[爆卦]義大利寬麵食譜是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇義大利寬麵食譜鄉民發文沒有被收入到精華區:在義大利寬麵食譜這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 義大利寬麵食譜產品中有150篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, JOYCE. ⠀⠀⠀⠀ 🔥Electrolux 伊萊克斯5公升觸控式氣炸鍋 (用過三個品牌氣炸鍋後的最愛,沒有之一!) ⠀⠀⠀⠀ ✦ 史上最好用、最好清潔的氣炸鍋終於又來啦(今年最後一檔噢!) ✦ 清潔影片在這裡:https://bit.ly/2ZHiqON ✦ 只要符合momo綁定五倍卷,下單皆可...

 同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過68萬的網紅Dream Chef Home 夢幻廚房在我家,也在其Youtube影片中提到,★記得要訂閱我喔!☆訂閱Vivian每週看新片,請記得開啟YouTube🔔通知! 🌸食譜: 經典培根蛋黃義大利麵Carbonara,又稱「卡邦尼」。 材料非常簡單,只需要蛋黃、厚培根及帕瑪森起司(Parmesan),就可以做出味美濃香的培根蛋黃義大利麵。很多改良後的做法會看到放鮮奶油,但其實正統...

義大利寬麵食譜 在 ᴄɪᴀᴏ! ᴋɪᴛᴄʜᴇɴ 巧兒灶咖 Instagram 的最佳解答

2021-09-24 00:31:35

升級一下我的「韓式海鮮煎餅」食譜 不用預拌粉,做出外脆內Q的獨特煎餅口感 追韓劇時看到海鮮煎餅都好想吃,讓我們家餐桌常出現這道煎餅解饞, 強力推薦一定要搭配專屬醬汁,搭起來就是對味! . #留言抽獎 來來來~~~跟我說: 1) 幫我選圖:哪一張適合當海鮮煎餅食譜的首圖呢? 有蔥的那面滿美的,可是海...

義大利寬麵食譜 在 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE Instagram 的最佳解答

2021-09-16 07:06:18

★明天見~金針菇4道食譜★ (右滑第2頁➡️)便宜又好吃的金針菇可以做什麼料理呢? ✅【日式佃煮金針菇】 ☆份量☆ 4-5人份 ☆材料☆ 金針菇—1包 ●調味料 醬油—3大匙 味醂—3大匙 砂糖—1大匙 ☆作法步驟☆ [1] 將金針菇切成三段。 [2] 在鍋子裡放入金針菇及調味料煮滾便完成了! ...

