📍 聖馬利諾共和國 San Marino
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一路顛簸的東京奧運終於在昨日順利畫下句點，這幾天滑著 PTT，注意到一則很可愛的新聞。它說：#聖馬利諾 成了地表最強迷你國，東奧僅派 5 位選手參賽，就帶回 3 面獎牌。

這是他們參賽 61 年來第一次奪牌，也讓聖馬利諾成了奧運史上國土面積最小、人口最少的奪牌國家。
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之前在義大利旅遊時，
我們也撥了一日前往這個蕞爾小國。
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西元 301 年，一位名叫聖馬利諾的石匠因政治迫害逃至義大利北部的蒂塔諾山，建立獨立修道院，成為聖馬利諾共和國的起源。

到了中世紀早期，聖馬利諾發展為城市國家，被視為歐洲最古老的共和國。此後聖馬利諾的命運一直隨著周邊而震盪。

19 世紀，義大利統一運動如火如荼，但為感謝聖馬利諾曾收留無數異議人士，義大利人決定遵循其意願，讓聖馬利諾維持獨立狀態。
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如今聖馬利諾成了義大利的國中國，小小國土僅有 61.2 平方公里（據說比台北士林區還小），是全球第五小國，全國人口還不足 3.4 萬人。
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雖然聖馬利諾真的很小，大概半天時間就可以把整個聖馬力諾市走個大概，但我卻非常喜歡這個可愛小國與高踞山頂的三座塔樓。
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由於地勢高聳、懸崖陡峭，聖馬利諾就像是座天空之城。當濃霧漫起，你真會感覺自己走在雲端裡，彷彿就算眼前突然出現噴火龍或騎士之類的生物也不奇怪 ⚔🛡

如果到了義大利，超級推薦彎過去走一走。順便增加旅遊國家數（欸）
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#關於聖馬利諾

▪ 交通：前往聖馬利諾須先搭火車前往義大利 Rimini，再由火車站外換乘巴士到聖馬利諾（約 1 小時）

▪聖馬利諾使用歐元，由義大利前往不用過海關審查也不用換錢。

▪ 聖馬利諾有自己的郵政系統，有時間不妨寄張明信片給自己。

▪ 聖馬利諾治安很不錯、街道超乾淨。跟扒手遍地的義大利簡直天壤之別，很適合過去短暫放空（不過當地物價也不便宜就是了。）

想念拿坡里/
拿坡里這個城市的起源可以追朔到西元前700年左右，一開始由古希臘人開始群聚活動，之後羅馬人，諾曼人，西班牙人都曾經留下過足跡，之後更是波旁王朝兩西西里王國的首都，直到義大利統一.
拿坡里的老城區更是被聯合國教科文組織列入世界文化遺產～
這次六月底拿坡里蘇連多7天6夜之行，拿坡里的三天兩夜中我們就選擇居住在老城區！
每天早上起床打開窗戶就好慶幸我們沒有跳過拿坡里，感謝老公的堅持，❤拿坡里Napoliiii！！拿坡里果然是這趟行程的大驚喜包，拿坡里人鮮明的個性，拿坡里好吃又便宜的在地食物，拿坡里建築雜亂中又有它的秩序(掛滿的冷氣外機跟台灣/香港建築美感有異曲同工之妙)
慢慢整理拿坡里照片並細細咀嚼其中的好滋味！

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#時事求世 14
從時事看世界遺產：聖馬利諾歷史中心與蒂塔諾山（2008年）

遊人看著義大利地圖，總會聯想到一隻長馬靴，但往往忽略了在馬靴上的三顆鈕釘。這三顆鈕釘是義大利境內的三小國：梵蒂崗、馬爾他騎士團和聖馬利諾，這種國中有國的有趣情況，不僅數量或型態都是世界少見，雖然小但卻為義大利這隻長靴增添更吸引人的內涵。

三個小國就有兩個座落在首都羅馬。梵蒂崗應該是我們最熟悉的一個國家了，它是世界上最小的國家，面積不到1平方公里，也是台灣在歐洲的唯一邦交國；隱身在羅馬的另一個小國是馬爾他騎士團，全名為耶路撒冷、羅得島及馬爾他聖若望獨立軍事醫院騎士團，這兩個國家在我的世界遺產書都有介紹，所以這邊就不多著墨了。

