- 午安，關於保養這件事 ‘’就是你給多少，他就回饋你多少。‘’ 保養不是只有臉上塗塗抹抹～ 體內體外以及身心靈的保養都很重要 臉部》〉 醫美跟SPA都是需要的，主要是比例上的調配。 但不得不說現在居家黑科技很多，我上醫美的比例有減少很多，除非是不可逆的才會去醫美處理，不然一般都是SPA跟居家保養。 喔，那臉部SPA保養可多了⋯(●▼●;) 從基本護理、微針保養、液態皮秒、刷酸、藻針等等⋯⋯，配合不同季節不同膚況去做調整。 很重要的一點↠脖子是跟臉一起保養的。 身體》〉 我必須說我超討厭運動，因為好累😂但運動不可否認是最快最便宜的減脂、雕塑方式。 我的目前就是普拉提+瑜伽，重訓是協助加強訓練。 除了主動式的運動，被動式就屬醫美跟SPA 醫美從傳統抽脂雕塑道現在有EMSCULPT肌動減脂，只要有錢瘦都不是問題😂但真的做完醫美，持續維持更是不可或缺。 SPA我個人認為中等、瘦的人，是可以雕的更美。極度肥胖的，還是要搭配運動才有好效果。 體刷、震波減脂、手技、LPG，這很吃美容師的細心跟美感。只能多跑幾家找出命定美容師。 體內保養》〉 這是最看不出來，但最重要的！ 首推就是紅外線躺艙，現在市面上有各式各樣價錢高低不一的紅外線。 我最喜歡的是岩盤浴，北投石岩盤浴。 再來就是紅外線包體 最後是紅外線汗蒸跟紅外線烤箱（個人認為烤箱最不舒服 ಥ_ಥ） 要記得不是熱就好，重點是遠紅外線！ 最後是食療，燕窩、四物、膠原蛋白、桃膠、東阿阿膠、中藥、清淡飲食。 這部分要慶幸自己接觸大陸多了，真的很多台灣吃不到的或是特別貴的補品，在這邊都還算取得方便。 但我差不多一週會放縱一次吧。一個人吃一鍋酸菜魚真的很爽(●｀ 艸´) #ootd #ootdfashion #ootdbloggers #naturephotography #photographer #photo #寫真 #寫真集 #個人寫真 #人像寫真 #拍攝 #攝影 #攝影日記 #model #shiang #模特 #穿搭分享 #穿搭 #香香生活

有留意我的朋友都會發現 我好喜歡食野，但又貪靚又懶，想懶住keep fit，fit得來仲有靚body shape？最近我做左BTL EMSCULPT增肌減脂療程，係我做過咁多瘦身/減脂療程中效果最顯著架！ BTL 的 EMSCULPT 係FDA認證全球唯一增肌減脂療程，以專利HIFEMTM技術直接刺激運動神經元，30 分鐘就= 20,000 次極限肌肉鍛煉，2星期做 4次即可增肌16%，同時減脂 19%，FIT足1年！ 我之前有做開冷凍溶脂，但真係好凍又痺，同埋有down time，會紅同瘀，相反BTL EMSCULPT真係舒服好多，唔洗人手操作又無復原期，唔會紅腫，做完療程只會有輕微肌肉痠痛，可即時出街去玩，療程效果仲好明顯，尤其手臂的肌肉，4次療程後，竟然生左個老鼠仔出來!! 而家影相真的不怕露手臂露腰lu～ 有肌肉撐住body，而家Fit過以前，著衫都好睇好多架！ 如果想查詢價錢或預約療程可以去@btlmedicalhk Bio Link查閱BTL認可嘅療程中心，提交資料後你揀嘅中心職員就會聯絡你~ #BTL #EMSCULPT #增肌減脂 #全球唯一HIFEM技術 #20000次肌肉鍛煉 #Fit足1年 #hk #hkbeautyblogger #hkbeauty #hkblogger #beautyblogger #blogger #follow #followme

成日出街食好野🍔🍜🍣🍤🍕食到個人愈黎愈肥，條腰又粗手臂又肥😩😫著唔到背心露腰喇😟 直至最近完成左BTL EMSCULPT增肌減脂療程，身形先fit返唔少🤩 BTL EMSCULPT為全球唯一增肌減脂療程，獲美國FDA及歐盟CE認證，透過專利HIFEMTM技術By pass大腦，直接刺激運動神經元，觸發肌肉持續收縮達至極限肌肉鍛煉，超越運動帶來的增肌減脂效果因而令脂肪細胞釋放脂肪酸以作能量燃燒， 令脂肪細胞縮細，脂肪酸濃度過高亦誘發脂肪細胞凋亡，唔會再重新儲存其他部位，更唔易反彈，只有EMSCULPT帶來的極限運動才能真正做到增肌減脂，係坊間其他熱能減脂機或冷凍溶脂都做唔到架！ 30分鐘=20,000次極限肌肉鍛煉⏰ 2星期做4次，即可增肌16%，同時減脂19%，速效緊實線條，Fit足1年💪🏻 完成4次療程後，體脂明顯跌左❗ 肚腩平坦番，著番平時D褲都有鬆位，肌肉線條更明顯，還有少少馬甲線添❗成個body線條都靚左FIT左❗呢排出活動返工行街🛍唔少朋友都同我講：你好似瘦左又FIT左喎❗ . 如果你都想告別拜拜肉，肌肉變得緊緻，肌肉線條更明顯💯快d預約療程諮詢啦‼ . 喺度提提大家，坊間都有D聲稱可以增肌嘅儀器，但大家小心認清BTL EMSCULPT先係全球唯一獲得專利同時增肌減脂療程呀！最好去番 @btlmedicalhk Bio Link搵番BTL官方認可嘅療程服務中心咁就冇錯啦！如果想查詢價錢或預約療程，都可以去呢個網站查閱BTL認可嘅療程中心，提交資料後你揀嘅中心職員就會聯絡你~ . #BTL #EMSCULPT #增肌減脂 #全球唯一HIFEM技術 #20000次肌肉鍛煉 #Fit足1年