「好好吃飯，吃好食物」♥️

最近沉迷於 #自我修復。

長達一年多的疫情以來（而且還沒過去，依然ing），可能是長期的不確定感，可能是長期的高壓.....心理狀態忽然來到一個「#我什麼都不想要！#只想要好好照顧自己！」的強烈堅決！

和身邊的朋友聊起，才發現大家都有類似的 #愛自己/家人、#照顧自己/家人 的深刻體悟！

#擁抱健康，說穿了其實就是「好好吃飯，好好睡覺，多多運動！」知易行難，我知道！

好在！
身為資深吃貨一枚的我，好好吃飯我做得到！😆
三餐高標擇食，搭配低醣飲食，努力吃的健康點！不到四個月，出乎意料的甩去11、12kg，身心靈也得以回到和諧的狀態😌

這也是我說什麼也要從自我修復的泡泡中探出頭來，為大家開這麼一團 #SoMuch #壽滿趣 補貨團！！

#所有對身體好的食材，全部在這一團上架！
橄欖/酪梨油、花生/堅果醬、低醣/健康食材（多款米、麥、豆，洋車前子粉、杏仁粉、奇亞籽....）、麥蘆卡蜂蜜、健康零嘴....

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先前的文章介紹👉 https://reurl.cc/pdY8DQ

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🥑《冷壓初榨 #酪梨油》

有著高達200℃的發煙點，「原味酪梨油」很適合做所有的亞洲料理。而「蒜味酪梨油」，可以取代大部分中式料理一開始需要爆香大蒜的步驟，而且呈現的是#新鮮自然的蒜香。台灣有陣子大蒜貴翻天，之前跟團買了大蒜酪梨油或大蒜橄欖油的網友們回報：「真是好佳在！！」方便、好用，又不用買貴三三的蒜👍

這次新包裝有「噴霧瓶&油嘴瓶」兩種，使用起來非常方便。還有新品「酪梨油醋醬」，是非常健康的沙拉淋醬。

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🍃《冷壓初榨 #橄欖油》

「原味橄欖油」，適合做所有西式料理，前味是豐腴的奶油香氣，中味是清爽果香，最後是淡淡辛辣胡椒尾韻；「蒜香橄欖油」我最常用於煎蒜香牛排；「檸檬橄欖油」我很常用來煎雞腿肉(香檸雞)，或是烘焙蛋糕，完成的蛋糕會有一絲檸檬清香，拌義大利麵或是料理肉醬會在豐腴滋味增添一絲清爽層次口感；「松露橄欖油」當然就是配薯條啦！或是淋一點在義式燉飯上，炒香菇也超合拍。

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🍇《#巴薩米可醋》

除了大家都知道的，可以做成「油醋沙拉醬」，我還常常把它當「烏醋」使用，沾水餃吃。香氛有層次感的酸香，幫這普通的市售水餃加分不少。烤地瓜或南瓜，也能淋上一點。「酸味」在料理上的重要性，常常被遺忘或省略，我的經驗是：當你嚐味道，說不出少了什麼時，十之八九就是少了酸！一點點酸，威力很深遠的！

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🐝《#麥盧卡蜂蜜與喉片》

蜂蜜的威力全看UMF(獨麥素)的數值，由UMF協會創辦人的自有品牌：蜂蜜與喉片都有高達UMF16+，通常數值要在10+才具有功效。不是吃甜甜而已，是真的有保護力的阿！每當我喉嚨稍微有異，癢癢啞啞的，就趕緊含一顆喉片或一匙蜂蜜，通常能及時得到緩解，九成以上的機率能把感冒壓下。

🍯《#泰勒小徑蜂蜜(TAYLOR PASS)》三種口味：

「藍色琉璃苣蜂蜜」：含有獨特的花草香味，適合搭配茶或咖啡。
「乳狀三葉草蜂蜜」：含有特別的乳香與焦糖香味，呈現膏狀，方便塗抹或作為各種料理使用。
「原生百花蜂蜜」：最經典的紐西蘭原生蜂蜜，含有豐富多層次的香氣與口感。適合製作甜點、漬水果、搭配茶飲。

