[爆卦]老四川台北菜單是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇老四川台北菜單鄉民發文沒有被收入到精華區:在老四川台北菜單這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 老四川台北菜單產品中有65篇Facebook貼文,粉絲數超過1萬的網紅小吃貨安安,也在其Facebook貼文中提到, 身為一位吃貨😆 朋友推薦我一定要試的一間川式滷味「川字九十號」 今天決定帶回家當美味的晚餐 究竟💁‍♀️川式滷味有何不同呢 來看看我今天點了什麼 🔥大雞腳 我真的沒看過這麼大隻的雞腳耶 吃起來超厚實的 滿滿的肉而且超Q的 一口氣連嗑三支都不是問題 🔥肝連 沒想到如此的順口 一般在外面吃到的肝連有...

 同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#周青 #越野跑 #長距離耐力運動 本集專訪台灣越野跑一哥,小帥:周青。 他站穩台灣,放眼亞洲,挑戰世界,來跟我們聊聊長距離運動的這面照妖鏡。同時訪問怪獸教練巨人楊嘉憲,討論專項運動的肌力訓練菜單,全季度備賽,還有相關的專項轉化。 總之,無論任何專項,你都需要強壯,你都要變成一名強壯的運動員。 ❤...

老四川台北菜單 在 小吃貨安安 ?ANN Instagram 的最讚貼文

2021-09-15 15:49:42

身為一位吃貨😆 朋友推薦我一定要試的一間川式滷味「川字九十號」 今天決定帶回家當美味的晚餐 究竟💁‍♀️川式滷味有何不同呢 來看看我今天點了什麼 🔥大雞腳 我真的沒看過這麼大隻的雞腳耶 吃起來超厚實的 滿滿的肉而且超Q的 一口氣連嗑三支都不是問題 🔥肝連 沒想到如此的順口 一般在外面吃到的肝連有...

老四川台北菜單 在 吱吱兒? Instagram 的最佳貼文

2021-09-03 15:47:19

🌶🌶🌶🌶 #辣妹都愛吃辣 🌶 發現我家附近新開了一家 #川字九十號 #川味滷味涼菜 身為嗜辣魔人的我怎麼能錯過 滷味款式選擇超多 好香、好誘人😻 每一樣我都好想夾進籃子裡.... 通通打包帶回家狂嗑😆 🔺滷味部份我點了:雞心、鴨翅、豆干、豬血糕、甜不辣、大腸頭、頭骨肉、腿庫肉 滷到非常香、非常...

  • 老四川台北菜單 在 小吃貨安安 Facebook 的精選貼文

    2021-09-14 20:52:41
    有 147 人按讚

    身為一位吃貨😆
    朋友推薦我一定要試的一間川式滷味「川字九十號」
    今天決定帶回家當美味的晚餐
    究竟💁‍♀️川式滷味有何不同呢
    來看看我今天點了什麼

    🔥大雞腳
    我真的沒看過這麼大隻的雞腳耶
    吃起來超厚實的
    滿滿的肉而且超Q的
    一口氣連嗑三支都不是問題

    🔥肝連
    沒想到如此的順口
    一般在外面吃到的肝連有時都是超乾的
    這裡滷的又香又入味
    本身就帶點香麻辣勁好吃

    🔥澳洲和牛
    你沒看錯喔!就是澳洲和牛🐂
    一片一片超軟嫩的🙌這也是必點
    香氣濃郁帶著甘甜麻辣🌶
    一定要點喔!

    🔥大雞翅
    肥厚的雞翅
    絕對不是你外面看到那種小小的
    吃起來就是爽快🎉
    厚實的肉質超香超入味
    外皮又帶著Q 勁
    還吃得到雞汁🐓
    好吃到不行
    我後悔只買一支啦!

    🔥鴨翅
    也是超大一支
    只能說這間真的真材實料耶
    就是要吃他的Q度
    以及香味
    滿分💯

    🔥頭骨肉
    這我倒是第一次在滷味吃到
    味道和口感都讓我很驚艷✨
    好軟嫩喔!
    有種入口即化的感覺
    超好吃的!

