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鯊魚烯1000mg膠囊

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⭕️角鯊烯⭕️
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角鯊烯200粒，是科學研究發現最具有影響力的預防和抗擊腫瘤的療效👍
防癌抗癌的佳品👉🏻角鯊烯具有極強的供氧能力

🔆角鯊烯是含有碳元素和氫元素(C30H50)的油液體，在極低溫下也不會凝固，不像一般動物性油脂在低溫下會凝成塊狀。

🔆經過生化科學化驗研究，在其它任何魚類的肝油中幾乎沒有角鯊烯的成分存在，只有在深海鯊魚的肝油中才含有大量的角鯊烯，因為角鯊烯的作用使其生存更具優勢。

🔆更足證明鮫鯊之所以在深海高壓缺氧的環境中可奇跡般地活躍，就是能靠著自身肝臟中角鯊烯所生成的氧氣而生存

👉🏻對抗疲勞

角鯊烯被譽為「免疫力之王」「天然氧生品」，具有消除自由基、調節免疫功能等作用。而疲勞是一種複雜的生理生化過程,它通常與代謝紊亂、自由基過多、免疫功能失調有關。當角鯊烯進入人體,迅速引起氧化作用，促使體內能量代謝旺盛，體力快速恢復，疲勞及時消除。同時，角鯊烯又可有效克服因缺氧所引起的各種疾病。

👉🏻心血管好幫手

✔️清理血管垃圾的效果，特別適用於血稠度高的人。

✔️有助於平衡三高
🔺高血壓
🔺高膽固醇
🔺高血脂

高血壓、高血脂、高血粘是心腦血管疾病的元兇,是殺人的隱形殺手。角鯊烯是「血管清道夫」，人體攝入後,可有助降壓、降脂、降粘，能促進血液循環，預防及治療因血液循環不良而引起的心臟病、高血壓、低血壓及中風等，對冠心病、心肌炎、心肌梗死等有顯著緩解作用。

👉🏻預防感染
角鯊烯具有殺菌作用，可用作殺菌劑，可預防、治療細菌引起的上呼吸道感染、皮膚病、耳鼻喉炎等，還可治療濕疹、燙傷、放射性皮膚潰瘍及口瘡。

✔️適用於煙酒過多、失眠、加班熬夜的酸性體質、支氣管炎、過敏體質。

✅適用人群：
1、提高细胞耐氧能力，促進血液氧輸送和利用。
2、經常飲酒，易宿醉頭痛、肝膽負擔的人士。
3、肝炎、脂肪肝、急慢性炎症患者、腫瘤患者，化療患者。
4、缺氧人群。

✅服用方法：每日一次，飯前3粒

❌不適合孕婦使用。

💡角鯊烯和魚油可以"同時吃"嗎？

完全可以。角鯊烯和深海魚油雖然同屬於魚油的範疇，但是，功能和作用機理不盡相同。如果說，想特別保護心血管健康，又想同時增強機體對癌症和腫瘤的抵抗力，那麼，同時服用角鯊烯和魚油也不失為一個很好的選擇。

無論是角鯊烯還是魚油，都是天然魚類中提取的，所以可以同時服用。

‼️有一點要注意的是👉🏻角鯊烯和魚油同屬油類，含有的油脂含量比較高，所以，如果膽固醇較高的人，在同時服用時，可以兩種都取建議服用量的"中間量" （例如，每種產品如果建議每天服用1-3粒，那麼，同時服用的時候，取每種各1-2粒來服用），避免攝入過高的膽固醇。

💡為什麼角鯊烯要"空腹"吃？魚油要"隨餐"吃？

角鯊烯預防及治療因機能細胞缺氧而引致的病變，促進肝臟功能與膽汁分泌，從而增進食慾，對缺氧性疾病有防治作用。因此，需飯前口服。

而魚油主要是補充脂肪酸，相當於一種食物的補充品，因此，隨餐服用就可以了。而且其中油脂含量比較高，隨餐服用可以減低對腸胃的刺激。但是就是因為魚油本身是脂肪酸補充品，其實對於服用的時間來說不會對功效造成什麼差別，如果忘記隨餐服用，或者有特別的原因不便隨餐服用，空腹時服用也完全可以。

