[爆卦]羅馬尼亞 硬舉 下背 酸是什麼?優點缺點精華區懶人包

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 同時也有180部Youtube影片,追蹤數超過39萬的網紅May Fit,也在其Youtube影片中提到,0:00 introduction 2:06 居家進階練臀菜單 6:16心靈雞湯 8:08 烤鮭魚健康午餐 10:56 MAY U FIT九月新品拍攝 15:26 烏骨雞拉麵 . 以下為影片中提及的資訊: Trees bread吐司 Teamjoined長條阻力帶 (折扣碼may8572fit)...

  • 羅馬尼亞 在 Facebook 的最佳解答

    2021-10-01 00:54:23
    有 28 人按讚

    今天起床明顯感到氣溫驟降,明明上週五還穿著無袖拍照。英國夏日明顯一去不複返了....

    整個夏天點菜率最高的就是這道涼拌雞絲,因為他很喜歡,幾乎每週都要做一次。看來今天做完後,下次可能要等明年夏天了。

    今天吃起來實在太透心涼了😂

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  • 羅馬尼亞 在 Peggy減肥後の新生活 Facebook 的最佳解答

    2021-09-30 20:59:38
    有 8 人按讚

    [徒手系列/下肢臀腿運動]
    河堤邊微風吹來,臨時起意簡單徒手動起來,夜晚光線不好掌控😅

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    🥊今日運動菜單
    — 深蹲交換提膝12下/四組
    — 交互側蹲來回12下/四組
    — 羅馬尼亞單腳硬舉單邊各12下/三組
    一 後弓箭步單邊各12下/三組

    ⚠️請根據自己的體能與狀態執行,每次三到五組皆可

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  • 羅馬尼亞 在 背包博士-Dr.Backpacker Facebook 的精選貼文

    2021-09-30 19:32:22
    有 6 人按讚

    #羅馬尼亞運動節

    深蹲就送公車票😂

    一年一度的羅馬尼亞,盧日—納波卡市「運動節」,只要做20次深蹲,免費送一張公車票,有效期限為7天,單次乘坐市內公共交通網絡。

    這個政策的很有創意,不但發揚運動節精神,還順便節能減碳做環保+健身。

    如果我現在在羅馬尼亞,一定馬上蹲起來🤣

    #影片來源
    SportsFestival