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「肌動減脂台中」的推薦目錄
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肌動減脂台中 在 采0 ❣️ Instagram 的精選貼文
2021-09-24 08:07:09
夏天~~~天氣熱!女孩們都一定會穿短褲或裙子 尤其是展現那雙美腿😝但是…..如果腿上有毛就真的蠻NG🥺 我の手部及腿部都有毛(雖然看起來不多,也屬於較細軟型)所以我在之前真的都還沒有嘗試過除毛這一塊🤣有想過卻沒有行動! 這次我來到「媄婧美學診所」第一次體驗真空除毛~超不錯👍🏻過程中不會感到疼...
肌動減脂台中 在 Ray教練??健體男孩 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 16:44:43
學生10週小減脂成果發表🎉 Body weight: 66kg➡️61kg 學生感想: 減脂一開始會比較辛苦,要適應新的消耗量跟飲食量,但隨著每週看到身體給的回饋就會有持續的動力;這10週的減脂期很感謝Ray教練,觀察我每週的狀態給予我飲食上及訓練上的安排,讓我能有效率的成功減脂 ———————...
肌動減脂台中 在 Ray教練??健體男孩 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 16:44:43
學生12週成果發表🎉 Body weight: 79➡️73 學生感想: 在這幾個月的減脂過程中 一開始是覺得很累 很想放棄 但是經過了一些時間 往前看到體態的改變 那種成就感 是我繼續的動力 也謝謝Ray 讓我知道原來這才是減脂 我覺得真的很值得 有好的教練 配上好的方法 加上自己努力一點 ...
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肌動減脂台中 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
2021-07-16 17:20:44#SBDTaiwan #微訪問 #SBD2021夏季限量款
本週微解封,邱個趕緊微訪問好友們,還有健身房業者朋友們~~~
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➤ 烏烏醫師 - 禾馨婦產科醫師
➤ 神力大高玩 - Miles
➤ 江暐至/大胖教練 - 成吉思汗
➤ 林靖倫/黑熊教練 - Tumaz Strong
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肌動減脂台中 在 三個麻瓜 Youtube 的最讚貼文
2021-01-30 20:00:11我們選擇的是很好入手的減肥方式!
減肥效果見人見智
健康瘦才是最重要的唷~
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➟麻瓜生活影片
你絕對聽過的聲音—初代小丸子/蠟筆小新/柯南配音員來了!
https://youtu.be/P5Oz-aFHmrQ
爆笑生日整人計畫!五個關卡連環整!
https://youtu.be/h4BOAcPkXyg
穿百元洋裝亂入VOGUE時尚週會被識破嗎?
https://youtu.be/n2BXioX5CSw
用兩百塊變泫雅!?醜女大翻身企劃!
https://youtu.be/t-C87aIa6xc
用兩萬元改造讓人討厭回家的房間!醜房間大翻身會成功嗎?
https://youtu.be/_PgnFt6QyXw
三個麻瓜的新成員登場!
https://youtu.be/EbgNITLTji0
【台中vlog】 美到直接dance cover一波!
https://youtu.be/pnh0BIye7N0
台中沒吃過的美食任務挑戰!平價、CP值超高!吃貨們集合啦!
https://youtu.be/PSGKVGPuSB4
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➟ 追蹤私下的麻瓜
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FB|https://m.facebook.com/threemuggles333/
合作邀約請來信| [email protected]
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肌動減脂台中 在 May Fit Youtube 的最佳貼文
2020-11-28 20:59:53前幾天May與Lisa下台中吃美食!覺得台中美食太厲害一不小心爆走了!
