雖然這篇紅燒茄子鄉民發文沒有被收入到精華區：在紅燒茄子這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 紅燒茄子產品中有69篇Facebook貼文，粉絲數超過17萬的網紅高敏敏 營養師，也在其Facebook貼文中提到， 你常吃到的便當配菜有哪些？在醫院的日子 我最常吃的不是醫院地下街 而是大家一起叫便當🍱每次打開便當像開驚喜盒 偶爾還會聽到大喊聲：oh!!!又是三色豆！ 有些配菜也是多數人小時候的回憶吧！總是一整坨的螢光咖喱 沾到制服上還整天洗不掉⋯ 👩🏻⚕️奉上每一格 #便當配菜 #熱量圖鑑 你最喜歡什麼搭...
同時也有10部Youtube影片，追蹤數超過20萬的網紅阿慶師，也在其Youtube影片中提到，【紅燒茄子豆腐，茄子快速過油不變色不膩口】 「紅燒豆腐」是很常見的家常料理～ 今天阿慶將「茄子」與「豆腐」一同煨煮🍲🔥 不一樣的口感，但一樣美味下飯唷！😋 其中阿慶也教大家茄子該如何料理， 才能保留最漂亮的紫色🍆💜 一起來看看吧！ ----------------------------------...
「紅燒茄子」的推薦目錄
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- 關於紅燒茄子 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳貼文
- 關於紅燒茄子 在 Daydaycook Facebook 的最佳貼文
- 關於紅燒茄子 在 阿慶師 Facebook 的精選貼文
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紅燒茄子 在 尼力.美食.玩樂 Instagram 的精選貼文
2021-09-16 05:23:26
高雄 鼎泰豐 高雄店 每次來漢神巨蛋，一定人潮滿滿的鼎泰豐，每次要通過餐廳門口都要說借過、借過，實在太夯了！！特地帶爸媽來吃鼎泰豐，讓兩老可以享受一下超人氣的名店餐廳，從服務到餐點的細膩。好吃推薦必點：小籠包、排骨蛋炒飯、清炒蝦仁、松露小籠包、絲瓜小籠包、乾煸四季豆、紅燒茄子、蝦仁燒賣、紅燒牛肉麵、...
紅燒茄子 在 DayDayCook Instagram 的最佳解答
2021-09-15 16:34:09
【排檔魚香茄子⚔️ 日日煮低卡紅燒茄 ｜新會員買餸菜包落單即減$80‼️ 】 📍排檔魚香茄子大約1100 kca[1人份] ⚔️ 日日煮健康版紅燒茄子 320 kcal [2人份］ 排檔魚香茄子，基本上係必嗌，因為好啱送飯，大人小朋友都好鐘意食！但，原來佢含鈉量超標，又多油，真係要少食多滋味😞。 ...
紅燒茄子 在 台南好Food遊 Instagram 的最佳解答
2021-08-16 20:21:38
｜台南市.永康區｜ #鼎豐自助餐 #雞腿非常大‼️‼️‼️ 在崑山科大附近的這家自助餐，生意非常好，菜色也滿多的，我們應該是第二還是第三次來買了吧！ 他們檯面上的主餐售價都標示的很清楚，青菜類是以秤重方式計價，我覺得自助餐價格透明很重要。 👉今天兩個便當 183元 ✅雞腿 $45元 ✅無骨雞腿...
