原本沒想過要拍孕婦寫真，畢竟我的整個孕期幾乎都忙著在吐😂還有讓自己適應各種身體與心理需要面對的辛苦，壓根沒想過拍孕婦照這件事。
但從懷孕後沒多久，每天都有私訊問我：「米粒，妳會拍孕婦寫真嗎？」
從第一孕期被問到第三孕期，都覺得是不是不來拍拍不行了？（笑）畢竟懷著Ido寶寶，真的是我從沒想過的事，每天更是體驗到各種不同與全新的疼痛考驗，甚至無助送醫...我已走了8個月的孕期，真的不是那麼快樂與順利，但很感謝我的身邊有許先生。
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這8個月，有尿頻、有暈眩、有乏力、有嘔吐、有抽搐、有抽筋、有發燒、有肋骨痛、有恥骨疼、有無法呼吸、有昏倒路邊、有各種情緒劇烈的起伏激盪，他每一天都在我身邊幫我加油打氣，從一開始跟我說「媽媽要快樂，寶寶才會快樂」，到最後他抱著我對我說「沒有關係，想哭就哭，不用假裝快樂，有情緒很正常的，有情緒我們就發洩出來，妳很棒很厲害了！如果換成是我應該早就撐不住了！妳是好堅強好勇敢的媽媽，我好以妳為榮好驕傲了！」
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整個孕期間，他是我最強而有力的支柱，不但在身旁陪伴，也在身旁照顧，在我一懷孕時就自己上網做滿功課買齊所有營養品、妊娠油妊娠霜、冰敷袋、孕婦枕等等；在我看著鏡子覺得自己身體變形時，他幫我預約好多間孕婦按摩並且告訴我「妳沒有變形，妳現在好可愛」；在我半夜衝進廁所嘔吐的時候趕緊跟在身後幫我撩著頭髮；在我清晨雙腿抽筋的時候趕緊起身幫我按摩；在我送醫的時候哭腫雙眼努力想盡各種辦法；在想著回台灣生產時立刻搜尋婦產科醫生跟比較聯絡各家月子中心；在確定待在香港生產時，火速面試十幾位月嫂並聯絡helpers；在我陷入低潮跟各種痛苦時，他會找到最好聽的音樂讓我放鬆，握著我的手陪我說說話，或用我最喜歡的身體乳液幫我按按摩。
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他陪著我散步、陪著我去游泳池泡泡水、陪著我深呼吸、試著找各種能讓我孕期放輕鬆跟舒服的方法，他和我一起學習關於懷孕的這件事，他是我的神隊友，是我最愛的許先生👫🏻♥️！
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從沒想過自己會結婚、會有自己的家庭、會懷孕當媽媽，然而這一切的不確定，都是因為身旁的許先生而慢慢卸下心防感到確定，感到自己不再是一個人，感到自己充滿力量。
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我們的孕婦寫真，沒有什麼氣勢非凡的華服與夢幻蕾絲禮服，因為我想要的，只有記錄下我們日常最真實的互動，我們最真實的相處，我們的吵吵鬧鬧嘻嘻哈哈。
就像攝影師 Kay Chu Production 當天對我們說：你們就玩吧！邊玩我邊拍！
好哦♥️這個我們最會了🤪🤪！

