❤️9/23(四)‼歡樂標~Klavuu海泥系列好優惠~唇膜好用到愛不釋手‼

🍀2053-韓國Klavuu天然海泥修復敏感肌安瓶45ml

🔸敏感修護系列~專為敏感肌設計的熱銷產品
天然的礦物質成份，無香料無酒精
產品本身幾乎沒味道
自然純粹成份讓敏弱肌也能安心使用
鎮定肌膚、穩定膚況

🔸富含海泥和新生成分
用水分層來完美貼服肌膚間隙的安瓶 。
敏感肌膚護膚：鎮定 保濕 營養 強化肌膚保護層

🔸主要成分：
海泥提取物: 強力鎮定/保護皮膚清淨肌膚
羥基積雪草苷:強化肌膚新生力
泛酰胺醇：強化肌膚保護層
韓國珍珠提取物：鎮靜肌膚
海洋提取物 ＆海洋深層水：提供營養與水分
水溶膠原蛋白: 強化肌膚彈力

🔸非常補水的保濕安瓶，修護缺水的膚況
呵護極為乾燥的敏弱肌膚，潤澤肌膚紋理保持全天候水嫩肌

🔸推薦給~
尋找清爽質地，鎮定及修復肌膚的護膚品
從外部刺激變敏感，如激光美容術後出現脫皮現象，又或者過敏曬傷肌膚

❤️放在精華露後使用，加倍保濕、全方位補水!!
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🍀2056-韓國Klavuu天然海泥修復敏感肌精華120ml

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🔸天然海泥修護系列，蘊含海泥與海洋複合物
質地輕薄卻又能提供肌膚高濃度的保濕效果，使肌膚水分不蒸發

水凝露質地，吸收快速、清爽不黏膩
超強保濕力，一瓶即可補足肌膚所需水分
濃縮海洋礦物質的精華露，並含有脂質體成份
強效補足肌膚水分，濕潤肌膚紋理，打造更健康肌膚

🔸推薦給~
尋找清爽質地，鎮定及修復肌膚的護膚品
從外部刺激變敏感，如激光美容術後出現脫皮現象，又或者過敏曬傷肌膚

❤️放在化妝水後使用!!
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🍀8446-韓國KLAVUU克拉優晚安唇膜(20G)

◆產品介紹:
含有韓國珍珠提取物，三種高保濕精油(鰐梨精油，甜杏仁精 油，杏仁精油)，
幫助撫平角質，減淡唇紋，盈亮潤唇的睡眠 唇膜。

◆主要成分:
韓國珍珠提取物:清透明亮肌膚
鰐梨精油:皮膚彈性潤澤
甜杏仁精油:延緩肌膚老化
杏仁精油: 柔軟肌膚,去除角質

◆使用方法:
對於惡乾性唇部角質護理: 隨時塗抹就像護唇膏一樣，會幫助形成保護膜並停止 唇部水分增發。
快速唇部角質管理: 在繁忙的早上或化妝前，塗抹充分的量，10分鐘後用 紙巾擦掉。
可以迅速管理唇部角質，口紅的顏色會更 鮮艷。
由於是對高溫敏感的質地，請避免高溫場所保管。

◆店長跟我家女兒都超愛款
隨時想用就用~睡前一定厚敷唇~隔天好水潤
有時一忙忘記喝水~嘴唇死皮透過厚敷可以很快去掉老角質(超讚👍)

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🍀2639-珍珠紋薄型化妝棉(140片)

許願率超高~今天數量有限喔!!
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🍀2650-韓國KANU美式中焙咖啡100入+保溫杯(新款)

許願咖啡的水水別錯過嚕!!

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⭐️暖宮飲已到貨~社團預購的都已幫水水入單到購物車嚕!!

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⭐️社團網址~歡迎加入糖罐子社團!!
https://www.facebook.com/groups/384805385569597
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⭐️追蹤搶先看~獲得第一手資訊^^