分享新生兒加護病房主任蘇一宇醫師的故事。
當我還是實習醫生的時候，學長對我說 "當你不確定這麼做是否是對的時候，想像他/她是你的小孩，你就知道該怎麼做了" 這也是北醫兒科團隊對每一個小生命的態度及堅持。

遺憾中的美好─台北醫學大學附設醫院新生兒加護病房

「你們先進行急救，我馬上趕到！」凌晨3點鐘我掛上電話立刻衝向醫院。這對24週雙胞胎的媽媽過去幾天一直有頻繁的子宮收縮，為了幫孩子爭到第一口氣，婦產科進行了嚴密監測也給予產前的類固醇，前一天早上我們還在與婦產科區慶建主任討論狀況這麼不穩定是否要提早剖腹產，沒想到一語成讖，媽媽半夜起床如廁，雙胞胎的哥哥就這樣滑了出來。
當我趕到新生兒加護病房，值班醫師正在為哥哥插管。「急救後心跳有恢復，但一直呈現缺氧狀態，呼吸也不是很穩定。婦產科正在幫媽媽緊急剖腹生妹妹。」值班醫師焦急地說道。接手插上氣管內管後我立刻心知不妙；隨著甦醒球的按壓，孩子不只呼吸音不對稱、皮膚下也逐漸腫脹，很明顯是肺部極度不成熟加上急救引致的氣漏症候群，本該是救命的氧氣從殘破的肺臟四處流竄，不只壓住了孩子的心肺也讓本就因缺氧暗沉的皮膚變得青一塊、紅一塊的。囑咐值班醫師去產房協助即將出生的妹妹後，我與護理師繼續盡一切的努力想要留住哥哥，插上胸管引流壓住心肺的氣體、用上高頻震盪呼吸器盡可能提供氧氣、保護肺臟，無奈如同胸管引流出源源不絕的氣泡一般，缺氧狀況依舊，哥哥的生命也一點一滴逐漸流逝。「這真是太不公平了，明明只是個氣胸，偏偏發生在這樣巴掌大的身軀上我一點辦法也沒有！」就在我內心咒罵著的同時，妹妹被送進了病房。與哥哥不同的是，妹妹在插上氣管內管後呼吸狀況逐漸穩定下來，即使跟哥哥一樣體重未滿500公克，小小的四肢在處理台上不斷揮舞著，像在驅趕著步步逼近的死神。我深吸了一口氣，看看哥哥，再看看妹妹，腦中浮現的是剛剛哥哥大片出血的腦部超音波─「哥哥就這樣了，我會跟家屬說明，全力搶救妹妹。」我對值班醫師說，也對自己說。
當雙胞胎的爸爸來到病房看到這對兄妹，早已紅了眼眶。我解釋完哥哥絕望的病況並勸他放棄急救，爸爸簽字時什麼也沒說，只用潰堤的眼淚與顫抖的雙手向命運抗議。哥哥在破曉不久便離開了我們，在接下來的兩天裡，整個醫護團隊繃緊神經細心照料著妹妹，畢竟只要一點水珠或少許的痰塊卡住直徑僅2.5mm的氣管內管她馬上就會缺氧、心跳減慢，當真是「以死相逼」。保溫箱成了她的新家、週邊置入的中央靜脈導管跟呼吸器是臍帶、胎盤不完美的替代品，沒有了羊水的溫柔包覆與媽媽的心跳，剩下藥物、扎針與儀器嗶嗶的回音。像是抗議這一切般，她發生了嚴重的持續性肺高壓；由於不成熟而沒能順利下降的肺動脈壓力讓血流無法進入肺臟，即便使用了大量的氧氣、高頻震盪呼吸器與表面張力素擴張肺部，妹妹的血氧濃度還是逐漸往下掉，一邊囑咐護理師注射降低肺壓的藥物，我打電話給友院，希望歸還上週出借的吸入性一氧化氮，也是這種狀況下首選的治療。「所以現在貴院病人還在使用嗎？是的，我們真的很急需要。下週一？可是我怕病人撐不到那個時候了。最快明天嗎？好的，好的，萬事拜託。」掛上電話、向家屬說明後我整個人沉在椅子裡。天啊，在有限的醫療中我們已是何等的無力，難道連現實都要扯我們後腿嗎？由於當時時間已經接近半夜，正是醫院人手最不充足的時刻，機器本身也相當巨大且拆卸裝載都並不容易，即便友院盡力協調也很難馬上調集人手搬運。就在我邁著沉重步伐下班回家當晚，發生了我連作夢都沒想到的奇蹟。