    🔥腿庫肉
    沒想到吧!連腿庫肉都有
    帶一點皮的🐖Q 勁和肉質搭配的剛剛好
    想要滿滿膠質趕快一口接一口👍

    🔥綜合涼菜
    海帶絲、小木耳、蓮藕、豆干絲、紅蘿蔔絲、小黃瓜絲、蔥花、花生
    帶著酸甜辣感,讓我不自覺整盤吃光光
    超愛超愛❤️❤️❤️
    後勁的🌶🌶🌶辣度還是有
    但實再太好吃了
    而且都是健康蔬菜🥬🥦🥗耶
    不用擔心變胖盡量吃😆

    👍👍👍真的是越吃越過癮
    食材裡都加入老闆特調的醬料
    所以口味獨特✨
    朋友們可以再自行加上
    招牌的
    📍油潑辣子📍干碟粉
    品嚐道地四川涼菜的濕式和乾式2種吃法!

    淡淡的中藥香又帶點甘甜味
    會讓你覺得微微麻辣又回甘
    越吃越上癮🥰

    「川字九十號」的油潑辣子,就是滷味涼菜的靈魂🤙🏻

    🌟油潑辣子又稱為油辣子
    在四川是眾所皆知的基本調味料喔
    很多菜色淋醬都一定會用到這一勺麻而不膩、辣而不燥、色澤醬紅的油潑辣子

    💥今天的「川字九十號」的滷味
    配上油潑辣子超過癮
    再搭配著我的啤酒🍺
    我真的是邊吃邊用面紙🤧擦鼻涕
    但又覺得也太過癮了吧🔥🔥🔥
    然後直呼🌪🌪🌪
    我太晚發現這間店了啦!!

    整間店的菜單價位CP值高
    非常推薦給喜歡吃滷味也喜歡吃辣的朋友們試試
    這間讓我一吃上癮的

    「川字九十號」正宗川式滷味涼菜

    🎉中原店:台北市中山區中原街138號
    ⏰營業時間:周一~周五16:00-23:00
    🎉總店地址:台北市中山區松江路26巷11號
    ⏰營業時間:周一~周五 15:00-20:00
    ☎️聯絡電話:2542-8835

    https://m.facebook.com/chuanzi90/
    油潑辣子蝦皮賣場:
    https://shopee.tw/chuanzino.90
    滷味LINE訂購:
    https://lin.ee/Hb46uh0

    #川字九十號
    #川字九十號油潑辣子
    #川式
    #正宗四川
    #四川
    #麻辣
    #滷味
    #油潑辣子
    #和牛滷味
    #中山美食
    #小吃貨安安

  • 老四川台北菜單 在 鳳梨家&昇隆美食團購 Facebook 的最佳解答

    2021-09-11 15:04:13
    有 29 人按讚

    景美&新店區的冰友鳯梨家來開團啦
    9/24(五) 景美&新店區面交 無編號:麻煩留言品名+數量
    不想出門人擠人嗎?不想等待開團日再取貨嗎?
    訂購滿2000私訊小編即可立即幫您安排外送到府喔
    早餐的好幫手,露營烤肉前的最終補給站
    是的,鳯梨家&昇隆團購是您最佳的選擇
    #訂購滿 600元送冷凍義大利麵1包
    #訂購滿1500元送椒塩雞軟骨 1包
    #訂購滿2000元送鳯凰酥10入簡易盒1盒
    #板橋區大觀路三段158號

    鳯梨酥10入簡易盒 200元
    鳯凰酥10入簡易盒 200元

    椒鹽雞軟骨 500g/包。150元
    鮮奶饅頭 20入/包。99元
    黑糖饅頭 20入/包。99元

    炸物點心-冷凍
    爆漿雞肉捲 260g/包。 80元
    黃金脆薯 470g/包。 80元
    黃金細薯 500g/包。 80元
    地瓜薯條 500g/包。 80元

