雖然這篇統一博客雞胸肉鄉民發文沒有被收入到精華區：在統一博客雞胸肉這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 統一博客雞胸肉產品中有6篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， Day 1 揮別掰掰袖影片連結🔗 趕快來一起做💪🏻💪🏻💪🏻 https://fb.watch/6-y9zaGiqg/ 做完一起來輕盈吃👉🏻 【超商篇】統一陽光無加糖高纖豆漿半杯+博客蒜香黑胡椒雞胸肉 【自煮篇】豆漿蔬菜濃湯 材料：統一陽光無加糖高纖豆漿一杯/菇30g/花椰菜10g/蝦適量/太白...
統一博客雞胸肉 在 Rosa Huang Instagram 的最讚貼文
2021-09-17 16:40:45
自從開始 健身以後 蛋白質的攝取對莎來說非常的重要 每日攝取量大約都在體重的2～2.3倍之間 而攝取來源除了雞胸肉、雞蛋之外 我最喜歡的就是豆漿了🤍 不僅健康、好喝且營養價值又高 若是前一天吃了大餐的話 隔天早餐就會是豆漿、地瓜和一顆蛋 選擇原型食物 讓自己的身體好好的休息一下...
統一博客雞胸肉 在 Yalan 亞藍 ?? ?? Instagram 的最佳貼文
2021-08-16 14:20:24
🎁 文末有抽獎活動 🎁 最近我開始加強我的重訓之旅，除了加強臀部訓練之外，我的營養攝取也慢慢增加。近期開始越來越多女生對臀部訓練越來越重視，如果想要有翹臀，單純訓練是不夠的，一定要攝取充足的營養，除了我們熟知的好的蛋白質來源，碳水化合物的攝取也是很重要的！很多人很害怕攝取碳水，覺得吃碳水不好，但是...
統一博客雞胸肉 在 Christina Mok 莫允雯 Instagram 的精選貼文
2021-08-16 13:54:47
很開心這次受邀擔任 統一陽光「居家輕盈回歸計畫」的活動大使💗✨🙋🏻♀️🙋🏻♀️ 在家防疫這段時間，好好動好好吃好好對待身體對我來說好重要～幫助生活帶來好能量的儀式感✨ 每天除了規律運動，拉筋跟健康飲食更是成為我不可缺少的儀式之一！ 統一陽光的低糖高纖豆漿滿足我運動後渴望甜食的需求（顆顆）心情...
統一博客雞胸肉 在 Facebook 的精選貼文
Day 1 揮別掰掰袖影片連結🔗
趕快來一起做💪🏻💪🏻💪🏻
https://fb.watch/6-y9zaGiqg/
做完一起來輕盈吃👉🏻
【超商篇】統一陽光無加糖高纖豆漿半杯+博客蒜香黑胡椒雞胸肉
【自煮篇】豆漿蔬菜濃湯
材料：統一陽光無加糖高纖豆漿一杯/菇30g/花椰菜10g/蝦適量/太白粉10g/鹽一小匙/昆布粉半茶匙
作法：將菇、花椰菜、蝦仁洗淨切碎燙熟，倒入煮滾的豆漿，熄火加入太白粉拌勻，撒上鹽及胡椒即可
Day 2 再造輕盈下半身影片連結🔗
https://fb.watch/v/26lbTOfgV/
趕快來一起做💪🏻💪🏻💪🏻
動完一起來健康吃👉🏻
【超商篇】統一陽光黑豆漿一杯+21風味館香草烤雞沙拉+香蕉
【自煮篇】蔬菜雞肉黑豆漿捲餅
材料：黑豆漿70g/中筋麵粉35g/太白粉10g/生菜+大番茄+小黃瓜50g/雞胸肉60g/橄欖油、鹽、胡椒少許
作法：將黑豆漿與中筋麵粉拌勻成麵糊，在平底鍋倒入少許橄欖油、麵糊（捲餅皮），包入雞胸肉、生菜大番茄小黃瓜，撒上鹽黑胡椒即可
Day 3 全身大爆汗影片連結🔗
https://fb.watch/v/5mgWFoNNy/
全身ㄧ起動起來💪🏻💪🏻💪🏻
有氧完跟著我這樣吃👉🏻
【超商篇】統一陽光低糖高纖豆漿+義式嫩雞花椰菜飯
【自煮篇】豆漿燕麥水果罐
