雖然這篇結手印 教學鄉民發文沒有被收入到精華區：在結手印 教學這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 結手印產品中有56篇Facebook貼文，粉絲數超過2,618的網紅Yoga Bean 瑜珈豆豆，也在其Facebook貼文中提到， ［瑜伽潔淨法之燭光凝視法］ . . / Bahiranga Trataka 燭光凝視法 (外集中凝視法) / . . . “Being calm, one should gaze steadily at a small mark, till eyes are filled with tears. T...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過59萬的網紅未來男友Liann，也在其Youtube影片中提到，歡迎加入頻道會員連結（網頁版）：https://www.youtube.com/channel/UCf4HKVbx24Mk-LYv-7Kr36A/join 開啟網頁版點選【訂閱按鈕】旁邊的【加入】 加入後可享有眾人矚目的【專屬徽章】！留言會特別與眾不同～ 並且可以享有會員專屬眾多福利！ 商業邀約...
結手印 在 巴斯特 Instagram 的最讚貼文
2021-09-17 16:35:23
一種心不靜就做不了的招 做完還會想結手印 #bvstermod #woodaws @woodaws #kendama #劍玉 #けん玉...
結手印 在 Yoga Bean 瑜珈豆豆 Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 21:02:28
. . ［瑜伽潔淨法之燭光凝視法］ . . / Bahiranga Trataka 燭光凝視法 (外集中凝視法) / . . . “Being calm, one should gaze steadily at a small mark, till eyes are filled with tear...
結手印 在 Valentine Wu Instagram 的最佳解答
2021-09-17 19:07:26
⭕️第334次專注，持咒經行思惟《金剛頂經》，為密宗金剛界的根本大經。依據不空所譯的《金剛頂經瑜伽十八會指歸》載，金剛界所結集的經文，總計十萬頌，乃毘盧遮那佛以自受用身普於天上、人間十二處所說。是金剛乘瑜伽密教的根本經典，分瑜伽十八會有十萬偈，《金剛頂瑜伽經十八會指歸》，乃不空取十萬頌大本之意，略述...
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結手印 在 未來男友Liann Youtube 的最佳貼文
2020-02-18 19:00:06歡迎加入頻道會員連結（網頁版）：https://www.youtube.com/channel/UCf4HKVbx24Mk-LYv-7Kr36A/join
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剪輯軟體：Final Cut Pro X
特效軟件：https://vfx.productioncrate.com/
攝影器材：Sony A7R3 Sony A73 Sony A6500 GoPro Hero5 Gopro Hero7 sony RX100m6 sony ax700
單眼鏡頭：Canon Ef10~22 usm、Canon Ef18~135 usm、Zeiss16～35 f4、zeiss55 f1.5 、zeiss 35 f1.4
其它器材：Gopro Kama三軸穩定器 、Rode video mic pro麥克風、Rode video mic pro plus、Shure VP83麥克風、Rode NT1-A Kit電容式麥克風、 Joby腳架、Spivo翻轉手持棒、AOKA Kt284al 腳架、AOKA Kb38s雲台 Sachtler沙雀Ace XL雲台 AOKA324C腳架 DJI如影S穩定器
歡迎追蹤Facebook:https://goo.gl/oytrFO
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頻道正式經營日:2017/10/1![post-title]()
結手印 在 Yoga Bean 瑜珈豆豆 Facebook 的最佳解答
［瑜伽潔淨法之燭光凝視法］
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/ Bahiranga Trataka 燭光凝視法 (外集中凝視法) /
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“Being calm, one should gaze steadily at a small mark, till eyes are filled with tears. This is called Trataka by Acharyas. Trataka destroys the eye diseases and removes slothfulness, etc.
