#自由潛水考照學習日誌 #連載中
#台北潛店推薦 #野孩子的生活 Wild Kids Life 野孩子的生活

如果你也想學潛水，可以看看我的學習故事

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今年本來訂了五月要學自由潛水，疫情爆發，全部延後。一直到最近緩下來，趕在秋冬來前總算教練通知我可以開班上課了(灑花🥳)

人生短短，若有不一樣而且聽起來有興趣的，我就會想去嘗試。尤其是各種戶外運動，上山下海我就是個野孩子呀🙃
但安全第一，年紀越大越怕死，畢竟辛苦這麼久，總不能還沒享受就掰了😆

潛水熱門了好幾年，周遭朋友好多入坑水肺潛水(背氧氣筒的方式)。我自己是在墾丁旅宿同業"台灣潛水"體驗過一次，他們也是非常棒的潛店👍 那次的體驗，很快就上手，然後…..我還是不喜歡背著裝備被束縛著，嚮往的是自由自在在水中~~😌

於是，我毫不考慮要學潛水就要學自由潛水 free diving😁😁
但，but, 就抖媽爹，我會分享一下我這次的感想，讓想學的你，可以多考慮一下自由潛水適不適合自己!

#找潛店上課考照
台北其實蠻方便的，很多潛店。我那時找了WILD KIDS LIFE野孩子的生活， iDiving愛潛水全方位潛水中心，，Diving Mind 潛意識....
後來選擇了野孩子的生活，因為我就野孩子阿(沒有啦 開玩笑😝）

主要是
1. 新手這兩個系統比較好考AIDA2跟SSI LEVEL1，而野孩子是SSI的證照系統
2. 野孩子其實是全方位的戶外活動都有，登山潛水滑雪甚至裝備出租，我完全都有涉獵
3. 上課地點也很方便離我家不遠
4. 上完課後我覺得裝備教練都蠻推薦的，之後連載日誌會講到 （記得收看✍️）
5. 聯絡積極

#費用
一般費用大多落在12000~14000
團報(2~4人)還會再有一些折扣優惠
另外還要注意你的費用，有沒有包括泳池場地費，裝備費，交通費，以後補考之類的衍生費用
我上課這家的網頁有詳細說明我就不打了 #野孩子的生活
https://www.wildkidslife.com/article_d.php?lang=tw&tb=6&id=912

我覺得近來疫情學潛水的時間點蠻好的
因為疫情關係，潛店都有更多優惠促銷吸引，海邊或泳池學習的人也相對於以前不會那麼多那麼擠
像我們這次就有疫情折扣優惠✌️

然後，我的炫耀運動社團裡有自由潛水的高手!!
🤟
這三天課程結束，真是深深佩服自潛者! 希望我有一天也能成為水中蛟龍😩

最後，在學習報名自由潛水前，我覺得有幾點先認清很重要
👉下集再說，潛水好累 哈哈

#特地為了潛水多買兩套bikini結果都沒有露出機會😆😆😆😆😆😆

【把不可能成為可能的光環，市場迷信讓 #恆大 成為「神話」？】閱讀全文：https://bit.ly/3CLb3nB

恆大成為今日的巨獸，少不了中國土地政治和金錢體制。2008年金融海嘯， #中國政府 推出四萬億人民幣的投資計劃，大水漫灌下，不少房企資金追逐資金、如此高歌猛進。

#許家印 卻是少數透切理解中國名利場，他重金禮聘世界杯冠軍教練里皮（Marcello Lippi），把恒大足球推上亞冠杯寶座；把郎平教練送給中國女排，替中國在奧運摘金。

於是，恆大從一個地方企業，一下子變成家傳戶曉的 #最大房企 。這個把不可能變成可能的光環，讓地方政府、銀行和大量民間資金，對恒大如蟻附羶。恒大漸漸成為大得不能倒的神話。

相關閱讀：
【恒大汽車股價奇跡，與許家印的朋友圈】https://bit.ly/2NpBRpx

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#端傳媒 #六週年 #新開端 #深度 #中國 #財經 #房地產

[演講技巧] 用對的語言，說給對的人聽：看蕭美琴的 ALEC 演講

Presentality再次幫同學分享政治人物演講技巧。這次Andrew Yang 分析的對象是現任駐美代表蕭美琴 (Ambassador Bi-khim Hsiao)!

