為什麼這篇精神科推薦鄉民發文收入到精華區：因為在精神科推薦這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者carren0911 (夏綠蒂的網)看板WomenTalk標題[討論] 看身心科前的準備時間Su...
精神科推薦 在 木的Mood Instagram 的最佳貼文
2021-09-16 07:52:48
#木的放映室 #文末抽書 ‼️本活動ig抽一本、臉書抽一本‼️ #木的手拉手合作 📣《在診療室遇見老子》 出版社：今周刊 作者：野村總一郎 精神科醫師 譯者：郭子菱 📍書籍摘要 在生活中總有許多奇奇怪怪、不勝枚舉的shit事影響著我們，而在這個過程中我們也因而變得糾結、掙扎，甚至感到「活著一點也...
前陣子因為家裡的事
再加上一些人際的小事處理得不順利
導致自己情緒很低落
很多情緒都是一直累積下來的
可能這件事也沒有很嚴重
但傷心難過的時候就會想到以前類似的事
導致所有情緒都混雜在一起
但我覺得自己沒有到憂鬱症這麼嚴重
就是感覺心裡有些事情想找專業人士解決
想問一下有看過身心科的版友
去看醫生之前自己該做什麼準備？
如果沒有憂鬱症傾向 去看的話會不會有點小題大作？
或是有其他建議也歡迎大家跟我說
謝謝大家
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.193.24 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1597593527.A.057.html
推 zMidTwo5566: 健保卡啊08/16 23:59
對 這很重要感謝推 twmarstw7758: 不會，就當成是跟醫生聊天就好08/16 23:59
→ zMidTwo5566: 去跟醫生聊天拿個感冒藥也好哇08/16 23:59
推 l8lcm: 什麼都不用準備，進去就好了，記得掛號08/16 23:59
→ eva19452002: 記得帶健保卡08/17 00:00
推 icou: 還要甚麼準備呢?就是誠實以對就是了08/17 00:01
推 notfound0506: 當作跟醫生聊天吧08/17 00:01
→ notfound0506: 我第一次去也很緊張，而且那時候還未成年，所以藥要08/17 00:02
→ notfound0506: 經過父母同意才能開08/17 00:02
想知道大概時間會多長呢 如果哭了會不會有點尷尬QQ※ 編輯: carren0911 (1.161.193.24 臺灣), 08/17/2020 00:03:25
→ guessclaire: 不會啊 就當聊天08/17 00:03
推 nuno: 好奇一次看診時間多久？08/17 00:03
→ nuno: 如果要講的事情太多，醫生也沒時間吧08/17 00:04
推 lothc: 不用準備什麼吧，記得帶健保卡跟掛號費（？08/17 00:04
→ nuno: 還是針對症狀開藥？問題是這些問題是從心而來，吃藥會有幫助08/17 00:04
→ nuno: 嗎？08/17 00:04
推 dan5120: 領藥很貴08/17 00:05
推 dcshoecousa: 初診要雙證件，說真的看身心科的人比你想像的還要多08/17 00:05
→ dcshoecousa: ，就把你的感覺一五一十的說出來08/17 00:05
→ dcshoecousa: 哭不會尷尬，醫生桌上都有衛生紙，常看到人哭著出了 08/17 00:06
推 notfound0506: 哭了沒差啦哈哈 08/17 00:08
→ notfound0506: 時間的話看醫生願意跟你聊多久08/17 00:08
推 evilaffair: 鼻涕太多還可以去耳鼻喉吸一下 08/17 00:10
→ guessclaire: 身心科可以去吸鼻子喔 08/17 00:10
推 dcshoecousa: 如果你有很信任的人，也可以找人陪你去 08/17 00:12
推 lillian65320: 就像健康檢查一樣呀XD 誠實告訴醫師你現在的狀況就 08/17 00:15
→ lillian65320: 好啦~ 08/17 00:15