JOYCE.
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🍁Maple 100%天然手工加拿大風味楓糖
（＃必買必吃的超級食物，還有必收的超簡易食譜！）
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✦ 昨晚才在社團上架，＃現貨100組即將售罄，明晚轉預購囉～
✦ 本週除了必買手工楓糖外，還有大家一直打電話詢問想回購的鹹派！！！
✦ 這週會送上超多簡單又實用又好吃的食譜，就是為了我爹（＃輕微糖尿）
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先說，這團是老娘和老闆（老皮>>加拿大魁北克人）很久很久前就一直想做的產品，因為 老皮是正宗加拿大人啊！從小就是吃楓糖長大的，魁北克更是楓糖的產地，他有多瞭解就不不多撰述。這次我們推出的四款口味的楓糖，全部100%手工製作。
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老皮很認真的跟我說：「＃在加拿大願意這樣做的店家非常非常之少（頂多四、五間小店），大家都是吃原味，最主要是製作過程非常麻煩，加上從製作到封罐，全部都要消毒，我們也只能『＃小量生產』」。
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這次一樣有現貨限制，＃Maple產品所有都是接單新鮮製作，如果超出能夠負荷的現貨，一樣直接轉預購噢（明晚轉預購）！我這麼期待的原因是：「＃我希望能把爹娘家的蜂蜜都改成楓糖！」 主要就是我爸有一點點輕微糖尿，在飲食上都是需要控制 ——— 楓糖是糖尿病患者可吃的產品外，也是對身體非常好的 ＃排毒食物。例如很多人做楓糖辣椒水斷食，用的就是楓糖！
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✅ ＃每楓糖漿團套組內包含四種口味
- 薰衣草楓糖漿 (NT$429)
- 肉桂楓糖漿 (NT$429)
- 玫瑰楓糖漿 (NT$449)
- 香草楓糖漿 (NT$499)
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◑ 楓糖漿套組價格為 1,799元 (每組包含四種楓糖漿口味各一瓶)。
◑ 楓糖漿黑貓宅配運費
- 運費 : 120元 / Shipping fees : NT$120
- 買楓糖漿套組一組可享有免運費
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✅ ＃楓糖漿是世界超級食物之一
▌楓糖漿富含抗氧化劑，＃可幫助增強免疫系統也可抗炎
▌＃楓糖漿具有幫助治療糖尿病，以及 ＃預防癌症形成等神奇的功效
不同於其他甜味劑，楓糖機有豐富的維生素及營養物質及抗氧化能力。根據一項最新發表的研究指出（資料來源：https://bit.ly/3hJO9VF ）。研究團隊在2017年即發現，楓糖漿含有 20 種有益健康的獨特化合物，而且其中有 13 種是以往未曾在楓糖漿中發現的，有 5 種更是從未在自然界發現過。
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▌楓糖的營養價值遠超過大家認識的蜂蜜
以上這些化合物部份具有抗氧化及抗炎的特性外 ——— 更已證實可預防抵抗癌症、糖尿病及各種由細菌所引起的病症，糖尿病患者可適量食用，同時也可幫助控制血糖，這就是我想讓爹娘把蜂蜜都改成楓糖最重要的原因。
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因為楓糖的營養價值大大超過蜂蜜，能讓身體吸收更好的營養素，這也是為什麼在做斷食療法的人所喝的排毒 ＃楓糖檸檬辣椒水 中，會一定要加入純楓糖的重要原因。
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▌楓糖漿是極其有益健康的「＃超級食物」，成分多能幫助對抗疾病癌症
楓糖漿天然蘊含各類維生素礦物質以及其他對身體有益的物質，每40加侖的原漿才能夠熬制出1加侖的楓糖漿，雖然楓糖漿的用法與蜂蜜或糖等甜味劑類似，但它的營養價值遠超其他甜味劑。比如：「含鈣量是蜂蜜10倍，熱量比蜂蜜低20%」，因此它的價格並不便宜，加上營養價值大，因此在北美不少人認為 ＃它應該被看作是魚油這類的保健品。
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如果大家真的有有長時間食用楓糖，會漸漸發現 ＃身體發炎現象都會漸漸好轉，但無論東西多好都有每日建議攝取量，過多一樣都是負擔，不是好東西吃多了就會更好，任何東西都是歐～
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▌每日75ml（1/3杯）楓糖漿營養成分
・115% 人體每日錳需求：錳有助於人體保持骨骼強壯及大腦和神經功能
・75% 核黃素：又稱維生素B2，核黃素能保護細胞，讓人充滿精神能量
・10～38% 抗氧化劑：抗氧化劑能提高免疫系統並顯著降低染上疾病的風險
・11％鈣＆5％鉀：鈣＆鉀有助於維持強健骨骼和降低高血壓的風險
・7％ 鐵質：鐵質能提高免疫系統並有助於防止貧血
・5% 鎂：鎂有助於強化骨骼，放鬆神經和肌肉
・5％ 鋅：鋅對孩子成長好，同時增強免疫系統，有助於控制人體血糖
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▌楓糖可取代食譜中的白砂糖，糖尿病患者也可適量食用，升糖指數是白
100%純楓糖，可以1：1的比例直接取代白砂糖。而100%的純楓糖漿，在食譜中使用比例比白砂糖多1/3以上的楓糖漿取代之。
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▌＃楓糖漿不需要任何防腐劑仍可常保新鮮
在密封沒有開過的室溫狀態下，瓶裝楓糖可保存數年，已開過的楓糖漿，可冷藏保存3～6個月，也可冷凍（不會結凍）保存12～18個月。