    福茂原味大貢丸 250g/包 90元
    福茂芋頭貢丸(大甲芋) 250g/包 100元
    福茂鱈魚丸 250g/包 100元

    德式香腸 1000g/包(20支) 399元
    德式帶骨香腸 750g/包(10支) 288元

    超美味大滿足冷凍即食調理包
    紅燒牛肉 300g/包。65元
    沙茶羊肉 300g/包。65元
    宮保雞丁 300g/包。65元
    黑胡椒牛肉 300g/包。65元
    黑胡椒豬肉 300g/包。65元
    三杯雞 300g/包。65元
    沙茶滑蛋牛肉 300g/包。65元
    咖哩雞 300g/包。65元
    梅干扣肉 300g/包。65元
    泰式綠咖哩(約2人份) 260g/包。65元
    泰式打拋豬(約2人份) 280g/包。65元
    月亮蝦餅附醬包 230g/包。110元
    薄塩可口毛豆莢 1000g/包。100元

    滿福堡(瑪芬堡) 10顆/袋。 125元
    英式瑪芬是種英國麵包,通常會切開兩半煎烤當成早餐吃。麥當勞會用瑪芬堡做成滿福堡。簡單煎個蛋,加片起司,自己動手做,一份只要不到30元

    老四川新式麻辣湯底 ( 2-4人份),160元/包

    黃金燒賣30粒/包,160元/包

    印尼營多泡麵(原味) 40包/箱 300元/箱(平均7.5/包) 神之炒泡麵,一吃就上癮

    泰式香檸二節翅 500g/包。150元

    卜蜂紐奧良惡魔雞腿排 12支/袋(1kg) 240元/袋

    卜蜂雞米花 1kg/袋 220元/袋

    卜蜂懷舊雞腿酥 1kg/包 220元/袋
    嚴選國產雞腿肉,多汁鹹香,金黃酥脆口感,去皮無骨好口味,美味好吃到讓妳一口接一口,不用解凍,油溫180度C油炸4-6分鐘

    法式戰斧豬排330g(4-5隻/盒) 199元/盒

    台灣鯛魚片450g/5片/包。 179元/包
    已去刺(食用仍須小心) 嚴選極鮮,肉質細嫩好鮮甜! HACCP認證合格工廠製造 商品詳情 規格: 450g±3%/ 5片/包 保存期限: 冷凍保存2年 成分:鯛魚

    紅燒豬腳 500g/包。 150元/包
    鮮嫩的紅燒豬腳讓人三不五時就想吃~ 紅燒豬腳甜美肉汁在口中爆發,香氣十足! ❤️鮮嫩多汁,煎、煮、都美味.無比厚實口感,給你健康飽足感.料理超方便 保存方法-18度c冷凍保存

    香燻雞肉片 1kg/包。 275元/包
    獨門的煙燻製法,美味再升級,讓每片雞肉都香濃好吃,不管是做早餐、飯糰、冷盤、沙拉都超適合,打開即可享用,美味不用等,是忙碌的上班族、外宿族的好夥伴! 保存方式:冷凍-18度C

    鮮凍草蝦14P/盒 149元/盒
    喜愛吃蝦的朋友們有福啦,嚴選蝦奈兒草蝦,急速冷凍,品質嚴選,鮮度百分百,每一尾草蝦都活力十足!蝦體飽滿結實、肉質鮮嫩彈牙,怎麼料理都美味😋!超級讚! 重量:280g±10%/包,保存期限:1年

    鮮凍草蝦20P/盒 210元/盒
    保存期限:1年

    起司乳酪燒餅10片/盒 145元/盒
    真的超好吃😋很大盒‼️ 快來試試這款人氣乳酪燒餅‼️ 看似平凡卻隱藏著獨特風味 大口咬下 淡淡乳酪香慢慢散發👉確又不搶過燒餅原有的風味‼️ 傳統的食材融入點小巧思!意外成功的蹦出了新滋味。

    奇美奶油餐包 10入/包。140元 (8月工廠調漲價格)
    高級牛排館指定專用的餐包 嚴選製作原料提昇出貨品質 先進冷凍技術可以保存6個月。1包10入 純手工揉製的麵糰,獨家調配的奶油內餡。 幸福滿足的滋味,讓您一次就吃上癮

    手工鹹奶油餐包 20顆/包。180元 香濃好滋味,早餐下午茶點心最好的選擇

    初鹿鮮奶饅頭 (9顆/袋)。 149元。 初鹿鮮奶製作,散發淡淡牛奶香氣,大人小孩都喜歡的早餐及午後小點心

    初鹿小饅頭 250g/袋(10入/袋)。 89元
    香濃綿密,淡淡的甜,與綿密的雞蛋奶香,是一股清流般的香濃,融在嘴裡,完全不膩口,隨手一小包,隨時想吃就啟動