  • 義大利寬麵食譜 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-28 12:05:37
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    JOYCE.
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    🔥Electrolux 伊萊克斯5公升觸控式氣炸鍋
    (用過三個品牌氣炸鍋後的最愛,沒有之一!)
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    ✦ 史上最好用、最好清潔的氣炸鍋終於又來啦(今年最後一檔噢!)
    ✦ 清潔影片在這裡:https://bit.ly/2ZHiqON
    ✦ 只要符合momo綁定五倍卷,下單皆可使用
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    很多朋友一直問:「#胎胎哪時候會再開伊萊克斯氣炸鍋?」來惹來惹~~~ 這是今年伊萊克斯氣炸鍋最後一檔,原價$4,290,團購價只要$3,290!七月初開團銷售百台的伊萊克斯氣炸鍋,胎胎真的沒在跟大家開玩笑!第一次開團就跟大家說,我用過最早的氣炸過始祖小P,也用過另一台圓形小白(也有開團過),真心沒有一台比伊萊克斯強,不只速度快、溫度高、清潔也是最高!(#絕對最好清潔)
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    ✅好洗、好清潔、簡易好操作
    對於氣炸鍋已如此飽和的市場來說,七月初第一次開團我真的完全不擔心,因為自己前面用過兩台,到第三台非常確定自己真的不需要什麼配件外,也知道自己真的在意氣炸鍋的點有哪些,例如最重要的就是要:「好洗、好清潔、簡易好操作、油煙怎麼樣可以不大等等的使用方式」,這讓我等了半年多的伊萊克斯氣炸鍋,真的無敵值得!
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    之前開團時,先在泰國購入的社團朋友說的,台灣的定價不只是曼谷的一半,胎胎開團價格一台只要 $3,290 誒!這麼好的價格,又美、又好用,真的非常大推大家,之前七月第一次開團時,該說的心得、使用上的實話、該注意的事項,該拍的影片,胎胎都一一如實告知大家。
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    #伊萊克斯氣炸鍋會完全翻轉你對氣炸鍋油煙多難清潔的印象!
    之前已經帶回家的朋友們,如果這兩個多月有任何問題(可能我沒遇到的),也歡迎私訊我跟我分享或一起討論,這台伊萊克斯氣炸鍋真的很棒,家裡還沒有氣炸鍋的朋友,觀望了三、四年,真的可以下手了,現在的價格真的超優秀,重點是。超。好。用!如同我說的,氣炸的口感真的不是烤箱可以比擬的啊~ 不然我幹嘛等這麼久就是要買涅XDDD
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    ✅如果你之前還在猶豫,請務必收下胎胎的熱愛心得
    ▌沒有多餘的配件,這點我超級讚賞!
    雖然我不知道其他人(也就是諸位)怎麼想,但 #我就是不喜歡太多配件的人,因為最後會用到的機率幾乎是零=.= 這台除了美之外,我最讚賞的就是沒有多餘於哩哩拉拉的配件!
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    老實說,我幾乎完全不烘焙,只會氣炸加熱的冷凍麵包、Pizza、鹹配、司康這些,我不會手作麵包蛋糕,所以有任何配件對我來說都很牙給,#我只需要烘焙紙 和裡面唯一附上的 #配件不鏽鋼架,這樣就很足夠惹!不然一堆配件還要收好真的很麻煩。(422的配件我開團後一個都沒用,都只拿來當烤箱啊..........)
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    ▌#這四個月我用這台伊萊克斯氣炸鍋氣炸過什麼?
    有鴨肉串、蔬菜雞肉烘蛋、魚、透抽、雞腿排、鴨胸、豬五花、白帶魚、花枝丸、貢丸、香腸、甜不辣、雞塊、牛排、蕃薯,冷凍麵包、煎餃、PIZZA、司康、鹹派、羊腿排、板豆腐、雞蛋豆腐、馬鈴薯片、地瓜片、義大利焗烤麵、奶酥土司、氣炸南瓜肉桂、手工法式香腸、蔥抓餅!
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    以上這些都是我們家平常的食物,用了四個月依舊超級無敵喜歡,特別喜歡拿來氣炸鴨胸、五花肉、手工香腸、各種魚肉海鮮、肉類或根莖類食材,因為真的超快速,加上 #這台是溫度偏高的小鋼砲。用過的朋友都知道,#這台油煙比他牌真的少非常多以及超級好洗也絕對是最大優勢!(以上沒有半點浮誇)
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    ▌#必買重點:料理快速、氣炸鍋輕、超好清潔
    伊萊克斯這台氣炸鍋的氣炸籃和網子都很輕,加上有之前的經驗後,其實我現在氣炸幾乎都會用烘焙紙(我自己的習慣),而且氣炸籃真的很好刷洗,這點我個人很滿意。但我還是問了一下原廠:「#能不能放洗碗機?」
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    原廠是說不建議啦,但官網還是說 #氣炸籃不鏽鋼材質放入洗碗機清洗也沒問題XDDD 畢竟內外都有塗層,原廠窗口都會保守一點,但~ 大家也知道,#外國人都是通通都丟進去洗,我呢? 我就是吃完一定要馬上洗起來的人,所以我不裝洗碗機,而且我家就兩個人啦,是能吃多少碗盤啦XD
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    ▌用過的朋友都回饋:這台油煙比其他品牌少很多,#建議自訂溫度都可降5度
    這點我真的注意超久,特別是用200度在烤雞塊、雞腿、鴨胸時,歐某~ 他們家這台真的 #熱超快誒(要命XD)煙燻鴨胸放進去不用三分鐘就給我開始香起來,結果我用180度氣炸13分鐘,一整個把煙燻鴨胸氣炸一個熟透, #不用擦瓦斯爐檯面的油噴就給最高!
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    ▌360度均勻熱氣旋循環,八種預設程式設定,安全斷電防燙設置
    伊萊克斯的八種預設程式都是觸控介面,出貨時會附上一張 #透明對照說明貼紙(但我覺得這個很無用XD),我大概花了兩、三週記住哪個圖案是哪個程式,這點就看大家自己評斷,我個人是覺得沒字蠻美,但確實一開始有比較麻煩,不過現在用了一個半月記住了就不礙事阿涅(當啷~)
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    這台 #沒有主要的開關,就是插頭插上去燈就會亮,就可以用了。 #只要一段時間沒用就會自己進入待機模式(斷電模式,防燙也是重要的安全裝置),但原廠還是建議,不用的時候盡量還是把插頭把掉比較安全阿涅!
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    ▌請直接把它當成「#超威小烤箱」!
    5L大容量,可一次滿足多人份量,如果以一整隻烤雞來看的話,一隻烤雞約1~2公斤都OK。但可能我太懶,吃得太一般又太家常, #我真的是不會買一整隻雞回來烤XDDD 我最多就是用不鏽鋼架直接分兩層輪流烤雞腿排這樣,這大概是我用氣炸鍋2年多的心得,真的不用這麼多搞剛的食譜,就是把它當成「#超威加強版小烤箱」最適合!
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    所以不用想當想乓,一堆給西真的無用(如我這種懶人又不做烘焙的人),只是在你購買當下好像買到了比較多佔到了便宜,但無用的東西買在家然後再去做什麼斷捨離,這樣不是本末倒置嗎(?)
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    ▌#一台才3290美成這樣又超級好清潔,真的不用糾結啦!
    這台伊萊克斯氣炸鍋真的拜託你帶回家,一台才 $3290,美成這樣真的不用在那邊比什麼配件多啦,跟你說那些配件你氣炸兩年你也用沒幾次啦(硬要講),除非你是烘焙達人那我真的只能敬佩你(已跪)
     