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▌＃每瓶容量240ml未開封可直接冷凍兩年沒問題（營養標籤圖是在最後四張）
基本上是可以更久，為保險起見，都會告知消費者非常保守的保存期限，大家可安心購買套組！因為真的很快就用完了XDDD
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🔥 ＃今天的楓糖食譜都炸簡單又超好吃
1、我跟老娘就是懶，夠簡單才能成為我們的口袋食譜XD
2、以下會搭配我自己喜歡＆建議使用的楓糖口味，但基本上只要自己喜歡的口味都可以！
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◑ ＃烤Brie起司楓糖堅果
在ＩＧ被我燒三天的朋友來領食譜！食譜超簡單，只要：「一小顆Brie、各種堅果莓果乾（強烈建議要有Pecan，因為跟楓糖最搭）、楓糖」，材料就這樣。
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把Brie切成格子狀後，鋪上稍微搗碎的堅果＆果乾，淋上約15ml楓糖（其實我沒在算，量是老娘建議的），烤箱180度烤10分鐘就ＯＫ，烤箱我都沒有預熱。 我用過肉桂、玫瑰、香草烤過Brie，都好吃，肉桂、香草本來就是我的最愛，這兩款都好吃，比較意外的是昨天用玫瑰口味烤，口感意外溫潤好吃，連我老爹都喜歡，
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◑ ＃無糖優格楓糖（不甜膩又健康）
這款我真的大推，推到我希望大家以後通通都買日青無糖優格＆無糖莓果斑克＆烤燕麥就好XDDD 畢竟這真的比較私心，我真心覺得單純加楓糖＆冷凍莓果，跟直接加果醬比起來，不甜不膩，重點是意外的「超級清爽」，好吃到像吃到新品牌的優格一樣！拜託大家一定要試試，直接買冷凍藍莓、蔓越梅都可以（新鮮的當然更好），直接淋上些楓糖，直接單吃就炸好吃！
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因為楓糖不像果醬的甜膩，清爽的口感有點震攝腦門，非常非常喜歡！對了，如果是加入 ＃莓果類水果，強烈建議可以加「玫瑰楓糖口味」，因為玫瑰很適合和酸類的產品搭在一起，像是檸檬、蔓越莓這類的非常適合，當然想要清爽但帶點香濃的，就是香草口味啦～
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◑ ＃楓糖美式、＃楓糖拿鐵
這就不用多說，Maple最招牌的楓糖熱美式、楓糖拿鐵（冰熱都最熱銷），我個人都是點熱美式，如同前面說的，如果當天只要知道要去找老娘，我就一定會等到店裡才喝當天的咖啡，因為我一天最多只能喝200～250ml，醫生建議不要過多，會影響腎上腺素，就會間接影響免疫系統～ 所以阿！楓糖美式和拿鐵有多好喝，真的非常推薦大家一定要試試～ 跟蜂蜜咖啡會帶酸完全不同噢！
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楓糖美式或拿鐵四種口味都適合，像老娘店裡可愛的PT小朋友們，他們就很愛佳玫瑰＆薰衣草，我自己最愛的是香草和肉桂，但不管哪種都讚啦，打開楓糖漿蓋子那一刻，記得靠近鼻子聞一下，超香derrrrrr!!!!!!!!
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◑ ＃楓糖奶油烤酸種麵包淋上冰淇淋各種甜點都超好吃！
這真的是好吃爆！本來就會固定補貨璞家酸種，那天老娘跟我說：「妳很愛的那個酸種，抹上奶油、淋上妳喜歡的肉桂口味，很好吃歐！」另外像是各種甜點、冰淇淋、剉冰，如果你真的是甜牙齒的捧有，真心＆強烈建議大家 —— 把家裡的各種蔗糖、代糖、低ＩＧ糖粉、精緻砂糖、蜂蜜等等等等，至少一半都慢慢改成楓糖吧！楓糖真的是對人體很好的超級食物，就跟我熱愛藜麥一樣，絕對不是在跟大家話唬爛，大家隨便查資料都一定能查到Der～
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◑ ＃楓糖氣泡水
（超討厭喝水的朋友請看過來！）
來！我自從瘋狂熱愛每天喝三千水以後，對於氣泡水竟然有點沒那麼愛了XD 把特！非常大推「薰衣草楓糖」加上檸檬片，直接加入開水或氣跑水，清爽、舒服，不管有沒有冰都超清爽好喝，能讓你喝下好喝的楓糖水，還能幫你排毒，增強免疫力！認真推薦大家用楓糖氣泡水喝，比你喝蜂蜜水好上Ｎ倍啊咪哪桑～～～～～～～～
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🍁 ＃更多食譜本週會持續上線!!!!
◑ 楓糖烤蘋果（堅果＆奶油）
◑ 楓糖沙拉醬
◑ 薰衣草楓糖薑奶茶（適合生理期、暖宮）
◑ 肉桂楓糖烤鮭魚
◑ 香草煙燻鹽雞腿排
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⚠️ ＃出貨及優惠注意事項
1、表單Email、收件地址、聯繫方式請「務必」填寫正確，感謝。
2、購買楓糖套組四種口味即享免運（單瓶常溫運費$120）
3、鹹派滿兩千運費$160，兩千以上未滿三千$225，滿三千即免運（因有大小盒材積問題，還請見諒）
4、可直接與Maple約時間到店自取 >>> ＃免運（永春站2號出口步行一分鐘）
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【註】因楓糖皆為玻璃瓶裝，雖以氣泡袋完整包裝寄出，但無法保證冷凍後是否容易破裂，為避免運送過程各種損壞問題，冷凍鹹派和楓糖我們會分開出貨，還請大家理解。因為100％手工楓糖製作非常麻煩，因次會以最安全送達大家手上的方式運送，謝謝大家：）
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☻ Maple 100%天然手工加拿大楓糖：https://bit.ly/2XDo4A6 （已轉預購連結，＃0926收單）
★ ＃對身體免疫系統和健康最棒的超級食物！
★ 10/4開始出貨，最後寄貨日為10/15；預購為10/18開始出貨，最後寄貨日為10/29
★ 付款方式ATM轉帳，黑貓冷凍 / 常溫宅配

