「我並沒有很知道做自己，這些年，我只是在 #練習做自己。」
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昨天接受 鏡好聽 的訪談後，今天早上我寫下這篇。
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我知道我自己是個缺點很多、不太守規矩，有些任性的人。
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做很多選擇時，許多時候，別人以為我是不在意他人眼光，其實我只是不敢聽。
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因為我知道，我非常希望自己的不同能夠被理解、也能被接納。
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寫下這篇對我是個極大的嘗試，我終於嘗試去理解與擁抱自己這段時間忍耐的誤解與傷痛，不再因為怕東怕西而讓自己變成沒有聲音、打了不會痛、誤解不會傷的人。
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我也願意理解與相信，就算是對我很重要的人，我寫出的東西，對方仍有機會不認同，但這不會影響他對我的了解，以及我們之間的關係與愛。
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我可以不用完美無缺，可以有感覺，可以做出一些不一定每個人都會同意與選擇的決定，因為那就是我。
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我不用去爭取每個人的認同，而我還是願意相信，會有人愛這樣的我。
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我願意相信，而我也這樣努力著。
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【關於典型與非典型】
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不知道大家有沒有觀察過：
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所謂的典型不典型、純正不純正，時常是一個自古以來很常出現的衝突與競爭？
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特別是領域越專業，這樣的衝突與攻擊，會更明顯。
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如果從很多小說、電影等故事中，常會看到這樣的故事情節：
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例如張無忌與宋青書、哈利波特與馬份；令狐沖與名門正派（太大串了）；《功夫熊貓》裡，一開始的熊貓阿波跟悍嬌虎；Hero的久利生公平與其他檢察官；《派遣女醫》的大門未知子。
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在這些故事中，會有一些原本純正、訓練有素的專業典型人物，一開始會忍不住看不慣、甚至攻擊這些非典型人物。
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當然，也有可以理解、接納非典型的人。
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昨天接受鏡好聽的訪談，談到關於我的「非典型」，是否也會不被理解？甚至被攻擊？
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我不諱言，或許在我轉行成為諮商心理師的生涯中，最痛苦也最困惑的一段時間，就是遭受同行的攻擊。
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而且有許多是我不認識的人。
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這些攻擊包含：
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不務正業、一定沒有花多少時間在諮商（和我相熟的心理師朋友都知道，我的個案工作時間與訓練有多少）
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在公開演講說我專業做得很爛，但實際上我從來沒有跟他有任何專業上的合作，甚至不認識他。
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或是出版業的攻擊，說我《情緒勒索》這本書名是抄襲，卻無視「情緒勒索」這個詞原本就是專有名詞，就像「高敏感」、「EQ」等，多少人使用這些專有名詞出書；
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也在沒讀過我的書時直接說我的書是超譯、抄襲蘇珊佛沃的《情緒勒索》，無視於在我這本書出之前，蘇珊這本書絕版少有人知，更無視於我寫的是屬於台灣文化與我自己實務經驗的部分，與蘇珊佛沃那本書有很大的不同。
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原本出這本書，就是希望很多困於這個互動模式中的人，能夠覺察並且讓自己與關係有一點喘息的空間，我從沒想過會如此暢銷，甚至這個詞轉變成一個罵人的詞，那與我的原意相差極遠
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（我在書中、演講時不停強調。，這是一個互動形式的專有名詞，並非要來指責任何人。）
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當時，我甚至為了讓更多人能夠理解這個觀念，在另一家出版社決定讓蘇珊佛沃這本書再版時，我親自寫序並且推薦，希望可以讓更多人受益。
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在我的書籍與文章中，我也不只一次分享、鼓勵大家可以尋求諮商的專業協助，不需要找我，可以找其他更多專業適合的心理師。
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當時，剛開始有機會出書的我，心中有個小小的夢想。如果我有力量讓我寫的東西可以被更多人看到，我希望能夠推廣更多人能願意更早接觸心理諮商，或是因為看了我這本書，而有機會覺察、重新省視自己目前關係的困境，而有勇氣開始為自己做一些努力。
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我認為，台灣的心理諮商非常專業，我很希望我可以為這樣的推廣盡一份力。
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這樣的起心動念與心願，的確是達成了；但讓我最意外的，其實是遭受我難以想像的部分業內攻擊與投射。
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在一開始的退縮、害怕、草木皆兵，到我後來慢慢釋懷，甚至有時候還敢出來回應或戲謔一下。
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（例如最近聽到新的批評是：「周慕姿都故意選會暢銷的主題。」我聽到的時候心裡想：「那一定所有的出版社都超想簽我，我說不定靠取書名就能賺大錢？！😂😂）
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能夠這麼做，除了是我自己有一些清楚的思考，當然很大一部分，是因為我的傷口，有更多同是業內、從事心理專業工作的人陪伴我、療癒我。
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我有一群非常支持我、理解我的心理師同伴們，以及我的老師、督導曹中瑋老師，在這過程非常的鼓勵我。
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有時候在不同場合遭受莫名攻擊與誤解時，我也會收到不認識的心理師給我的回應，鼓勵我，非常溫暖。
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在這過程中，我也花了兩年的時間思考這個問題：「為什麼我會被這樣攻擊呢？」
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後來看到一些電影、小說故事，我慢慢發現：
