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[爆卦]纈草精油ptt是什麼？優點缺點精華區懶人包

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在 纈草精油產品中有6篇Facebook貼文，粉絲數超過3,555的網紅中醫師 李嘉菱，也在其Facebook貼文中提到， ＃纈草精油真能幫助睡眠？ ＃調香的步驟與訣竅 ＃中醫芳療診察室 最近有患者為了改善失眠，聽人家說「纈草精油」可以幫助睡眠，於是買了一瓶，在枕頭上滴上一滴，結果臭到睡不著。 心想，那就用花香調把纈草的臭味壓過去，加了依蘭和大花茉莉，結果纈草味道還是很濃，整體的氣味也沒有比較好聞，一樣沒有幫助睡眠。...

　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過53萬的網紅好倫，也在其Youtube影片中提到，睡眠魔藥學概論（一） 睡眠是世界上最重要的事。 人不是機器，不要期待拔插頭立刻斷電入眠。 失眠是「果」不是「因」，要把重點在原因。 你不是「睡不著」，你只是「還沒睡著」 反其道而行，躺在床上強迫自己不要睡。 睡眠生理學 皮質醇＆褪黑激素 生理時鐘（circadian rhythm） 藍...

「纈草精油」的推薦目錄

纈草精油 在 Hanu Ma Instagram 的最佳解答

2020-04-21 13:11:23

分享心靈精油「Valor勇氣」 雲杉 藍艾菊 花梨木 乳香 我一開始是被名字吸引跟著朋友一起買了這支複方心靈精油，但是一聞到時其實很不能接受，它的味道我完全聞不懂，也不喜歡，所以只好一直放著沒辦法去用它，我睡覺前都有需要用睡覺滾珠的習慣（睡覺配方：乳香、薰衣草、白使者、甜橙），那陣子每天都心煩意...

纈草精油 在 Miss Sharon 蜜思雪輪 Instagram 的最讚貼文

2020-05-09 02:09:52

#使用心得 這兩瓶，我覺得味道差不多都是那種森林味道。 醒寤·恬萃香霧,是我一個朋友大推「關機噴霧」，意思就是睡前噴了，就像電腦💻按一個鈕，就被關機📴。因為我有睡眠障礙，從小就這樣，要嘛不睡，要嘛一睡就睡12小時或是一天🤣🤣 醒寤關機噴霧，對我來講，真的是關不了，從去年2019的12月拿到手，到現...

  • 中醫師 李嘉菱

    纈草精油 在 中醫師 李嘉菱 Facebook 的最佳貼文

    2021-03-29 17:16:58
    有 50 人按讚

    ＃纈草精油真能幫助睡眠？
    ＃調香的步驟與訣竅
    ＃中醫芳療診察室

    最近有患者為了改善失眠，聽人家說「纈草精油」可以幫助睡眠，於是買了一瓶，在枕頭上滴上一滴，結果臭到睡不著。

    心想，那就用花香調把纈草的臭味壓過去，加了依蘭和大花茉莉，結果纈草味道還是很濃，整體的氣味也沒有比較好聞，一樣沒有幫助睡眠。

    他問我該怎麼辦？

    首先，他選的依蘭和大花茉莉都含有氣味濃厚的苯基酯，不適合再跟本身就不好聞的精油調和在一起，除非你把劑量壓到很低，不然以加上基底油的10ml調油來說，氣味一定會很恐怖。

    想要用擴香的方式滴精油在枕頭上助眠，一定要是你喜歡的氣味，因為嗅覺會影響大腦，如果你已經下意識地不喜歡這個氣味，就算別人認為再怎麼有用的精油，用在你身上絕對是徒勞無功。

    已經買的精油又不想浪費，這時候你可以翻開「中醫芳療診察室」Ｐ281「調香的步驟與訣竅」，中醫芳療一般會先將功效拉出來，再調味道。Ｐ282及P169都有「芸香天堂」的不同配方，主要是運用柑橘類的氣味去調香。