💚消暑解渴💙【英國Sodastream氣泡水機＆憋氣檸檬團】
#止孕吐瘦身減脂必備 #比手搖飲更健康好喝
✅優惠團購：https://ababa.tw/dHC0v/bf (8/7結團)
✅使用心得：請看此貼文分享

手搖飲、可樂真的是瘦身減脂的大魔王，一直喝一直胖，但不喝無法解悶消暑，那該怎麼辦呢😱

茜茜本來是嗜甜重度者+不愛喝水，但在執行8週瘦身成功瘦下約8kg時，就是戒掉手搖飲，在家裡準備氣泡水、漢方茶包等等，讓水變得好喝，又能滿足口慾，自然不需要再喝高糖不健康的手搖飲（而且還更省錢呢）。

我懷孕噁心孕吐的時候，也是喝氣泡水+擠新鮮檸檬汁，度過難熬的前三個月，所以我大力推孕媽咪買氣泡水來讓自己舒服些～（老公買給老婆也是很貼心啊）

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【#氣泡水機｜心得分享】
🔹Sodastream SPIRIT氣泡水機（#茜家買這台）
顏色：珊瑚橘、抹茶拿鐵、銀河灰
特色：獲得紅點設計大獎，全球最熱銷設計款
買就送：「專用水瓶500ML 2入/組 or 好好帶專用水瓶500ML 1入(隨機)」

🔹Sodastream FIZZI 氣泡水機
顏色：冰河藍
買就送：「專用水瓶500ML 2入/組 or 好好帶專用水瓶500ML 1入(隨機)」

🔹Sodastream Source 氣泡水機
顏色：黑、紅、白
特色：氣泡顯示燈
買就送：「專用水瓶500ML 2入/組 or 好好帶專用水瓶500ML 1入(隨機)」