這週要進入懷孕第28週✨回顧給大家孕20週的笑臉（雖然那時已每天吐到亂七八糟）謝謝好多的你們都告訴我喜歡跟想念我的笑容。
在醫院住幾天，回家又靜養幾天，漸恢復好轉，雖然短時間無法回到從前那般行動自如不免有些沮喪，但至少感覺自己的身體恢復中！
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從沒想過也不知道懷孕是這麼辛苦，不只是身體還有心裡，各種壓力、折磨、吞淚、忍受，不是只有肚子大起來腰痠背疼，吃不下睡不好還有昏沈、頭痛、孕吐、水腫、無法喘氣呼吸、肋骨痛、起紅疹而已，還有更多想的到與想不到的痛...
體質也徹底改變，從小到大沒長過什麼青春痘，孕期一開始就冒痘，背上、胸上、臉上，又痛又大顆，尿頻症狀也從第一個月就出現，每晚總睡不深起床六七次。那是我無精打采、頭暈想吐、頭痛眼壓高、全身都疼、憂鬱難過的第一孕期。
一直期待大家口中愉快的第二孕期，沒想到吐得更慘，吐到抽搐、脫水、發燒、急診、送醫、住院…
馬上要進入第三孕期，大家說五臟六腑被擠壓到亂七八糟、肋骨劇痛、無法呼吸、需要半躺半坐著睡、雙腿腫脹抽筋等，我已早早面臨。
啊～可我還有三個月時間要撐。
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撐了六個多月，中間好多次都覺得撐不下去了...而這次在醫院來回於生命關卡前走過，失去力氣眼睛閉上那刻，真的覺得自己大概不行了吧...再沒力氣說話，只跟許先生說：「希望孩子好好的，你好好的，屁屁好好的。」
當下，我們都哭了，即便過好幾天了，現在想到還是忍不住會掉淚。
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能回到家，能一家團聚且平安，在經歷這一切後，對我而言真的比什麼都重要、比什麼都幸福、比什麼都不能放手。
何況，我還有另一個孩子呀，屁屁才五個多月大，我怎麼想都沒辦法放他自己在香港半年，看他在我身旁安穩的睡臉，一想到分開我就難過。
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也許，很多人覺得狗狗並不會想那麼多，是想很多的我自己的投射，但無論怎麼樣，我還是不想放著他。
這大概跟我的童年有關吧？被放著的感覺不好受，感覺被丟下的心情更不好受，總會想「為什麼媽媽不要我？為什麼她不愛我？為什麼她離開我？是不是我做錯什麼了？」那是一輩子的，不會只留在童年。
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人生就是這樣，沒有什麼全要全拿全都不放，很多時候就是抉擇。如果沒有最理想的選擇，那就冷靜分析智慧判斷，在所有看來最不理想的選擇中選一個最適合自己當下狀況的。
很多選擇在當下都沒辦法知道是不是最妥切，要等回頭看才會有答案。這就是人生，you never know。
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回顧孕5個月的當時，但五個月第一跟第三週短短時間那顆肚子大小已是天壤之別！更別說現在像顆椰子了！（肚子真的就是在一瞬間突然變大！）
剩下最後倒數的2個半月，寶寶就要push出來了👶🏻！！許先生每天都幫我信心喊話加油加油✨！！
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很多人問我有沒有每週每月紀錄孕肚？
還真沒有，因為大部分時間忙著吐實在沒心情跟精神，只在狀況稍好時紀錄幾張。例如那天穿著我很愛的Titika去做瑜伽，現在，真的出不了門，也沒辦法在運動時戴口罩，只能在家自己做些簡單的伸展。
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懷孕，真的是我人生最大也最偉大的冒險之一了。
在香港被Titika選為 #100fitwomen 之一，跟另外99位來自世界各地的陽光、健康、樂觀、正向的女性一同分享生活💪🏻在懷孕的這段時間，對我而言，格外有意義☀️！

