#meandmyself

經歷了一段低潮期
雖然覺得人生好難
雖然還無法完全走出傷痛 但有許多溫暖的手拉著不至於跌更深
默默把回憶放心裏 夜深人靜時還是能想念

重新調整完的幾天立刻收到來自 @vacanza_accessory 的客製化項鍊
最近幾乎每天都戴著
最喜歡有意義的文字 帶著某種力量可以督促自己往前
MAybe 以老公與我的英文大寫為開頭 告訴我們生活中充滿驚喜
沒有確切的定律 創造屬於自己的可能

S925純銀 低過敏
訂製當禮物也是很好的選擇 收到的姊妹應該會很開心
🤍 @vacanza_accessory
官網：https://www.vacanza.com.tw/page/WDY

#vacanza#WDY訂製項鍊#戴上飾品生活就是假期

國民黨支持度攀升第一
感謝人民肯定 繼續為民發聲！

國民黨在經歷失去政權的低潮後，全黨上下團結一致，努力扮演稱職的在野黨，監督蔡政府，希望贏回人民的信任與支持。

之前TVBS所做的政黨支持度民調，國民黨已經以23.4%領先民進黨的21.8%，這次最新的民調，國民黨支持度再度以21.7%排名第一，領先民進黨支持度20.8%、民眾黨支持度11.4%、時代力量2.4%。

這份民調數據正代表國民黨這段時間落實改革、強力監督，已經逐漸得到國人的肯定。而全面執政的蔡英文政府，任內透過NCC限縮新聞自由，以社維法箝制人民言論，大搞政治酬庸，清算異己漠視民生，對待新冠疫情消極散漫，第二劑疫苗遙遙無期，還逼迫人民施打沒有經過第三期試驗的高端。

民調數字是最直接的民意展現，蔡政府面對人民的失望，應該要徹底檢討與修正，而國民黨除了對人民的支持表示感謝，更要承擔起守護人民、為民發聲的責任繼續努力。

本次調查由艾普羅行銷市場研究公司執行，針對22縣市20歲以上的成人進行電話訪問，調 查以中華電信住宅電話簿為抽樣清冊，縣市分層隨機抽樣，電話號碼以尾數2位隨機方式取代， 以涵蓋未登記之住宅電話。訪問期間自110年9月14日至16日，共成功訪問1,071份有效樣本，資 料依照全國20歲以上之性別、年齡、縣市、教育程度之母體結構進行樣本代表性檢定與反覆加 權，在95%的信心水準下，抽樣誤差介於正負3.0%之間。

今天Google首頁這張很漂亮的圖引起我的注意，才知道今天是羅曼菲66歲冥誕。
她對我影響很大，因為我如今會以教學為志業，其實是受到她的啟發。
咦？她不是舞者嗎？不是英文老師呀？

是這樣子的，我記得我20出頭的時候，真的大學玩了四年的我，還在找人生方向。在電視上看到羅曼菲逝世的新聞，震驚了整個藝文圈，數不清的大咖藝人、藝術家、作家、她的學生、甚至很多民眾，都紛紛為她致哀。聽了好多她的好朋友說她是一個多溫暖、心地多美麗的一個人，好多舞蹈界的學生也都感謝受到她的啟發而從此改變了他們的人生，看著看著，我好像也變成一個認識她好久的人，因為朋友們對她的描述多麽具象、多麼深刻。我那時候就默默下定決心，不管之後要做什麼工作，應該都要是一個能幫助別人、影響別人的工作，像曼菲老師那樣，能夠帶給別人什麼。

後來，我的第一份工作就是教英文，離職後，曾經有一段時間我跟自己說，我再也不要回去教英文，因為這樣等於就是在走回頭路，我在退步，沒有進步。後來因為生小孩的關係，把我很熱愛的工作辭掉搬到高雄，那時經歷了人生低潮，以為所有我夢想的工作都離我越來越遠，而唯一能做的好像只有工時彈性的教英文，那時很抗拒、很無助。但有一天突然想起羅曼菲，想到那時我下的決心，才發現，其實老天爺在暗示我要好好去幫助別人，把我在自學英文過程中的體會、從中得到的樂趣，分享給那些還在英文中掙扎的人。

