為什麼這篇絞肉蒸蛋電鍋鄉民發文收入到精華區：因為在絞肉蒸蛋電鍋這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者SweetRice (米唐)看板C_Chat標題Re: [閒聊] 月薪32000在台北可以過得好...
絞肉蒸蛋電鍋 在 I'm 拉拉 ?小餐桌的家餚? Instagram 的精選貼文
2021-09-17 17:10:02
📝2021.09.12（日）補發 🌸小餐桌的家餚🌸 《⬅️往左滑有 蒜油蝦仁炒蛋 影片☺》 🍭蒜油蝦仁炒蛋 （ 小磨坊•蒜風味油 ） 🍭南瓜蒸肉末 （ 電鍋料理 ） 🍭香料雞柳條 🍭白莧菜 🍭絲瓜 🎀 今天的絲瓜和南瓜也是婆婆種的💯 取一些些南瓜參考食譜試作蒸肉末 超下飯der😋😋 10月回婆家...
看了下內容
其實浮動差異最大就是餐費部分
有時真的特別羨慕那些小胃的人（
台北要省又吃好其實蠻簡單的
（當然吃飽是一回事 健康是另一回事）
生活在這個台北你會發現最可怕的一點
就是那些5-10年前被戲稱的盤子店
早就翻轉成價格平民的美食了...
撇開早餐固定60
午晚餐選擇很多R
就拿很常被嘴的鬍鬚張舉例
便當80起跳
60+80+80=220
如果想壓到200內
早餐簡單吃不要套餐
一餐改吃飯糰或握便當也很容易
什麼你說都是油?
你就認清這價格台北除了超商 就是
便當 便當 便當
拜託想吃的有尊嚴 這價錢很不錯了
你還在乎健康乾脆不要吃
拿去買
連鎖滷味 路邊義大利麵 麥當勞
一個套餐250 還吃不飽太常見了
你只會憤慨 這種料還要給他賺喔
馬德 還有那種天天買精緻飲料
就是位於cp值鄙視鏈最下層的人
真的沒資格哭窮啦
最後附上路邊120元雞腿便當
給大家評價一下
https://i.imgur.com/dewXIWq.jpeg
-----
Sent from JPTT on my Samsung SM-S9010.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.89.60 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1693900370.A.AC1.html
推 hyuchi0202: 那些整天吃油吃澱粉說自己餐費低的真的可憐09/05 15:54
→ hyuchi0202: 可能自己的內臟不值錢吧09/05 15:54
要尊嚴 要便宜 又要健康 再想想→ Pep5iC05893: 不要笑 不要笑 不要笑 省下來看醫生也是一種選擇09/05 15:55
推 RaiGend0519: 現在要健康又要飽只能自己下廚09/05 15:57
推 fakinsky: 沒事 有健保09/05 15:57
推 Julian9x9x9: 其實現在一般便當跟水煮餐的價格已經差不多交叉了09/05 15:58
→ minoru04: 健康餐盒便宜一點的可以落在100-110之間 真的還好09/05 15:59
真假 我是沒看過推 k1222: 現在便當太貴了09/05 15:59
推 xkj22355: 三年前吃水煮健康餐會覺得很盤，現在好像變日常選擇了09/05 15:59
噓 AN94: 窮人只能吃澱粉啊 不然呢？09/05 15:59
※ 編輯: SweetRice (49.216.89.60 臺灣), 09/05/2023 16:02:59推 Dayton: 其實自煮省滿多的 快煮鍋+電鍋就夠用09/05 16:00
確實 真正自煮的看外食幫哭窮笑而不語==
→ Annulene: 平常沒太誇張 照理餐費省不到太多09/05 16:00
→ miyazakisun2: 刷卡刷下去 買個氣炸鍋 肉想吃多少炸多少 菜跟飯去09/05 16:00
→ miyazakisun2: 買菜便當09/05 16:00
→ Dayton: 去菜市場就會發現青菜/豆干豆腐/魚丸都很便宜…09/05 16:00
推 Julian9x9x9: 所以也沒什麼餐費低一定內臟油膩的事情 就真的喜好09/05 16:01
→ Julian9x9x9: 問題09/05 16:01
→ Julian9x9x9: 更直接你去市場買個青菜幾十塊還是可以處理的09/05 16:01