→ twmarstw7758: 我之前是因為自律神經的問題去看身心科，就聊天而已 08/17 00:20
→ twmarstw7758: ，然後就看你的情況給你要 08/17 00:20
→ twmarstw7758: 藥 08/17 00:20
→ twmarstw7758: 人超多的- -6點半掛號排到9點才看的到08/17 00:21
推 hyde19691983: 要準備三小？08/17 00:30
推 joverKJ: 選醫生很重要08/17 00:30
推 dingecho: 當聊天，上述許多推文都給你很多建議了。08/17 00:32
推 easther: 想著要讓自己變好的準備就可以了，放輕鬆，去了會後悔怎08/17 00:38
→ easther: 麼沒早點去08/17 00:38
推 EmierYuki: 真的後悔怎麼不早點去，因為一直否認自己有憂鬱症跟淺08/17 00:48
→ EmierYuki: 眠多夢+自律神經失調，整個超痛苦，吃藥偶爾宣泄大哭就08/17 00:48
→ EmierYuki: 有改善08/17 00:48
推 EmierYuki: 初診會現場等候久一點，寫個基本資料，證件要帶，醫生08/17 00:50
→ EmierYuki: 會問你怎麼了哪裡不舒服跟一般看診一樣，有需要還可以08/17 00:50
→ EmierYuki: 預約諮商，只是費用頗高參考就好 08/17 00:50
推 bluegod: 放輕鬆，想一下你想聊什麼 08/17 00:55
推 rabbychen76: 身心科比你想像的多人+1 我的經驗是各個年齡層都有（08/17 00:58
→ rabbychen76: 從阿嬤到國小生都看過，當然每個人的狀況不同）也不 08/17 00:58
→ rabbychen76: 用擔心別人的眼光 08/17 00:58
→ rabbychen76: 看診的話主要是盡量卸下心防，該說的都說，想哭就哭 08/17 00:58
→ rabbychen76: ，醫生才能幫助你下正確的判斷 08/17 00:58
推 ScottP820: 我最近認識一個學過心理學的芳療師，以前也是都在做心 08/17 01:00
→ ScottP820: 理諮商的，她目前在月子中心服務，也許你可以試試，費 08/17 01:00
→ ScottP820: 用跟心理諮商差不多～ 08/17 01:00
推 B08092005: 哭了不會尷尬，只會看到醫生很熟練的拿出一盒面紙 08/17 01:01
推 ishiyoshi: 樓上加1我看過三個醫生初診一定會哭，因為會問以前的事08/17 01:04
→ ishiyoshi: 情還有家庭關係相處成長背景你哭醫生不會說什麼只會拿08/17 01:04
→ ishiyoshi: 出面紙，醫生會引導你，不用太擔心08/17 01:04
推 chungb: 偷偷跟您說，有些身心科醫師，看診到後來，也成為病友，不08/17 01:05
→ chungb: 要想太多，去就對了08/17 01:05
→ renna038766: 吃早餐08/17 01:09
推 halulu: 準備好以下問題 1.什麼時候開始這樣狀況 持續多久了 2.起08/17 01:13
→ halulu: 伏狀況如何？ 3.家人有相關疾病嗎（到祖父母） 4.主要想解08/17 01:13
→ halulu: 決什麼問題？ 5.這樣狀況出現之後生活上的改變 像是睡眠08/17 01:13
→ halulu: 本來幾點睡 幾點起來 現在變成幾點睡 幾點起來 睡眠品質？08/17 01:13
→ halulu: 用餐狀況？ 自殺自殘意念？社交活動？08/17 01:13
→ zMidTwo5566: 想問樓上ㄉ好人姐姐 所以冰好吃嗎 08/17 01:15
推 eatingsen: 不用準備喔，就健保卡哈哈 08/17 01:18
推 transiency: 你聽起來需要的是諮商不是身心科，這兩個完全不同。諮08/17 01:24
→ transiency: 商是陪你釐清整理情緒，從而找到方向，重點才談話，或 08/17 01:24
→ transiency: 誘導你發現自己。但精神科說話只是為了下診斷開藥，用 08/17 01:24