    但如果 #你跟我一樣懶又只想吃健康方便,那這些配件只會佔你家的櫥櫃空間,最後通通無用,丟掉又好像不妥(人心的奇妙啊~)結果用最多的就是去超市多買了幾卷烘焙紙,相信我,我走過很多冤望路,真心不用買那些配件。真。的!
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    ▌配件:不鏽鋼架
    我的窗口跟我說,這個不鏽鋼架就是可以讓大家擺放一些烤肉串或是可以插鐵籤的那種,但像我就是直接架高烤蔬菜雞肉烘蛋、鮭魚、PIZZA直接架高烘烤,取出都很方便,但基本上我不常用這個配件,但聽說明年會有搭配不鏽鋼架的不鏽鋼竹籤,我已拭目以待~
    ⠀⠀⠀⠀
    ▌有什麼問題盡量問 !!!!
    承如前面所說,這是我自己從去年下半年就等到今年五月才拿到的,中間我真的很想買,因為家裡沒有氣炸鍋真的很痛苦XD 但因為已經用到第三台了,#各種比較心得我都可以如實分享,因為我真的不是很愛給搞愛搞剛的人,我在意的還是我跟老公到底每天吃啥,我真的忙的時候這些電器能在煮飯這件事上幫我什麼忙,這些才是我在意的。
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    ▌QA回覆(ㄧ)
    https://bit.ly/3xHBOa9
    ・氣炸牛排或是油脂多的食材,需要開除油煙機嗎?
    ・油煙大不大我個人覺得跟使用時間長短&氣炸籃裡的油脂有關
    ・氣炸完油脂多的食材,請先到掉油之後再進行下一道料理
    ・為什麼氣炸牛排跟鴨胸沒有用防噴油網?
    ・就直接把它當成「超威小烤箱」吧!
    ⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀
    、、、、、、、、、、、、、、、、、
    ✅ 伊萊克斯5公升觸控式氣炸鍋(E6AF1-520K)
    ・尺寸(mm):寬度297.5、高度350、深度378.3
    ・電壓/頻率:110V~60 Hz
    ・瓦數:1550 W
    ・氣炸籃容量:5L
    ・烹調溫度:80-200°C
    ・烹調時間:可設定60分鐘定時設計
    ・操作面板:觸控式+旋鈕
    ⠀⠀⠀⠀
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  • 義大利寬麵食譜 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-27 14:35:52
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    「不管是忙碌或是悠閒都會出現的午餐/義大利麵」

