恐夢心測：測你當前人生【陰影種類】與面積！
不知道大家有沒有一種經驗，明明感覺自己一切正常，卻突然的失眠或情緒低落，當下似乎找不出原因，但或許就是你的“人生陰影”在做怪，這次我們就藉由有些恐怖的夢境測驗，找出你的陰影種類與陰影面積，並看看這個陰影將持續影響你多久!

✍🏻題目一、如果今天你做了惡夢，你覺得哪一個夢境會讓你感到最不舒服呢?
A、看到自己喜歡的人，居然和你最討厭的人在一起，還對你大肆嘲笑。
B、遭到家人的背叛，為了錢居然陷害你，讓你身陷監獄。
C、不知為何在夢中欠了一大筆債，遭到債主追殺。
D、明明是好朋友，卻在背後說你閒話，對你的友情其實是用演的。

看
第
一
題
答
案

第一題測：你人生的陰影種類
答案A、你可能有愛情陰影
可能是過往有不好的經驗，或是個性上比較謹慎小心，愛情對你來說不像是甜蜜棉花糖，而是需要克服的高牆，你不想要自己因為愛情而付出一切，也不想要自己受到情傷，雖然冬天時看到街上相擁的戀人會感到寂寞，但你目前還是想選擇一個人生活，命運紅線什麼的，先暫時別綁在小指上吧!

答案B、你可能有親人陰影
家是避風港，但港內偶爾也有波浪，你一方面覺得家人關係需要好好維護，但一方面卻對家人並不是完全能敞開心房，有許多的觀念需要溝通，有許多的想法需要妥協，彼此還有血緣情感的羈絆，不愛情緒被勒索的你，自己生活時比較能夠喘口氣，當然孝順的義務你還是會做到。

答案C、你可能有財務陰影
除非天之驕子，財務對每個人來說都是陰影，而你對自己有著高期待，不能接受過著沒品質、隨便的生活，因此對於財務的需求比一般人更強烈，這也構成了龐大的壓力，花錢享受的同時，賺錢腳步也要繼續衝。

答案D、你可能有社交陰影
你有一些算熟的朋友，但你對你而言朋友並不是生活的重心，甚至社交對你來說有著不小的壓力，偶爾跟朋友見面聊天可以，但太親密的介入彼此生活就不太行，對你來說，你自己是圓心，向外一層是家人跟另一半，至於朋友，屬於最外層，你會對他們有一些保留。

✍🏻題目二、在夢中，不知為何有個黑影不斷的追著你，你知道被追上會有可怕的事情發生，夢中的你會怎麼做呢?
A、到處找人，看能不能幫忙你。
B、躲在角落瑟瑟發抖，希望不要被發現。
C、回過頭使盡全力跟他對抗個你死我活。
D、怕得受不了，不斷狂奔到醒來為止。

看
第
二
題
答
案

第二題測：你的陰影面積
答案A、像是月亮變化般忽大忽小
你有著強大的調適能力，就算面對人生最難克服的陰影，也能找到放鬆的方式，或是用自己開心的事情來調和心情，你的陰影面積隨著當下碰到的問題忽大忽小，但多數時候你都能掌握情況，維持優雅。

答案B、像是火山平日安靜偶爾爆發
陰影對你來說像是平常休眠的活火山，沒有想到時沒事，一想到可就火山爆發，因此你的心情也出現了明顯的高潮與低潮，亢奮時覺得這個世界美好又友善，沮喪時覺得問題好難解決，做什麼事都難提起勁。

答案C、像是樹蔭一大片但能透光
你是能和壓力共處的人，對於你人生難以解決的課題，不會選擇逃避，而是在其中找到繼續生活下去的方式，你的陰影猶如一大片樹蔭，它一直都在，但陽光從樹葉縫隙中灑落，這樣有苦有樂的人生，就是你生活的寫照。

答案D、像是海溝深不見底
你對於人生陰影可說是一個頭兩個大，既不知道怎麼解決，也不想面對它，就像是深不見底的漆黑海溝，你告訴自己多數時候還是別潛到那麼深處吧，多數時候用開心的事情來填補時間，但當不得不面對時，可說是壓力爆棚。

✍🏻題目三、可怕的事情發生了，你一醒來，發現夢境成為了真實，在你痛苦萬分的時候，有個神秘人出現，說可以幫你解決這一切，你覺得這個人會是什麼模樣。
A、年輕瀟灑的西裝男
B、可靠誠懇的中年男
C、仙氣飄飄的白髮老人
D、跟你長得一模一樣，卻不是你的神秘人