→ transiency: 藥物穩定足以影響生活的狀態，但沒空陪你瞭解跟處理自 08/17 01:24
→ transiency: 己的心情思緒。 08/17 01:24
→ transiency: 諮商重點在從談話中找到你的盲點，身心科是要從談話確 08/17 01:26
→ transiency: 定藥物選擇。不要跑錯地方。找健保諮商會比較便宜。 08/17 01:26
推 cliched: 完全覺得身心科醫師根本把你當蠢蛋，，社會未爆彈 08/17 01:39
推 cliched: 你心理，腦袋想什麼根本不重要，他也不想聽，開個藥打發 08/17 01:40
→ cliched: 神經病離開對他們來說才是重點08/17 01:40
→ cliched: 反正藥吃了就有依賴性，會繼續吃，他就可以繼續賺08/17 01:41
推 transiency: 親愛的樓上，你在身心科期望得到諮商的心理治療，就跟08/17 02:02
→ transiency: 在皮膚科要看感冒一樣，是走錯地方啊！如果你的精神狀08/17 02:02
→ transiency: 態需要藥物協助穩定，那當然身心科還是需要的。但身心08/17 02:02
→ transiency: 科跟諮商可以同時進行，尤其是社會因素引發的精神困擾08/17 02:02
→ transiency: 更建議要同時看諮商。08/17 02:02
→ transiency: 身心科會快速打發你走是因為它存在的目的是開對藥物，08/17 02:04
→ transiency: 只要它得到足夠的診斷用資訊，其他你的想法心情都不是08/17 02:04
→ transiency: 開藥的必要資料。身心科醫師不肯多聽是因為健保點數給08/17 02:05
→ transiency: 的很低，他們必須衝流量。請同時找健保諮商照顧自己吧08/17 02:05
→ transiency: ！ 08/17 02:05
噓 fangbr: 憂鬱症看醫生沒用，開開藥而已，治標不治本08/17 03:02
→ fangbr: 你只是想傾訴的話，應該找諮商師。雖然也是沒啥屁用 08/17 03:02
推 qazqwe: 不會小題大作 有問題就盡快解決不要拖 08/17 03:03
推 popq7894: 帶錢 08/17 03:16
推 dolfia: 要先分清楚諮商和身心科的不同喔！身心科主要是藉由藥物控 08/17 03:24
→ dolfia: 制你的內分泌，效果雖然有限但能夠解決急迫的生活問題，例 08/17 03:24
→ dolfia: 如：助眠、抑制憂鬱感等等；諮商則是透過對談與建議，讓你 08/17 03:24
→ dolfia: 認識內心的自己，進而找到控制衝動、與情緒相處的模式。不 08/17 03:24
→ dolfia: 管是哪種都不是小題大作，心理健康是維繫幸福的核心因子之 08/17 03:24
→ dolfia: 一唷！08/17 03:24
推 eetie: 曾經醫院掛號候診，看到前面的滿臉憔悴，旁邊的一直走來走08/17 03:33
→ eetie: 去，診間內忽然傳來罵聲哭聲，我就默默離開，去跑操場運動08/17 03:33
→ eetie: ，就再也不難過了，莫名其妙看開了。08/17 03:33
推 hi030: 我半年前去看過一次！去之前也蠻緊張的但有同學陪我去。醫08/17 03:38
→ hi030: 生會問你最近怎麼了，我就開始講我覺得自己歇斯底里的情況08/17 03:38
→ hi030: 很嚴重會莫名哭等等，醫生也會跟你聊一下嘗試開導你(?)，雖08/17 03:38
→ hi030: 然他最後下的結論跟我的感受有點不太相符XD 後來就是問我想08/17 03:38
→ hi030: 不想吃藥，我跟他說如果吃藥可以穩定一點的話我想試試看，08/17 03:38
→ hi030: 結果吃了一個禮拜～他也沒有叫我複診可能我不太嚴重（陪我08/17 03:38
→ hi030: 去的同學是持續回診拿了半年藥）吃藥真的治標不治本～你看08/17 03:38
→ hi030: 過一次如果他覺得你沒什麼問題的話以後就可以找諮商師聊！ 08/17 03:38