    今天午餐終於把之前買的鳥巢麵吃完了!嗯不對、還有一包更寬的寬麵還沒消滅😁。

    前天做的大蒜橄欖油、建議大家還是切碎或是用攪拌棒打碎再做比較方便使用。

    我這次是想說整顆比較好看吼、結果拿來拌炒時還是想把他剁碎啊🤣。

    用大蒜橄欖油炒義大利麵或是平常料理使用,減少了剝蒜切蒜的前置作業,說真的這一大罐可能一週就會用完。

    除了大蒜之外還可以做油漬蕃茄、油漬小卷、油漬菇⋯橄欖油能讓食材加乘的料理都非常適合!

    媽媽的義大利麵午餐通常都是冰箱有什麼就用什麼。今天就用早餐剩下的火腿片、加上組合干貝、洋蔥、杏鮑菇、甜椒。

    加一點Tasteology的經典草本香料、世界香料之墨西哥風,這是有了Tasteology之後最喜歡的組合。

    里歐哈娜橄欖油3團
    ✅團購日期:0922-09/28
    ✅網址:https://bit.ly/3EAUaOa

    單一運費:$70
    下單後三天內出貨
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    ✏️油品有效期限:
    橄欖油有效期限:2023年1月
    巴薩米克醋有效期限:2031年1月
    瓶身專屬流水編號,罐罐都可溯源超安心。

    #抽屜積水里歐哈娜
    #抽屜積水vermicular
    #抽屜積水食譜分享
    #抽屜積水tasteology

  • 義大利寬麵食譜 在 TASTY NOTE 日本男子的日式家庭料理 Facebook 的最佳解答

    2021-09-19 08:00:02
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    ★明天見~金針菇4道食譜★
    (右滑第2頁➡️)便宜又好吃的金針菇可以做什麼料理呢?

    ✅【日式佃煮金針菇】
    ☆份量☆
    4-5人份
    ☆材料☆
    金針菇—1包
    ●調味料
    醬油—3大匙
    味醂—3大匙
    砂糖—1大匙

    ☆作法步驟☆
    [1]
    將金針菇切成三段。
    [2]
    在鍋子裡放入金針菇及調味料煮滾便完成了!
    [3]
    輕鬆的就能做出大人小孩都喜愛的醬燒金針菇,推薦你試試!
    ★小撇步
    加入調味料時務必嚐一下味道調整砂糖用量,比較不會出差錯喔!

    ✅【醬燒奶油金針菇】
    ☆份量☆
    1-2人份
    ☆材料☆
    金針菇—1包
    培根—4片
    奶油—8g
    鰹魚醬油露—1大匙
    蒜頭—1瓣
    柴魚—少許

    ☆作法步驟☆
    [1]
    首先將金針菇的尾端切除,並撥開留著備用。
    [2]
    蒜頭切末。
    [3]
    培根切成好入口的大小。
    [4]
    在平底鍋倒入油後,開中大火下金針菇炒熟。
    [5]
    將金針菇先盛盤。
    [6]
    同一個平底鍋放入奶油,奶油融化後加入蒜頭,煎出香味。
    [7]
    接著加入培根翻炒。
    [8]
    培根炒到邊邊微焦後,從鍋邊倒入鰹魚醬油露。
    煮滾後就可熄火。
    [9]
    在剛剛呈盤的金針菇上依序放上培根、醬汁、柴魚片。就完成了!
    ★小撇步
    如果沒有鰹魚醬油露的話,用醬油代替也OK喔!

    ✅【零失敗|滑嫩豬肉壽喜燒】
    ☆份量☆
    2-3人份
    ☆材料☆
    豬五花—200g
    紅蘿蔔—1/2根
    洋蔥—1/2顆
    金針菇—1/3把
    溫泉蛋—隨喜
    ●壽喜燒醬
    醬油—3大匙
    味醂—1大匙
    米酒—1大匙
    砂糖—1.5大匙