🔹水滴型專用水瓶：
跟茜團買氣泡水機都有送，如果家裡人多也可以一起多買起來。

🔹二氧化碳全新鋼瓶 425g：
夏天會喝比較多，建議可以一起先跟團多買一隻起來，省運費也省事。

市面上很多氣泡水機品牌，我也是觀望許久，在懷三寶時入手SPIRIT白色，後來又入手SPIRIT綠色，最後會選擇Sodastream是因為外型好看、操作簡單，且品牌夠大，要買換氣瓶非常方便，可以去購物平台上線上交換。

Sodastream型號很多款，但我覺得功能大同小異，選自己喜歡的外型和顏色就好！
茜茜最愛『Sodastream SPIRIT氣泡水機』，我有兩台，一台放家裡，一台放工作室，隨時隨地都能喝到，再也不用花錢買手搖飲。

現在手搖飲都好貴，費用累積起來也是很可怕，用氣泡水機每杯(250ml)氣泡水僅約2.75~3元，也比去買現成的氣泡水更優惠，不到市售1/10價格！

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【#憋氣檸檬｜心得分享】產地：台灣
🟢 憋氣冰角（單顆包裝使用方便）
成分：檸檬原汁
保存期限：冷凍保存二年（新鮮製作）
飲用方法：
1.從冰箱取出1小顆撕開封口，倒入杯中，再倒入開水至500C.C即可。
2.可直接開水稀釋8-10倍使用，亦可加入紅茶湯中可提升風味。
3.亦可用於烹調、烘培、調酒，如檸檬咖啡氣泡飲、纖維檸檬調酒
4.也能放入紅茶、青茶，變成檸檬紅茶、檸檬青茶

急凍鮮搾技術，保留檸檬的營養成分唷！

🟢 憋氣檸檬汁
成分：水、蔗糖、檸檬
容量：(大)1460ml(小)600ml
保存期限：冷凍保存3個月（新鮮製作）
最佳飲用方法：
1.室溫退冰保留1/3的冰，搖一搖變成冰沙狀好好喝
2.可依個人喜好，搭配冰塊、氣泡水、紅茶、美式咖啡、啤酒等等，超多變化

獨家草本秘方！補充維他命C，消暑解膩！
無添加防腐劑、化學色素、化學糖漿

🟢 歡喜檸檬園 鮮泡檸檬片
成分：檸檬
保存期限：冷凍保存ㄧ年（新鮮製作）
飲用方法：
1. 排便順暢飲用法｜放一片在馬克杯+溫水300-500cc沖泡，早上空腹喝
2.青春美麗飲用法｜手搖瓶+常溫水，一次放2片，手搖後就可吃到果肉，不斷回沖直至無味
3.促進新陳代謝飲用法｜放一片在馬克杯+熱水300-500cc沖泡，回沖2次，要喝到600-800cc

🟢 急凍鮮榨萊姆汁（​​口袋大小隨身包 維生素Ｃ帶著走）
成分：水、檸檬、蔗糖
保存期限：冷凍保存ㄧ年（新鮮製作）
飲用方法：手搖飲料的健康替代品，想喝隨時有

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氣泡水不只讓水變得好喝，讓我很願意多喝些水，加入檸檬更是解膩的好幫手。自己切檸檬片太麻煩也不好保存（放冰箱沒幾天就乾掉），所以看到有 #憋氣檸檬 我超歡喜！

❣️瘦身+戒手搖飲時，就用無糖的：
► 憋氣冰角 👉🏻像果凍一顆一顆包裝好取用，裡面只有檸檬原汁
► 歡喜檸檬園 鮮泡檸檬片👉🏻無農藥添加，純檸檬片

❣️喜歡喝酸甜酸甜的必買：
► 憋氣檸檬汁 👉🏻酸甜又好喝，有加蔗糖，怕酸的人很適合，也可以加入氣泡水唷！
► 急凍鮮榨萊姆汁👉🏻隨手包攜帶方便，萊姆的酸度比檸檬汁少，怕酸的人很適合

#茜茜這樣喝
瘦身時，我用氣泡水機打出氣泡水以後整瓶放冰箱冰著，想喝時就倒在水杯，加入 #憋氣冰角 or #鮮泡檸檬片 ，就是一杯好喝又健康的飲品。

有時候想來點甜的，那就直接喝 #憋氣檸檬汁 or #急凍鮮榨萊姆汁 ，兩款都好喝，口味有點不同，萊姆會比檸檬汁甜味多些。

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#茜團優惠看這邊
📌氣泡水機優惠筆記
★ Sodastream商品滿$4000元，再送「糖漿1入(隨機) 」※不含憋氣檸檬商品
★ 買 FIZZI/SPIRIT/SOURCE，就送「專用水瓶500ML 2入/組 or 好好帶專用水瓶500ML 1入(隨機)」