推 fakinsky: 肉現在也是貴到爆09/05 16:01
推 Y1999: 你平常吃個麵或便當或水餃也不會油到哪去，又不是低價=油09/05 16:02
→ Mikufans: 我沒常常買飲料也常常一天4-50009/05 16:03
厲害了→ minoru04: 我蔬菜都直接丟微波 更快09/05 16:03
→ Mikufans: 就正常吃而已09/05 16:03
※ 編輯: SweetRice (49.216.89.60 臺灣), 09/05/2023 16:04:53→ iam0718: 沒加飲料就五百 感覺吃的很豐富09/05 16:05
推 Tiyara: 健康餐盒吃不飽，普通便當的1.5倍價 09/05 16:05
確實 我印象也是這樣→ yoyun10121: 麵或便當或水餃, 真的就都是澱粉+油在讓你飽的呀..09/05 16:06
→ yoyun10121: 就不要幻想水餃或麵裡面那點肉末有多少蛋白質了09/05 16:06
推 sdflskj: 推09/05 16:07
→ bellea70068: 講健康的 就要自己煮啦 外食就不用討論健康了09/05 16:07
→ Mikufans: 我現在也很少去超商買一個正餐常常肚子吃完空虛感很快09/05 16:08
→ Mikufans: 就想吃東西一去常常要吃兩個至少才夠09/05 16:08
唉 真的羨慕小胃人※ 編輯: SweetRice (49.216.89.60 臺灣), 09/05/2023 16:09:46
推 shiftsmart: 你要健康就是要貴啊 南部健康餐有比較便宜嗎？ 09/05 16:08
推 Dayton: 自己包的水餃或餛飩 保證滿滿的絞肉+韭菜喔=.=+ 09/05 16:08
推 dargen78: 要健康又要省自己煮最簡單啊，外面的健康餐盒都貴到莫名 09/05 16:08
→ dargen78: 其妙 09/05 16:08
→ minoru04: 而且超商熟食鈉靠北高 雖然外食都很高 09/05 16:09
推 andy0481: 外食幫的會拿賣場價格+時間說你自煮一點都沒省到 09/05 16:09
→ yoyun10121: 所以前面不就說一天吃五百很普通了, 結果都是澱粉油派 09/05 16:09
→ andy0481: 只想要買回家吃完直接扔掉餐具才較划算 09/05 16:09
→ yoyun10121: 的出來噴什麼吃500多扯 09/05 16:09
→ Dayton: 題外話 麵粉本身蛋白質含量就屌打白米 09/05 16:10
→ minoru04: 外食就方便 很少人有辦法3餐自理吧 除非自營業或WFH 09/05 16:10
→ yoyun10121: 也不會有人說白米蛋白質多高好嗎.. 09/05 16:10
→ RevanHsu: 要省錢跟健康就自己煮 那就是回到有沒有時間弄的問題09/05 16:10
推 iam0718: 女生就算了 男的沒跟爸媽住三餐還能自理極少09/05 16:11
→ a43164910: 小鳥胃可以習慣的 餓久了就吃不多了09/05 16:11
→ yoyun10121: 自己煮你就是要多花時間成本, 還要多花在房租上09/05 16:11
推 james3510: 要快速自理+省我最後頓悟的方法是靠微波爐09/05 16:11
推 Y1999: 一天500絕對不普通，你要吃的好是你的選擇，但不要說那是09/05 16:11
→ Y1999: 普遍水準09/05 16:11
我也是這樣想==→ minoru04: 工作時間卡下去至少都1-2餐要吃外面09/05 16:11
→ yoyun10121: 會不會煮是一回事, 上班還要加班的, 哪會把剩不多的個09/05 16:12
→ yoyun10121: 人時間拿去煮飯09/05 16:12
→ Dayton: 時間其實還好 一邊聽直播一邊處理食材09/05 16:12
→ Dayton: 丟電鍋按下去等跳起來就好 懶人有懶人的煮法09/05 16:12
→ Dayton: 在國外被貴到死的外食洗禮過 就會習得自煮技能了09/05 16:12
推 miyazakisun2: 大豆的蛋白質比肉多09/05 16:13
