對於小王課業，我向來秉持著暴躁佛系路線，不講原則、沒有耐心。我常跟自己喊話：「不要將自己生活中的成就感跟先生或孩子的表現綁在一起」。不要冀望另一半帶給妳幸福感，也不要奢求孩兒大孝顯親。
講是這樣講，但每每目睹小王散漫的學習態度和脫序的生活習慣的實況，總令我血脈噴張血管連環爆，總想戳瞎自己比較快。我這為人母只是卑微的企望孩子的專注力可以提升兼聽得懂人話我這過分嗎？
是的，大家耳熟能詳的老字號本土健康食品品牌
【 你滋美得 NutriMate 】用料下重本品質就是值得信賴。
🐋 【 魚油DHA 】
DHA好處多多，能幫助思緒靈活、提升孩童專注力及學習力，同時維持明亮健康。但其實很難每餐都讓孩子攝取到，不如直接補充魚油DHA的保健食品吸收更有效率。
• 魚種來自於純淨無汙染的小型魚類 : 鯷魚、沙丁魚、鯖魚，降低重金屬汙染疑慮，提取TG型高純度的DHA魚油，擁有穩定高吸收率，令功效完全發揮。
• DHA是維持生理機能重要的多元不飽和脂肪酸，不管是成長中的孩童、學生族、孕婦及哺乳媽咪補充更能提供寶寶充分的營養。
🌼 【 金盞花葉黃素凍 】
經過三個月的線上學習課程，爸媽們有沒有被孩子學期初拿回來的健康檢查通知單嚇到歪掉？
不論大人小孩都很難抵擋3C的誘惑，所以適當補充葉黃素很重要，但人體無法自己合成葉黃素，必須從天然食物中攝取，偏偏鮮少有孩子會主動攝取蔬果，但這金盞花葉黃素凍是小王唯一會每天主動補充的營養品，條狀包裝是小朋友最愛吸吸吮吮的果凍口感，小王說吃起來像芒果口味，讓他晶亮健康。
• #德國專利 #Xangold 葉黃素酯，7國專利萃取製成技術，生物利用率為其他型態的1.61倍。黃金複方成分 : 山桑子+黑醋栗+維生素A，功效更加乘，為業界高規格的葉黃素凍。
• 葉黃素凍不添加色素及防腐劑，以木醣醇取代部分蔗糖，讓人吃得放心。
🍋 【 檸檬酸鈣粉 】
補鈣是不分性別年齡的全民運動，不管是小孩男人女人老人，都要鈣高尚 (手比大拇指)(天哪我好老派)(聽懂得請喊聲讓我知道我不孤單)
• 鈣質補充劑型有好多種，其中以「檸檬酸鈣」吸收表現最好。較常見的「碳酸鈣」食用後可能會產生脹氣現象；而「乳酸鈣」吸收率比碳酸鈣高，但鈣含量較低，若有乳糖不耐症需注意食用。
• 對於不喜歡吃錠狀或膠囊的兒童或長者，鈣粉食用更輕鬆方便，清爽檸檬風味口味不酸微甜，粉粒細緻順口，入口即溶解，不會卡在喉嚨造成嗆粉。

🎉 現在正值你滋美得週年慶，下單滿2000元就有機會抽中Sharp、Dyson等夢幻家電，買越多中獎率越高喔。
🛒 https://bit.ly/3grLVJE
9/28 (二) ~ 10/7 (四)優惠價54折起，更多優惠方案也在留言處喔

#金盞花葉黃素凍 #檸檬酸鈣粉 #你滋美得 #NutriMate

神秘心門測驗：你的人生隱含著什麼樣的奇遇
你的人生有多少時候能夠完全不去考量後果，只專注在你此刻的想法念頭之上，而做出選擇呢？這個選擇又能夠為你帶來什麼樣的可能性，讓你的人生更加輕鬆有趣與開展？來做個測驗吧！有什麼樣的奇遇是你未曾料想過的！
題目：現在的你正在夢境之中，眼前有四道門等你走進去，你會選擇哪一道門展開你的人生冒險呢？記得請身邊的朋友、閨蜜一起來測試，看看自己會經歷些什麼事情喔！
A、海景上的門
B、雪地裡的沙漠門
C、海上之床的門
D、沙漠中的星空門
。
。
。
。
。
選
好
看
答
案
。
。
。
。
。
答案A、海景上的門
咖啡廳是你假日最常前往的地點，有天一如往常到熟悉的咖啡店裡，發現自己常坐的老位子被人給佔據，只能悻悻然地選其它地方坐，說也奇怪，彷彿一直感受到有目光注視著自己，轉頭看周圍，發現原來是坐在自己“老位子”上的那位男性也正看著你，兩人互相點個頭結束這難以言喻的氣氛，直到你要離開時，他叫住了你，問道“請問你是XX國中OO班的※某某嗎？”這一聊開之下，發現原來對方正是你學生時代暗戀已久的對象，彼此現在已變成這個模樣，慢慢地從敘舊到點燃愛火，簡直是美好又意想不到的結果呢！

