雖然這篇經絡時辰鄉民發文沒有被收入到精華區：在經絡時辰這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 經絡時辰產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過9,739的網紅LynnC-Wellness ॐYoga&Pilates，也在其Facebook貼文中提到， 相較於其他人而言，我本身算是個免疫力不錯的健康寶寶。感冒的次數可能是用年來計算。近期免疫力提升的課題常被提出來討論，在此整理出自己日常生活提升免疫力的小習慣與大家分享。 1. 因為家中有養狗狗的關係，動物都會日出而作，每次陽光一出現我們家的狗兒就會開始把我叫起床帶他出門，所以長年以來我也已經養成要...
同時也有9部Youtube影片，追蹤數超過36萬的網紅常常好食Good Food，也在其Youtube影片中提到，什麼是 ＃痰濕體質？你常吃生冷、甜膩、辛辣、油炸食品？長期生活在濕熱或濕寒的環境？額頭、鼻子、頭髮常泛油光、眼瞼微腫？容易流汗，腹部肥滿鬆軟，常渾身黏膩？早晨起床覺得特別疲勞、頭發昏，打不起精神，頭重如裹、渾身困重？舌淡胖大，潤有齒痕，或舌苔白膩、或粗糙而厚、發黃發膩？那麼你可能屬於痰濕體質！ ★中...
經絡時辰 在 柴胡中醫不中二 Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 18:07:22
常收到大家提問 為什麼中醫覺得11點睡才對？ 一樣睡滿八小時不行嗎？ 這就要講到「#生理時鐘 」的概念了 中醫方面，子午流注學說中的十二時辰正好和中醫的十二經絡對應，根據外在環境、自然因素的變化，不同的經脈中的氣血狀態在不同的時辰也有不同。 2017的諾貝爾生醫獎頒給了美國的霍爾（Jef...
經絡時辰 在 CheckCheckCin Instagram 的最讚貼文
2021-07-09 15:34:32
【夏日瘦身潮】斷食時不妨喝一杯米水湊米氣 ⭐腸胃不好人士不宜斷食 ⭐飲食定時對身體最好 #星期二提升正能量 168減肥法適合我嗎？ 迎接夏天來臨，最近不少人都趕着減肥，熱門減肥話題就是「168斷食減肥法」，16是指一天內連續16小時不進食，於餘下的連續8小時進餐，原理是讓身體在斷食期間胰島素下降...
經絡時辰 在 蘿菈｜女性高效健康-荷爾蒙情緒 Gut Health Instagram 的最讚貼文
2021-03-04 17:35:24
我醒了 - 寫給自己＋女人的情書💌 親愛的蘿菈～ WOW！2019從麻瓜進入魔法世界，2020再從魔法世界踏入「一切未知」的量子場，這個旅程是神聖的指引 Divine Guidance 2019年11月30歲生日，妳送給自己Breathwork呼吸功課「教練培訓」純粹是要幫助女超...
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經絡時辰 在 常常好食Good Food Youtube 的最佳解答
2019-11-12 18:09:33什麼是 ＃痰濕體質？你常吃生冷、甜膩、辛辣、油炸食品？長期生活在濕熱或濕寒的環境？額頭、鼻子、頭髮常泛油光、眼瞼微腫？容易流汗，腹部肥滿鬆軟，常渾身黏膩？早晨起床覺得特別疲勞、頭發昏，打不起精神，頭重如裹、渾身困重？舌淡胖大，潤有齒痕，或舌苔白膩、或粗糙而厚、發黃發膩？那麼你可能屬於痰濕體質！
★中醫教你認識體質，如何排濕按摩，吃得對，按得好，打通經絡輕鬆瘦，跟 ＃痰濕肥胖 說 掰掰！
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看更多居家祛痰濕秘訣：
《袪痰濕瘦身法》吳明珠中醫博士的100道湯、粥、茶、餐、藥浴調理X經絡按摩消脂書
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★根據中醫基礎理論與經絡學說，先認識自己的體質，選擇正確的經絡保健法、＃穴位按摩、搭配飲食調養，內外兼修，結合各種肥胖的症狀與特點，治本求源，排痰濕效果快
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中醫的藥食同源理論在「痰濕」這個主題更是發揮得淋漓盡致，本書介紹了100種祛濕的好食材和藥材，以及100道排寒袪濕的湯、粥、茶、餐，以及藥浴調理，從平日飲食就能保養，輕鬆吃，健康瘦。吳醫師更針對5種不同體質的人，設計出5日袪濕藥膳。
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經絡時辰 在 NTDHealth Youtube 的最佳解答