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👩‍🍳《#自然法則天然食物》（調味小確幸）

「堅果素香鬆」白飯，清粥，或是沙拉，灑上一匙增添香酥口感。

「蔓越莓乾」，一顆顆漂亮無暇的蔓越莓，天然的才會有甜也有酸，單吃是健康零嘴，我也常應用到烘焙上，做餅乾，做司康，做抹醬，都很好吃。

「低GI椰花蜜糖」，由天然椰子花萃取出，沒有經過繁瑣加工，比精緻砂糖保留更多的營養，屬於低GI的食物，取代一般砂糖，能讓血糖波動較小。

「杏仁粉」與「洋車前子粉」，這陣子我幾乎每週日都會做一批（6顆）#無麵粉小餐包（#生酮麵包），跟著我做過這款麵包的朋友都無比驚艷，#真的好吃！#真的是麵包！

新品「法國手工收集海鹽」與「以色列死海海鹽」，是下廚必備的調味品，當了煮婦多年，深知好鹽在料理時的重要性，不死鹹、有層次是挑選好鹽的兩大重要指標。

表單裡還有多款米、麥、豆、奇亞籽....我這週也會陸續發食譜介紹。

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🥜《#紐西蘭Forty_Thieves堅果抹醬》

這次開團的新產品，也是近期早餐餐桌上的亮點！！

只採用非基因改造（non-GMO）的堅果，注重環保的包裝材料（回收再製玻璃罐，採用可回收的金屬瓶蓋...）。

不只有「花生醬」還有「杏仁」跟「腰果」，各又分有絲滑、顆粒，兩種口感。完全無添加物、無防腐劑，更沒有甜味劑，只有滿滿天然、濃郁的堅果營養。

除了簡單的塗麵包就是健康滿點的人間美味，也很適合使用在烘焙上。像是我先前分享了「低醣的花生醬餅乾」食譜，非常深受網友好評！！

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#SoMuch #壽滿趣 補貨團！！10/3（日）截止

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#紐西蘭天然麥蘆卡蜂蜜產品
#敏感及濕疹肌膚都非常合適
他們家的沐浴乳實在是好評不斷！
也終於幫客人找來 #洗髮露 了～～～
誰在找的呀！可以來問價囉😘😘😘

Honey Shine 蜂蜜抗敏洗髮露 250ml

這款無皂洗髮水俱有低過敏性，富含維生素 B5 和麥盧卡蜂蜜。 Honey Shine 的 pH 值平衡，適合所有家庭成員，包括皮膚和頭皮敏感的人。配方中含有溫和的發泡劑，並添加了麥盧卡蜂蜜、燕麥提取物和蘆薈。

主要優勢
用非常溫和的洗髮乳和草本提取物的組合來恢復和保護頭髮。
自然清潔頭髮，不會強烈洗掉該有的頭皮天然油脂。
適合家庭中的每個人，包括嬰兒。
不含人工色素和香料。

成分
- 燕麥仁（膠體）提取物
燕麥片具有許多有益於皮膚護理的生物活性特性。膠體燕麥粉是一種非常精細的粉末，用於幫助治療特應性皮炎、接觸性皮炎、水痘、皮膚乾燥和對昆蟲叮咬的反應。研究表明，膠體燕麥片與皮膚結合併提供保護屏障以抵禦刺激物。它含有結合水的多醣（長鏈糖）和親水膠體，可將水分保持在皮膚上，使其起到潤膚劑的作用。燕麥片還含有一系列其他成分，具有抗氧化和抗炎活性以及紫外線吸收作用。

- 藍桉葉油
Eucalyptus Globulus 是一種強效防腐劑。它是治療燒傷、水泡、傷口、昆蟲叮咬和皮膚感染等皮膚病以及對抗感冒和流感的理想選擇。

Apicare －
來自紐西蘭，專門製作有效且經得起時間考驗的天然肌膚修護護理產品。
蜂蜜具有復原和修復功效，而Apicare產品更以世界知名、紐西蘭獨有的麥蘆卡蜂蜜為基礎，其功效絕非一般護膚產品可媲美。Apicare由Reade氏夫婦經營，麥蘆卡蜂蜜及活性植物成份製造優質皮膚護理產品已超過24年。所有蜂蜜均由自家蜂箱出產，是質量的最佳保證。
讓蜜蜂為你的肌膚帶來最天然的呵護！

#麥蘆卡蜂蜜 #洗髮乳 #敏感濕疹皮膚適用 #紐澳批發代購

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🇳🇿紐西蘭 BEGGI 外塗式麥盧卡精油鼻炎膏

🔺成人款3.5g（12歲以上）
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👶🏻當寶寶出現-鼻塞、流鼻水、打噴嚏、鼻子癢，使用可以👇👇👇
✔️使呼吸通暢 ✔️滋潤鼻腔
✔️踢走鼻子癢 ✔️隔絕過敏源