→ Dayton: 在澳洲農工場打過工 午餐都馬自備09/05 16:14
→ Dayton: 懶一點就是包幾個三明治 有菜有肉有麵包09/05 16:14
※ 編輯: SweetRice (49.216.89.60 臺灣), 09/05/2023 16:16:09→ yoyun10121: 現在就個無窮迴圈, 說一天500就有人要噴吃太多 09/05 16:16
→ yoyun10121: 問便宜吃什麼, 講來講去就是澱粉和油 09/05 16:16
→ yoyun10121: 說澱粉和油不健康, 又改口喊健康就要貴 09/05 16:16
推 guogu: 麥當勞我用了一下它們的計算機 09/05 16:16
→ guogu: 這樣就快1000大卡了 套餐我記得約150吧 吃到250熱量頂一天09/05 16:16
普通套餐確實小鳥胃OK但通常買速食的飲料不會喝完
推 Julian9x9x9: 說健康餐沒那麼貴又要在那邊說吃不飽 bruh 不用把沒09/05 16:17
→ Julian9x9x9: 花500的都打成高油高鹹吧09/05 16:17
→ yoyun10121: 阿那一開始一天五百又是在吵什麼的..09/05 16:17
你回頭看被噴的都是肉點好幾份 飲料又當水喝的→ Julian9x9x9: 就不是每個人食量都那麼大09/05 16:17
→ dargen78: 低溫調理機開下去電鍋蒸下去，食材洗洗切切丟下去就去睡09/05 16:18
→ dargen78: 了，是要花什麼時間連房子也不用特別挑吧09/05 16:18
→ minoru04: 我都喝無糖綠 可惜現在套餐薯條沒有小沙拉能換09/05 16:18
一大杯確實不錯推 MoneyMonkey: 自煮的難處在於時間和設施，09/05 16:18
→ MoneyMonkey: 雅房套房通常沒有廚房也不希望你用電爐09/05 16:18
這也是一個問題→ yniori: 300就一天正常價，五百真的是太多了！三百的1.6倍耶09/05 16:19
推 poeoe: 現在物價漲成這樣 能省錢吃的就是澱粉和油而已 很慘的09/05 16:19
還可以挨餓買沙拉（推 doremon1293: subway 都變成便宜又健康了09/05 16:20
→ MoneyMonkey: 否則早餐可以再省一點，09/05 16:20
→ MoneyMonkey: 麥片+白煮蛋，撒一點點調味料。09/05 16:20
※ 編輯: SweetRice (49.216.89.60 臺灣), 09/05/2023 16:23:41推 Y1999: 租屋通常不會有瓦斯爐，要電熱還要看房東同不同意09/05 16:20
→ poeoe: 一堆房東都禁煮東西 自煮根本不用考慮09/05 16:20
→ Y1999: 能讓你用電鍋跟烤箱就要謝主榮恩了09/05 16:21
→ astinky: 講根本不用考慮滑坡也滑太大09/05 16:22
→ henry1234562: 我已經持續幾年早午餐不吃 只吃晚餐一頓200左右09/05 16:22
老哥 你這個也是健康鄙視鏈在最底的那種推 Julian9x9x9: 時間的確是個問題 不然自己煮的確是最好的做法09/05 16:22
→ henry1234562: 真的要省 都吃小七的話一天100左右可以打發吧09/05 16:22
你是乞丐時光買了放隔天吃嗎推 poeoe: 一堆房東禁止煮食 討論自煮本來就毫無意義09/05 16:23
推 dargen78: 禁用明火類的比較多吧？電器纇的我看都是超級老公寓或學09/05 16:23
→ dargen78: 生宿舍那種才有這問題09/05 16:23
推 Y1999: 小七一天100不太可能，早餐50，午餐80，晚餐撐到打折算你509/05 16:23
→ Y1999: 0還是超過09/05 16:23
推 hyuchi0202: 300正常價是10年前吧09/05 16:23
→ poeoe: 雙北能價格適宜租的就老公寓啊 不然咧09/05 16:24
→ minoru04: 一天一餐的修仙者不列入考慮謝謝09/05 16:24
※ 編輯: SweetRice (49.216.89.60 臺灣), 09/05/2023 16:26:22→ yoyun10121: 只吃晚餐那就結石預備軍, 拿健康去賣的09/05 16:25
