天氣已經熱到去便利超商 會不由自主的走到冰櫃前⋯ 來支冰吧！🍦你都吃哪款呢？ 吃冰的瞬間真的會有降溫消暑的感覺 但在身體降溫的過程中 吃下的糖跟熱量 可能讓體脂肪開始堆積⚠️ 一根看似清爽的棒棒冰 竟然有超過5顆方糖的含糖量！跟半糖飲料差不多啊⋯⋯ 👩🏻‍⚕️奉上 #便利商店冰品 #熱量排行榜 🍨#杜老爺雙倍巧克力甜筒 熱量：257kcal 含糖量：15.1g 🍨#KOPOBKA格林諾夫冰淇淋 熱量：243.6kcal 含糖量：20.5g 🍨#NIJIYA雪派黑糖撞奶 熱量：239.4kcal 含糖量：16.4g 🍨#森永牛奶糖雪派 熱量：221.3kcal 含糖量：21.4g 🍨#瑞穗鮮乳雪糕 熱量：206kcal 含糖量：14.4g 🍨#義美花生巧克力雪糕 熱量：206kcal 含糖量：12.3g 🍨#巧克力香草霜淇淋 熱量：185kcal 含糖量：18.6g 🍨#明治巧克力雪糕 熱量：176.3kcal 含糖量：15.8g 🍨#義美紅豆牛奶冰棒 熱量：164kcal 含糖量：10.7g 🍨#小美冰淇淋香草牛奶 熱量：140kcal 含糖量：13.3g 🍨#杜老爺 #生烏龍奶蓋雪糕 熱量：136kcal 含糖量：13.4g 🍨#百吉棒棒冰 熱量：108kcal 含糖量：26.1g
🍨#喀哩喀哩君 草莓 熱量：88.4kcal 含糖量：15.8g 🍨#活益比菲多冰棒 熱量：73kcal 含糖量：17.4g 🍨#喀哩喀哩君 葡萄 熱量：54kcal 含糖量：11.5g 大家也可以自己在家動手做天然水果冰 把新鮮水果粒跟優酪乳一起放到製冰盒裡 想吃冰時來一點 既有水果的纖維 也有乳製品的鈣質 是不是很棒呢！ . . #熱量一覽 #熱量表 #熱量圖鑑 #熱量排行 #懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #熱量分享 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖

為了健康、為了好看， 或者為了被拍照而刻意少吃的時候（比如說這次）， 難免遇到「實在好想吃點甜的」、「再不去吃點垃圾食物（蝦味先或黃日香）我會死」的時刻 （別跟我提運動，我有； 只是運動也有極限，我又不是魯智深或武松，也不是老虎）。 ‧ 方便的解決方法之一是吃一點點便利商店冰品。 都是精製醣類，當然很不健康， 不過忍得住只吃一點點的話勉強可以解饞；而且熱量不高。 首選是義美紅豆牛奶冰棒，好吃而不太甜。 小杯Haagen Dazs也可以（貴了點就是），很好吃。 我不明白為何有人會將Haagen Dazs與Cold Stone相提並論，後者基本上沒有香味，應該被處以藐視人類嗅覺細胞罪。 絕版神品是兩三年前的全家便利商店聯名金色三麥啤酒霜淇淋── 那啤酒香如此紮實，近乎液體， 大概光是氣味便足以令人微醺（但後來的改版「啤酒花口味」就完全遜掉了）。 ‧ 另一個不錯的選擇是「爽冰」（韓國樂天食品）， 包裝盒上寫了個大大的「爽」（確實是非常颯爽的作風啊）── 經典的香草口味和草莓口味都不錯，介於冰淇淋和霜淇淋之間的口感很酷， 千萬別吃新出的草莓奶油口味，很雷。 （本則圖文不符） ‧ 【印刻文學生活誌2021年3月封面專輯｜伊格言｜神與鬼，都是命運的代稱】 #印刻文學生活誌2021年3月封面專輯 #餘生 #零度分離，2021年5月 台灣麥田‧中國中信 同步出版 #伊格言 #攝影／馬子涵

•全聯美食• → 全聯福利中心 ◆ 義美x歇腳亭 紅豆粉粿珍珠冰棒 $119 . >>#紅豆粉粿珍珠冰棒 👉🏻熱量177大卡 義美的紅豆粉粿冰棒其實一直都是我會去買的品項XD 雖然常常吃新品，不過懷念的味道還是會買來吃(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 看到常吃的這款紅豆粉粿居然加了珍珠，當然要去買來試試看哈哈😍 基本上味道是一樣的啦～就是多了很多珍珠❤️❤️ 而且珍珠大顆又多，也意外的Q軟！😳😳 料大部分都集中在前端，每一口都超有口感，後面還有約1/3的紅豆牛奶冰可以吃，超滿足(◍ ´꒳` ◍) . 雖然吃第一隻的時候覺得珍珠好像有點多餘(粉粿被搶戲了！)，不過越吃越上癮，好像被圈粉了哈哈，發文的時候已經吃完一盒了🤣🤣 . . . ◇ Tei味蕾評分：✿✿✿✿.6（滿分5朵櫻花） 經典的味道多了新變化！我覺得還不錯啦～～ 推薦給大家❤️ —————————— 🔍搜尋分類標籤更快找到想吃的美食😆 #躺著吃超商超市 —————————— #超市美食#超商美食#全聯#全聯福利中心#紅豆粉粿冰#義美#冰棒#下午茶#popyummy#popdaily#ていちゃん小吃貨日記🍰