「喂？蘇一宇醫師嗎？我魏柏立。」「副院長！？」我整個人立刻醒了過來。原來副院長不知如何發現了我們的困境，立刻居中協調並指派兒科張璽主任要幫我們漏夜將機器運回本院！「你以後遇到困難要說，病人的事是最重要的，直接打給我也沒關係，只要你夠積極，大家都會幫你的。」魏副院長訓勉道。在謝過副院長後我剩下的問題只有如何比張主任還早趕到醫院，結果踏入新生兒加護病房時主任居然已經坐在護理站了；「我找了認識的專業人員，聽說是要幫忙病人他們都很樂意半夜出勤！」主任說道。「今天是為了病人，就算友院沒辦法歸還也要想辦法跟其他醫院借，就是跪也要想辦法把救命的東西跪回來！」看來我是徹底輸了，輸在自以為盡了力、太快放棄。於是在呼吸治療師的協助下吸入性一氧化氮送進了妹妹的肺部，發黑的唇色如窗外的日出般逐漸紅潤，我們又從死神手中贏下了一局。命運如果有個性，那她鐵定很難相處吧；在吸入性一氧化氮的幫助與醫療團隊的照料下，幾天後妹妹的呼吸逐漸穩定，也開始能從口胃管進食母奶，就在大家鬆了一口氣時，風暴再次來襲。
「血壓不穩、呼吸變喘，胸部X光呈現肺部水腫，今天早上做的心臟超音波看到很大的開放性動脈導管，雖然已經用上讓它收縮的藥，怕是要開刀綁起來才能解決。」跟一臉憂愁的爸爸、媽媽解釋完病況，我坐在護理站沉思了起來。護理師們照顧妹妹已經很辛苦，卻還是天天陪伴爸爸媽媽說話，分擔他們失去哥哥的憂傷；主任、副院長日理萬機卻也為了病人半夜幫忙聯絡、跑來醫院；呼吸治療師跟社工常常接了我一通電話就立刻臨危受命、風雨無阻；我有什麼理由退縮？有什麼事情應當阻擋在我與病人之間？思想至此，我立刻播了幾通電話，真是如同副院長與主任的教訓般豁了出去、用上了所有的擔保，然後回到了妹妹床邊。「爸爸、媽媽，我跟你們說，如果妹妹要開刀，我會找我所知道最棒的小兒心臟科醫師來開。」整個手術過程非常順利，由於當時本院小兒心臟外科醫師正好從缺，在心臟外科許傳智主任、魏副院長與張主任的協助下，台大兒童醫院的黃書健醫師得以緊急支援為妹妹完成手術。
之後的三個多月不能說是一帆風順，腎上腺不全、視網膜病變、慢性肺部疾病，這些早產兒可能出現的併發症一個個席捲而來，但總算是兵來將擋、水來土掩，有驚無險地一一度過。在復健科曾頌惠主任、兒童眼科蔡振行醫師、物理治療師、職能治療師以及好多好多各個團隊難以一一言謝的夥伴協助下，妹妹平安出院回家。最近一次回診時媽媽雖然為了妹妹能夠不再需要使用氧氣而開心卻也向我抱怨她吃奶不認真，我們相視而笑。如果能夠讓每個進到加護病房孩子的父母都能在門診向我抱怨、這樣的奇蹟透過院內每個同仁、每位夥伴的雙手不斷發生，再多無眠的夜晚、汗水與淚水，我都甘願；但是現在，就請讓我細細品嘗這遺憾中的美好吧。