It should be kept secret very carefully, like a box of jewelry.” - Hatha Yoga Pradipika
「在平靜中，你應不斷注視著一個小點，直到眼睛充滿淚水。這就是聖人說的Trataka。Trataka 可以消除眼疾以及懶散。
這個方法應當要非常保密，就像一盒珍貴的珠寶一樣。」-哈達瑜伽經
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這篇來介紹燭光凝視法🕯️。其實每個潔淨法都可以稍微引經據典，但我覺得燭光凝視法的內容特別可愛，把它寫出來～
雖然如此公開的告訴大家這個方式，請大家還是要把它當成珍貴的珠寶哦🥰
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✨燭光凝視的好處：
去處眼疾改善視力、
排除懶散與遲鈍、
增加注意力、智力與記憶力、
提升工作效率與生產力、
釋放頭腦不必要的思緒，讓能量流向潛意識🌙、
幫助克服心理與情緒狀況、
釋放壓力與放鬆、
改善失眠、
可以當成冥想前的準備、
也據說可以幫助第三眼與對松果體有益。
我好喜歡燭光凝視法，可能因為在全黑的環境點蠟燭就是有種儀式感？！然後心真的可以很快靜下來❤️ 然後我火型人眼睛就是很爛、所以就很需要它😆
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✨方式：
🌱準備蠟燭，我是沒有用過香氛蠟燭做這個方法，因為覺得氣味會有點干擾，但就依自己喜好選擇囉～
🌱時間：
清晨(太陽未升起或剛升起時，請確認房間要夠暗)
或睡前(儘量空腹哦)
🌱在黑暗的房間內練習。
🌱蠟燭置放在約手臂長的距離、讓火焰🔥的高度與視線平行。火焰應是穩定的（旁邊沒有電風扇吹之類的😆）
🌱舒適的坐姿，脊椎延伸，全身放鬆。可以選擇結手印或讓手放在膝蓋上。
🌱先閉上眼睛、試著讓自己平靜下來。在練習過程中也盡量讓身體保持靜止。
🌱張開眼睛，凝視火焰「中間」的部分。重要❗️：儘可能不要眨眼。
如果真的忍不住想眨，請「有意識的輕慢眨眼」，不要讓眼皮一直自己反射性眨眼。
直到眼睛開始流淚。
如果一開始練習，眼睛無法流淚也沒關係，就慢慢練習，在眼睛稍微感到疲勞時結束。
🌱再次閉上眼睛，感受一下練習完的狀態。
如果是在睡前練習的話，就可以直接入睡。（不要再看手機囉～）
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就是這樣的簡單🥰
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歡迎大家試試看之後留言跟我分享你們的心得喔！或是進入練習前限動Tag我❤️(黑暗中的蠟燭拍起來總是很有fu嘛😍)
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#ayurveda #kriya #trataka #yoga #illustration #阿育吠陀 #潔淨法 #蠟燭凝視法 #瑜伽 #瑜珈 #插畫
結手印 在 Cara 卡拉卡拉 Facebook 的精選貼文
#ashtangavinyasa
大概1年多完全沒練Ashtanga Vinyasa了
感謝Jacob 老師的口令帶領❣️
因為早上7點起不來（只有衝浪會早起的me🤣🤣
後來我的愛Vincent 老師在space 的課也改時間
再加上我跟隨愛師黛拉認真寰宇去了
我就沒再練過這一套了哈哈哈哈
原本以為會體力不支大爆汗，但好像也還好哈哈哈哈
果然身體都是一樣的，不管練什麼都是來自同根生
原本很期待回到阿斯的練習會有什麼感動的感覺
畢竟是我最一開始接觸的瑜伽流動啊！
好歹也練了4.5年才跳槽，應該有點感情吧！
結果⋯心如止水⋯⋯⋯
好吧，我果然是不吃回頭草的人🤣
在練習的時候
每個前彎跟扭轉我的手臂都很想畫濕婆神垂直手
在空中的手都忍不住想結手印
🤣🤣🤣🤣🤣
前面完全不能習慣直接前彎，而且怎麼都不轉向啊啊
直到坐姿才開始習慣啊我在阿斯啦！
久久練一次阿斯坦加流動也蠻有趣的🤓
感謝身體沒有忘記，感謝老師的口令
也感謝一起在線上練習的大家
一起為台灣祈福🙏🏾
Namaste 🕉
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結手印 在 Cara 卡拉卡拉 Facebook 的最佳貼文
🙏🏾 #寰宇 #練習 #紀錄
雖然前一天被炸完
但今天還是去上課練習了
看旁邊第一次來練習的人覺得可愛💕
不知道手擺哪，要轉去哪，腳要卡哪
想起我第一次上寰宇已經是4年前了啊😳
⏰給新手的提醒🔔
當要進入一個新的不熟悉的練習的時候
第一個步驟是：倒空自己
把你以為的一切都放下
很多學生來上課的時候
心裡已經預設自己要如何如何
但卻根本心都沒來墊子上
大遲到，手機響等毫不尊重同學的行為
口令只聽一半，想東想西，導致跟不上練習
最後大休息也不好好休息，什麼都放不下
一直卡在自己的幻想世界
最後練習變成四不像
體式也沒好好練到，心也亂七八糟
團體課的好處就是可以跟著大家一起能量流動
可以依稀感覺到身邊的同學的狀態
很煩躁的動作跟嘆氣都會影響到隔壁的人
練習會有情緒，但練習的目的之一就是控制心緒
在墊子上，所有人都一樣
把自我放下，才能感覺到身上、身邊的一切
以上，共勉之
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📸 @hsiangen
（受不了我一直結手印的小恩🤣
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