📌憋氣檸檬優惠筆記
★ 憋氣檸檬組合嚐鮮款。團購優惠$899元
【憋氣檸檬汁(1460ml)*6+憋氣冰角(檸檬原味)*1，再加送～急凍鮮榨萊姆汁(120ml)*2】

★ 清涼一夏組合。團購優惠$1,899元
【憋氣冰角(檸檬原味)*8+憋氣檸檬汁(1460ml)*8，再加送～急凍鮮榨萊姆汁(120ml)*4】

★ 憋氣經典組合入門款。團購優惠$1,380元
【憋氣冰角(檸檬原味)*4+憋氣檸檬汁(1460ml)*2+鮮泡檸檬片(25g/包)*4】

憋氣檸檬真的很好喝，夏天賣到大缺貨，建議可以多囤一些在家裡取代冰塊和手搖飲唷！

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📍團購時間：即日起~8/7(六) 23:59止
📍保固：氣泡水機主機，保固2年（恆隆行）

📍出貨時間：
【Sodastream氣泡水機】於8/9 起依序出貨
【憋氣檸檬】結團後，5-10個工作天依序出貨，冷凍低溫配送, (不寄送外島喔!)

📍運費：
【Sodastream氣泡水機】本島免運，外島$250元；單獨買配件運費$100元，外島$200元。
【憋氣檸檬】本島免運，不配送外島。

【艾蛙團購網】大新竹區免運費！中秋烤肉，在家吃最安心！艾蛙為大家準備好吃手工港點和海鮮食材！竹科愛團購。烤肉食材。新鮮方便
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#團購 #海鮮 #港點
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【艾蛙團購網】【好吃燒賣+海鮮食材團】
中秋烤肉，在家吃最安心！
艾蛙為大家準備好吃手工港點和海鮮食材！
加熱即食、冷凍食材最方便，
考量取貨問題，大新竹區可以直送指定社區喔！
新竹、竹北、新豐、湖口免運費，不限金額。
外縣市冷凍宅配運費200元！
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A.港式手工魚子燒賣
特價只要 180 元
頂級蝦卵、埔里香菇、無膨發草蝦仁
★ 採用新鮮溫體後腿豬肉。
★ 提升口感，增加手剁爽口荸薺。
★ 為了健康，堅持自製豬板油拌料。
成分：蝦卵、溫體後腿豬肉、荸薺、豬板油、洋蔥、胡椒粉、鹽
規格:30g*8顆
保存方式：冷凍90天 (商品請勿重覆退冰、開封後請盡速食用完畢!)
B.港式手工老麵奶黃流沙包
特價只要 240 元
手桿的老麵，展現於皮實。
★純手工的捏製，表現於彈牙。
★黃金比例、內餡香濃、入口滑順。
奶皇流沙包:鹹蛋黃.老麵.鮮奶油.糖
規格:50g*6顆
保存方式：冷凍90天 (商品請勿重覆退冰、開封後請盡速食用完畢!)
C.港式手工珍珠丸
特價只要 180 元
糯米顆顆圓潤飽滿
★用料紮實純手工製,在家享受港式料理
成分：糯米、溫體後腿豬肉、荸薺、豬板油、洋蔥、胡椒粉、鹽
規格:30g*8顆
保存方式：冷凍90天 (商品請勿重覆退冰、開封後請盡速食用完畢!)
D. 港式鼓汁三層肉
特價只要 180 元
★道地港式口味、鮮嫩多汁。
★需要蒸15分才可食用
★堅持不添加
成分：溫體三層肉豬肉、豆鼓、辣椒、辣油、糖、胡椒粉
規格:200g/包
保存方式：冷凍90天 (商品請勿重覆退冰、開封後請盡速食用完畢!)
E.頂級智利鮭魚腹/400g x 3片
原價：現在特價只要 600 元
★肉質紅潤紮實，鮮甜味美
★大海強悍的迴游美味
★鮭魚肉扎實，被稱為海中的王者，在不受污染、潔淨寒冷的智利海域中成長，成就完美的魚肉品質。
規格：400g±10%/片 x 3片
產地：智利
保存方式： -18°C 以下冷凍保存
F.挪威超厚薄鹽鯖魚200g x 3片
原價：現在特價只要 240 元
★來自寒冷挪威冰海海域的鯖魚
★含豐富omega-3、不飽和脂肪酸DHA、EPA
★油質豐厚，營養價值最高的魚
規格：200g+-10% x 3片
產地：挪威
保存方式： -18°C 以下冷凍保存
G.特級格陵蘭扁鱈260g x 3片
原價：現在特價只要 540 元
來自格陵蘭純淨無污染海域
★肉質雪白、滑嫩細膩、油質豐厚、口感綿密細膩、入口即化
★刺少甘甜且、無肚洞
規格：260g±10% x 3片
產地：格陵蘭
保存方式： -18°C 以下冷凍保存
H.特級無刺鱸魚片250g+_10% x 3片
原價：現在特價只要 520 元
★頂級海水金目鱸
★肉質扎實、甜美,無刺
★膠質豐富,最高品質
規格：250g+_10% x 3片
產地：台灣屏東
保存方式：-18°C 以下冷凍保存一年
I.頂級海白蝦/無毒特大600g
原價：現在特價只要 399 元
★Q彈的肉質，細緻綿密的頂級口感
★蝦身多汁且蝦殼甜美，清香回甘的美味
★產地新鮮捕撈，急凍包裝
規格：600g
產地：馬來西亞
保存方式： -18°C 以下冷凍保存一年