材料：低糖豆漿一杯/即食燕麥片45g/藍莓+蘋果+黃金奇異果片60g/堅果少許
作法：將即食燕麥片倒入低糖高纖豆漿，浸泡5分鐘，再加入喜愛的水果跟堅果即可
統一博客雞胸肉 在 Yalan - 亞藍 Facebook 的精選貼文
🎁 文末有抽獎活動 🎁
最近我開始加強我的重訓之旅，除了加強臀部訓練之外，我的營養攝取也慢慢增加。近期開始越來越多女生對臀部訓練越來越重視，如果想要有翹臀，單純訓練是不夠的，一定要攝取充足的營養，除了我們熟知的好的蛋白質來源，碳水化合物的攝取也是很重要的！很多人很害怕攝取碳水，覺得吃碳水不好，但是如果在你訓練後，沒有好的碳水，還有蛋白質幫助你修復肌肉，就無法讓它有好的成長！這個時候我會推薦 #統一陽光豆漿 ，豆漿裡有優質蛋白質，對於我們訓練後的組織修復，還有肌肉生長很有幫助，帶一點糖度的低糖豆漿也有一些碳水，可以幫助運動中補充能量，達到良好的運動效果，而且統一陽光豆漿很方便可以購買的到，運動後來一瓶，非常方便！
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除此之外，高纖系列富含膳食纖維，可以促進腸道蠕動、提升我們的飽足感，黑豆漿口味很好喝，有微量營養素，如鎂、鐵、鋅等等，可以幫助調節生理機能。不管什麼口味都是很不錯的選擇！
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我會建議，除了豆漿，想要營養攝取更完整，你還可以搭配雞胸肉，可以幫你提升更多的蛋白質攝取量和飽足感。
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最近 #統一陽光 發起了 #統一陽光輕盈計畫邀約 ，我想藉這個機會，邀請大家一起在家裡跟著我的限時動態分享的居家訓練課表，和我一起健康動、健康吃。提醒大家，如果完成了今天的訓練，別忘了在Checklist上打✔️，使用統一陽光輕盈挑戰IG濾鏡，分享並且標記我，還有到統一陽光FB活動貼文下方留言就有機會可以抽「居家輕盈回歸計畫體驗組」。那麼你準備好了嗎？和我一起接受挑戰吧！
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另外我也幫粉絲爭取到抽獎活動：在本篇貼文按讚及追蹤我的IG帳號，並且標記一位朋友和留言「運動後就喝統一陽光豆漿」，我將抽出5個幸運得主可以獲得這次的居家輕盈回歸計畫體驗組（內含多組統一陽光豆漿、博客雞胸肉兌換券）喔！
🗓 留言抽獎時間：2021年7月27日至7月30日截止（將於7/30晚上9:00抽出5位得獎者，並公佈於限時動態）
統一博客雞胸肉 在 Facebook 的最讚貼文
很開心這次受邀擔任 統一陽光「居家輕盈回歸計畫」的活動大使💗✨🙋🏻♀️🙋🏻♀️
在家防疫這段時間，好好動好好吃好好對待身體對我來說好重要～幫助生活帶來好能量的儀式感✨
每天除了規律運動，拉筋跟健康飲食更是成為我不可缺少的儀式之一！ 統一陽光的低糖高纖豆漿滿足我運動後渴望甜食的需求（顆顆）心情好不負擔，同時蛋白質也幫助肌肉修復，膳食纖維幫助腸道蠕動！ 晚餐我也很常把雞胸肉雙面快速微煎一下，配蔬菜水果～美味又健康！ �(這次吃的是新推出的 #博客 雞胸肉)
大家快加入我的居家輕盈回歸大計畫吧！
最近統一陽光和健身品牌萊美推出 10分鐘爆汗訓練影片
跟著教練的指導動起來，讓你運動超有感喔！
完整影片可以到統一陽光粉絲團觀看喔！
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