    奇美巧克力雙色捲 20顆入/包 250元。 (8月工廠調漲價格)
    來自荷蘭與馬來西亞的獨特配方可可粉,將濃郁可可加入麵衣壓延成絲狀,再與白麵帶交疊輕捲,可可微香入口,滋潤香甜

    奇美小銀絲捲 40g*25粒/包。 199元 。(8月工廠調漲價格)
    小朋友的最愛,新產品起司味,蒸過後口感Q軟,也可以使用油炸料理,香酥美味,全家大小都愛吃

    香酥魷米花 1000g/包。320元
    嚴選中南美洲海域的中型魷魚,經過特別秘製調味,預炸定型,除了單炸當零食吃,更是朋友來訪小酌必備好物

    香酥魷米花 500g/包。188元 (覺得大包吃不完嗎?這裡有小包裝的)

    日式唐揚雞塊 1kg/包。188元
    日式統傳風味,精選雞腿肉製作,解凍後直接油炸即可食用,可當正餐,下酒好菜,便當菜色也很適合。

    安佳起司片84片入。 288元/條
    紐西蘭進口,搭配麵包土司蛋餅良伴,方便即食口感滑順,富含鈣質、蛋白質、維他命A和D

    安佳雙色乳酪絲 1kg/包。288元/包 焗烤在家自己輕鬆做,享受拉絲的樂趣

    港式鍋貼 50顆/包。119元
    不用退冰直接用一點點油煎就可以,超好吃,超方便,大獲好評,吃過都說讚

    雞汁湯包40顆/包。 120元 (工廠七月調漲價格)
    早餐點心宵夜免解凍只要電鍋加熱一下美味馬上上桌

    青花菜(冷凍) 1000g/包。100元
    馬鈴薯丁(冷凍) 1000g/包。100元

    綜合炒蔬菜 1kg/包。 180元
    採用來自比利時的高品質鮮採蔬菜,內含青花菜,甜豌豆,四季豆,胡蘿蔔,黃蘿蔔,紅甜椒,茡薺,洋蔥丁。冰箱常備菜不可少,泡麵,炒飯,炒麵,便當怎能少了這一味

    葡萄牙花椰菜米 1000g/包。185元
    花椰米替代白飯成為零澱粉新選擇,熱量及含醣量只有白飯的1/9,營養價值又高,很適合當主食食用喔!可以分裝到分裝盒,放進微波爐就可以吃了。

    黑胡椒里肌豬排 1kg/盒(20片)。 239元
    嚴選新鮮豬里肌,長時間浸漬及按摩再精心調理,使整塊肉排完整呈現懷舊古早味,肉質紮實可口,香煎後做為便當主菜,或早餐夾土司都很適合。

    碳烤里肌豬排10片/包 135元。非重組肉,不鹹 不油 非常嫩

    金園排骨厚切手打排骨 200g/片/包。 95元
    獨家醃製醬料,搭配親手敲打,讓肉質鮮嫩多汁,搭配沙拉清爽有味,一上桌立馬秒殺。

    香酥無骨雞排(原味)10片/包 165元。小資族的最愛,一片雞排不用20元

    爆濃牽絲芝士條250g/包。 120元
    網路團購美食新寵,超濃起司香味,外酥內嫩,多層次口感,絲絲相連到天邊

    優質NG干貝1000g/包(包冰40%家庭號) 288元 一級棒的鮮甜滋味

    紅東地瓜(栗子地瓜) 1kg/包。199元
    栗子地瓜外皮是紫紅色,經加熱調理後果肉會轉變為金黃色,皮薄肉質細緻,其最大的特色是具栗子的口感及天然甜味,含有豐富的纖維質及高度維他命C,能幫助腸胃蠕動,富含營養價值

    呱呱園冰烤地瓜 台農57號(微波,烤箱,電鍋加熱,冰食) 500g/包75元
    地瓜高溫烘烤完經急速冷凍後,表面會有白色物質,為地瓜本身葡萄糖結晶體,是正常現象,請安心食用,介意者請勿下單

    府城蝦捲 10條/盒 108元。
    嚴選蝦仁加入新鮮魚漿,搭配鮮嫩青蔥,完美比例調製,特製豆皮包覆外層,用料超實在,不想吃太油,用氣炸鍋就可以簡單上桌

    嚴選花枝丸 600g/包 105元。
    澎湖名產花枝丸真材實料咬勁十足,不論煮湯或油炸都好吃 (不漂白,不添加硼砂)

    Max Tea印尼拉茶30包/袋(25g/包)。168元
    世界公認好喝的奶茶之一,有奶泡喔!低脂,味道濃醇,冰冰熱熱喝都獨具風味!