新生兒暨兒童加護病房主任 蘇一宇

【你會呼吸嗎？】

呼吸對也能養生，但你平時呼吸方法正確嗎？

路上行人10人裡有9人都是用胸式呼吸，很少人運用橫膈肌的腹式呼吸，而胸式呼吸是讓人身體出狀況的關鍵之一。

中醫來說：肺主一身之氣，主宣發、肅降、通調水道，而朝百脈。肺是最重要的，因為氣來自肺，呼吸不對或有狀況，則經脈不順。

「肺主脾胃」，當呼吸方法不對，肺的負擔過重，就會影響腸胃功能，連帶影響身體機能。

我常常看到很多人呼吸急促，不懂如何深呼吸。短而淺的呼吸，會使氧氣無法被細胞充分利用，交感神經就會過度興奮、過度消耗能量，造成肌肉緊繃、消化減弱，自然百病叢生。光是學會好好呼吸，就是身體健康的根本。

氧是維持機體機能和產生運動能量的基本物質。正常人不吃東西可維持生命20-30天，不喝水可堅持5-7天，但缺氧10分鐘大腦就要死亡。細菌和病毒都有厭氧特性，很多人體器官病變都和缺氧有關。長時間的進行「腹式呼吸」，比平常人增多吸收了大量氧氣，對身體健康當然大有益。平時很多人講究「進補」，其實利用腹式呼吸增氧就是不花錢的大「進補」。

所以呼吸正確是重要的養生方法，所謂「呼吸到臍，壽與天齊」，「到臍」就是告訴我們呼吸要學會「腹式呼吸」。

腹式呼吸能增加橫膈膜肌的活動範圍，而橫膈的運動直接影響到肺的通氣量，所以經常練習腹式呼吸，可以增加肺活量，改善人體機能，有助於改善老年人健康，及改善慢性肺氣腫病人的通氣功能。

呼吸要放鬆，慢慢吸氣，慢慢呼氣。身體放鬆，才能達到「身鬆、氣通、心空」，身心調和，釋放壓力。

吸氣的時候要均勻緩慢，儘量深吸讓氣體能充滿肺泡。吐氣時要吐乾淨，這樣才能將廢氣全部排出體外，保障交換的氣體多一些。最好的呼吸方法為「吸，停（屏氣10-20秒鐘），呼」的呼吸方法，這樣可使副交感神經興奮性增強，也可使腸鳴次數增加，有利於消化吸收，從而有益於健康長壽。

如何做到正確的腹式呼吸呢？

腹式呼吸有兩種：

順腹式呼吸

順呼吸是鼻吸鼻吐，吸氣時腹部外鼓，呼氣時腹部內收。

一呼一吸掌握在15秒種左右。即深吸氣（鼓起肚子）3-5秒，屏息1秒，然後慢呼氣（回縮肚子）3-5秒，屏息1秒。每次10-15分鐘，做30分鐘以上最好。

逆腹式呼吸

順呼吸是鼻吸口吐，吸氣時腹部內收，呼氣時腹部外鼓。

也是一樣，一呼一吸掌握在15秒種左右。即深吸氣（縮起肚子）3-5秒，屏息1秒，然後慢呼氣（鼓起肚子） 3-5秒，屏息1秒。每次10-15分鐘，做30分鐘以上最好。

平時用胸式呼吸，約有三分之一肺葉沒有發揮作用。安靜的胸式呼吸下，橫隔肌一般只下移1-3cm。腹式呼吸以深、長呼吸為基礎，逐步使肺、肋骨、橫膈膜等肌肉群在呼吸時運動到最大幅度，讓空氣充滿肺部的「全身呼吸法」。如果腹式呼吸做的對，橫隔肌下降能有7-10cm，肺葉氣泡也因此得到充分利用，吸氧量比安靜條件下增加好幾倍。

順呼吸是靜功，年紀漸大時，好靜不好動，呼息時多用順呼吸。順呼吸不只用在打坐時，也可用在日常生活中。日常生活中隨時用順呼吸，睡覺是靜的部分時一直都舌底上額，鼻吸鼻呼。坐著看電視時眼睛是動的，可用順呼吸亦可用逆呼吸。順呼吸是圓循環，一直舌抵上額，息息相連，順逆呼吸練好可以長命百歲。

注意事項：

聯繫腹式呼吸很容易岔氣，所以要注意不要硬把肚子過份收縮或外鼓。

另外如果練腹式呼吸會覺得頭暈，休息一下這可能是因為你平時身體含氧量不大足，突然增加了含氧量才會頭暈😂

「內練一口氣　外練筋骨皮」，呼吸也是健身、練拳、氣功的基本功夫，你如果不會呼吸，就去健身、練拳，會很容易受傷的，而練氣功也不會成功。

你學會怎麼呼吸了嗎？如果還不會，你身體並沒有呼吸到足夠氧氣，身體自然會變差，那麼你就是個連呼吸都浪費氧氣的人。😂