BEGGI 麥盧卡精油鼻炎膏分別有成人款與兒童款，兩款護鼻膏原料、 成份都是一樣的，兒童款相較於成人款配方濃度比例更為溫和，但最終使用效果一樣喔

小小一支能有大大的作用‼️

唇膏形狀，方便隨身攜帶，有需要時直接塗在鼻翼外兩側及鼻孔外

BEGGI護鼻膏充分利用小分子高效滲透技術，讓軟膏即使是塗在鼻子外側，也能夠滲入鼻腔內部，一是可以保護鼻子避免遭受二次傷害，二是可以在根源上呵護鼻腔！

✔️針對急性鼻炎、過敏性鼻炎、慢性鼻炎、花粉熱、空氣污染、流鼻水、打噴嚏、鼻癢等多種鼻炎均效果顯著，還可以徹底杜絕孩子抗拒輕鬆塗抹！

✔️能有效防治90%鼻炎且復發率極低！

✔️採用澳洲和紐西蘭植物成分具有天然殺菌、抗炎的功效純天然配方

✔️多效合一：擊退鼻中細菌、修復受損鼻粘膜、消炎抑菌！

⭕️除此之外還有其它效用喔！

成份內有尤加利葉，略帶涼涼觸感，有提神效果！加班、學累了拿出來在鼻子上抹一抹，可以消除疲勞感喔～

即使沒有鼻炎，平時塗一塗在患部可以滋潤肌膚，又有保護作用，減小呼吸道相關疾病發生的機率～

如果感冒擤鼻涕到鼻子紅、破⋯反覆擦能加快緩解鼻子的不適及保護肌膚免去紅腫破～

✅主要成分：
▪️麥盧卡蜂蜜：麥蘆卡因子ＵＭＦ，抗菌，抗氧、促進傷口癒合。
▪️尤加利葉：抗病毒、緩和發炎、使鼻黏膜舒適。
▪️椰子油:親膚鎖水，強健機體，提升免疫力，減少復發率。
（麥盧卡蜂蜜和尤加利椰油等在鼻子內形成的黃金保護屏障，可以給鼻子全天不間斷的保護！）
▪️茶樹油：抑菌、抗炎、驅蟲、殺蟎，消炎抑菌，建立天然屏障。
▪️荷荷巴油：維生素Ｄ及蛋白質，維護皮膚水分，保護鼻黏膜。
▪️乳木果油：滋潤乾燥鼻腔，令鼻腔更為舒適。
▪️瓊崖海棠油：改善易敏感症狀，安撫滋潤。
▪️苨苜油，直接用來阻隔過敏源！直接從根源上阻隔鼻炎，經常用不僅能舒緩鼻炎甚至還有趕走鼻炎的可能！

❌不含化學添加劑及激素
❌無副作用

✅使用方式：需要時先塗鼻翼兩側再塗左右鼻孔前，一天可一天數次。

⚠️注意：患有蠶豆症不可使用！

⁉️其他你還要知道的小問題
Q：5S 就有效果，這個是針對 90% 的人群嗎？
A：「5秒」是我們針對第一批使用者測試得出的平均通鼻起效時間，針對大部分使用者都有效果，個別使用者因體質或病症嚴重程度不同導致的產品使用效果差異，要視自身情況而定～

Q：孕婦可以使用嗎？
A：護鼻膏是天然的植物配方，適合任何人使用，但因妊娠期女性身體的特殊性，還是不建議您使用～

Q：成人和小孩使用之後的效果是一樣的嗎？
BEGGI 鼻精靈麥盧卡精油護鼻膏分別有成人款與兒童款，兩款護鼻膏原料、成份都是一樣的，兒童款相較於成人款配方濃度比例更為溫和，但最終使用效果相差不多。

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「Honeyganics」只供應有機蜂蜜，大部份蜂蜜均在新西蘭國家公園採集，確保成分純天然，無污染。只有極少數蜂農可以擁有在國家公園採蜜的牌照，故此「Honeyganics」是少數新西蘭最頂級有機蜂農之一。

「Honeyganics」為了保留蜂蜜原本的營養價值和功效，並沒有加入任何物質，且不經加熱方式處理。相比市面上的蜂蜜產品，「Honeyganics」的蜂蜜，色澤較深、濃度較高，活性含量更強。

擁有有機認證的蜂蜜，必須確定蜜蜂的採蜜路線是全天然並沒有受到污染。生產過程中絕不允許添加人造成分，成分全天然之蜂蜜才可以獲取政府的有機認證。
Honeyganics的承諾
- 100% 有機 天然 純正
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蓮花:　快速滲透，深度補水，持久保濕，膚質水潤細膩，柔潤呵護粗糙角質，有效緩解乾燥。適合缺水乾燥深層補水的肌膚。

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