    山野鹹豬肉300g/份 88元

    上禾味 韭菜盒子 810g/6入170元。
    嚴選在地非菜搭配Q彈冬粉,麵皮麥
    香濃厚,口感香Q帶勁饀料飽滿超實在,加點胡椒最對味,午後時光小點心

    小肉豆 1000g/包 180元
    不用退冰直接油炸,當然氣炸鍋也可以料理,直接吃或炒飯炒麵都是小朋友大朋友的最愛喔

    台式厚切香腸漢堡排 60g*10片/袋 168元
    厚實多汁,香氣濃郁,有別於一般的傳統漢堡肉,喜歡吃香腸的朋友一定要來嚐嚐看喔。不須解凍,直接下油鍋炸約1分半即可食用

    特級大火腿500g/包120元/包。知名咖啡連鎖使用

    漢堡肉20粒/盒130元(冷凍)

    台畜小熱狗50支/包(900g) 120元(冷凍)

    培根 600g/包 188元(冷凍)。 工廠調漲價格

    5吋小圓pizza四種口味(夏威夷,總匯,煄雞,海鮮) 25元/片。

    金品義大利麵2種口味(蕃茄紅醬,奶油白醬) 35/包
    金品義大利麵 (鮭魚青醬) 40/包

    阿在伯(原味)蔥抓餅10片/包100元(冷凍)

    手工蛋餅皮10入/包 35元(冷凍)

    紅龍紅燒牛肉湯450g/包70元(冷凍)

    港式蘿蔔糕10片/包65元

    紅龍小巧雞球 1kg/包 150元 大朋友小朋友都愛吃的紅龍小巧雞球

    紅龍雞塊 1kg/包 165元。與麥當當同款口味的紅龍雞塊又來囉

    正點雞塊 1kg/包 150元。含肉率爆表的雞塊

    紅龍香檸雞柳條 1kg/包 165元

    鐵板麵(黑胡椒) 5組/袋 75元
    鐵板麵(蘑菇) 5組/袋 75元
    鐵皮麵(宮保雞丁) 5組/袋 130元

    📢請在文章底下留言 無編號:麻煩留言品名+數量及取貨點📢
    如果要訂購菜單上没有的品項,麻煩一樣留言品名+數量即可
    例如: 鳯凰酥+1,雞軟骨+1,A點取
    或手寫於紙上拍照上傳也可以 無法確認當日可自取者請勿下單!
    防疫優先,幫小編自備零錢取貨,取貨時保持安全社交距離,
    保護自己也保障他人,省時又安全
    9/22(三)20:00結單
    9/24(五)下列各區面交
    🛵A 區17:30-18:00
    (景興國小) 台北市文山區景華街150巷21號

    🛵B區 18:20-18:50
    (溪口國小) 台北市文山區景福街225號

    🛵C區 19:10-19:50
    (北新國小)新北市新店區寶橋路8號

    🛵D區 20:10-20:40
    (中正國小 )新北市新店區三民路36號

    🛵E 區 21:00-21:30
    (7-11安德)門市新北市新店區安德街10號

    幫小編自備零錢取貨省時又安全…. 感謝配合

  • 老四川台北菜單 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-03 06:19:06
    有 514 人按讚

    年輕時混過西門町萬年大樓的朋友應該都知道瓊芳居。就在電扶梯旁,下樓就可以透過玻璃看到裡面的情況,2007年時忽然「暫停營業數週」,沒想到停了14年,以為老闆是不是移民了?幸好老闆娘身體逐漸康復,今年七月瓊芳居才得以再跟大家見面。
    好久不見的風味,涼麵屬於四川口味,辣度從不辣到大辣自選,特色我覺得是醋的酸味,調的很棒,讓麻醬變得輕盈,很有味蕾的記憶點。可以搭配雞骨熬煮的蘿蔔湯,那天我怕流汗,所以沒喝湯。菜單上有瓊芳涼麵、瓊芳撚麵、麻油豆包、涼拌黃瓜、蘿蔔湯,還有新推出的湯燒川耳等餐點,涼麵分大、小碗,售價65/50元,外帶只提供大碗。

