【#華碩立體有聲童書開團啦】 #讀者Sandy拍胸脯推薦 / 童書是我們家最常出現的育兒好幫手，在家時我們常跟Sandy一起共讀，有時也會發現她自己一個人坐在書架前靜靜的翻書，外出時（如：回娘家的路上）我們也會帶幾本童書穩定她的情緒。從Sandy還在月子中心時，我們就會讓她看黑白圖卡，唸些簡單的童書給她聽，到現在，她已經會自己去書架前挑有興趣的書，興奮的拿到我們面前，請我們唸給她聽。 - 1Y4M的Sandy雖然看不懂文字，但會觀察圖片並且仔細的聽我們話，許多有機關的童書，她已經會自己去拉機關、去按發出音樂的按鍵，更可愛的是，有本童書裡的主角露出哭哭的表情，每當我們唸到那一頁時，Sandy也會做哭哭的表情，還會發出「嗚嗚~」的聲音，你們說，小孩的學習力是不是很驚人啊！！ - 我很推薦大家親子共讀，親子共讀不僅能建立美好的依附關係，更是孕育孩子大腦的最佳推手。因為，我也是被書本餵養大的，我很能體會親子共讀的甜蜜滋味，到現在，我還記得我的爸爸媽媽講故事給我聽的那些夜晚，甚至某些童書上的圖片都還深深的刻在我的腦海裡，這些共讀的點滴，至今仍記憶猶新，在共讀的過程中，我也感受到爸爸媽媽是很愛我的，讓我充滿了安全感。 - 華碩童書在我們家點閱率很高，之前PO到限動跟大家分享Sandy看書的影片，詢問度最高的就是Sandy常看的「樂團小夥伴」，這次有在開團的書單裡喔！有喜歡的媽咪可以把握選購，因為大家同樣感興趣的顏色妖怪，已經缺貨了（哭）。Belle這次開華碩童書團，除了是有媽咪好友需要並且詢問我可否開團以外，我私心也想幫Sandy再購入幾本，華碩童書最大的特色就是有聲立體童書，對小孩來說，是很有趣的體驗，童書不只有視覺的刺激，還有聽覺與觸覺的饗宴，一本童書，多重讀法，在我們家也很常從童書延伸美術創作，從童書中玩學，童書號稱育兒神器，當之無愧阿！ ✿--------------------- 接下來跟大家介紹團購表單中的其中4本(顏色妖怪缺貨中) #推薦大家一定要點進團購表單 #團購表單中不只有這幾本喔 #也有適合2歲以下寶寶的硬紙遊戲有聲書 #點進介紹文後方還有相關標籤喔 ❶ #樂團小夥伴 #管弦交響樂的有聲繪本 這本我真的無敵推！ 因為每次拿這本 Sandy都會反覆翻閱好幾次 認真的點按每頁有「按壓播放鍵」的地方 裡面收錄了11種樂器聲 Sandy最愛鼓聲，鼓聲咚咚咚時 她的小手也會隨之揮舞、身體左右擺動 媽媽我則是很喜歡這本細膩的畫風、鮮豔的色彩 每次我們翻閱這本，視覺、聽覺、觸覺都好享受 ❷ #是誰藏在沙漠和海裡 書中有許多「拉一拉」的機關 帶我們認識動物世界的捉迷藏高手 動物融入周遭環境時，幾乎看不見牠們 大自然教牠們利用偽裝來保護自己 在沙漠、在非洲大草原、在海裡 有許多喜歡玩捉迷藏的高手 每次拉開機關發現隱藏的動物時 Sandy都會發出「哇」的驚呼 這是本互動度極高的童書呀 很適合小小朋友喔 ꕤ 系列書還有 #是誰藏在森林和雪地? ꕤ 我們的延伸玩學 請參考👇🏻 #菜瓜布畫森林小樹 #花豹斑點貼貼貼 ❸ #動物的花衣裳 這本是硬頁遊戲書，有厚度不易破 很適合初接觸童書的小小孩 每頁色彩對比強烈 能夠刺激寶貝的視覺 書頁中形狀凸起與凹下處 可以帶著小孩用手手摸過 或是可以放張紙在凸起的動物形狀上 用蠟筆快速的描出圖案 ꕤ 系列書還有 #動物的大外套 #動物的移動城堡 #生活中的形狀 是套幫助建構寶貝分類發展的概念書 ❹#顏色妖怪 這本童書想必版上的媽咪都不陌生 也很多媽咪也準備手刀購入 沒想到…它竟然缺貨了(大哭) 這本童書我們超愛 書中藉由各色的妖怪 讓我們覺察自己的情緒 以前並沒有太多的機會去理解自己的情緒 不敢難過，怕被認為是懦弱 不敢生氣，怕被認為是蠻橫 不敢害怕，怕被認為是膽小 但情緒並無好壞 不須壓抑也無須隱藏 理解並接納情緒是我們的人生功課 也是我希望Sandy明白的一件事情 不管妳的有甚麼樣的情緒，媽咪都會接納妳 「妳放心的在我們面前展露各種情緒吧」 ꕤ 我們的延伸玩學 請參考👇🏻 #手印創作顏色妖怪 以上 Belle與Sandy誠心推薦 也祝大家#七夕情人節快樂 一起下單童書送給家裡的小情人吧 ꕤ這次Belle要購入的書單有五本 在貼文的圖片中 也提供給各位參考 歡迎大家跟我一起交流書單喔 至於我為什麼這個推薦親子共讀呢？ 