★★★★★★★★★★★★

這幾天看到網路上很多人稱讚蕭美琴在美國給的一場演講，是在 American Legislative Exchange Council 大會給的。Youtube 上還有完整的影片。

我就想要從一個英文撰稿人跟演講教練的角度，看一下她到底是哪裡講的好？

Ok, let’s go. First, the speech video itself: https://youtu.be/5ozMcauCjbs

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📌 連開頭都跟傳統台灣官員不一樣

她一開頭，就用一種很 personal 的方式回應主辦單位的介紹：

Thank you Karen for that kind introduction…

畢竟用人家的 first name，就感覺比較親切對不對？通常外交場合，都是用 last name 的。

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📌 而且她跟台灣大部分官員用英文演講的時候有一個很不一樣的地方：

她講話的時候，是看著聽眾的 lol。

你可能會覺得搞啥啊，講話不是就要看著對方嗎？但其實很多台灣官員可能是語文能力關係，或是沒時間把稿子弄熟，演講的時候大部分的時間是盯著稿子的，所以跟聽眾的 connection 真的就會打折扣。

★★★★★★★★★★★★

📌 另外一個小細節，就是她的節奏。

台灣很多官員不只是唸稿，還唸的斷斷續續，不停的卡住，蕭美琴就不一樣，講的算是非常流暢，尤其到後半段整個進入一個很好的 flow。

大家可能會覺得這只是英文好，但其實不完全是。我們也看過很多英文比蕭大使還要好的人，演講超級卡。

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📌 講「對的字」，給對的聽眾

第二個細節，就是她的用字遣詞。

我們注意這裡：

I’m so honored to be able to be here in person, to use this occasion to express my gratitude… to the so many outstanding freedom-loving legislators around the United States.

還有這裡，講到主辦單位 ALEC 頒獎給蔡總統，她說：

It is also recognition for the freedom-loving people of Taiwan, and our determination to keep Taiwan free.

我們要指出的共通點在哪裡？

對，就是 “Freedom-loving”。

我在美國住十幾年，從大學到研究所到華府工作，周圍的朋友大多都是左派的，我不記得他們之中有任何人，任何一次，說過 “freedom-loving” 或甚至強調 freedom。這代表蕭大使真的很會對「對的人」說「對的話」。

她知道這群聽眾是美國保守派的，「自由」對他們來說是絕對的價值跟原則。所以一說完這段，就迎來熱烈的掌聲。

我猜今天如果蕭大使對的是左派的聽眾，她肯定不會一直提到這些字眼。

她也不忘用 “side-by-side” 的語法，來強調台灣跟美國的價值。很多台灣官員都只會制式的重複：We share with you the values of freedom and democracy, blah blah blah…

但蕭大使就做一點變化：

I often say that you are living in the land of the free.

We are living on the island of the free.

Good line，又迎來一些掌聲。

*Btw, 為什麼是 “land of the free” 而不是 land of free 或是 free land？因為自由的不是土地，而是「人」，所以美國人才會說 “we are a free people”。所以 “the free” 代表的其實是「自由的人」。

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📌 掌控敘事 (Narrative)

我們再來看一段非常不錯的：

We also believe that it is only in societies that respect the freedom of speech, where true innovation can propel technology that advances human progress, instead of technology that is abused and used for surveillance and controlling their people.

美國時常有很多的辯論：我們應該要把什麼項目放在第一？科技進步？經濟成長？還是民主價值？

我在美國唸外交時，幫我們上課的前官員也會說：「我們先不要硬推民主，而是先幫助這些國家經濟成長，之後他們自然就會變成民主國家。」

蕭美琴的這段，就是一個反向的論述：如果沒有言論自由，就不會有真正的創新，因為科技會被用來控制人民，而不是真的改善大家的生活。

這就是敘事 (narrative) 的重點：不是只是提供一大堆 information 給大家 (this is what most people do)，而是告訴大家要怎麼去「詮釋」這些資訊 (跟我們時常在說的 “framing” 有關)。

絕大部分台灣官員出去演講的時候，是完全沒有核心論述的，就只有提供一堆人家沒興趣也永遠不會記得的 information。

Can you spell B-O-R-I-N-G?

引用對方可以體會的經歷

講完一些硬一點的議題之後，她把話題帶到比較個人的層面：

I’m an ambassador now, I work in Washington, DC, but I used to be like you, I came from a legislature in Taiwan, I understand that all politics are local. And when we go back to our constituents, we wanna deliver on economic progress, we wanna deliver on the common values that we share.

說到個人經歷，突然感覺比較輕鬆，溫和對不對？這是一種非常好跟聽眾建立連結的方式，畢竟不是每一位外交官，都有跟聽眾同樣的經歷，所以她很會利用自己的強項。

但她這麼說，可是有目的：把聽眾的注意力帶到 “economic progress for constituents” 之後，她馬上用大家可以理解的數字，提醒聽眾台灣對美國「地方經濟」的重要性：

We’re in the State of Utah now, [Taiwan’s] size is only 15% the size of Utah, but we are the 8th largest consumer of US agricultural products in the world.

然後還不忘轉換成人均的數字！

Which means, per capita wise, each Taiwanese citizen is the second largest consumer — per capita wise — the second largest consumer of American agricultural products.