    瓊芳居
    🏚台北市西寧南路70號萬年大樓地下一樓之25
    ☎️0987131100
    🈺️12:00-18:00(週六到晚上七點,週日週一公休)

    如果你也有IG,可以追蹤加入我喔! 最新的美食照片都會在這裡出現的! 麻煩朋友們再重新加我Instagram❣️
    https://instagram.com/hsutienlin_gary?igshid=1841p6looqp9n

  • 老四川台北菜單 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文

    2021-07-20 14:30:01

    #周青 #越野跑 #長距離耐力運動
    本集專訪台灣越野跑一哥,小帥:周青。
    他站穩台灣,放眼亞洲,挑戰世界,來跟我們聊聊長距離運動的這面照妖鏡。同時訪問怪獸教練巨人楊嘉憲,討論專項運動的肌力訓練菜單,全季度備賽,還有相關的專項轉化。
    總之,無論任何專項,你都需要強壯,你都要變成一名強壯的運動員。

    ❤️ 追蹤周青的FB: https://www.facebook.com/ChouChing1991
    ❤️ 追蹤巨人教練: https://www.facebook.com/joshua.yang2

    ➤ 周青肌力訓練頻率:一週一次/一週兩次,依照賽事調整。
    ➤ 重量訓練菜單,與提升最大肌力課表基本相同,再對應專項所需,提高『穩定性與抗動』訓練。
    ➤ 專項運動主戰場就在專項,肌力訓練從來不是把一個運動員改變成不同的選手。
    ➤ 國際越野馬拉松的主流為100km,亞洲以50km為主。
    ➤ 中國馬拉松跟越野跑在近年數量已經將近1比1。
    ➤ 越野馬跑迷路?常常發生?
    ➤ 什麼垃圾國家選手為了獎金會去拔掉路標?
    ➤ 周青一開始接觸的是網球,從家庭離家出走的故事。
    ➤ 家庭的高壓統治?後來如何接觸到越野跑?

    ➤ 三鐵迪克老爹Team Hoyt的故事推薦:https://youtu.be/ezDx0Ts1pok
    ➤ 周青最喜歡的越野跑分享:沙漠極地賽事。
    ➤ 獨自一個人完成挑戰的心理側寫。
    ➤ 尼泊爾賽事分享 髂脛束症候群 (IT Band syndrome)
    ➤ 四川越野賽事分享,玩命與冒險?各項賽事的風險,反而越危險越安全
    ➤ 越野跑 v.s. 馬拉松:心智訓練?安排比賽來當成訓練賽。
    ➤ 周青目標:全破台灣紀錄!94狂!站穩台灣,放眼亞洲,挑戰世界
    ➤ 運動員分享:越野跑界傳奇 Kilian Jornet
    ➤ 一般人的訓練與專項運動員訓練的不同之處:運動員有明確的目標。
    ➤ 全季度備賽訓練,共軛週期訓練,週期密度,疲勞鋼索,疲勞監控。
    ➤ 重量肌力訓練 + 跑步:劑量總量管制。訓練不相容性是有劑量前提存在。
    ➤ 周青:重訓之後+適量的跑步收操。
    ➤ 周青:背蹲舉兩倍自體重,硬舉兩倍自體重。
    ➤ 從事各項專項運動之前,先把身體變強壯,變成強壯運動員,再做專項轉換。
    ➤ 國外選手也是這麼做嗎?大量受傷之後的導向趨勢。
    ➤ 長距離運動是一面照妖鏡。
    ➤ 周青IT Band:股四頭過於強壯而代償臀中肌。
    ➤ 周青的飲食規劃,生酮飲食對於訓練的影響?全素飲食?
    ➤ 推薦台灣馬拉松賽事:台北馬拉松,萬金石馬拉松。
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  • 老四川台北菜單 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答

    2019-09-15 20:00:15

    一起分享妳八週的變化吧!

