天然水晶刮痧板回饋很大，
疫情期間大家開始注重健康跟保養，
也開始有健康抬頭意識😊。

「按摩油」更是最常使用的輔助保養品，
夏天炎熱容易不想喝水而導致水腫，
也有人跟我一樣，
為了瘦身下半身的肌肉在運動過後超緊繃，
抬腿已經沒有太大改變😂。

我自己現在運動完，
洗澡完會用刮痧板+放鬆腿部活力按摩油做排毒，
來分享一下精油跟一定會刮的主要三個穴位吧😘。

刮腿部時精油很重要，
這陣子用Centella的「腿部活力按摩油」，
是為了運動前後所調配的按摩油。
裡面有「絲柏」這核心成分，
可幫助增加血液循環、舒緩腿部壓力跟腫脹，
100%無添加酒精、不含防腐劑、重金屬成分，
最重要是不做動物試驗、不含動物來源成分，
這超級無敵加分🤩。
為了可以快速調理肌膚（及血管）的彈性外，
還能有效緩解發炎中的肌，及
預防、療癒靜脈曲張裡面添加65% 雷公根萃取，
使用時輕輕幾滴就可以刮到深處無怨尤🤣，
在穴位部分推薦大家簡單三個位子。

1.三陰交 （婦科穴也算脾穴之一）
位置：足內踝上緣，四橫指處（圖1）
顧名思義此穴對於婦症甚有療效，婦科不好的朋友推薦這點。

如你有經期不順、月經過多或過少、經前綜合症及更年期綜合症等，推薦此穴位，我推到痛死😭。
兩三天推一次，可幫助脾功能也可幫助提高睡眠品質喔。
.

2.曲泉 （緩解疲勞就按它）
位置：屈膝，膝内肌止端的前緣凹陷處（圖2）。

濕氣重的朋友及推這裡，曲泉穴是肝經的合穴，也是肝經氣血的會合之處。
疲勞時多按肝經的合穴曲泉，可以很好地補充肝經氣血，緩解疲勞喔😪。
.

3.水泉 （你的內臟有沒有發炎，按這穴位就知）
位置：在足內側，內踝後下方，當太溪穴直下一手指關節跟骨結節的內側凹陷處。（我是腫..😞圖3）。

按壓水泉穴時感到疼痛，表示體內腎有可能發炎了，發炎的輕重程度，跟按壓疼痛度成正比的喔，我也是痛到爆…🥺。

今天介紹簡單的按摩位子，
希望為了夏天我們能有美美腿穿美美的衣服囉，
今天先分享到這下次再來分享臉部穴位，
請待續。

#天然水晶刮痧板 #身體保養 #按摩油 #穴位按摩 #對自己從現在開始 #洗完澡的腳還是很腫準備來刮

捷克🇨🇿菠丹妮 功能性按摩油系列

🔺下單麻煩註明 [A,B,C,D,E] [玻璃罐,塑膠瓶]+ 數量

-小包裝100ml玻璃罐 749元
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#按摩油可以搭配精油一起做使用唷

#捷克妹妹的最愛

菠丹妮家的身體按摩油系列😉 小編全部都用過唷！每個都粉好用👍而且都有自己專門的功效...

📍#A款生薑鼠尾草按摩油
女生的好朋友❤️暖宮、幫助舒緩經期不適，排除身體濕氣。
內含
➿薑根精油-祛濕除寒
➿鼠尾草精油-呵護子宮
➿沙棘油-活血化瘀
➿迷迭香精油-加速循環
➿歐薄荷精油-促進排除濕氣
👉小編都拿來擦肚子按摩😊

📍#B款腿部消脂按摩油
預防橘皮組織與脂肪堆積，幫助緊緻肌膚，減緩水腫現象。
11種燃脂精油
➿馬鞍草。➿葡萄籽。➿沙棘。➿絲柏。➿柑橘。➿天竺葵。➿扁桃油。➿迷迭香。➿肉豆蔻。➿杜松。➿檸檬

📍#C葡萄柚按摩油
幫助淋巴排毒、緊實肌膚，恢復肌膚光采。
➿內含：葡萄、向日葵、甜杏仁、檸檬、柑桔(紅柚)、天竺葵、沙棘、維生素E
👉除了用於腿部外，上臂內側與頸部淋巴較多的地方也別忘記囉❤️

📍#D款運動後按摩油
舒緩運動後的痠痛不適感。
➿內含：葡萄、花生、毛豆、芝麻、甜杏仁、向日葵、狹葉薰衣草、鼠尾草、迷迭香、黑辣薄荷、義大利柏木、沙棘、維生素E
👉用完會有一種微涼感，尤其是走太久的時候，小編晚上就會邊抬腿邊按摩小腿肚。

📍#E款聖約翰滋養按摩油
舒緩肌肉預防靜脈曲張。針對需要從事久坐或久站的朋友，長時間維持相同姿勢導致血液循環不順，常常容易產生靜脈曲張，又稱蚯蚓腿。
➿主成份為聖約翰草和葡萄
👉此外聖約翰草對治療創傷、瘀傷也有很好的功效唷。

非常感謝我阿母生了一雙美腿給我(先諂媚一下😋)

但是，最近天冷不小心吃多了，腿肥肥
怎麼辦呢？

就要出動 阿嬤的配方
平常我使用👉魔女燃燒霜
冬天非常需要，他有葡萄柚精油&燃脂芥末素
可以幫助緊緻曲線、維持體態

像我工作常常要站整天拍照
這個時候我會用👉孅女排水霜
裡面含有絲柏精油、紅豆薏仁
可以舒緩浮腫，減緩靜脈曲張～適合久站久坐的我們！

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#阿嬤的配方 #孅女排水霜 #魔女輕燃霜 #水腫殺手 #緊實曲線 #消滅腿肉 #最輕鬆美腿神器 #鳥仔腳養成 #久站久坐必備 #一瓶搞定按摩消水

分享我既濕疹護理油：一支有齊去印、抗炎、加強循環～我自己既小偏方，如果大家有同我想近的情況⋯⋯有濕疹、色素印、水腫同靜脈曲張問題，呢個偏方應該幫到大家！
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材料：
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• Florihana 有機杜松果精油
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• Aura Cacia 有機絲柏精油
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• Life Flo Health, Pure Safflower Oil
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• Aura Cacia, Organic Balancing Jojoba Oil
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***留意：懷孕不宜使用杜松精油

工具：
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