一直到現在，從傳統的實體課程，轉為YouTube教學，再轉到製作線上課程，再轉到不同的學習平台，最近又很想再轉回實體課程，轉啊轉的，很多時候想教學內容想到很累很煩，但偶而還是會收到來自線上學生的感謝，原來是我曾經在某個影片裡面說過的某句話，讓他們燃起了學習的渴望，或是在哪一個教學中，點醒了一直以來的盲點。
這些回饋都讓我一直提醒自己，教英文其實不是工作，是使命。

今天，又讓我想到了曼菲老師，眼眶紅了一下。

（小小補充……）
看到新聞的當下，我正在finalize最新YouTube影片的影片稿，感覺又是一個老天爺給我的sign啊！
這支影片順利的話，明天或下週就可以開拍囉！（是開拍，不是上架🧐）

Hey, 你很棒！給自己多一點耐心與信心，你會沒事的！

大家有沒有對自己的表現很失望的時候，在社群媒體發達的時代，不小心開始跟看似過著完美生活的其他人比較，覺得自己不夠好。

去年七月的時候，我經歷了一次無限自我懷疑的低潮，做什麼事都提不起勁，也沒有自信自己可以達到心目中想要成為的樣子......

《JULY》在那時誕生了。

ㄧ首是我想要跟曾經的我一樣，正經歷著這樣的感覺的人說
「每個人都不完美，但我們每個人都走在自己不完美卻又獨一無二的道路發光發熱。所以，給自己一點信心，因為對我來說，你一直都如那七月熾熱的陽光般耀眼。」

一首鼓勵了我自己，也希望可以感染給我最可愛的你們！

“I promise that you’ll feel better when you
take your time to recognize what I see in you”

—JULY by Dena
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✧ Listen to “July” 來聽歌
Spotify: https://tinyurl.com/u83d2ckk
KKBOX: https://tinyurl.com/3sr2bd76
iTunes: https://tinyurl.com/zjuvsc7d
Apple Music: https://tinyurl.com/zjuvsc7d

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✧ Lyrics 歌詞
Written by 詞曲: Dena 張粹方

it’s like the summer’s gone but it’s still July
仍是盛夏七月，卻彷彿夏日已逝
the light is bouncing off your skin
光線在肌膚上反彈
like a ray of black and white
忽明忽暗
sometimes you feel like there’s nothing else you can do to make things right
有時你會覺得，怎麼做都不對
no matter how hard you try
就算竭盡所能
you still feel like you’re not enough and you don’t know why
依舊覺得自己不夠好，卻不知為何
just breathe a little
那就先喘口氣吧

you don’t have to live under the weight of the whole world on your shoulders
你無需將全世界都扛在肩上
i promise that you’ll feel better when you
我保證 你會好多的 只要你
take your time and sing along to your very own tempo
慢慢來，隨著自己的節奏歌唱
you’ll realize that you will be just fine
你就會發現，你會沒事的

sometimes you can’t help but compare yourself
有時你會不禁將自己
with whoever showed up on your feed
和身邊的其他人比較
they all seem to be doing so much better
他們似乎都過得比較好
sometimes you feel like there’s nothing else you can do to make things right
有時你會覺得，怎麼做都不對
no matter what how hard you try
就算竭盡所能
you still feel like you’re not enough
依舊覺得自己不夠好
you’re running out of time
彷彿永遠趕不上
just breathe a little
那就跟著我一起深呼吸吧