在醫院住了幾天，回到家又靜養休息了幾天，精神、氣色、體力都慢慢地恢復跟好轉，雖然還是無法出門，大概走到家樓下就已經是極限。
沒辦法像從前那般行動自如難免有些沮喪，但至少能感覺自己的身體正在一點點再一點點地恢復（同時也感覺肚子裡的這位真的好有力啊😂你在媽媽的肚子裡奧運嗎？）。
從懷孕就有在吃許先生幫我買的營養品（葉酸、鈣片、DHA、益生菌、維他命）持續乖乖吃，因為貧血跟低血壓，所以從醫院帶回來補鐵的藥錠也都每日乖乖服用，大量喝水，大量休息，因為先前就發現我餓了也會吐、飽了也會吐、身體太操勞太疲累是絕對吐...所以這次從醫院回來後，所有的拿捏都更加小心精準，更仔細地觀察自己身體的狀況。
真的忍不住的時候，也不再抗拒止吐藥，畢竟吐到脫水全身抽搐停不下來太可怕了（真的抖到很像癲癇發作還是被大法師附身，雙手雙腳全身瘋狂抖到停不下來我也是第一次經歷...）
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從來沒想過也不知道懷孕是這麼辛苦的一件事，不只是身體還有心裡，各種壓力、折磨、吞淚、忍受，不是只有肚子大起來腰痠背疼，吃不下睡不好還有昏沈、頭痛、孕吐、水腫、無法喘氣呼吸、肋骨痛、起紅疹，跟更多更多想的到與想不到的痛，懷孕期間體質也都改變了，好多意想不到的狀況都是第一次。
而每個媽媽的痛都是不同的，沒有辦法也不需要比較，因為每個媽媽都因愛而無私而偉大。
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撐了六個多月，中間有好多次都覺得自己撐不下去了...而這次在幾間醫院，來回在關卡前走了幾關，在失去力氣眼睛閉上的那刻，真的覺得自己大概不行了吧...再也沒有力氣說話，只跟許先生說：「希望孩子好好的，你好好的，屁屁好好的。」
當下，我們都哭了，即便過了好幾天了，現在想到還是忍不住會掉淚。
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能夠回到家，能夠一家團聚，能夠一家平安，在經歷這一切後，對我而言，真的比什麼都重要、比什麼都幸福、比什麼都不能放手。
我不想要生產的那一刻沒有最重要的許先生在身旁，不想要他錯過寶寶出生後每一天的成長變化。孩子大的快，如果錯過孩子睜開眼、錯過孩子吃奶、錯過孩子發出聲音、錯過孩子會趴會爬會坐會站，那這麼愛小孩的許先生該會有多遺憾多後悔？
在異地的生活不容易，有自己的夢想自己的規劃自己的事業心，而在異地靠自己一人努力咬牙打拼的許先生也很不容易，我知道他很努力想照顧保護好自己的老婆跟孩子，我們只有彼此，而現在我們即將有孩子。
所以，我沒有辦法只為自己選擇舒舒服服地回台灣待產，選擇我好嚮往的月子中心，因為許先生只有10天產假，在這不確定又充滿風險的疫情之下，如果回台隔離21天，回港隔離14天，待產2個多月，坐月子1個月，離開月子中心留在台灣跟家人朋友們相處再一下下，夯不啷噹就是5-6個月的時間，這個數學題，怎麼算都無解。
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更何況，我還有另一個孩子呀，屁屁才五個多月大，我怎麼想都實在沒有辦法放他自己在香港半年的時間，看他在我身旁安穩的睡臉，我就難過。
住院的那幾天，屁屁變得有些焦慮，香港發佈風球的那晚，他還跑到陽台拍冰雨MV...整身全是雨水再衝進家裡，身上的毛都打結髒成一團，讓蠟燭兩三頭燒的許先生快崩潰。等我回到家，一整天我走到哪他跟到哪，乖乖地，黏黏地，每天早上按照慣例依舊給我熱情的morning kisses，又親又蹭又抱，讓我每個還睡眼惺忪的早晨都已先掛上微笑。他會坐在我腿上，要我幫他全身按按摩，之後才肯離開我的腿衝去尿墊上忍了一夜的廁所。我也幫他洗了場舒服的澡，把打結的毛全梳開，他又回到那個好聽話的小窩心，看著他的小臉，我的身體跟心裡也好了大半。
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我的身體狀況不允許，實際的現實狀況也不允許，雖然認清了這道數學題後有些徬徨，但對我來說，沒什麼比全家人都在一塊，緊緊牽著手手在彼此身旁更重要的了，想到這，內心的力量又強大了些，決定又再更堅定了些，跟自己說不要害怕，都會沒事的。
人生就是這樣的啊，就像我一直都跟大家說的，沒有什麼全要全拿全都不放的，很多時候就是抉擇，如果沒有最理想的選擇，那也必須冷靜分析智慧判斷，在所有看起來最不理想的選擇中選一個最適當的。當然，很多選擇在當下都沒有辦法知道是不是最妥切的，要等回頭看才會有答案。這，就是人生啊，you never know。
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這幾日，很感動香港小讀者們的溫暖，不論是當下遇見認出我的，還是看了我的blog好久持續追蹤的，也好謝謝台灣有好多在品牌工作的讀者粉絲們二話不說送暖到香港❤️真的很感謝很感謝大家！！
不用擔心，不論我人在哪裡，身邊都有一個很強大很可靠的神隊友，我們兩個守著彼此、為了寶寶跟屁屁，都會努力想辦法，都會一一解決難題，守住我們的家。

事情是這樣的，
因為開始準備多項耐力挑戰賽，
最近不斷嘗試訓練不同的項目，
上次和越野單車選手一起訓練，
跟在後面你會覺得自己很厲害，
但要相信那是幻覺，其實沒有😂
可能有人帶，所以不會怕，跟著騎就對了，
過第一個落差下坡我心裡充滿，
各種驚嘆號+問號⁉️⁉️❗️❓
然後抖上坡屎命踩上去，被鼓勵著：
「哇！你看起來不像第一次騎耶！」—自信+1😼
「感覺期很久的樣子！」—自信+2😼
「很多第一次騎那邊都會摔、或騎不上來。」自信+3😼
接著到土坡場練，上下上下騎著騎著，
轉彎我突然飛起來，還沒著地時，
就聽到他們大喊：「啊！！！！」
咦，他們在叫什....
麽，還沒有出來我就摔到地上，撞到左邊肋骨，
（專業果然不一樣，早已看出要摔了👍）
「你怎麼剛剛比較難的地方沒摔，
在這個小朋友都不會摔地方摔😂？」
當下肋骨痛了一下，就覺得糟！可能中了，
結果晚上果然越來越不舒服，
吸氣到底，痛...
打嗝時，痛到會驚訝...
打噴嚏才剛吸氣，痛到快炸了...
上下床都用樹懶的速度，因為超痛...
如果朋友一直逗你笑，會痛到很地獄...
還好照X光沒有問題，「肋間肌挫傷」
只能先乖乖休養，第2週後，
我終於可以微痛把一個噴嚏打出來了！！！
從來不知道可以打噴嚏是這麼幸福的事...
人體自癒能力真的很奇妙，也多認識了一項傷害，
今天終於可以開始訓練，慢慢恢復
你問我還會再去騎嗎？會！
只要注意安全和給專業的帶領，
這是一項太吸引人的運動❤️