蠻厲害的對不對？但這樣還沒有結束喔！

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📌 需要完整分析的同學請留言「用對的語言，說給對的人聽!」。

還有, 快快訂閱Presentality，即時收到這些精闢分析!!!

圖片出處: https://bit.ly/3u6mHpL

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黃蜂和馬刺的操作顯然滿多人不買帳的
但統整一輪下來我覺得其實很可以啊
尤其黃蜂，根本賺爛
接下來五年就是穩穩挑戰季後賽和練人就好
距離Kemba離開也才沒幾年
有這種重建進程真的必須佩服管理層和教練團

至於馬刺就...
等開季看Pop會不會給Forbes上30分鐘ㄅ(´・ω・`)

0:00 開頭
0:26 黃蜂(來給我推坑一下啦)
11:43 馬刺 (你才迷因，你全家都迷因)
18:35 老鷹 (兩個Trae有夠香)
24:45 結尾

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為什麼（喘）這些動作（喘）
做到斷氣（喘）也不會瘦（喘）
還是要做（閉氣真空收腹...呼..大喘～）
矯情的唱腔，矯情的巴蒂～
做到腰都快斷，氣也快斷.....
有些事情，好像永遠不會改變～（揉臉）

明明就不想管好嘴巴，
明知道練肚子不會瘦肚子，
這樣還要在這邊扭啊捲的～
是不是“米錯索”（韓語）

這一次我就來為自己辯解一下，
這種練肚子的行為其來有自，
也分享一下，
最近長肥的肚子，
我怎麼挖出腹肌感受度～
請原諒我的歌詞亂譯，
心中的OS太多了需要發洩，
她原本的歌詞是很有意境的！

奇奇怪怪的菜單名字在這，
其它大嬸的碎嘴在影片裡～

1.雪天使仰臥起身
2.剪刀腳腿內開合
3.左右扭捲腰內肉
4.蜘蛛人原地出牆
5.超人飛舉手抬腿
6.自由人溺水逃生
7.水行嬸骨盆打水
8.黑寡婦左右彈跳
9.弓箭人就是腳勤
10.越受越能V起來

音樂：
不！救贖不會來：婦人請自救！
Besomorph & Coopex - Redemption

蛤！星期一開始做：做到不想做人的星期天！
ONLAP-Mondays (ft. No Resolve)

哭啊！活著就是要跟心魔戰鬥！
Mel Ody-Living With Ghosts (ft. Like Lions)
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音樂連結：Music promoted by FMW. Released by NCS.
Song: Besomorph & Coopex - Redemption (ft. Riell)
Link: https://youtu.be/S2ngWzkmO3Q
Song: ONLAP - Mondays (ft. No Resolve)
Link: https://youtu.be/DPaIfsv9HWU
Song: Mel Ody - Living With Ghosts (ft. Like Lions)
Link: https://youtu.be/RQ3njU_B4gU
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😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie

攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽

搭好！我是RORO，帶團做影片初衷：希望你會黏住大自然！

大家對溯溪不熟悉，所以我更想要讓大家突破盲點，熟悉溯溪的生活。
因為在挑戰一切戶外活動後，我最喜歡的還是：可桑.可刺激.可以自己選擇難易度的溯溪啦！

✏️累積了好多年下來：
即使寫了知識文章、分享好多秘境地點....大家對於溯溪的觀念/感覺還是很難想像。
於是😤～～～ 有了自己帶大家出去玩的想法啊！也記錄給更多人認識！
https://www.instagram.com/rocean___/ 歡迎常常來看RORO每天豐富的生活：）

🌴活動地點：清水溪 扇子瀑布 溯溪
🌴活動日期：2020/07/31


【 Rocean 自由溯溪人 | RORO的特色? 】

(1) 行程點：RORO自己去過全台溪流中，最喜歡的前幾名！
(2) 主攻：沒觀光客人潮的路程，每個月開不同地方的團，搶手人數有限不要錯過ㄛ！
(3) 陸續推出：野溪溯溪、溪流垂降、野溪溫泉、新手不要怕系列。 (有時候會開驚喜包秘境景點行程)
(4) 小短片：影像紀錄大家一起在新的環境裡學習，一起勇敢跑跳的模樣！
(5) 一起在野外時隨時跟大家分享👉🏼台灣土地的知識、要注意的事項、技術教學、地理背景... 等。


✨一起出去玩囉！成為一個自由溯溪人！✨
＊內容常涵蓋有：深潭跳水、小瀑布攀爬、人體漂漂河、垂降(溪降)的微型冒險行程。
＊沒有年紀限制、溯溪裝備我會提供、不會游泳也可以來挑戰 👉🏼 我和另一位專業教練全程都會在你們身邊🙂。
＊藉由挑戰大自然的冒險活動來達到釋放生活壓力～身心舒暢徹底桑一下，重拾您對大自然的那份勇敢和渴望～