#法米特輯
#糖友
#棠棠的故事
@apple.palette
你可能聽過「糖尿病」，
但是，你真的了解這個疾病嗎?
或者，你有沒有想過，糖尿病患者的一天，會是什麼樣子呢…
關愛糖友，從了解他們的日常生活開始!
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#法米特輯
#糖友
#棠棠的故事
@apple.palette
你可能聽過「糖尿病」，
但是，你真的了解這個疾病嗎?
或者，你有沒有想過，糖尿病患者的一天，會是什麼樣子呢…
關愛糖友，從了解他們的日常生活開始!
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正常人在進食之後，食物消化分解，形成血液中的葡萄糖。血糖會刺激胰島素的分泌，調節血糖濃度以維持恆定。
但是，當體內的胰島素分泌不足，或是功能異常，體內細胞產生胰島素抗性後，細胞便無法正常運用血糖，造成血糖濃度過高，最後形成第二型糖尿病。[1]
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• 具糖尿病家族病史
• 年齡45歲以上
• 體重過重(BMI≥24)、肥胖(BMI≥27)
• 缺乏運動
• 患有高血壓或高血脂
這些都屬於第二型糖尿病的高風險族群~[2]
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第二型糖尿病的患者，常出現「吃多、喝多、尿多」的情形。[2]
另外，也可能伴隨
• 疲勞
• 體重下降
• 視力模糊
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而糖尿病長期的併發症包含[1]：
• 視網膜病變(可能伴隨視力退化)
• 腎病變導致的腎衰竭
• 神經病變(可能導致糖尿病足)
• 心血管疾病等
正在看這段文字的你們，與父母或家人同住嗎?
在異地打拼的同時，是不是也掛念著遠方的他們?
久久回家一次的棠棠，
發現罹患糖尿病的媽媽，比他想像中，以更快的速度老去…
BMI=body-mass index
References:
1. American Diabetes Association. Diagnosis and classification of diabetes mellitus. Diabetes Care. 2007 Jan;30 Suppl 1:S42-7.
2. 糖尿病衛教手冊, 財團法人長庚醫療, 2020
#醫學 #醫療 #糖尿病 #糖友 #糖友照護 #血糖 #症狀 #併發症 #腎臟 #視網膜 #心血管 #神經
糖尿病衛教手冊 在 林靜儀醫師 Facebook 的最佳解答
Pictures from the publication of Tuvalu DM Handbook.
這是吐瓦魯的糖尿病衛教手冊，圖文並列說明糖尿病成因、併發症和飲食注意事項。
My hospital colleague, Pao-Ying Tseng, metabolic specialists and case-managers from Taiwan Chung-Shan Medical University Hospital worked with Julie Elisala, Dr. Nese Ituaso-Conway in Tuvalu, finished this handbook referenced from Taiwan DM handbook.
這是我以前醫院同事寶瑩，在吐瓦魯常駐期間，跟台灣去的糖尿病個案管理師、台灣的醫師和當地的醫師，一起合作完成的。
Taiwan is a small country, but we share our experience and do our best to this world.
台灣是一個小國家，但是我們總是把我們的經驗分享給世界上需要的國家和人民。
#TaiwanNeedWHO
#WHONeedTaiwan
糖尿病衛教手冊 在 臨床筆記 Facebook 的精選貼文
糖尿病的基本衛教知識。
【知識補給站】糖友們！愛注意，記得嚴格控制糖化血色素～
每11人中，就有１位罹患糖尿病，任何人都應更加注意自己的生活飲食健康習慣。
阿諾牛特別提醒大家，一定要好好的控制自己的糖化血色素！
只要控制得宜，可以降低併發症找上門的機率，也可以過著與一般人無異的生活喔~
相信大家都知道，糖友們需要將糖化血色素控制在【 7以下 】
而且，糖化血色素每降低 1%...
▲心血管併發症，降低 14%
▲小血管併發症，降低 37%
▲四肢末梢併發症，降低 43%
▲糖尿病相關死亡風險，降低 21%
罹患糖尿病不可怕，可怕的是沒有好好的控制血糖，以及調整自己的飲食運動習慣。
資料來源：糖尿病衛教手冊
你的健康由 你7了沒! & 糖尿病對話網 來照顧！
糖尿病衛教手冊 在 主廚上菜 粉絲團 Facebook 的最佳解答
【營養補給站】掌握聰明飲食，輕鬆控制血糖
【營養補給站】掌握聰明飲食，輕鬆控制血糖
正確的飲食習慣與用餐原則，有助於控制血糖的平穩，大家一起跟著阿諾牛來檢視一下你我餐食習慣是否有正確吧！
▲全穀根莖類：每日 2 ~ 3 碗飯，建議選擇未精製的食材；加工食品含油量高，建議少吃。
▲低脂乳品類：每日１杯(約240cc)，記得選擇脫脂或低脂的唷！
▲水果類：每日２份，盡量選擇當季水果，含糖量高的少吃。
▲油脂與堅果種子類：每日 1.5 ~ 2 湯匙，選擇植物油為宜。
▲豆魚肉蛋類：每日５－６份，盡量選擇植物性、脂肪量較低的食物，帶皮的肉品、加工絞肉製品等，避免食用
▲蔬菜類：每日三大碟，有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，有助於延緩醣類吸收穩定血糖，可多食用，食用時建議川燙為佳。
各位醣友是否有吃過量呢？是否有吃的正確呢？
有不清楚的地方，記得詢問衛教師唷！
資料來源：糖尿病衛教手冊
你的健康由 你7了沒! & 糖尿病對話網 來照顧！