聖馬利諾（San Marino）則遠離羅馬，位在義大利東邊，雖是三國中最大的，但也只有60平方公里，整個國家被義大利所包圍，從義大利開去遠遠的就看到聖馬利諾座落在海拔高度739公尺的蒂塔諾山山頭。其歷史可追溯到西元301年，據說一位信仰十分虔誠，名叫馬利諾的石匠，為了傳教躲避羅馬皇帝對基督教徒的迫害而來此，而他幫助了一個女子擺脫身上的魔鬼而聲名大噪，在蒂塔諾山一帶的領主帶著全身癱瘓的兒子前來，聖馬利諾竟奇蹟式的治好他的病，領主一家人因此都改信基督教，領主也將蒂塔諾山送給聖馬利諾表示感謝，這一天是西元301年2月3日，也是聖馬利諾共和國的建國之日。要知道，西元313年頒布《米蘭詔書》，第一位信仰基督教的羅馬皇帝君士坦丁才承認在帝國境內信仰基督教合法化。

在13世紀，聖馬利諾逐漸從修道院變成了獨立的城邦，組成城邦行政機構，像義大利大部分的城鎮一樣，居高臨下在蒂塔諾山的三座山峰上設防修建堡壘，以便禦守敵人來犯，這樣固若金湯的天險，不僅成為國徽上的圖騰，也使得這個號稱全世界現存最古老的國家能躲過一次次的危機，更因為在義大利統一過程中協助加里波底躲避敵人，並提供金錢與補給，而獲得統一後的義大利保證，始終保持為一個獨立主權的國家。

從斷崖邊高聳的三座高塔，便可鳥瞰這個小國寡民的國家，一號堡壘羅卡（Rocc，又稱瓜伊塔/ Guaita）、二號堡壘切斯塔（Cesta，又稱弗拉塔/Fratta）和三號堡壘蒙塔萊（Montale），而高塔所圍繞的區域，便是國家的中心，也是觀光的重要地點，共和國宮、教堂等地都開放給遊人參觀，滿足大家對這個國家的好奇心。聖馬利諾的所有物資幾乎都來自義大利，但其發行的郵票取材多樣，種類繁多，是世界各地集郵人士的最愛，世界那麼大，真是無奇不有！整個城市都是你的咖啡館，而這裡整個國家都是你的世界遺產！

本集主題：「義大利美食史：在神話與刻板印象之外」介紹

訪問編輯：莊琬華

內容簡介：
　　瑪格麗特披薩、義式寬麵、帕瑪森起司、瑞可塔起司……我們真的要感謝義大利提供了這些令人大快朵頤的美食。

　　義大利有令人眼花撩亂的葡萄酒、起司、麵包、蔬菜、薩拉米香腸等等，不論是披薩店、冰淇淋店、家庭式餐館，或米其林餐廳，對美食家來說，義大利已經成為聖地。本書主要就在探討大眾對義大利美食的痴迷，以及義大利美食如何演變成為今日的形式。

　　幾個世紀以來，義大利等地中海國家常常必須對抗糧食短缺，戰爭，入侵和不利的農業環境。由於缺少肉類和奶製品，因此發展出依賴穀物、豆類和蔬菜的美食之路，直到一九五○年代後期，經濟發展才使得大多數義大利人能夠負擔得起更多樣化的飲食。作者爬梳了過去半個世紀以來，新的包裝、保存技術、大量生產以及更複雜的運輸和分配系統，使該國人口對食物的看法發生了深刻的變化。

　　飲食的歷史不能只簡化成外在的層次，生活物質文化中的科技與科學、日常的儀式與必須品、品味的形式都緊扣飲食的歷史。本書將同時檢視美食學的歷史，也就是食物在歷史上如何被看待、談論、呈現。討論的內容包括：最早出現在希臘城邦時期的西西里島的幾篇食評，如何誕生；中古世紀與文藝復興的作家如何將不同類型的食物化為概念，探討食物對身體的影響；以及，在義大利統一之後，出身羅馬涅（Romagna）地區的商人佩雷格利諾．奧圖西（Pellegrino Artusi），如何塑造出新的語言來談論烹飪。不過，要了解義大利複雜的食物史，還必須討論在文化層面上，製造、分配、消費的經濟議題。