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紅燒茄子 在 阿慶師 Youtube 的最讚貼文
2021-07-07 18:00:12【紅燒茄子豆腐，茄子快速過油不變色不膩口】
「紅燒豆腐」是很常見的家常料理～
今天阿慶將「茄子」與「豆腐」一同煨煮🍲🔥
不一樣的口感，但一樣美味下飯唷！😋
其中阿慶也教大家茄子該如何料理，
才能保留最漂亮的紫色🍆💜
一起來看看吧！
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有任何想學的料理也歡迎在底下告訴阿慶師唷~
📍料理小教室📍
1大匙=15ml=15cc
1小匙=5ml=5cc
1飯碗=200cc
1洗米杯=150cc
◆需要的食材✍
材料：
✅茄子 130g(1條)
✅雞蛋豆腐 1盒
✅雞蛋 2顆
✅蒜頭 35g
✅九層塔 適量
✅蔥 2根
✅油 1碗
調味料：
✅蠔油 1大匙
✅醬油 2大匙
✅烏醋 1/2大匙
✅二砂糖 2小匙
✅米酒 1大匙
✅水 1杯
✅太白粉水(太白粉1小匙+水1小匙)
🍳阿慶師料理小筆記📝
1.將豆腐切成片狀，熱鍋下油，開中火一面各煎4分鐘
2.雞蛋稍作打散，待豆腐煎至金黃後倒入，以中火煎3分鐘翻面煎熟
3.將茄子切成滾刀狀，熱鍋下油加溫到170度倒入，過油20秒後起鍋備用
4.利用剩餘的油炒香蒜碎，再加入蠔油、醬油、烏醋、二砂糖、米酒、水煨煮
5.最後加入太白粉水、茄子、辣椒、蔥粒、九層塔拌炒即完成
#點開下方顯示完整資訊有完整食譜
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紅燒茄子 在 Xiaoying Cuisine Youtube 的最佳解答
2021-05-29 17:00:10今天給大家分享的是茄子最好吃的做法，需要準備：茄子，白醋，青椒，紅椒，大蔥，大蒜，生薑，五花肉，生抽，陳醋，食鹽，白糖，蠔油，黃豆醬。這樣做出來的茄子，不吸油，不變色，開胃又下飯。
【小穎美食】炒茄子，切記別直接下鍋炒，教你一招，茄子不吸油不發黑，太香了
#小穎美食#XiaoyingCuisine#XiaoyingCooking#茄子
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大家好，歡迎大家來到小穎美食，我平常特別喜歡做菜，熱愛美食。我會在這裡每天分享一道菜，大家可以學習試著去做下，希望大家的生活可以越來越美好。喜歡美食的朋友們可以訂閱下噢。記得點擊小鈴鐺🔔
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【自制酱类，超下饭】https://xiaoyingmeishi.page.link/yanzhi![post-title]()
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紅燒茄子 在 中山 繁樹 Shigeki Nakayama Youtube 的精選貼文
2020-04-27 22:27:10台北在住@佳佳🌸
https://www.instagram.com/taiwan_jiajia/
小籠包220排骨蛋炒飯240巧克力小籠包170
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紅燒茄子 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳貼文
你常吃到的便當配菜有哪些？在醫院的日子 我最常吃的不是醫院地下街 而是大家一起叫便當🍱每次打開便當像開驚喜盒 偶爾還會聽到大喊聲：oh!!!又是三色豆！
有些配菜也是多數人小時候的回憶吧！總是一整坨的螢光咖喱 沾到制服上還整天洗不掉⋯
👩🏻⚕️奉上每一格 #便當配菜 #熱量圖鑑 你最喜歡什麼搭配呢？
#豆棗 147kcal
鈉含量：229mg
#辣筍 108kcal
鈉含量：454mg
#螢光咖哩 100kcal
鈉含量：445mg
#菜脯 92kcal
鈉含量：597mg
#毛豆炒豆乾 92kcal
鈉含量：270mg
#紅蘿蔔炒蛋 92kcal
鈉含量：120mg
#洋蔥炒蛋 80kcal
鈉含量：127mg
#三色豆 75kcal
鈉含量：266mg
#紅燒茄子 64kcal
鈉含量：305mg
#滷海帶 55kcal
鈉含量：337mg
#電話線(#海茸) 53.8kcal
鈉含量：230mg
#油菜 48kcal
鈉含量：96mg
(以上為每一格配菜 約35g之數值)
雖然這些菜色大多都不討喜⋯
但它們的營養價值超高
以海茸來說 雖然外觀不起眼 捲捲的模樣又非常像電話線
但它其中的
✅維生素A能幫助提升免疫力！
✅礦物質鈣、鎂可以強健骨骼🦴
✅維生素B群則維持代謝健康
✅更有豐富膳食纖維 幫助順暢！
還有大家覺得最沒誠意的三色豆
✅有紅蘿蔔的維生素A、β胡蘿蔔素 可以守護黏膜健康
✅澱粉類的青豆仁也有豐富膳食纖維 可以跟精緻澱粉替換著吃
✅含葉黃素、玉米黃素的玉米 也是3C族及辦公族必備的營養之一
至於螢光咖哩會有像螢光的顏色 是因為咖喱本身有薑黃素 也可以當作天然色素 所以常常沾上衣服洗不乾淨⋯
不過像是辣筍、菜脯等鈉含量比較高的配菜就要多留意
長期吃過多易導致水腫、腎臟負擔、高血壓等
其實很多不起眼的便當配菜也是充滿著想像不到的營養價值
哪些是你的最愛？哪些是你的夢魘？
歡迎留言跟我分享👩🏻⚕️❤️
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紅燒茄子 在 Daydaycook Facebook 的最佳貼文
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紅燒茄子 在 阿慶師 Facebook 的精選貼文
家常料理「紅燒茄子豆腐」開胃又下飯！
茄子快速過油不膩口🍆煎豆腐裹蛋液香氣更升級🔝