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#越野單車

隆鼻問與答(上) 會痛嗎？恢復期幾天？鼻背板是什麼？多久可戴眼鏡？｜依心唯美 謝東穎醫師

隆鼻手術前
大家心中一定會產生很多疑問
疼痛感如何？
要請假幾天？
止血棉、鼻背板是什麼？
隆鼻後多久拆線？

這些問題我們都聽到了
謝醫師將完整回答所有隆鼻的疑問！

💡影片重點
00:00 搶先看
00:40 隆鼻手術會痛嗎
01:15 耳軟骨和和肋骨會再長嗎
02:10 隆鼻手術使用什麼麻醉
03:35 背鼻板和止血棉是什麼
05:32 隆鼻手術多久拆線？
06:43 海外客做隆鼻要留幾天？
07:20 隆鼻手術恢復期多久？
08:32 隆鼻手術術後護理
09:18 術後多久可以戴眼鏡
11:30 做完手術可以做豬鼻子嗎
12:57 重點複習

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🎵音樂資訊
Title: Cha Cappella by Jimmy Fontanez, Media Right Productions
Genre and Mood: Jazz & Blues + Happy
License: You're free to use this song and monetize your videos

#隆鼻手術#鼻背版#止血棉#隆鼻恢復期

成語很有意思，也相當耐人尋味。
雖然我無法完全領略，但偶而也能「體會」：
『水能載舟，亦能覆舟』
所以，大家下水前，一定要小心，最好有專業領隊帶領。
尤其近日大雨不斷，深水下方狀況不明，
請大家一定要注意安全，步步為營是好。

像我和哥哥都摔得到處瘀青黑腫，肋骨痛了好幾天
嘿嘿。這就是愛玩的下場～ 順便也幫大家上課！

同時，我引以為傲的東西大家有沒有發現？
東摔西撞的⋯⋯我們的衣服都沒事？ 真的是MIT！
台灣製造真是品質有保證～

同時，也很感謝大家對黑熊衣的支持：）
很多朋友在問：除了黑色和橘色以外，還有沒有其他顏色？
其實，在我決定正式生產什麼顏色之前，
我也曾嘗試了藍、綠、紅⋯⋯等的其他顏色。
而你們也可以從影片中得知，
當穿藍色泡在水裡，穿綠色走在山中，
基本上就成了保護色；
而騷包的我這樣拍出來的影片就⋯⋯就看不到我啦！
所以，最後我還是選了最能代表黑熊的「黑色」，
和最容易讓大家看得到我的「橘色」～

你們喜歡什麼顏色呢？
請留言告訴我～
或許，下一隻黑熊，我們就來做你想要的顏色喔：）

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一直喜歡戶外的我, 開著自己的改裝車 橫衝直撞找秘境
在溫泉 瀑布中 釋放自己 完全回歸自然！

從尋尋覓覓 完成地圖 改裝車子
我也親身測試體驗 更適合戶外的各項穿備
通過小飛測試的聯名好物 上架嘍
小飛 /A-myzone 聯名品牌專業機能服
給依樣 愛戶外 愛運動 的你們～
要溯溪游泳嚕石壁 耐磨抗水阻的水母衣 ？
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跟著小飛完 ～ 跟著小飛穿～

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1)
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高雄市茂林區
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Kaohsiung City, Maolin District
瀑布：22.92921, 120.68742
停車位：22.92367, 120.68284
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2)
小琉球
屏東縣琉球鄉
Xiao Liuqiu
Pingtung County, Liuqiu Township
GPS:
海邊: 22.3558, 120.38039
渡船: 22.46839, 120.4449
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3)
海神宮
屏東縣三地門鄉
Ocean God's Pools
Pingtung County, Sandimen Township
GPS:
第一宮: 22.825096, 120.653034
停車: 22.822563, 120.646305
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4)
神山瀑布
屏東縣霧臺鄉神山
Shenshan Waterfall
Pingtung County, Wutai Township, Shenshan Village
GPS:
神山瀑布第上層停車: 22.753934, 120.730034
神山瀑布第中層停車: 22.756128, 120.730337
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