    ☆作法步驟☆
    [1]
    將水倒入鍋中煮沸,沸騰後熄火,放入蛋,蓋上蓋子放置13-15分鐘。
    [2]
    時間一到就將蛋撈起放入冰水中。
    [3]
    洋蔥逆紋切寬。
    [4]
    紅蘿蔔切滾刀。
    [5]
    金針菇切掉尾巴後,用手撥開。
    [6]
    豬肉抹上太白粉。
    [7]
    然後在鍋中放入壽喜燒醬並煮沸。
    [8]
    沸騰後加入蔬菜,中火煮5分鐘,
    [9]
    接著加入豬肉煮5分鐘。
    當蔬菜燉煮入味後,即可起鍋。
    [10]
    盛盤後將剛剛做好的溫泉蛋打入,吃的時候請拌在一起吃,超級美味~
    ★小撇步
    蔬菜可以隨著你的喜好做調整。

    ✅【金針菇起司燒|10分鐘下酒菜上桌】
    ☆份量☆
    1-2人份
    ☆材料☆
    金針菇—1袋
    起司—40g
    中筋麵粉—2大匙
    義大利香料—適量
    黑胡椒鹽—適量

    ☆作法步驟☆
    [1]
    將金針菇的尾端切除後,撥鬆呈小束。
    接著將所有材料混合。
    [2]
    平底鍋倒入多一點橄欖油,食材入鍋後加入材料。
    蓋上蓋子,中火蒸煮。
    [3]
    煮到表面呈現焦色後,翻面再煎出焦色。
    [4]
    兩面都呈現漂亮的焦色就可起鍋了。
    ★小撇步
    什麼樣的起司都可以,都很好吃喔。

    —⁠
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    #小資族料理
    #省錢料理
    #省錢

  • 義大利寬麵食譜 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的精選貼文

    2021-08-12 19:00:14

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    🌸食譜:
    經典培根蛋黃義大利麵Carbonara,又稱「卡邦尼」。
    材料非常簡單,只需要蛋黃、厚培根及帕瑪森起司(Parmesan),就可以做出味美濃香的培根蛋黃義大利麵。很多改良後的做法會看到放鮮奶油,但其實正統義大利(歐洲)做法只會單純運用到蛋黃。
    而美式做法則會添加奶油增添奶油香氣。義式厚培根一般超市較難取得,必須到特定進口超市才能買到,我使用自製培根厚切來代替,有興趣可以參考之前自製培根的分享。
    這道義大利麵主要是利用麵的餘熱讓蛋黃呈現半生熟來達到乳化的效果,像是拌了Light sauce的義大利麵,一點也不會膩口,非常的香濃好吃!
    蛋黃凝結的溫度在 70 度C以上,約65~70 度C的溏化狀態是我們想要的效果,所以拌入蛋黃時的溫度非常關鍵,麵必須在離火的狀態下,快速拌入蛋黃,如果發生結塊的情形,就是溫度過高了,而無法順利巴附在麵條外表則代表溫度過低。
    拌入蛋黃醬時若是過乾可以邊加入煮麵水。
    廢話太多了還是直接動手試做最實際,一起來做「義式培根蛋麵」唄~

    📌詳細文字食譜🔗
    https://reurl.cc/NrKR0x

    📌影片小撇步
    1.絕對不要炒完即刻拌醬,稍放涼再拌。否則蛋黃快速熟化,就算失敗了。

    ✅如何煮乾的義大利麵?
    1.水量夠
    水煮義大利麵時,水量要夠,鍋也要夠大。每100公克麵條需要1000ml的水。
    2.加入鹽
    清水加鹽可以增添義大利麵的風味。最佳加鹽時機是水煮沸後,放入麵條前。1000ml的水建議放入7~8克的鹽。
    3. 不沖水
    沒有必要沖洗煮好的義大利麵義大利麵經水沖洗,會將表面的澱粉洗除,將影響沾附醬汁的能力。
    4.不加油
    煮時不需加油。加油會阻止醬汁沾附在義大利麵的能力,使其脫落。

    ✅如何煮半生義大利麵:
    1.用大鍋加入3000ml的水煮沸(一袋250g麵條)
    2.水沸騰後將義大利麵條散開加入
    3.可用筷子將麵條畫圈狀的攪動避免煮沸時水氣溢出,煮到自己個人喜好的軟硬程度,寬麵約7-9分鍾,細麵約6-7分鍾
    4.麵條煮好後撈起瀝乾不需再用水沖洗麵條
    5.加入自己喜愛的調味就是美味一餐