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要成為「純正」、「典型」是很辛苦的。
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因為「純正」、「典型」的樣貌只有一個框框，那個框框很容易讓人想像，卻不容易都能夠符合。於是，在要成為純正的養成之路，我們會削掉很多的自己，甚至有些人的自己可能變得很小很小，去符合那個框框。
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沒有比削掉自己的意志更傷的犧牲了。
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我們願意這麼做，因為我們相信，這麼做可以讓我有成就感、成功、得到我想要的未來。
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但如果身邊出現了一個所謂「非典型、不純正」的人，而他的表現或許還受到一些肯定，我的信念會開始受到挑戰，於是我會不安。
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不過，每個人面對不安的方式是不同的。有些人是會停下來重新省視內在的感受，然後調整自己的步伐，變得更厲害。
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這樣的例子也非常多。
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但是有時候，要真正面對內心的不安是很可怕的，因為這會讓人懷疑，自己過去做的這些犧牲是否都沒有用？
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甚至對方可能就是自己的陰影面，例如，「他就是那種我最討厭、也是我最害怕變成的那種人。」
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而我一直覺得這樣的自己不好，所以我壓抑我自己這方面的力量，所以看到類似的人，我會害怕這部分被勾起。看到他被接納，我會為我犧牲壓抑的、像他的那部分自己感到惋惜。
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當沒有留意到這些糾結、甚至不知道怎麼去面對時，對有些人來說，最直覺的方式，就是攻擊、消滅這個會讓我不安的人，我的信念就不會受到挑戰。
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我記得我小時候第一次讀《笑傲江湖》時完全不能理解，別人交個朋友而已，為什麼其他人就要除之而後快？
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後來我才懂了，原來這樣的討伐，不只可以消滅挑戰自我價值信念的對方，也可以更支持自己原本做的決定：「因為我們是名門正派」。
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這會帶給我們歸屬感與安全感，內心的不安就會消失了。
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我做這個說明，並非指我遭遇到這些，完全是同樣的情景。不過，我發現這種所謂的「典型與非典型」之爭，中間或有著這樣糾結的心情在。
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因為要當一個典型，付出的犧牲，真的太多。
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但要當一個非典型，所付出的探索、思考，走沒人走過的路，又要遵循內心的正道不歪掉，也是非常不容易。
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且選擇不在框框裡，那些不在框框的部分，會成為別人的攻擊，與自我懷疑。
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而不管典型與非典型之路，很多時候，需要聽從是內心的標準，而不是別人的建議。
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不論怎麼走，我們了解我們願意為此犧牲的東西是什麼，且清楚這是我們的選擇，
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例如如果我了解到，「我對這項專業非常喜歡，我只想做好這件事」。
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那麼對於與自己不同的人，其實不會反感，反而會欣賞與想認識。
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我身邊有許多這樣的心理師與前輩，是如此的支持我與照顧我，那種無私與胸襟，是我報答不來的。
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就我的想法，我一直認為「典型、非典型」並非如此二分，框框若大一點，大家的想像也可以多一些。
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關於我對自己的思考是，我認為我是周慕姿，心理師是我其中一個身份。
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我很好奇、也很有興趣很多不同領域的事情，我知道我的跨領域背景，使我有一個擅長，就是很容易用不同的角度，理解一些大家已經習慣的事物。
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對我來說，這些分享，如果有機會讓聽到、看到的人，可以對世界、事物、人有不同的想像與認識，拓展對世界的看法，甚至用這種不同的眼光，有機會重新看待自己與人生的選擇，這會是我覺得最有意義感的事。
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昨天的訪談，製作人筱薔問了我一個問題，印象很深刻：
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「感覺你走在這樣的路上很堅定，很清楚自己想做什麼，很知道『做自己』？」
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我回答，我並沒有 #很知道做自己，而是這些年來，我一直在「 #練習做自己 」。
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能夠允許自己嘗試、犯錯，允許自己做一些我會覺得很好玩、但別人會覺得你「不務正業」的事情，
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能夠用這樣的方式摸索自我的邊界，
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我想，這是我能給自己最大的禮物與奢侈。
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鋪那麼多梗，終於要告訴大家，與鏡好聽合作的podcast，9/1正式上線！
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🎧️ 全球Podcast平台同步上線！
▹Spotify​：https://spoti.fi/3DwXVDy
▹Apple Podcast​：https://apple.co/3mFB7f3
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主題是：作家的靈魂腳本——周慕姿陪你讀那些作家沒有說出口的傷
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⠀⠀⠀
用心理的角度，討論那些赫赫有名的文學作家，身為人，他們背後的傷口與對他們的作品和人生的影響。
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⠀⠀⠀
歡迎大家鎖定我的粉專與鏡好聽，上線後立刻分享給大家～～～
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
也是個小小的不同領域結合，希望可以為大家帶來不同的觀點與感受。