答案B、雪地裡的沙漠門
喜歡到處品嚐美食的你，嗅到哪兒有新開的餐館，就會立刻聞著香出發前去大啖佳餚。好幾回遇上個奇怪老人，經常自個兒靜靜地坐在最角落的位置，專心的吃著飯，吃完抹抹嘴就動身離開，每到一家新餐廳便會見到此老人，好奇心驅使下，忍不住上前向他打個招呼，原來啊，這名老人不僅是個饕客，年輕時更是個名大廚，難怪喜歡四處嘗點新鮮，就這樣奇遇了一位前大廚成了忘年之交，開始經常交流自己最喜歡到哪家餐館、愛吃哪道菜色，天南地北地談，好不熟悉，你多了一位“老朋友”，而他也獲得孫輩的陪伴。

答案C、海上之床的門
現在可說是個網路盛行的時代，隨時隨地都可以看見電視頻道撥出，網路節目也是一個接著一個開。一天走在路上，居然莫名其妙地上了整人節目，成了隨機被惡整的對象，也因為如此，意外上了節目的你，面貌姣好加上口條佳，居然在一夕之間爆紅，成為了家喻戶曉、人人都認識的超級素人，廣告、節目邀約不斷，讓你在短時間內掙得不少錢，這簡直可以說是財神奇遇記呀！一場意外被整，卻能換得數万銀兩入口袋，世界上最開心的事之一，或許莫過於此吧！

答案D、沙漠中的星空門
喜愛大自然活動的你，某一次前往爬山的路途中，遇見這輩子做夢也沒想到的超級驚喜！原來在征服山脈的路上，你無意間發現一隻年紀尚小的幼犬頻頻跟著，看著狗狗可愛，順手把帶在身邊的食物也分享給牠一起吃，並跟他說，“如果能一起撐到我走完全程下山，我就收編你”，說也奇妙，狗兒真的乖乖地一起陪同爬山全程，一路上不吵也不鬧，靜靜地陪伴在身邊，這不收編簡直說不過去呀！加上自己本身就是愛動物之人，家中就這樣多了新成員，滿懷欣喜與慰藉，旅途中奇遇的狗狗彷彿完整你的人生。

你有夢過「大便💩」嗎?
不管是你在💩還是踩到💩..
先不要以為夢到💩會很賽(衰)啦
夢中的💩在夢境占卜中是被視為吉祥的夢喔!!!

📖
💩一直是我們避之唯恐不及的汙穢之物 (髒東西)
那是因為我們從小就被灌輸💩之中充滿細菌
上完廁所後一定要洗乾淨雙手
否則會將細菌吃進口中的觀念..

所以我們習慣對💩漠不關心
連自己的💩也都不太看就將它沖走
但其實這樣會忽視身體給我們重要的健康訊息❗️

📖幾句金句送給你
❶「腸道照顧好，百病不來找」
❷「老化由腸道開始」
❸「如何與便便和平共存，也代表自己想要的生活型態」

📖
光是看到此書的書名就印象深刻
我們可以由觀察💩了解自己腸道健康狀況
這本書提到了💩的 #種類、#顏色、#味道、#量、#形狀 及 #硬度 與 #正確的便便方式
內容含括 #腸內菌相、#免疫力、#腹瀉 與 #便秘 等等
用淺顯易懂的方式把💩這件事刻劃的生動活潑
閱讀此書就像輕鬆地翻閱一本漫畫
希望更多人更加重視腸道健康，更加親近💩、重視💩、了解💩。
我喜歡這本書，因為它傳達重要的訊息。

📖
💩會受到飲食、心情、生活模式三角關係的影響。
以下將💩分成7類，越往下越劣質。
你的是哪種💩呢?
❶最優型捲便（完美的便便捲，沒有切口，從頭到尾都一氣呵成，飲食生活和精神狀態都處於極佳的狀態）
❷香蕉型（一條便，落入水中會微微浮上水面，精神狀態良好、飲食很均衡）
❸細長型（老人型細便，好發於為減肥以致食物攝取不足、腹部肌肉無力的年輕女性身上）
❹黏稠型（接近腹瀉狀態，由於水分沒有完全被吸收，長期會造成腸道不正常，甚至演變成過敏性腸道症候群）
❺水液型（常伴隨突發便意，水分幾乎沒被腸道吸收，原因大多出於壓力或暴飲暴食）
❻軟硬參雜型（屬過敏性腸道症候群的一種，由於壓力造成腸道運作不規律）
❼硬梆梆型（俗稱兔便，小顆偏硬，便便長時間堆積在腸道中，水分過度被吸收，以致便便偏硬，經常導致便秘或腹脹）

