米山跟鄉親報告，5月14日台南市議會總質詢

米山今日市議會質詢重點內容:

1.關心銀髮族飢少症暨全民健康的課題，建請增設老人健身房，推動運動風氣，促進全民健康。

2.鑑於乾旱現象，農稼種植面積減少，嚴重影響農民生計，關切公部門抗旱作為，同時也感謝市長相關單位，協力幫助農民度過難關，但也指出白河區馬稠後區鹿寮水庫供水管理不妥現象，希望能再予合力協助農民。
面對極端氣候，影響常態缺水的狀況，更期許市府應有未雨綢繆前瞻計畫因應。

3.白河水庫嚴重淤積，已喪失灌溉儲水功能，米山在歷次的會議上，多次建議應予白河水庫解編轉型，促進地方發展，尤以此次乾旱現象，更顯現改變之重要，盼能重視白河水庫的實際發展，相關部門能有積極作為。

4.原「農田水利會」業已於去年改制為「農田水利署」，本應有新氣象新作為，事實上，經年反應的農水路灌溉溝渠，並未及時改善。因此米山再次建請市府相關部門積極向農委會農田水利署爭取經費，以協助農民解決農水路修繕及維護問題。

5.本市污水下水道總長度高達488公里，每年產生污泥總量高達2700噸，面對龐大污泥，米山質詢市府如何處理？考量環保暨資源再利用，關心能有兼顧環保綠能的做法，期許示範廠正式營運後，可以有更亮麗的成果。

6.本市環保新政策，「一般垃圾」禁止使用無法辨別內容物之垃圾袋盛裝，將從10/1起實施。米山接到廣大市民反彈，此政策之嚴重缺點，會徒增無謂的社會成本，增加塑膠垃圾袋量，垃圾袋認定時間，檢查稽核爭執。
請市府能再思維，妥善規劃，完整宣導，以避免引發民怨，達成環境保護的目標。

#台南市議員劉米山
#台南市議會總質詢

【鄉親ㄟ大小項代誌 攏是米山ㄟ大代誌】
20210514市政總質詢
米山在市議會質詢市府相關部門
1.關心銀髮族肌少症暨全民健康的課題，建請增設老人健身房，推動運動風氣，促進全民健康。
2.鑑於乾旱現象，農稼種植面積減少，嚴重影響農民生計，關切公部門抗旱作為，同時也感謝市長相關單位，協力幫助農民度過難關，但也指出白河區馬稠後區鹿寮水庫供水管理不妥現象，希望能再予合力協助農民。面對極端氣候，影響常態缺水的狀況，更期許市府應有未雨綢繆前瞻計畫因應。
3.白河水庫嚴重淤積，已喪失灌溉儲水功能，米山在歷次的會議上，多次建議應予白河水庫解編轉型，促進地方發展，尤以此次乾旱現象，更顯現改變之重要，盼能重視白河水庫的實際發展，相關部門能有積極作為。
4.原「農田水利會」業已於去年改制為「農田水利署」，本應有新氣象新作為，事實上，經年反應的農水路灌溉溝渠，並未及時改善。因此米山再次建請市府相關部門積極向農委會農田水利署爭取經費，以協助農民解決農水路修繕及維護問題。
5.本市污水下水道總長度高達488公里，每年產生污泥總量高達2700噸，面對龐大污泥，米山質詢市府如何處理？考量環保暨資源再利用，關心能有兼顧環保綠能的做法，期許示範廠正式營運後，可以有更亮麗的成果。
6.本市環保新政策，「一般垃圾」禁止使用無法辨別內容物之垃圾袋盛裝，將從10/1起實施。米山接到廣大市民反彈，此政策之嚴重缺點，會徒增無謂的社會成本，增加塑膠垃圾袋量，垃圾袋認定時間，檢查稽核爭執。建請市府能再思維，妥善規劃，完整宣導，以避免引發民怨，達成環境保護的目標。

#台南市議員劉米山
#認真打拚為民喉舌
#關心市政進步城市

市政總質詢連結: https://www.youtube.com/watch?v=lNQsuGkJKlU

【不抱怨施壓，她們靠讚美達成目標！拒絕罐頭遊具，媽咪軍團掀全台公園革命】

故事從5年多前，一座溜滑梯的消失開始。那是2015年台北市的黃昏，幼兒園剛下課，這位媽媽牽著小孩散步要到公園玩耍，但總是充滿歡笑的親子時刻卻變調了，因為當小孩滿心期待衝向最喜愛、存在超過十多年的磨石子溜滑梯時，卻失望的發現，它不見了。

她打電話向公園路燈管理處詢問原因，結果得到的回應是：「這些溜滑梯不安全，要拆掉換別的。」溜滑梯陸續被下拆除令，低矮、沒特色的罐頭遊具與塑膠地墊攻占越來越多公園。3位好友媽媽越聊越生氣，就拍板決定展開救援公園遊具的行動。即便最容易卡關的政府官員、地方里長，也無法阻擋…⬇️⬇️⬇️

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銀髮重訓｜中高齡訓練｜銀髮族運動推廣影片｜健身不是年輕人專利｜練健康｜中高齡訓練
『我們都開始了，你還在等什麼？』
你是不是覺得重訓都是年輕人的專利？
是不是以為年紀大就只能在公園跳舞？爬山？
練健康是不分年齡不分性別的！
除了追求肌肉線條、苗條體態
重訓能帶給你的還有很多你沒想到的

增加肌肉量（直觀但不是最容易達到的）
降低體脂肪（附帶遠離許多心血管疾病）
促進新陳代謝（排出身體廢物俗稱排毒）
增加免疫力（這個時期最需要的比吃靈芝還有用且便宜）
降低死亡率（一堆研究證實的自己去找好嗎）（兇）

你還在等什麼呢？
還不趕快練起來對抗武漢肺炎啊啊啊啊＿＿＿

最重要的就是史考特醫師跟蔡奇儒老師講的
年輕時先把肌本存起來
才不會老了只能臥床（這是不正確的）
大家應該都跟我鄉下的阿嬤一樣八十歲健步如飛

想要抱著孫子飛高高
想要看到孫子生曾孫
想要五十歲沒有五十肩
想要六十歲跟隔壁阿英一起出國玩
想要七十歲不要只靠看護推你出門
想要八十歲可以自己站著尿尿不會滴到鞋
想要九十歲不長褥瘡自己翻身

通通來運動吧^_^
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企劃：農經金正恩
製作：隔壁太太
導演、攝影：彭來先導
剪輯：Tommy Xue
演員：(依出場順序)
Paul Huang
mumu
林秀琴
Karen
Candy Chen
葉子阿嬤(Elaine Chen)

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#練健康 #健康是練出來的 #中山區健身房 #銀髮訓練 #老人訓練 #長輩訓練 #長輩友善 #新手友善 #女性友善 #肥宅友善 #重訓 #健身 #肌少症

體力真的很差的我==

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我們是一位擁有嚴重收集癖的老人.
無論是不是別人的，或者是垃圾，還是別人家裡的，我都可以收集!!!
因此也造成了城市大混亂!! 人們飛滿天!!!!
但是...龍捲風一來就全沒了!!!! 我也被吸走啦!!!!!

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