    👩🏻‍🍳 食材 Recipes
    義大利麵100克(影片用天使髮麵)
    手工自製培根70克(市售可50克即可)
    煮麵水數大匙

    [醬汁]預先拌好混合備用
    全蛋1顆蛋黃1顆
    帕瑪森起司粉2大匙
    現磨黑胡椒粉約1小匙
    鹽1/3小匙

    ☘️料理名稱&做法不一定正統,食譜純粹以個人經驗改良分享 ,請多包涵指教。

    🌹About Dream Chef Home 夢幻廚房在我家🌹
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    💗夢幻廚房精選好物賣場連結底加▶️ https://bit.ly/2VAk3Zd

    ⚠️ This video is no sponsor ❌
    #夢幻廚房在我家 #義式培根蛋麵 #義式 #培根蛋麵

  • 義大利寬麵食譜 在 有口福 Youtube 的最讚貼文

    2021-02-28 18:00:18

    充滿義式烤麵包和起司的豬排小袋 — 說到豬肉料理時,很多人會馬上想到炸豬排或是炒豬肉片。但豬肉片可以以一個完全不同的形式出現。將豬肉片折疊成小袋子,裡面充滿自製的義式烤麵包和起司,這個受歡迎的肉類,立即變成一道特殊的料理。

    謝謝觀看,別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家,收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
    https://bit.ly/2vCwfMy

    完整食譜:https://www.yokofu.tw/stuffed-pork-schnitzel

    ******************************************************
    所需食材 (5份):
    5 片 豬排 約 100 g
    5 顆 迷你莫扎瑞拉起司球
    1 根 同烤箱寬度的竹籤

    義式烤麵包部分:
    3 顆 牛番茄 切丁
    1 顆 小紅洋蔥 切丁 
    1 瓣 大蒜 
    1 湯匙  新鮮 羅勒 切碎 
    鹽和黑胡椒粉
    1 湯匙 橄欖油

    醃料部分:
    1 湯匙 迷迭香
    1 湯匙 紅椒粉
    1 湯匙 百里香
    1 茶匙 鹽
    1 茶匙 黑胡椒粉 
    1 l 橄欖油

    洋蔥奶油醬:
    100 g 培根 切丁
    1 顆 洋蔥 切丁
    1 湯匙 番茄醬 
    50 ml 白酒
    300 ml 鮮奶油
    黑胡椒粉

    作法:
    1. 用保鮮膜覆蓋豬排,並將其壓平至約3公分的厚度。
    2. 義式烤麵包部分:將番茄丁、洋蔥丁、大蒜丁,羅勒和橄欖油混合攪拌,然後加鹽和黑胡椒粉調味。
    3. 將一湯匙義式烤麵包放在豬排中間,然後在上面放一個迷你莫扎瑞拉起司球。
    4. 現在將豬排的側面向上折疊,讓其變成小袋子。
    5. 現在,將豬排小袋一個接一個地滑到竹籤上。
    提示:事先將竹籤浸泡在水中,這樣可以更容易地將小袋滑到上面。
    6. 將醃料的成分在鍋中混合攪拌,然後將豬排小袋浸入其中,靜置30分鐘左右。
    7. 現在準備洋蔥奶油醬:將培根、洋蔥炒一下,然後加入番茄醬,短暫煮一會。接著倒入白葡萄酒,讓醬汁沸騰。最後是鮮奶油、黑胡椒粉,使其沸騰至所需的稠度。
    8. 將帶有豬排小袋從醃料中取出,然後瀝乾。將竹籤放入190°C烤箱12分鐘。請放入烤盤,以便接住豬排滴下的肉汁。烤好後,豬肉小袋應該已經呈現金黃色。
    9. 將洋蔥奶油醬倒入豬肉小袋上,搭配馬鈴薯泥和蔬菜。

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  • 義大利寬麵食譜 在 SuperMami超級媽咪 Youtube 的精選貼文

    2021-01-19 20:00:13

    #義大利麵 #HOLA
    什麼?!HOLA也有隱藏料理好物?
    義大利麵好吃的秘訣居然是!!

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