📖
對💩有益的食物：
❶澱粉類：地瓜、芋頭、南瓜、蓮藕、馬鈴薯、紅豆
❷五穀類：玄米、小米、大麥、蕎麥麵
❸豆類：大豆、毛豆、豆腐渣、納豆
❹蔬菜：胡蘿蔔、牛蒡、蘿蔔、蒟蒻
❺蕈類：香菇、鴻喜菇、金針菇
❻海藻類：裙帶菜、海帶、海藻、海苔
❼水果：蘋果、香蕉、奇異果、柿子
❽堅果類：杏仁、腰果、落花生、核桃、夏威夷豆
❾乳製品：優格、起司

📖
我自己的排便方式就是：
一旦有『好想便便💩喔…』的想法
就馬上衝進廁所，專心一意的排便
當然，平常要喝足夠的水、補充足量纖維和 #益生菌 囉!

📖
此書有提供便便💩色表：將各種顏色的便便與當時的身體狀態做成圖表參考。

為了持續擁有健康的生活
就必須每天和自己的💩面對面接觸
開始要學著觀察自己的💩
讓我們越「便」越美麗吧🥰🥰

📙書名：【#大便書 -邁向優質便便的幸福生活】
作者：寄藤文平、藤田紘一郎
出版社：小知堂文化

#好書推薦 #書籍推薦 #閱讀 #吃貨營養師家芸

七月拍了好多片陷入一陣剪片地獄，
一個不小心就累積了一陣子才把這支平凡姨日剪出來，
之後平凡姨日會開始增加一些外景或朋友的畫面，
疫情穩定後還是希望能持續產出一些平日無聊的老人生活（誤

✿✿ 第一次團購商品是 #艾美特14吋智慧立扇 ✿✿
連結先附上https://lihi1.com/Es50E 團購價 $2,699 （原價$ 2,999 ）
時間只到 8/31#跟團就送USB手持扇 （價值$699）
#還可抽GoogleNestAudio （價值$3180）#最多現省4170

下載 #台灣大智慧家庭APP 讓我不用起身就能 開關調整風速，
而且我家有Google Nest Audio智慧音箱我甚至只需動口不需動手，
把懶豬性格發揮到最高點。懶豬弟妹真的不要錯過！
#舞光AI智慧燈泡 是我這次最愛的我再也不用摸黑去廁所（哭我怕鬼）
#智慧插座：不用擔心出門沒有關電器，手機就能操控家電開關。
#溫濕度感應器：監測家中溫度及濕度，一鍵完成所有智慧裝置設定
搭配台灣大智慧家庭APP，一鍵串連智慧家電，就可簡單遠端、聲控控制!
團購連結再來一次： https://lihi1.com/Es50E
#艾美特智慧立扇 #台灣大智慧家庭 #智慧家庭 #智能居家 #SmartHome

＼☆＼★／☆＼★／☆＼★／☆＼★／☆＼★／☆＼★／＼☆＼★／☆＼★／☆＼★／☆＼★／
✿✿ 這集做了幾樣我很喜歡的食物分享給大家 ✿✿
一、滷肉大家可以去看之前的食譜，我只是多了紅蔥頭。

二、蓮花餅軟餅乾（如果蛋很容易失手倒太多可以做成兩倍）：
無鹽奶油40g、黑糖20g、砂糖20g、低筋麵粉60g、1/4顆全蛋、泡打粉1g、蓮花餅隨性
步驟
1.奶油軟化，加入砂糖和黑糖，攪拌均勻後再加入蛋攪拌均勻。
2.低粉和泡打粉過篩後倒入1混合均勻，揉成一個光滑的麵團。
3.冷藏15-20分鐘拿出來分團，接著再冷藏45-50分鐘後便可拿出來烤。
（180度烤11-15分鐘，與麵糰大小有關係，愈大球需延長時間。）


三、醉雞：
1.將鹽巴、辛香料跟雞腿放入水後煮滾（撈起泡）後中小火蓋鍋煮15分鐘，撈起放到冰塊水降溫。
2.將蔥跟紅蔥頭用油爆香，爆香後放到容器內搭配剛剛的高湯及酒（酒看你想不想放）。
3.冰上一天味道會更入味。


四、油蔥醬：
1.蔥薑切細碎後，冷鍋倒油跟先放薑，油溫升高薑開始變色後關火放入蔥花（餘溫）。
2.拌炒時加入鹽巴、白胡椒調整味道（可邊試吃）。
3.最後起鍋前放入香油即可。
搭配誰都很好吃推薦拌麵～～～～～