是因為書本打開了我的人生視野 我也想把這樣的經驗傳承給Sandy 並與版上的媽咪好友們分享 ✿--------------------- ꕤ 團購請點：@bellewritesth 首頁連結 ꕤ 團購時間：8/13~8/20準時結單 (倒數五天） ✿--------------------- #華碩文化 #華碩童書 #童書 #繪本 #童書繪本 #親子活動 #育兒好物 #親子共讀 #華碩童書團購中 #童書團購

. . ［瑜伽潔淨法之燭光凝視法］ . . / Bahiranga Trataka 燭光凝視法 (外集中凝視法) / . . . “Being calm, one should gaze steadily at a small mark, till eyes are filled with tears. This is called Trataka by Acharyas. Trataka destroys the eye diseases and removes slothfulness, etc. It should be kept secret very carefully, like a box of jewelry.” - Hatha Yoga Pradipika 「在平靜中，你應不斷注視著一個小點，直到眼睛充滿淚水。這就是聖人說的Trataka。Trataka 可以消除眼疾以及懶散。 這個方法應當要非常保密，就像一盒珍貴的珠寶一樣。」-哈達瑜伽經 . . . 這篇來介紹燭光凝視法🕯️。其實每個潔淨法都可以稍微引經據典，但我覺得燭光凝視法的內容特別可愛，把它寫出來～ 雖然如此公開的告訴大家這個方式，請大家還是要把它當成珍貴的珠寶哦🥰 . . . ✨燭光凝視的好處： 去處眼疾改善視力、 排除懶散與遲鈍、 增加注意力、智力與記憶力、 提升工作效率與生產力、 釋放頭腦不必要的思緒，讓能量流向潛意識🌙、 幫助克服心理與情緒狀況、 釋放壓力與放鬆、 改善失眠、 可以當成冥想前的準備、 也據說可以幫助第三眼與對松果體有益。 我好喜歡燭光凝視法，可能因為在全黑的環境點蠟燭就是有種儀式感？！然後心真的可以很快靜下來❤️ 然後我火型人眼睛就是很爛、所以就很需要它😆 . . . . . ✨方式： 🌱準備蠟燭，我是沒有用過香氛蠟燭做這個方法，因為覺得氣味會有點干擾，但就依自己喜好選擇囉～ 🌱時間： 清晨(太陽未升起或剛升起時，請確認房間要夠暗) 或睡前(儘量空腹哦) 🌱在黑暗的房間內練習。 🌱蠟燭置放在約手臂長的距離、讓火焰🔥的高度與視線平行。火焰應是穩定的（旁邊沒有電風扇吹之類的😆） 🌱舒適的坐姿，脊椎延伸，全身放鬆。可以選擇結手印或讓手放在膝蓋上。 🌱先閉上眼睛、試著讓自己平靜下來。在練習過程中也盡量讓身體保持靜止。 🌱張開眼睛，凝視火焰「中間」的部分。重要❗️：儘可能不要眨眼。 如果真的忍不住想眨，請「有意識的輕慢眨眼」，不要讓眼皮一直自己反射性眨眼。 直到眼睛開始流淚。 如果一開始練習，眼睛無法流淚也沒關係，就慢慢練習，在眼睛稍微感到疲勞時結束。 🌱再次閉上眼睛，感受一下練習完的狀態。 如果是在睡前練習的話，就可以直接入睡。（不要再看手機囉～） . . 就是這樣的簡單🥰 . . . 歡迎大家試試看之後留言跟我分享你們的心得喔！或是進入練習前限動Tag我❤️(黑暗中的蠟燭拍起來總是很有fu嘛😍) #ayurveda #kriya #trataka #yoga #illustration #candlelight #阿育吠陀 #潔淨法 #蠟燭凝視法 #蠟燭 #瑜伽 #瑜珈 #插畫