    一開始的調油不好聞，或許可以再等幾天，等氣味分子融合之後，氣味也會有所改變。

  • 蜜思雪輪愛美妝

    纈草精油 在 蜜思雪輪愛美妝 Facebook 的最佳解答

    2020-01-20 23:37:23
    有 78 人按讚


    #使用心得

    這兩瓶，我覺得味道差不多都是那種森林味道。 醒寤·恬萃香霧,是我一個朋友大推「關機噴霧」，意思就是睡前噴了，就像電腦💻按一個鈕，就被關機📴。因為我有睡眠障礙，從小就這樣，要嘛不睡，要嘛一睡就睡12小時或是一天🤣🤣 醒寤關機噴霧，對我來講，真的是關不了，從去年2019的12月拿到手，到現在都不管用，我已經去找其他的了。伊索·俄勞斯芳香室內噴霧，這罐是去年2019年 信義新光三越週慶入手的，當時候，買到很累，走進AESOP 那個味道讓我覺得很舒服😌，直接買了一瓶走。回家後，發現喔！噴了很放鬆很容易不自覺睡著。

    兩瓶比起來，我覺得「伊索·俄勞斯芳香室內噴霧」，還比較讓我關機！！而且以ml 數來算，「伊索·俄勞斯芳香室內噴霧」是比較經濟實惠的。

    最後還是叮嚀，每個人的蜜糖不同，我的不一定是你的，自己慢慢找自己的。
    —————————-
    🦋圖片說明
    1️⃣ Erwachen 醒寤 恬萃香霧 30ml
    Calm Sleep Spray 30ml
    別名：甜夢關機噴霧
    全成分表：
    酒精、菩提花純露、甜馬鬱蘭精油、橙花精油、真正薰衣草精油、大馬士革玫瑰精油、羅馬洋甘菊精油、苦橙葉精油、歐白芷根精油、檸檬精油、纈草精油。我朋友賣我$1197。

    2️⃣ AESOP OLOUS AROMATIQUE ROOM SPRAY
    伊索·俄勞斯芳香室內噴霧 100ml，柑橘類芳香彼此交融，與雪松的澎湃香氣和白豆蔻的清新辛香相互平衡。主要成分白松香、葡萄柚、茉莉。台灣售價$1650。

  • 蜜思雪輪愛美妝

    纈草精油 在 蜜思雪輪愛美妝 Facebook 的精選貼文

    2020-01-20 23:37:23
    有 78 人按讚

    #使用心得

    這兩瓶，我覺得味道差不多都是那種森林味道。 醒寤·恬萃香霧,是我一個朋友大推「關機噴霧」，意思就是睡前噴了，就像電腦💻按一個鈕，就被關機📴。因為我有睡眠障礙，從小就這樣，要嘛不睡，要嘛一睡就睡12小時或是一天🤣🤣 醒寤關機噴霧，對我來講，真的是關不了，從去年2019的12月拿到手，到現在都不管用，我已經去找其他的了。伊索·俄勞斯芳香室內噴霧，這罐是去年2019年 信義新光三越週慶入手的，當時候，買到很累，走進AESOP 那個味道讓我覺得很舒服😌，直接買了一瓶走。回家後，發現喔！噴了很放鬆很容易不自覺睡著。

    兩瓶比起來，我覺得「伊索·俄勞斯芳香室內噴霧」，還比較讓我關機！！而且以ml 數來算，「伊索·俄勞斯芳香室內噴霧」是比較經濟實惠的。

    最後還是叮嚀，每個人的蜜糖不同，我的不一定是你的，自己慢慢找自己的。
    —————————-
    🦋圖片說明
    1️⃣ Erwachen 醒寤 恬萃香霧 30ml
    Calm Sleep Spray 30ml
    別名：甜夢關機噴霧
    全成分表：
    酒精、菩提花純露、甜馬鬱蘭精油、橙花精油、真正薰衣草精油、大馬士革玫瑰精油、羅馬洋甘菊精油、苦橙葉精油、歐白芷根精油、檸檬精油、纈草精油。我朋友賣我$1197。

    2️⃣ AESOP OLOUS AROMATIQUE ROOM SPRAY
    伊索·俄勞斯芳香室內噴霧 100ml，柑橘類芳香彼此交融，與雪松的澎湃香氣和白豆蔻的清新辛香相互平衡。主要成分白松香、葡萄柚、茉莉。台灣售價$1650。

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