五、水煎包：
中筋麵粉150g.酵母2g.無鋁泡打粉1.水75g.糖15g.鹽少許.油1湯匙。
1.酵母跟溫水先混合。
2.將中粉、泡打粉、糖、鹽加在一起後攪拌均勻，分三次加入1的液體。
3.將麵團揉製光滑（我是弄到不沾手就好），入冰箱冷藏發酵一夜。
4.待稍回溫就可分切將其在揉成圓形一點的團子。
5.內餡大家可以自由發揮，我用了干絲、蛋、韭菜、冬粉。
6.鍋加油中小火，排入水煎包，單邊中小火後加麵粉水，蓋上鍋蓋，以中小火煎製5分鐘。
7.水收得差不多乾就可翻面續煎至熟成即可。
（提醒麵粉水的麵粉一點點點點就好）

＼☆＼★／☆＼★／☆＼★／☆＼★／☆＼★／☆＼★／＼☆＼★／☆＼★／☆＼★／☆＼★／
本集音樂：
Music by Goosetaf - Bumblebee - https://thmatc.co/?l=ACBBAE92
Veras Song https://www.epidemicsound.com/track/HUFNcHTdVm/
Music by Ashton Edminster - Explain It at the Coffee Shop - https://thmatc.co/?l=A813181B
Music by Eric Reprid - June Blues - https://thmatc.co/?l=699FC17D
Music by Taylor Noelle - Be Around - https://thmatc.co/?l=EDBE98E3
Music by West - I Miss You More - https://thmatc.co/?l=4D1E7018

攝影設備： @Sony Taiwan A7C
室外收音：【Saramonic】 blink500
室內收音：【RODE】Video Mic Pro plus
✿✿✿ 沈及其友人IG ✿✿✿✿https://campsite.bio/yuus2.0
✿✿✿精彩幕花都在臉書追起來：https://reurl.cc/vDr9l1

許願更多強心臟的財沈找我們合作。
歡迎財沈有合作需求可寄信至：ssyuss00@gmail.com
本頻道為個人經營，不隸屬於任何MCN旗下。

| Thai Tony|
|泰旅編|
|泰國丹麥村莊&復活島Cafe|
|看片吧|
|Thai Tony 的心事|

其實Thai Tony不是一定要大家欣賞我去些漂亮地方
而是想大家真正了解旅行嘅意義

這個世界上　
總有一些無法抵達神秘的地方　
所以才總是有人背上行裝去探尋　
或者是因為在一個地方呆得太久想換個環境　
也或者僅僅是對山的那一邊感到好奇　
於是在某一個瞬間　
突然想背起行裝義無返顧的前行
有的時候很想知道起程時候的勇氣到底會是什麼　
因為想要新鮮　
還是想體會一種遙遠的生活
離開就是旅行的意義
許多人僅僅只是想離開而已　
人生本來就是一段漫長的旅行　
儘管沒有目的地　
也一樣可以看到沿途的風景　
所以請你記住　
最美的風景　
應該是自己　
真正的風景　
只存在於我們的內心
喜歡一個城市　
是因為喜歡的某個人在那裡　
離開一個城市　
也可能只是為了逃避某一段感情　
我們之所以喜歡旅行　
那是因為在旅途中會有兩個自己　
一個是舊的　
而另一個是新的
旅行對我來說是一種生命的回顧　
積累和感悟　
背起行囊到達那個自己嚮往已久的地方　
那裡的一草一木一磚一瓦　
以及老人們淡定的笑容　
都可以是我旅行中的生活　
無論人的行程有多麼遙遠　
最終還是要回到屬於自己的地方　
或許旅行的意義就在於此　
除了記憶　
什麼也帶不走　
除了足跡　
什麼也不會留下　
於是　生命有了這些記憶的沈澱　
而不虛此行
這些就是感受回來的
[旅行意義]~~

#Thailand #Bangkok #旅行

________________________________________

Youtube: ? (Thai Tony minchak)?https://www.youtube.com/c/ThaiTon

Ig: ?[thaitonyau] ?https://instagram.com/thaitonyau?r=nametag

Facebook:??? {Tony Au} https://www.facebook.com/minminchak

如果喜歡我們的影片 請按下鏈結訂閱我們❤️
?? https://bit.ly/2AiCkCX

還有按讚、分享哦☺️
更不要忘了按下小鈴鐺? 有最新的故事就會通知您！

逆風?的方向更適合飛翔，我不怕千萬人阻擋只怕自己投降??

我是小樂，一個說故事的人，每天為您說說故事！?分享經歷！?

【茶餘飯後說故事】https://bit.ly/2AiCkCX

希望能#上熱門 #熱門影片

【情感故事】https://bit.ly/3a6X8wW
【感人故事】https://bit.ly/37aYIMD
【民間故事】https://bit.ly/37bbHO7
【健康知識】https://bit.ly/3gGfzK8
【歷史故事】https://bit.ly/2W54Lf1
【養生影片】https://bit.ly/2JW1rR7