推 hyuchi0202: 當然還有那種不運動吃很少的 餐費也可以很少09/05 16:26
→ bellea70068: 不過我滿想知道一天500的都怎麼吃 是怎樣健康的吃法09/05 16:26
推 Julian9x9x9: 還好吧 水煮便當一個120~150 一天吃兩個 早餐吃個三09/05 16:27
→ Julian9x9x9: 明治配奶茶了不起70 剩下再多也很難到500阿09/05 16:27
→ hyuchi0202: 然後也不用多老就準備肌少症了 讚09/05 16:27
※ 編輯: SweetRice (49.216.89.60 臺灣), 09/05/2023 16:28:27推 mikeneko: 現在便當150以下我都認為是廉價便當09/05 16:28
→ yoyun10121: 水煮便當再多配一份沙拉或水果再杯豆漿, 這樣就200了09/05 16:30
→ yoyun10121: 早晚餐兩百一天五百很難嗎09/05 16:30
只能說你願意負擔 然後健康又豐盛 我是很羨慕啦==→ yoyun10121: 說錯是午晚餐09/05 16:31
→ Mikufans: 沒健康啊只是我早餐吃2-3份+豆漿午餐跟晚餐要吃1.5份量09/05 16:31
→ Mikufans: ，體重從來沒超過60但吃一份肚子就會餓09/05 16:31
→ Mikufans: 從學生到現在體重最高只有55多過09/05 16:32
推 Dayton: 想到剛回台灣時夏天晚上太熱吃不下 一杯30元冷飲打發09/05 16:32
→ Dayton: 被同事羨慕說這樣很省… 不過現在沒辦法了ㄎㄎ09/05 16:32
推 arcanite: 滷味我預算也壓在100左右 王子麵×2 豆干 貢丸 豆包09/05 16:36
台北我現在找不到了 只剩那種貴的要死的※ 編輯: SweetRice (49.216.89.60 臺灣), 09/05/2023 16:38:21
→ minoru04: 鹹酥雞只炸2根銀絲卷這樣嗎 09/05 16:38
→ wcp59478: 三明治+奶茶70哪夠吃 牛肉麵好一點的1碗200 500很簡單啦 09/05 16:53
推 toulio81: 台式便當、麵、水餃熱量大概都800大卡起跳，不要光用外 09/05 17:00
→ toulio81: 表憑感覺估計，實際去查一下熱量，是真的很油 09/05 17:00
推 TCPai: 現在台北100以內只能吃菜飯吧 09/05 17:02
噓 mballen: COSTCO雞胸肉買來丟舒肥 茶葉蛋幾顆配豆漿不會嗎= = 09/05 17:03
推 Julian9x9x9: 每個人食量畢竟不同吧 不過有時也挺值得懷疑那個營養 09/05 17:05
→ Julian9x9x9: 是真的需要的嗎 09/05 17:05
推 mballen: 建議少吃便當啦= =真的熱量爆炸炒菜都用炸油 油亮亮 09/05 17:06
推 s8018572: 看起來好好吃 我餓了 09/05 18:23
推 Hellery: 現在台北便當都130起跳了，燒臘直接150 09/05 18:48
→ s2500205: 北車不是台北嗎 怎麼也沒都130起跳？ 09/05 18:56
推 Haruna1998: 那個便當在我家附近7 80塊吧= = 09/05 18:57
推 skywalkerjk: 自己煮其實也沒有到多便宜，因為會想買自己想吃的跟 09/05 18:58
→ skywalkerjk: 好一點的食材，真的省的還是得靠節制 09/05 18:58
→ Hellery: 你家住北車那可以啦 09/05 18:59
→ cucu1126: 以前在台北工作時，早餐就簡單的總匯三明治+中杯奶茶不 09/05 20:33
→ cucu1126: 到50元就解決，早上食慾沒那麼好，吃個不會餓就夠了，中 09/05 20:35
→ cucu1126: 餐晚餐就可以買稍微貴一點的，三餐300左右 09/05 20:36
→ cucu1126: 個人就是屬於食量小的，有吃就好 沒有一定要飽 09/05 20:38