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《新竹美食旅遊+延伸閱讀》

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茂昌草本茶：紅豆花芝圓，香Q可口
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Bingo 賓果廚房，濃湯，飲品，冰淇淋，甜湯，餅乾無限暢飲
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帝王食補，胡椒豬肚雞口味清爽
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黑糖飄香遊新城，甘蔗職人體驗好好玩！
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日本進口鮪魚蔥花丼甘鮮滑腴，油嫩爽口！
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肥滋滋鯛魚燒！一隻25元
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傳承三代的純樸家鄉味，雅珍號ㄍㄜㄍㄜ羹
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北門炸粿，百年老店！
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涼冰菓店，五十年代古早冰棒！
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甘木赤水咖啡館，真正的手做蛋糕只有親嚐才知道
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無名雞蛋糕，一個六元
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熊寶廚房健康滷味，家傳私房菜
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太空總薯，現烤現做起司馬鈴薯香濃可口
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現代人營養過剩「肥滋滋」！世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」，相較正常體重者，肥胖者罹患代謝症候群、糖尿病等風險超過3倍；也有2倍風險發生高血壓及心血管疾病等。三鐵醫師侯鐘堡說，自己也是易胖體質，所以日常生活中就會更加注意飲食習慣，現在就一起來看侯醫師維持體態的秘訣吧！

侯醫師認為最可怕的飲食習慣？

邊看電視邊吃洋芋片
侯鐘堡醫師提及，現在美式大賣場風行，很多人喜歡買熱量不可小覷的超大包、家庭號洋芋片回家，卻一個人同時配著電視吃，甚至還配上可樂，「這樣很容易會毫無節制、沒辦法停下來，不知不覺熱量就爆表。」

剩菜剩飯全包辦
有時候在家開火煮飯，若是不小心煮太多，就會有餐點剩下來。侯鐘堡醫師指出，很多人基於怕浪費的心態，就會勉強自己把剩菜剩飯全部吃完，增添許多額外的熱量。

熬夜就想吃宵夜
「熬夜你就一定會肚子餓，」侯鐘堡醫師表示，熬夜容易感到餓，餓了就會想吃宵夜，而很多人的選擇都是像「泡麵」這般的速食，有些人甚至會想「喝啤酒」，長期而言對身體就會造成負擔。

飲食習慣造就未來的樣貌

「You are what you eat.」侯鐘堡醫師認為，這句話說得沒錯。「你吃什麼，你之後就會變成那個樣子。」他說明，雖然可能短期內看不出來，但若以一、兩年、較長的時間來看，就會比較明顯。

「常吃像泡麵這種速食的人，皮膚就會比較乾燥、容易老化。」侯鐘堡醫師強調，這是一個長期的問題，需要特別注意。他也分享經驗指出，在大學時期，學校附近有一個鹹酥雞攤，而老闆是一個漂亮的姊姊，但當過了半年、一年後，突然發現對方瞬間好像老了很多。