大法官會議第796號撤銷假釋案
https://reurl.cc/0OyYzb

說說 「懂但是不會寫」 這件鳥事

純正、不純正身分犯怎麼區分，小明事實上不懂。但因為課本上有寫到哪些罪名是純正哪些是不純正，因為有背下來所以小明一直騙自己說
～自己懂。

一直到一個課本上沒有寫到的罪名考出來，小明即使不會，還是繼續騙自己說：
～自己懂只是不會寫。

至於31條第1項純正身分犯是構成要件層次的問題，31條第2項是罪責層次的問題，小明當然也不知道，所以很習慣的又騙自己：
～我懂但不會寫

小明的問題是把一知半解當作是懂
客觀上讀的不熟主觀上認為熟
然後每天哭夭哭夭的說不會寫

我想小明從小學到大學考試時從來沒質疑過怎麼寫
甚至到研究所都是這樣
為什麼國考就不一樣了
理由很簡單
以前可以一知半解去作答
國考沒辦法

所以小明一直把不懂推給不會寫

其實他只要搞懂一件事
「考點在哪裡」就好了

真正讀通了就會寫
通了卻不會寫一定是中風的前兆

這故事沒有結尾
因為我不可能認識所有的小明
也不知道小明們最後國考命運是如何

只希望小明不要再自己騙自己

接下來是很多男人愛唬爛的故事
這是我在他辦公室發現的拖鞋

結論是
台灣的男人都剩下一張嘴
客觀上從違反藥事法的扣押清單上
也足資證明

TGS2021 カプコン オンラインプログラム モンスターハンタースポットライト
発表されたばかりの『モンスターハンターライズ：サンブレイク』について、タイトルの概要や世界観などの追加情報
カプコン公式：https://www.youtube.com/watch?v=MCzITTAy8G8
MHRise動画は純正のプロコントローラーでプレイ中
解説・攻略・小ネタ・装備紹介・イベント・新情報まとめ等を中心に動画投稿しています

動画は毎日17時頃に投稿中
ライブは月・火以外の21時～24時に配信中

チャンネル登録：https://goo.gl/4bOj88
メンバー登録(490円/月)：https://is.gd/ZdqtPE
Twitter：http://twitter.com/co1971385
niconico：http://ch.nicovideo.jp/co1971385

00:00 考察、G級とは
1:05:00 同時視聴開始
1:45:00 考察＆意見交換

＜モンハン経歴＞
MH2開始、シリーズ累計19000時間↑プレイ
モンハンフェスタ狩王決定戦2015東京大会 予選6位本選6位

＜ライズ＆サンブレイク目標＞
全武器を使えるようになる事

＜使用する武器＞
頻度高　狩猟笛・弓・ライトボウガン・大剣・ヘビィボウガン・双剣・スラッシュアックス
頻度中　ハンマー
頻度低　ランス・片手剣・ガンランス・チャージアックス

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チャット欄Q＆A

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・リークやMODの話
・誹謗中傷・罵倒・連投・過度の煽り・不快なコメント
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・その他モデレーターが不適切と判断した事

上記項目が繰り返し行われたり、
一度でも過激だとモデレーターが判断するとブロックする可能性があります

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いつもコメントありがとうございます！
「各自、好きに楽しくしてほしい」というスタンスですが
『実況者として拾いにくいコメント』をいくつかご紹介します

・日記＆報告
・プレイ中ではないゲームの話
・リクエスト
・視聴者さん同士の会話

単純に見逃してる、拾いきれない事もよくあります、ごめんね！

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彼ら彼女らはメンバー登録者です
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＜マルチ会でのルール＞
・クエスト終了時に集会所を立て直します
・集会所番号を出すので早い者勝ちでご参加いただいてます
・ご参加は1人1配信1回までです
・狩猟中のおふざけは禁止とさせてください
・3乙歓迎！PS不問！お気軽に参加していただけると嬉しいです


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初心者向け狩猟笛指南動画
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序盤の狩猟笛おすすめ装備
https://youtu.be/ZdZJJSGqHVY

サブキャンプの場所と解放条件
https://youtu.be/GsBUEyGEEFc

限定の重ね着が入手できるAmiiboの使い方
https://youtu.be/iJJpNJLvJr4

モンハンライズどれを買うべきか
https://youtu.be/IrJflf7zq_8

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https://youtu.be/a55zy8wgG7s


【実況機材関連】
〔顔出し〕PS5対応拡張SSDの取り付け方→https://youtu.be/hWGd5AOzQuY
配信部屋、実況機材紹介→https://youtu.be/-OOvqU2KQis
FaceRig用カメラ→https://amzn.to/2E5LIrE
自作メインPC→https://youtu.be/ul0VViwohog
FaceRig紹介→https://bit.ly/2IxqHXw


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■モンスターハンターライズ
■カプコン
■2021年3月26日
■媒体：Nintendo Switch
■パッケージ版 7,990円+税 / ダウンロード版 7,264円+税
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#モンスターハンターライズ #モンハンライズ #茶々茶　#ライズライブ　#MHRise

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■2021年3月26日
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