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同時也有23部Youtube影片，追蹤數超過60萬的網紅飲食男女，也在其Youtube影片中提到，動物肝臟，可說是自然界中營養最豐富的食物，無論是雞、鴨、鵝、豬肝，都含有豐富的鐵質、蛋白質、脂肪及維他命A。其中豬肝是優質的蛋白質來源，亦都含有豐富鐵質，是缺鐵性貧血患者，很好的鐵質補充來源。至於鴨肝，蛋白質含量比豬肝略少，不過鐵質及脂肪含量，都是動物肝臟中最高。 足本訪問： https://bi...
「缺鐵性貧血」的推薦目錄
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缺鐵性貧血 在 Moo｜不務正業の菜鳥醫 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 11:54:33
昨天跟朋友聊天 聊到自己愛喝奶茶這件事 發現好像有蠻多人不知道奶茶可能會導致缺鐵性貧血的 所以簡單做了個貼文科普一下 一般而言 生育年齡女性會需要比其他人更多的鐵質 畢竟每流失2 c.c的血液就含有1mg的鐵 所以除了飲食補充 也要注意是否有導致吸收不良的因子 - 本來希望奶茶廠商找我代...
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2021-09-15 17:23:26
[ 植作茶 台中向上店] 🍮 紫米生乳酪 植作茶布丁 提拉米酥 🍵 紫米茶 紫米鮮奶 決明子鮮奶 ………………………………………………………. 植作茶是歐巴本人超愛的飲料店 每次去新竹飲料幾乎都喝這間 我最喜歡紅麥茶 好喝外也能避免攝取太多咖啡因 無糖紫米茶喝起來清爽自然 漸層系列是少糖的甜...
缺鐵性貧血 在 D È B B Ÿ 佳佳｜雙寶媽咪｜網路百貨｜品牌代理 Instagram 的精選貼文
2021-09-03 20:15:35
將將！ 好像很多人都已經習慣黛比每天都會分享自己每天的營養品補充 因為最近陸續收到的諮詢大部分都是基礎營養補充 和 孕期保養 那今天黛比就來詳細介紹一下☺️ 基本上，黛比每天都會喝的就是： * 女性保健配方 * 消化酵素 * 維他命C ———————————————————————— * ...
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缺鐵性貧血 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
2021-05-11 12:15:13動物肝臟，可說是自然界中營養最豐富的食物，無論是雞、鴨、鵝、豬肝，都含有豐富的鐵質、蛋白質、脂肪及維他命A。其中豬肝是優質的蛋白質來源，亦都含有豐富鐵質，是缺鐵性貧血患者，很好的鐵質補充來源。至於鴨肝，蛋白質含量比豬肝略少，不過鐵質及脂肪含量，都是動物肝臟中最高。
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缺鐵性貧血 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
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缺鐵性貧血 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
2020-11-29 12:15:10很多人都說，女人月經後要喝紅棗水補血，令紅棗被捧為「補血聖品」，但其實紅棗的鐵質含量並不高，遠遠不及牛肉及動物肝臟的含鐵量，而且亦不易被人體吸收，如何補血呢？首先要弄清兩個概念，西醫指的補血，乃針對缺鐵性貧血，即身體因為缺乏鐵質而令血液內的血紅蛋白不足。而中醫認為氣跟血是人體的基礎，氣偏向無形的能量動力，而血就包括血液及各種營養物質，如果身體氣血不足，就會出現頭暈眼花、面色蒼白、經血量少等症狀，這種情況叫血虛，而非貧血。
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✅補血補鐵
櫻桃中含有豐富的鐵元素，每百克櫻桃中含鐵量多達5.9毫克，位於各種水果之首，常喝櫻桃汁可以幫助補充人體內的鐵元素，促進血紅蛋白的再生，可以起到較好的補血作用，對於缺鐵性貧血有一定的輔助治療作用。
✅美容養顏
櫻桃汁中含有花青素的成分，具有較強的抗氧化作用，可以清除體內的自由基，延緩衰老，防止皺紋的產生；另外，櫻桃汁中還含有豐富的維生素C成分，可以促進人體的新陳代謝，減少色素沈著，深層清潔皮膚，經常飲用可以使皮膚嫩白紅潤。
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櫻桃汁中含有豐富的膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素等營養成分，可以幫助排出體內的毒素，還可以促進腸胃蠕動，緩解便秘症狀，因此經常便秘者可以適量飲用櫻桃汁。
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