看
第
三
題
答
案

第三題測：陰影會影響你多久
答案A、30歲前
你的陰影影響力取決於你對自己生活的掌控程度，30歲前，有許多事情自己還沒辦法掌握，30歲後，你開始建構自己的人生了，陰影就把它當作歷史的灰燼，雖然曾經確實存在，但慢慢地失去了影響力。

答案B、結婚前
獨立面對人生陰影太辛苦了，你需要另一個人的陪伴，而且結婚後你面對的是另一個人生課題，這也讓你轉移注意力，甚至會發現，當你不那麼關注這些壓力時，問題好像就縮小了，婚後的幸福感是你最強大的特效藥。

答案C、中年前
對你而言，人生陰影不一定是要消失的，它可以持續的發揮影響力，但到了中年，你學會與它共存，視為自己的一部分，本來人就不可能完全無憂嘛，能夠這樣想，或許就是所謂的成熟。

答案D、一輩子除非轉念
你的個性比較執著，看到問題，你會很想要解決，解決不了，你會把它放在心頭，壓得自己喘不過氣，陰影就像是拿著尖叉的小惡魔，持續往你心頭刺，但你有機會讓自己轉念，在未來的某個時刻，陰影不是被解決，而是煙消雲散。

身為女人，你想要甚麼樣的人生?
#無須花力氣去管住別人的嘴
#把時間花在創造你想要過的人生
回來前，抓緊時間帶著三個孩子小約會，po文底下有位粉絲朋友留言：「看到這篇文章後，有想哭的感覺。到底放手哪一邊？如果在台灣早就被說三道四，第一個被罵就是媽媽不負責任，放著小孩老公在另一邊生活，自己回台快活……」。

這樣的擔心，過去也常壓得我喘不過氣。弔詭的是，這樣糾結的心境，很常只發生在女人身上。男人追求夢想、投身工作，就算拋妻棄子也可以名正言順。似乎不只這個社會給女人設下框架，連女人自己也為自己套上緊箍咒，想逃又掙脫不了時，就只能無奈地認為這是身為女人的宿命，然後暗自希望下輩子別再當女人。

靜心之後，把更多的注意力回到自己，透過觀照也看到，滿足別人的期待或做到符合閒雜人等的標準，並不會讓我的人生更美好喜樂。反而是聽見自己內在的聲音，真實地去支持自己的需要，才可能獲得踏實安定的滿足。於是我輕描淡寫地回應這位粉絲：「別人的嘴你永遠管不住。他們不會幫你照顧小孩也不會幫你看顧父母。你跟小孩一起，他們會說你不孝順放老人家不管。你跟父母一起，他們又說你不負責任放著小孩不顧。這些只出一張嘴的人，既不懂你真實生活的狀況，在你面臨人生中任何兩難的抉擇時，也不會支持或幫助到你。所以其實只要清楚自己想要照顧的、問心無愧就好了」。

所以，與其要花力氣管住別人的嘴，不如好好花時間和精力去創造你想要的人生。

把自己過好，是一種示範，也是給孩子的禮物
#為自己而活是斷絕情緒勒索最好的方式
#斷捨離掉媽媽病重新做回自己

前幾天看到俗女2的預告片段，嘉玲媽語帶抱怨地說嫁進陳家後省吃儉用，自己也沒過過好日子，就為了幫兩個孩子存錢，結果換來陳嘉玲冷冷的一句：「又沒人叫你生啊!」，很寫實、很殘酷，但卻又是很多子女被情緒勒索時，最想大聲喊出的心聲。

以前其實不太理解證嚴法師所說「歡喜做，甘願受」這句話的真諦。現在我體悟到，原來這句話，是個提醒。提醒自己在給的時候要先對準自己，到底，我是不是真心想做？還是只是頭腦覺得我應該做？
而我做的時候自己享不享受？開不開心？是不是為自己而做？
如果答案都是「是」，我相信，就算累就算苦，也會甘之如飴
沒有委屈、沒有退讓，哪來的情緒勒索？

昨天直播，有粉絲開玩笑說，小志跟孩子們看我隔離過的這麼爽，會不會不是滋味？想著也好笑，他們要真心愛我，難不成會希望我隔離的這些時間過得苦哈哈？又或是，讓他們看到我在台灣照顧阿公阿嬤到身心俱疲，或是過的不開心，才能解他們相思之苦？既然我們都是「看到你快樂，我也會開心」，那我何必要上演一齣苦情劇？

