Dr. Victor總是耐心聆聽，判斷病情加扎針手法快速精準，縱使每回治療過程中我總是痛到面露猙獰、傷痕累累，但只要依醫囑回家熱療及練習醫學瑜伽，痛感就能奇蹟般的減少，真是「既期待又怕受傷害」。
經過半年的治療，全身疼痛等症狀已改善約七成，終於能安然入睡，完全不用吃藥了! 與家人好好吃頓飯已不再是奢求。

謝謝Dr. Victor，讓我在疼痛之路上不再孤立無援，更珍惜每日活在當下的機會。
』

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🤲歡迎分享🤲
幫助更多需要幫助的人❤️