    -------------------------------
    ✨ 飲食菜單
    👉🏻https://ashleexiu.com/diet/

    ✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
    👉🏻https://ashleexiu.com/training

    ✨ 翹臀心機-升級臀部訓練
    👉🏻https://gluteband.ashlee.click
    -------------------------------
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    -------------------------------
    常用的營養品
    ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
    ✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE
    -------------------------------
    常用的拉力帶
    ✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
    ✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
    -------------------------------
    高蛋白健身魚
    ✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
    ✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
    -------------------------------
    筋膜放鬆好物
    ✨【TRIGGER POINT】http://bit.ly/2ZwwcSB
    ✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
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    更多影片
    ✨增肌減脂COSTCO 好市多買什麼 http://bit.ly/2XqZVfo
    ✨肌肉酸痛才有練到?https://youtu.be/pXJc9GWIvqY
    ✨月經來怎麼練?https://youtu.be/cG22aai3PVk
    ✨沒去過健身房?該怎麼克服恐懼 https://youtu.be/5XLDISlx2Ig
    ✨瘦身大方向 https://youtu.be/WHZmAR7PnXU
    ✨準備好一起減肥 https://youtu.be/poI6YJ20fTk
    ✨如何測量身圍 https://youtu.be/-FlK11sngjU
    ✨減肥有聚餐時 https://youtu.be/e-tjIShx2N4
    ✨減脂你要知道的事 https://youtu.be/Ty3v9-ekyuY
    -------------------------------
    ✨ 二手出清 👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
    -------------------------------
    原文字幕
    收穫最多的一定是自己
    在鏡頭前面還沒有開始行動的你
    不要再遲疑了就是趕快開始行動
    因為八週後
    收穫最多的一定是你自己
    嗨大家好我是Ashlee
    歡迎回到我的頻道
    今天是Nana第六集
    就是即將的完結篇了
    喔我今天真的是有點辛苦
    我昨天大概只睡了四五個小時
    然後一大早七點就起床
    然後跑到台北去拍了一個
    董事基金會邀請我的一個健女人訪問
    他就訪問一些我過去怎麼樣加入健身房
    然後遇到什麼問題
    然後對新手健身女生有什麼樣的建議
    跟分享一些居家的翹臀訓練
    總之Anyways我就是超級累的
    剛到家 然後剛剛吃完我的回家餐
    其實我在路上的時候就超餓
    但是我一想說不行
    我要趕快回到一個計算我的熱量營養素
    跟回到一個正常的訓練
    所以我還是等到回到家然後自己煮來吃
    然後呢我現在在等Nana過來
    我好久沒看到她了
    我很期待她現在變成什麼樣子了
    哇你今天妝化這麼漂亮唷
    沒有 因為我下班直接來呀就沒卸妝
    很美哦
    我現在要幫Nana弄一點食物
    瓜瓜園的地瓜
    然後除了地瓜
    我要給Nana吃這個
    我最近超喜歡的Poseidon的舒肥魚
    這真的很好吃
    我喜歡的口味是老頑童辣味
    欸這超好吃你有吃過嗎
    超厲害 好等一下幫你弄
    很厲害的健身魚唷
    吃一下
    嗨大家好久不見
    剛剛那健身魚好吃嗎
    超好吃 四川麻辣口味的
    就因為我還蠻愛吃辣的
    然後那味道蠻重的
    所以就
    那你覺得這八週下來你跑這個變身計畫
    帶給你最大的改變是什麼
    我覺得無庸置疑就是體態上的改變阿
    這真的是我自己收穫最大然後也最看得出改變的地方
    那另外就是
    飲食的習慣跟跑菜單的習慣
    現在我去健身房沒有菜單的話我會覺得有點茫然
    就不知道今天到底要幹嘛
    因為真的有菜單非常方便嘛
    你進去就是打開菜單第一個動作就開始做
    但是沒有菜單你就要開始思考
    蛤那我今天要練這個嗎 要練那個嗎
    飲食上也是就是非常習慣自己備餐
    然後也很習慣每天都有雞胸肉跟乳清的生活
    你還沒有開始行動的話你可能會覺得
    蛤就是每天都吃這些好無趣喔
    但是你真的開始行動之後你就會覺得
    其實也沒那麼困難嘛
    就是很多事情都是習慣成自然養成的
    而且我覺得反而會更簡單