you don’t have to live under the weight of the whole world on your shoulders
你無需將全世界都扛在肩上
i promise that you’ll feel better when you
我保證 你會好多的 只要你
take your time and sing along to your very own tempo
慢慢來，隨著自己的節奏歌唱
you’ll realize that you will be just fine
你會發現，一切都會好轉

now who says you’re not good enough
誰說你不夠好
cus to me you’re
對我而言
perfect just the way you are
你就是那恰到好處
so don’t you let those hurtful words
所以別讓那些閒言閒語
bring you down oh i know this feeling
輕易將你擊敗，我深知那是什麼感覺
way to well
我真的懂

you don’t have to live under the weight of the whole world on your shoulders
你無需將全世界都扛在肩上
i promise that you’ll feel better when you
我保證 你會好多的 只要你
take your time to recognize what i see in you
慢下來，看進我眼中的你

you’re perfectly imperfect
雖然你不完美
and i love you
但我依然愛你
oh i do
你有我
love you
愛著你

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✧ Credits
詞曲 Written by: Dena
吉他 Guitars: Chris Condon
貝斯 Bass: Caleb Mundy
鍵盤鼓組 Keyboards & Drums: Dr. Ford
和聲 Background Vocals: Dena
和聲編寫 Background Vocals Arrangements: Dena
製作 Produced / Mixed / Mastered: Dr. Ford

影像出品 Video Production Company: TRU-BLU Visual
導演 Director: 高真 TRU_D
封面拍攝/設計 Graphic Design：高真 TRU_D

Special thanks to $$uperCandy 唐紹崴, my colleagues from Full Music Production 好撐音樂 and Vivi Jiang.

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✧ Social Medias 社群
INSTAGRAM
https://www.instagram.com/dena_chang/ @dena_chang
FACEBOOK 粉專
https://www.facebook.com/denachmusic ​
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✧ Business Inquiries 工作洽談
[email protected]
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✧ About Dena 有關Dena
Dena 張粹方是一位新世代的新媒體實力派創作歌手。近期發行了創作《你愛他》、《Daydreaming》，在 YouTube 創造了破百萬收聽的佳績外，今年獨立發行自己全創作英文單曲《July》，更是在各平台造成迴響，首週突破KKBOX西洋榜前50名。同時作曲與演唱實力也深受業界肯定，創作與聲音收錄在多名家喻戶曉歌手的專輯中，其中包含『林俊傑』、『弦子』、台灣知名歌手『楊丞琳』與『陳零九』等。Dena同時也是一位生活紀錄 YouTuber，經常分享英文學習、音樂評論、生活紀錄等題材，深受年輕粉絲喜愛。

#Dena #July #Pop #英文歌曲 #全新創作英文單曲 #張粹方

葉巧琳Mischa於今個暑假推出全新創作派台歌〈能見度〉，向樂迷剖白她的內心世界。

清新組合樂遊團（Trekkerz）主音Mischa於2015年底以個人姿態推出首支派台作品〈孤單的貝多芬〉，曾一度進入迷惘期，Mischa親自剖白道：「我讀了5年的聲樂，但總覺自己唱得未夠好。唱英文歌、國語歌都未有難到我，但廣東話明明是我的母語，我卻拿捏得不夠準確，唱不出讓人有共鳴的歌聲。這令我很沮喪。」這份籠罩在Mischa內心的躊躇歷久不散，甚至令到她拒絕聽歌！直至兩個月後，Mischa參與了一次行內人的飯聚， 與大家談起音樂，過去那個開朗、樂觀的Mischa終於回來，她又再重燃對音樂的熱愛。