以下為美食資訊:
早餐:憲賣咖啡 華美店 (台中市西區華美街412號)
午餐:嵐山熟成牛かつ專売-台中北屯昌平店(台中市北屯區昌平路二段12之15巷60號)
下午點心:克莉斯塔 christinetart 勤美草悟道蛋塔(台中市西區美村路一段117巷17號
)
青畑九號豆製所台中美村店(台中市西區美村路一段87號)
This Guy 這傢伙 (台中市西區大忠南街82巷40號)
晚餐:一笈壽司(台中市南屯區公益路二段25號)
麥仕佳專業烘焙 公益店 ( 台中市西區公益路178號)
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Lisa設計的進階上肢課表upper body day
共五個超級組,動作間不休息,每個超級組做3-4組。
超級組一:1.啞鈴上斜胸推10-12下 2.啞鈴側平舉10-12下 3.啞鈴單邊側舉左右10-12下
超級組二:1.啞鈴上斜飛鳥10-12下 2.啞鈴前舉10-12下 3.啞鈴單手前舉10-12下
超級組三:1.啞鈴肩推10-12下 2.啞鈴單手肩划船左右10-12下
超級組四:1.寬握下拉10-12下 2.單手鉤環下拉10-12下
超級組五:1.坐姿單手划船10-12下 2.站姿窄握划船10-12下
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健身房:健身工廠精明廠(影片打錯了)
This video is not sponsored*
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
Lisa instagram ▶https://www.instagram.com/eat.train.love_lisa/?hl=zh-tw
跟著做的May Fit居家訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
✔️May力體態系統化居家進階課表&八週翹臀養成計畫 下載女力健身App(七天免費試用) https://com.nuli.app/may
✔️MM Booty 初階健身房女性翹臀指南 649$優惠持續中!https://www.cabfitness.com/?lang=zh-hant 中/英電子書含增肌原理、肌肉構造、八週菜單模組、動作講解、短影音教學與健身飲食QAs
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✔️第二本(家常中式口味)May力體態:增肌減脂全攻略:健身一碗料理╳燃脂徒手運動 https://www.books.com.tw/products/0010836641?sloc=main Music by Insta Models - Do It Like You - https://thmatc.co/?l=CB31DD88
Music by Jennifer Chung - Better Today Than Yesterday - https://thmatc.co/?l=8CC4EE88
Music by HOAX - Beach House - https://thmatc.co/?l=E8304838
Music by Eric Reprid - Palace - https://thmatc.co/?l=27B5B7AD
Music by Neovaii - Runaway - https://thmatc.co/?l=E54B69E3
Music by Alundra - Smile - https://thmatc.co/?l=9BA911D7
Music by Parisalexa - Like Me Better - https://thmatc.co/?l=C1AD4C3B
Music by Understate feat. Skinner - Taking Over (feat. Skinner) - https://thmatc.co/?l=21C42C2D
Music by Mak Mon, Dusty - Burano - https://thmatc.co/?l=BDD3CA98
Music by Ari Chi - Hot Honey - https://thmatc.co/?l=7298D968
Music by Mark Generous - Meganne - https://thmatc.co/?l=039ECF7F
Music by Mak Mon, Dusty - Parasailing - https://thmatc.co/?l=D72303F2
Music by Löwe - Come back - https://thmatc.co/?l=764040D5
Music by Jaylon Ashaun - Strawberries and Wine (Acoustic) - https://thmatc.co/?l=90A2B34B
Music by Axl & Arth - Don't Blame it on Me - https://thmatc.co/?l=5F2818C9
肌動減脂台中 在 Facebook 的最佳貼文
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肌動減脂台中 在 Vegesoup Facebook 的最讚貼文
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肌動減脂台中 在 安安你好 我是安安 Facebook 的最讚貼文
#多囊性卵巢症候群
➡️右滑檢視身體狀況
以上10個多囊症狀你出現了幾個❓
很多人問我當初怎麼發現自己有多囊的
其實最大因素
大概是我半年月經沒來
(當時也沒有男友不用擔心🤣
才認真覺得這樣是不是不正常啦!
一開始還覺得太方便了吧~
完全不用花錢買衛生棉
出國也不用擔心不舒服🤣
為什麼會有多囊性卵巢症候群呢❓
1. 雄性激素過高
2. 胰島素抗阻
3. 基因遺傳🧬
當然會比較建議先給醫生評估過後
再開使改善身體的狀況~
雖然目前沒有任何藥物能根治
但是從飲食、運動戀愛改善
還是能擁有自己想要得身材❤️
接下來會規劃一系列的多囊特輯~
歡迎各位分享、留言給我
用親身經歷來告訴你們
自己是如何改變的🥺
希望能幫助到更多女孩😚
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