    就是你就準備這些東西
    你就開這些菜單你什麼也不用想
    對就真的不需要思考
    對不需要選擇不需要思考
    那你覺得之後你還會想要挑戰我開發的訓練菜單嗎
    當然會阿
    我覺得就是這八週的變身計畫
    我覺得我在體態上進步非常多
    我不知道大家還記不記得
    在第一集
    就是跟Ashlee拍的這個變身計畫
    第一集裡面我有說到
    我這八週的目標是想要減小腹部的圍度
    然後還有增加上身的力量
    那我覺得跑這個菜單對我來說就真的蠻有用的
    因為像我以前自己練的時候
    就可能會有一些姿勢不正確阿
    或者是發力運用的肌肉不對
    那就會導致我沒有辦法正確的訓練到那個肌肉
    但是在現在有這個菜單
    我覺得比較可以矯正我自己的動作
    那你接下來有想要跑什麼菜單嗎
    緊接著就要開始神力女超人菜單
    我之後預計會推出神力女超人第二季
    第二版本
    對然後跟一個應該是居家訓練
    我原本在想說到底要拍居家訓練計畫還是要拍翹臀計畫
    可是想到我的youtube已經分享過這麼多翹臀的影片了
    應該就先做居家的
    對我覺得居家對我來說也會蠻受用的
    大家期待一下唷
    那你現在的心情是什麼
    現在心情就是很開心呀
    因為就是可以很完整的跑完這八週
    在鏡頭前面還沒有開始行動的你
    就是不要再遲疑了
    就是趕快開始行動因為八週後
    收穫最多的一定是你自己
    你真的認真為你自己做一回欸
    有沒有很有成就感
    沒錯 非常有成就感
    因為之前就是
    就是想說
    好 減肥
    但減肥永遠是明天的事情
    不要再說從明天開始了
    就是從此刻開始
    我會把計畫的連結放在影片的下方
    非常好 那我們現在要接著去跑訓練囉
    大家等等見
    掰掰
    剛練完到家
    然後
    有看到桌上這什麼東西嗎
    垃圾
    耶今天是Nana的第四集完結篇
    所以我們準備了一些
    你知道 慶功宴的小點心
    Nana你買了什麼
    多力多滋
    那我比較安分一點
    那Nana拍了這麼多集
    你有什麼想要對觀眾說的
    訓練歸訓練
    控制飲食歸控制飲食
    但是還是要偶爾適時的放鬆一下
    適時有一點人的生活
    對 這才是人生嘛
    雖然你們追求美好的體態
    但是也是要好好的讓心靈桑解
    所以我們現在要來慶功了
    好啦那謝謝你追Nana變身計畫到現在
    然後別忘了如果你還沒去Nana的頻道的話
    也給他訂閱下去
    她分享了很多她自己在跑變身計畫的過程
    然後飲食跟訓練還有心情等等
    沒錯
    詞窮 好
    因為我知道她太想喝了
    好那我們今天影片就到這邊
    我們下次見
    Peace
    Peace


    #訓練菜單#變身計畫#神力女超人計畫

  • 老四川台北菜單 在 Mike Yuen 袁竣鋒 Youtube 的精選貼文

    2019-06-08 10:28:47

    本集跟大家分享上一集「宜蘭礁溪遊記」中提到我在林美石磐道道外發生了一件意外事件,
    事情就是我粗心大意在山路上掉了很重要很重要的錢包,幸好遇到三位熱心的台灣人幫忙,最後才化險為夷成功找回銀包!!謝謝你們!!
    還有跟大家分享上兩次跟Cath Wong去台北女巫台作演出及觀光的一些片段記錄!
    吃了一些很不錯的食物喔!!
    Brun的French Toast非常正!

    上集:https://youtu.be/42LFF6ojFQk
    在宜蘭擁有私人溫泉了! 酥炸三星蔥蔥油餅/八寶冬粉/山形閣Omakase台灣懷石料理/小太魯閣【中文字幕】

    #mikeyuen #台北 #女巫店 #宜蘭 #礁溪 #台北食記