經歷過低潮期，Mischa更積極轉研她的演唱方式，聽了很多韓國作品，也聽了一些前輩的演繹，感受別人如何唱出感動人心的作品。與此同時，Mischa亦與公司的同事商討做歌的新方向，談到該找甚麼人製作歌曲，到最後團隊都一致認為由Mischa自己寫歌，才能做出最貼身的作品，而為了鞏固Mischa的信心，公司更找來徐浩（Terry）與她合寫。Terry回憶合作的過程：「其實最初我們只是合寫旋律，但沒想到我們在合作上可以很合拍，處理方式亦很相似，所以完成旋律後，我更擔當了〈能見度〉的監製工作。」Mischa很感激Terry的加入，讓她重新振作，她說：「Terry就好像爸爸一樣，常常幫我之餘，他的老練也啟發了我，在合作的過程中，我找到了我本應有的個性與音色。」Terry也大讚Mischa其實有很闊的可塑性，他說：「Mischa是很努力的女生，夠膽嘗試很多未試過的東西，今次她以全新的唱腔去演繹，也多了份新鮮感。」

〈能見度〉另外有林寶負責填詞，Mischa也十分感激對方寫出了很到肉的歌詞：落差太遠／望清了／學接受／流眼淚，只是幾句簡單的歌詞，已令Mischa感同身受。Mischa說：「歌詞好像把我過去的一切一切的抑壓都說出來了，林寶的詞，太入心。世事難料，一心一意去做的事情，可能最後被潑千杯冷水，所以在能見度較低的時候，要學懂接納、應對。」
各大數碼音樂平台現已上架→
https://sonymusichk.lnk.to/nengjianduFA

能見度
曲：徐浩 / Mischa Ip
詞：林寶
編：徐浩
監：徐浩

天氣昏暗 專心工作
可會給你識破 我原來多寂寞

可會感覺 陰天很似我
一切隔著濃霧 窒息知覺

假使心安 應該好過
一位不安 總好過和別人找玩樂
只因我 尚怕甚麼 永遠沒法看清楚

目光太多的派對
誰自尊心不懂應對
自己眼裡 望不見 大缺陷 成了罪
本應佔優的證據
誰料到亦不堪近距
落差太遠 望清了 學接受 流眼淚
多少 偏差 偏偏 想去貪
獨剩我反省 再失據

假作開朗 不想反駁
竟會得到一句 這善良多絕望

花過心血 堅守的最愛
經過多次奚落 便給攻破

或者我 自覺甚麼 對你重要性不多

目光太多的派對
誰自尊心不懂應對
自己眼裡 望不見 大缺陷 成了罪
多少 偏差 偏偏 想去貪
獨剩我反省 再失據

怎麼要這麼拮据
存活於世間的眼裡
落差太遠 望清了 學接受 流眼淚
主觀客觀不配對
淋一千杯冷水
但我心不息 想得一次認許
即使往往人生裡美好事 總也許
並未見得跟我登對

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你花很多力氣避免衝突嗎？
你以為沒有衝突，你就是做人成功的人嗎？
你的夢想有可能在沒有經歷衝突下而完成嗎？

衝突，是生命的必然，更是創造更多可能性的必經過程。
這次分享將從生物演化的角度，讓你知道～
生命的一切可能性，都是由衝突的張力提供改變的能量。

哥倫比亞大學的心理學家在2010年的《認知科學趨勢》期刊中說到：「想要擁有掌控感是一種生物本能。」

你可能有這樣的經驗，當你在高速公路上碰到塞車時，如果馬上就有一個交流道，雖然知道下交流道不見得會比較快、甚至要花更多時間才能回到家，但你就是忍不住想往交流道開去。

因為當自己有所選擇、並實現選擇時，這樣會讓我們感覺很好。

那麼，你有為自己生命做一些選擇嗎？

如果此刻你是低潮的，要全面改變生命是很困難的，或許先「選擇」展現微笑，哪怕是假笑，都是一種自主的決定。
你會發現選擇帶來的自由，自由會給你力量。

收聽頻道：https://www.youtube.com/user/koobforbooks
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【7/14開課】《學「問」～高難度對話的望聞問切》～第十期
掌握高難度對話，再也沒難談的事！
課程資訊:http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享:http://goo.gl/A07zZ0

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