⭕️第284次專注，持咒經行思惟《佛說阿彌陀經》，《阿彌陀經》或稱《小無量壽經》、《稱讚淨土佛攝受經》，大乘佛教經典之一，為淨土宗所尊崇，被列為淨土三經之一。此經於前半段宣說西方極樂世界的種種的莊嚴以及阿彌陀佛佛號的來源與意義；其後說明勸導眾生念阿彌陀佛之名號以往生西方極樂世界；最後以東、南、西、北、下、上等六方諸佛亦勸導其土眾生相信阿彌陀佛及其極樂世界之事跡作結尾。《阿彌陀經》是淨土宗的根本經典之一，是念佛人修行的重要依據。古來註解此經者，不乏其人，其中蓮池大師之《疏鈔》，極盡精微；幽溪大師之《圓中鈔》，廣大洪博；藕益大師之《要解》，文暢意達。清朝藕益大師在《阿彌陀經要解》中說：「諸佛憐念群迷，隨機施化。雖歸元無二，而方便多門。然於一切方便之中，求其至直捷至圓頓者，則莫若念佛求生淨土。又於一切念佛法門之中，求其至簡易至穩當者，則莫若信願專持名號。是故淨土三經並行於世，而古人獨以阿彌陀經列為日課。豈非有見於持名一法，普被三根，攝事理以無遺，統宗教而無外，尤為不可思議也哉！」《阿彌陀經》於佛教如此重要，而我們面對義理甚深之經典，一定要抓住其要旨，提綱攜領，這樣才能深入精義，融會貫通。本經典的要旨可以概括為四個字：理、事、果、行。理是西方淨土的義理，事是西方極樂世界一事，果是指阿彌陀佛，行是持名念佛。如果我們先弄明白了這四個方面的內容，整部經典的真義就一目了然了。依時代、人物之翻譯順序：①後秦（姚秦）：鳩摩羅什譯《佛說阿彌陀經》 一卷②劉宋：求那跋陀羅譯《小無量壽經》 一卷。（早已散佚，今僅存拔一切業障根本得生淨土陀羅尼往生咒咒文及利益文。）③唐朝：玄奘譯《稱讚淨土佛攝受經》 一卷。其中以鳩摩羅什的譯本最為簡潔、流利，廣泛流傳於東亞各國。此經為淨土三經（阿彌陀經、觀無量壽經、無量壽經）之一。此經所提倡的念佛法門由於簡單易學，使得念佛一時之間蔚為風氣，甚至廣泛流傳於漢字文化圈，如日本、韓國、台灣、越南等地。在中國，由唐代善導大師開創了淨土宗。淨土宗在中國逐漸傳播，最後成為與禪宗並列為中國佛教主要的兩大宗派。在日本，法然法師也創立了日本的淨土宗。之後更有法然的弟子親鸞開創的淨土真宗（又稱一向宗）、一遍開創的時宗以及良忍開創的融通念佛宗等。最早傳入中國的與淨土有關的經典為《般舟三昧經》，由支婁迦讖於東漢時漢靈帝光和二年翻譯。該經描述了通過觀想或念誦佛名，而使十方諸佛特別是阿彌陀佛現前的法門要義。《阿彌陀經》由鳩摩羅什翻譯。該經用簡潔華麗的筆法描繪淨土世界的清淨莊嚴，並有持名念佛的法門。現存唐玄奘的重譯，名為《稱讚淨土佛攝受經》。與《阿彌陀經》類似的短篇佛經尚有《阿彌陀鼓音聲王陀羅尼經》，簡稱《鼓音聲經》，譯者不詳。該經也是釋迦解說阿彌陀佛功德之作，但有兩點特色：一為經中記載的阿彌陀佛父母之名；二為經內含的「鼓音聲王大陀羅尼」。《觀無量壽經》簡稱《觀經》系劉宋畺良耶舍譯。此經目的在於指導淨土修行者對極樂世界進行觀想，其中十六種觀門中的最後三種主要描述了「九品往生」的狀況。唐善導大師著有《觀經四帖疏》，係鑑於當時修行人錯解念佛法門，故楷定正確之方法，其云「此義已請證定竟，一句一字不可加減，欲寫者一如經法，應知。」《無量壽經》是淨土宗的主要經典，介紹了阿彌陀佛前世為法藏比丘的功德和他立誓成佛所許的根本願。該經有眾多譯本，現存的有東漢、孫吳、曹魏、唐朝、宋朝譯出的五種不同版本。其中唐代譯本被明代的藕益大師認為是五個譯本中最佳的，而曹魏版則得到印光大師的支持，流傳較廣。 密教的《無量壽如來念誦儀軌》、《觀自在王如來修行法》、《無量壽如來十甘露真言》等法門。而單純的密經里，阿彌陀佛也時常占有重要的位置，作為蓮花部的部祖，大日如來妙觀察智的顯現。因此，對阿彌陀佛的崇拜和密教手印與儀軌結合在一起。