為什麼這篇紅豆牛奶刨冰熱量鄉民發文收入到精華區：因為在紅豆牛奶刨冰熱量這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者i369kimo (MEG)看板BeautyBody標題[新聞]夏天吃冰不宜過多 小心增胖時間W...
紅豆牛奶刨冰熱量 在 ていちゃん小吃貨日記(躺躺)?｜台中 高雄 超商 宅配 美食 Instagram 的精選貼文
2021-08-02 06:05:58
•超市美食• → 鮮芋仙 ◆ 招牌仙草大冰棒(5隻盒裝) $165 ◆ 芋頭紅豆牛奶冰棒(4隻盒裝) $105 ◆ 嫩仙草凍飲(6罐) $180 ◆ 嫩仙草冬瓜露 (6罐) $180 . 📍嫩仙草飲系列：鮮芋仙限定門市、家樂福、愛買、OK超商 📍招牌仙草大冰棒：全家、家樂福 📍芋頭紅豆牛奶冰棒：萊爾...
夏天吃冰不宜過多 小心增胖
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100707/1/28szm.html
氣溫升高，吃冰是很多人的最愛，營養師建議一個星期最好不要超過二次，同時冰品配料
要選擇低熱量食材，才不會吃進太多熱量，以免在暑假讓體重一不小心就增重起來。（李
明朝報導）
炎熱高溫之下，很多人覺得吃冰是最好的享受之一，不過，營養師建議吃冰可要注意冰
品也隱藏高熱量，署立桃園醫院營養師董怡芳表示，巿售的一枝紅豆牛奶冰棒，吃下去等
於吃了半碗飯，以一位五十公斤的人為例，可能要走一個小時才能消耗熱量，想吃冰可要
付出一些代價。
如果選擇「刨冰」，董怡芳營養師認為在選擇配料可要注意，儘量可以選白木耳低熱量
配料，同時在淋上糖水也要減半，才不會吃進去太多熱量。
董怡芳營養師也建議大家，每一星期吃冰數量不要超過二次，以免體重在不知覺之下增重
起來，同時也要適度運動，達到減重效果。
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 211.79.180.3
→ TiaTia:講得好像是吃冰的人一定還大吃大喝其它食物一樣,根本就是很 07/07 12:22
→ TiaTia:多人因為熱,所以以冰品代替一餐,這樣熱量哪會過頭?!只是營 07/07 12:23
→ TiaTia:養不均衡罷了.照文章的邏輯大概只有不吃不喝才不怕胖了 07/07 12:24
推 ilovelemon:我上個週末 因為男友買太多好吃的冰棒 07/07 12:28
→ ilovelemon:我一天就給它吃五支＝ ＝ 可是我還是照常瘦... 07/07 12:29
→ ilovelemon:那幾天也當然沒運動 不過很提心吊膽就是 哈 07/07 12:29
→ reneeviolet:挫冰不加八寶珍珠QQ還能吃嗎？= = 07/07 13:29
推 moneybird:反正就是有些人喜歡搞的好像減肥只能吃蔬菜和空氣 07/07 13:32
推 loveducan:推樓上~夏天那麼熱吃個冰又怎樣 07/07 14:35
推 tartrate:對啊 總熱量算好 隨便要吃甚麼都可以 07/07 14:55
推 tera:以刨冰取代正餐的人身體會比較不好的是真的 07/07 15:56
推 apricot320:推一樓 每次都有人寫 吃了xxx就要多跑幾圈操場 爬幾趟 07/07 15:59
→ apricot320:樓梯... 07/07 15:59
→ apricot320:如果不是額外吃的或是吃太多 大吃大喝 也還好阿 07/07 16:00
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]