2018-01-07 10:00:01節目表 http://https://goo.gl/7fN6pB
線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live
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台灣人喜歡補身體，據統計約有六成的上班族認為保肝丸是保健聖品，當工作過於操勞、生活作息不正常時，就會擅自到藥局購買保肝丸顧肝。
亂補肝可能適得其反。據媒體報導， 有一位B型肝炎的帶原者，因為朋友介紹服用保肝的健康食品，不料過度刺激免疫反應而引發猛爆性肝炎，緊急換肝手術才撿回一命。打通肝經經絡，不亂服藥是養肝保健的最佳方法
這一集我們邀請到國際東洋醫學會新任會長也是台灣中國醫藥大學中醫系講座教授林昭庚醫師來到現場和大家分享中醫經絡養生法(十一) 肝經。
這一集內容主題如下：
1.肝經在人體的循行路線及時辰
2.肝的功能有哪些？
3.打通肝經有甚麼好處
4.為什麼容易生氣、鬱悶的人會傷肝呢
5.為什麼一條肝經可以治癒肝、膽、心三個臟腑的疾病
6.肝經為什麼可以治療生殖器官方面的問題
7.如何拍打肝經？
8.肝不好為什麼容易頭頂痛？
9.為什麼晚睡晚起會傷肝
10.為什麼打通肝經可使心情舒暢？
11.肝經重要穴道及應用![post-title]()
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經絡時辰 在 NTDHealth Youtube 的精選貼文
2018-01-04 10:18:48節目表 http://https://goo.gl/7fN6pB
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中醫講究養生，睡眠是養生重要的一環，睡覺要選對時間對身體才有幫助，為什麼說晚上11點到3點是睡覺的黃金期？睡覺與經絡有甚麼關係呢？打通膽經不但可以使大腿變瘦還可以治療坐骨神經痛、頭痛、腰背痛。
這一集我們邀請到國際東洋醫學會新任會長也是台灣中國醫藥大學中醫系講座教授林昭庚醫師來和大家分享中醫經絡養生法(十) 膽經。
這一集內容主題如下：
1.膽經的循行路線及時辰
2.膽經有何功用
3.坐骨神經痛的救星！快來敲打膽經
4.膽經不通的症狀
5.如何打通膽經
6.為什麼說晚上11點到3點是睡覺的黃金期？
7.膽囊切除(無膽者)有何後遺症，如何保健？
8.敲打膽經的注意事項
9.膽經重要穴道主治功能![post-title]()
經絡時辰 在 LynnC-Wellness ॐYoga&Pilates Facebook 的最佳解答
相較於其他人而言，我本身算是個免疫力不錯的健康寶寶。感冒的次數可能是用年來計算。近期免疫力提升的課題常被提出來討論，在此整理出自己日常生活提升免疫力的小習慣與大家分享。
1. 因為家中有養狗狗的關係，動物都會日出而作，每次陽光一出現我們家的狗兒就會開始把我叫起床帶他出門，所以長年以來我也已經養成要11:30前後就寢，7點前後起床的習慣。11pm-5am，就中醫經絡時辰而言這黃金六小時是我們肝，膽，肺休息的黃金時段。
2. 起床等待我們家狗兒吃早餐時，我會利用這幾分鐘的時間坐在客廳裡給自己呼吸法練習幫身體開機，通常會是火呼吸法＋吊胃練習個五分鐘左右，讓自己的腹肌橫隔膜暖一暖開機，來準備好帶狗狗出門時可以大口深呼吸。
3. 長年以來刷牙前我會使用椰子油漱口（oil pulling），也就是印度常見的居家保健：油拔法。有關油拔法的資訊，可以參考：https://reurl.cc/V6XglN
4. 帶著狗兒出門，因為他是個年輕還活力充沛的狗仔，每次出門都是他遛我，速度是要快走有時加小跑步的那種，所以每天我幾乎都會至少有30分鐘以上的輕有氧活動量。
5. 工作結束後我會在教室裡練習靜坐，回顧一整天的工作內容與情緒，再慢慢地將自己沉澱下來。
沉了，有根了，接地氣了，自然有安全感能夠保持平靜的心來面對外頭的紛擾。
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9/5-9/6（六日) 下午12:30-19:00
9/12-9/13（六日）下午12:30-19:00
共函授與實習作業共30小時（開放面試報名，請私訊預約面談時間）
馬來西亞
彼拉提斯墊上師訓課程
6/12-6/15 (五六日一）上午10:00-下午5點
活動連結：https://reurl.cc/72OEN1
2021
RYT 200小時課程，於2020春夏公佈時程內容。