侯鐘堡醫師說，無論鹹酥雞攤的老闆是否有吃鹹酥雞，光是長期要接觸鹹酥雞的油煙就足以讓皮膚提早老化，也會對身體其他器官造成一定的影響。

「我覺得飲食習慣造成的影響，就像慢性過敏一樣。」侯鐘堡醫師進一步解釋，過敏分為急性與慢性兩種，當我們吃錯東西，前者會立刻發作，好比海鮮過敏，可能會出現眼睛、嘴唇腫，或皮膚搔癢的症狀，都是很容易觀察得出來；但後者卻可能是吃東西後的兩周才出現症狀，此時就很難找出過敏原，「你現在吃的東西也一樣，它會在你的一、兩年之後對你的身體造成影響，所以更要注意。」

侯醫師的飲食原則

168間歇性斷食
侯鐘堡醫師分享，自己早餐盡量不吃，只喝黑咖啡、茶或是一包滴雞精。採取間歇性斷食的方式，將進食時間壓縮在6～8小時以內。有些研究證明，這樣能夠加速脂肪燃燒、也能讓情緒及精神較穩定，「我自己實驗下來，覺得早上的精神變得比較好。」

大量蔬菜＋蛋白質
侯鐘堡醫師指出，午、晚餐通常都以大量蔬菜及蛋白質為主，碳水化合物的量會比較少。「雖然這樣選擇食材價格可能較高，但長期而言，對健康較有幫助。」

侯醫師避吃的食物
1、勾芡食物：熱量高，卻不容易有飽足感，容易愈吃愈多。
2、吃飯淋湯汁：湯汁很下飯，同樣也可能因此吃下過多的碳水化合物。侯鐘堡醫師建議，如果可以的話，會建議用胚芽米、糙米或十穀米等替代白米，因為飽足感與營養成分都較多。
3、麵包：同樣是熱量高，卻不容易有飽足感的問題。侯鐘堡醫師提及，台式麵包常會使用過多油脂，甚至是反式脂肪，吃多也容易傷害身體健康。

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『美式鬆餅-Pancake』是早餐的好選擇，做法很簡單麵粉混合雞蛋及牛奶就可以輕鬆完成。鬆餅的由來說法很多，有一派說法是據說與英國的「鬆餅日」有關，根據基督教傳統，在復活節的前40天為四旬期，這段時間必須要齋戒來紀念耶穌。在四旬期來臨之前的星期二，為了避免牛奶、糖、雞蛋、奶油等食材壞掉，大家都會在這天做鬆餅來吃，後來就遂漸發展成傳統。

「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師
剛起鍋的鬆軟鬆餅，是一道讓人口水直流的點心，今天介紹原料中筋麵粉裡的特殊成分麵筋，也就是中筋麵粉裡面含有的蛋白質，另外，又被稱為麩質（Gluten），大致上分為麥穀蛋白（Glutenin）與麥醇溶蛋白（Gliadin），這是讓產品具有彈性及形成結構的重要成份，經過製程中的吸水、揉壓後轉變成為有彈性的麵糰，少數有免疫問題的朋友，會對麩質產生過敏現象，可能產生脹氣、腹瀉、便祕…等症狀，也是所謂的麩質過敏症(Celiac Disease)。
最後營養師貼心小叮嚀，香草精可以選擇用香草莢作替換，如果使用新鮮的雞蛋，或是對於蛋味不敏感的朋友，可以選擇不要添加，直接享受天然的蛋香味，淋醬上除了蜂蜜、楓糖漿之外，也可以搭配新鮮水果，如藍莓、草莓、芒果、奇異果…等，增加美味也增加營養攝取喔！

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Ingredients:

1 egg
2 tbsp of sugar
30g cream
150ml milk
1 tsp vanilla extract
1/2 tsp salt
2 tsp baking powder
100g medium-gluten flour

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食材：

蛋1顆
糖2大匙
奶油30g
牛奶150ml
香草精1小匙
鹽1/2匙
泡打粉2小匙
中筋麵粉100g


步驟:
1.取一個大碗，打蛋加入糖打散打勻，加入融化的室溫奶油，繼續攪拌，加入香草精，加入牛奶
2.將麵粉與泡打粉過篩後加入打勻蛋奶汁中，輕輕打散，完成鬆餅漿
3.平底鍋抹上微量的橄欖油，加入一杓的鬆餅漿兩面煎出咖啡色
4.將煎好的鬆餅淋上蜂蜜或楓糖漿，搭配水果撒上糖粉

更多影片：
奶酪烤茄子：https://youtu.be/YqqZRiY9jYM
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#pancakes #早餐食譜 #鬆餅