作者簡介：法比歐．帕拉薩索利（Fabio Parasecoli）
　　羅馬人，曾為專門介紹義大利紅酒與美食的暢銷雜誌《紅蝦》（Gambero Rosso）工作。目前是紐約市新公眾參與學校食品研究計劃的副教授兼協調員。他的研究主題是探索飲食與文化政治之間的交互影響，特別是傳統、媒體與設計，，著作包括《咬我：飲食和大眾文化》（Bite Me！Food and Popular Culture）、《盛宴：美國的食品，電影和文化公民》（Feasting Our Eyes: Food, Film, and Cultural Citizenship in the US，與勞拉．林登菲爾德合著）》以及《歐洲烹飪文化概論》（Introduction to Culinary Cultures in Europe）。

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意大利首都羅馬位於台伯河(Tiber River)下游丘陵地帶，台伯河算是相當長，在意大利北方發源，然後蜿蜒流向半島中部，穿過七個小山來到拉丁平原，即今日羅馬的所在地。羅馬人口二百八十多萬，以古城名勝多聞名於世。市內有千姿百態的殘垣斷壁，深厚莊重的圓頂教堂，巧奪天工的雕刻藝術，形態各異的噴泉，以及輝煌的宮殿和古老的建築群。荷馬敘事詩中著名的特洛伊之戰，敗將伊里亞斯，據說和屬下逃至意大利中部西岸的拉丁平原後，即與當地一個女子結婚，生下了艾斯大勒，艾斯大勒長大 成人就在台伯河畔的阿爾巴隆加(Alba Longa)城建立王朝。這個王朝的末裔斯塔女祭司雅西薇亞(Rhea Silvia)與戰神馬爾斯(Mars)，生下雙胞胎羅穆拉斯(Romulus)和雷穆斯(Remus)。雙胞胎生下後不久即被篡位者丟入台伯河，後來被一隻母狼救起和哺育，長大後羅穆拉斯和雷穆斯計畫在台伯河畔建立新城羅馬。聖天使堡是台伯河畔最具風格的建築之一，歷代羅馬皇帝的陵墓。6世紀時黑死病流行，教皇格利高裏一世夢到大天使米迦勒降臨，持劍站在城堡頂上趕走了病魔。因此在城堡頂上安放了天使銅像，並將其改稱為“聖天使堡”。15世紀時在城堡和梵蒂岡教皇宮之間修了一條暗道，至今仍為教皇避難的堡壘。羅馬鬥獸場(Colosseo)又名"圓形競技場"。被譽為“世界新七大奇跡”的鬥獸場建於西元１世紀，是古羅馬帝國的象徵，羅馬的標誌性建築。西元608年，鬥獸場一直用於角鬥和鬥獸，有人和人鬥、人和獸鬥，還是處死奴隸的地方。這座橢圓形的建築物占地約2萬平方米，周長527米。站在大圓形鬥獸場的遺跡上，似乎還能聽到兩千年前瘋狂的觀眾地動山搖般的呐喊聲。電影《角鬥士》講述的就是當年殘酷盛世的血腥故事。鬥獸場旁邊是一大片古建築群遺址這就是帝國議事廣場。這個位於古羅馬帝國時期的羅馬城中心廣場,從西元前46年起要花費了近一個半世紀才興建完成。它由5個廣場組成，功能不一；是當時政治、宗教、經濟的中心。凱撒廣場是討論公共事務的一個會議場所，同時也是貴族活動的地方。大概相當於現在的議會所在地。圖拉真廣場和圖拉真市場，建於西元112年。是1千多年前的大型購物中心，有150多家商鋪和飯店。從帝國議事廣場往前走200米即可到達威尼斯廣場。威尼斯廣場類似於中國的天安門廣場，每當有國家大事發生大家都來這裏慶祝，如義大利獲得世界盃冠軍。到義大利訪問的各國首腦，通常都要到這裏的無名戰士墓獻花圈致意。羅馬的建築，以黃色調為主。而在威尼斯廣場卻有一個顏色潔白非常顯眼且氣勢恢弘的建築，它有兩個非常貼切的外號“大蛋糕”和“印表機”。這就是為慶祝1870年義大利統一而建的維克多•埃曼紐爾二世紀念堂，在羅馬這算是新古典主義建築。