而很多人都覺得要隔離被關14天很痛苦，像在蹲苦牢。去年回台被隔離的他們也是這麼覺得。我倒是希望藉由這個機會，讓他們看見，只要我們願意，不管在甚麼惡劣或是不喜歡的情況下，都能把自己過好，依舊把日子過得有滋有味。這對孩子來說，是種正向的示範，也是一種祝福。而成為一個身心健康、快樂滿足的媽媽，讓孩子之後不用掛心，我們彼此間的交流互動能舒服有質地，是我想給他們最好的禮物。

唯有我先解放自己意識上的框架，綺綺跟小羽，才能自在地活出更美更好的女人樣貌。

#圖文不合之今天下午茶在看的書
#靜心分享
#蘿瑞娜女人心事

我想要記錄一下這件事「不有趣，很無奈」
我想要盡可能寫得很仔細，但我不是討拍

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昨天，因為家裡的老人好奇我們新家的位置
跟我要了地址想查google map
但是，他找不到。 所以又跟我要了截圖
我出門跟孩子去泳池，再去餐廳再回家這五六個小時裡
我時不時要回答地址、截圖、編輯講解截圖
導致多毛男對我大發火說，可不可以專心在家庭上

但是，（後來才知道）因為技術上的操作錯誤，
家裡的老人還是找不到新家位置
而且堅持我都沒有好好告訴他「新家在哪裡」
最後罵我：「#你真的很不孝」

然後我就大爆炸了⋯⋯
這是什麼「用過的人都知道讚的大絕招」

我當下怒到一個不行
我雖然沒有多孝順，但因為找不到新家地址而罵我是絕對不合理的
跟多毛男抱怨我的遭遇以後，
他說「你幹嘛跟他吵架，他人很好」
我當下更怒，我被情緒勒索而且我還沒有權利生氣是嗎！？

好的，這只是前情提要而已😉

一路上我被長輩罵不孝
還被老公罵一直用手機，而且不應該跟長輩吵架
滿滿委屈只能在深夜找個洞埋起來的時候

多毛男突然跑來跟我說
你不覺得你太容易生氣了？而且永遠都在生氣狀態
我覺得你可能需要去做心理諮詢
我「？？？？？？？？？」
我聽了這段話更怒，明明常常惹我生氣的人居然來跟我說我太容易生氣

於是對他說「你惹我生氣還怪我太容易生氣？你講這句話只讓我更生氣」
他很無奈地笑出來說「你看，你真的需要幫助，心理諮商是有幫助的」

我聽到這裡突然覺得很可笑、荒謬、然後又沮喪

我常陷入焦躁易怒是因為多毛男是我的壓力源
但多毛男卻說我的焦躁易怒造成他的壓力源

這是什麼雞生蛋蛋生雞的千古難題？

在我拒絕去心理諮商，拒絕繼續這個對話以後
有一瞬間我有一種「我是誰？我為什麼在這裡？」的解離感
我甚至開始檢討自己，是不是自己沒有病識感（我只是問問，並不想要你們真的給建議）

然後我又想著，為什麼是我有問題？
為什麼不是很簡單的「多毛男太白目，讓我生氣，所以我造成他的壓力，而他本來就是我的壓力源」

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婚姻生活給我最大的感想就是
「不要結婚真的可以省去非常多溝通上的麻煩」

當人很難，不結婚你又被長輩碎念得要死

老人被迫送進安養院後 就失去了無期徒刑的減刑權利
即使 初期想掙扎
反覆跟子女 恐嚇 情緒勒索 說大聲話 裝牛B
一個入獄的囚徒 只要拿掉希望之後 就等同死刑
老人自己放棄自己 是在喪失行走能力之後
2018 平均餘命是80歲 健康生存年數是72歲
也就是說 有 80-72 有8年的時間 是不健康生存年數
有8年的時間 愈來愈需要別人 幫忙處理吃喝拉撒
就算離開安養院 除了醫院 下一家安養院 還能去那裡

大象中醫 第6把刀 自然歸位的太極拳
是恢復行動能力 恢復太極球體的好方法
就這一招
管你 是不是腰椎微創5.6遍
管你 是不是髖關節已經退化到換過
管你 是不是膝蓋蓋兩光 掙扎不想換人工關節
太極拳 不是你想的那樣

那一句話 是這樣說的
---在這個2020年代 想要贏過別人 只要出現就好 --

你只要出現就好
出現在大象中醫的YouTube頻道螢幕前就好
出現在太極球體前面就好

越獄吧
在子女合意合力 將你關節安養院之前
離72歲之前 算一下
你現在幾歲
還有幾年 可以練出這招 安養院越獄逃脫術
你只要出現就好
至於 不練的親戚
別一直迪迪給他招 他不會要練的
將來72歲之後
固定假日 再去安養院 帶水過去 看他
再跟他遐