→ transiency: 器質性內分泌的問題是一定要吃藥，生活困難造成的就不 08/17 03:59
→ transiency: 一定。以生活困難導致的身心病來說，我覺得身心科藥物08/17 03:59
→ transiency: 更像止痛藥，沒有治癒功能，要治癒還是要諮商。 08/17 03:59
推 hauyu0108: 準備好一顆抒發心情的心就好~ ：） 08/17 04:29
→ GEoilo: 我有朋友平常都不能做自己，只有去心理醫生那裡才安穩的 08/17 04:39
→ GEoilo: 睡著... 08/17 04:39
推 brigee: 要不要學靜坐圓滿呢 08/17 06:47
→ bozhi0720: 找對醫師很重要 08/17 07:13
→ lingerptt: 交給專業，他們會商談測量 提供建議 08/17 08:04
推 randy2082: 前天剛去看，等了兩小時，只是為了拿安眠藥 08/17 08:28
推 miyalins: 也可以詢問醫生，可否安排醫院內的心理師提供諮商。各地08/17 08:39
→ miyalins: 衛生局所應該也有提供免費的限定次數的諮商，可以多方08/17 08:39
→ miyalins: 問問看喔08/17 08:39
噓 SamuelKL: 紅明顯 最好要先預約 很多診所是不接受現場掛號的08/17 08:40
→ SamuelKL: 可以現場掛通常都會排到天荒地老08/17 08:40
推 chiick: 一定要記得預約 然後費用蠻高的08/17 08:40
推 SACkings55: 推薦双悅診所陳院長08/17 08:46
→ linda0215: 去阿 那需要準備 就怕你不去而已08/17 08:56
推 zss40401: 準備你的腦08/17 09:02
推 Ralfchen0429: 看到帥的醫生給他表白~~08/17 09:16
推 yrchen0426: 先買好保險 好像有些保險只要你看過身心科那類的醫生08/17 10:43
→ yrchen0426: 就沒辦法買了 08/17 10:43
推 hsiangyun: 要預約，記得戴口罩 08/17 10:59
→ hsiangyun: 錢要帶夠08/17 11:00
噓 mellifera: 紅明顯，不要抱太大期望，也不要有太多預設立場，醫師 08/17 12:21
→ mellifera: 跟個案也有緣分的問題，所以如果遇到不適合的，千萬不 08/17 12:21
→ mellifera: 要覺得是自己不好，換一個試試看 08/17 12:21
推 mellifera: 另外如果一見面就覺得醫師很笨，他也不一定幫不了你， 08/17 12:25
→ mellifera: 全看你自己在這過程是否能放鬆 08/17 12:25
→ agygy: 你要找的是心理諮商，那種健保的身心科只會開給你藥而已， 08/17 13:01
→ agygy: 我去看過結果藥完全被我丟一旁 08/17 13:01
推 rtyu2836: 一堆人搞錯諮商跟身心科當然覺得沒屁用 說三小吃藥治標 08/17 14:31
→ rtyu2836: 不治本 搞清楚問題再去好嗎 莫名其妙08/17 14:32
後來決定去諮商ㄌ 那個可能比較符合我目前的狀況～感謝大家※ 編輯: carren0911 (180.217.180.7 臺灣), 08/17/2020 14:38:11
→ gutiti: 意識到自己應該去，是很棒的一件事，但吃藥是短期方式，長 08/17 15:42
→ gutiti: 期需要真正能夠協助提升心理的治療師，這才是最花時間的， 08/17 15:42
→ gutiti: 要好好的去找到合適的治療師 08/17 15:42
推 xinyuxiao: 完全沒準備啥 倒是看個10年後 可以心理準備為什麼都沒 08/17 20:31
→ xinyuxiao: 解決問題 08/17 20:31
推 voncroy: 戴口罩 勤洗手 08/17 21:55
推 h9648: 可能會等很久的心理準備 08/17 22:58
→ Tzuyinglove: 沒準備。醫生問我怎麼了，我眼淚秒爆出來，但情緒穩 08/18 00:26
→ Tzuyinglove: 定跟他說明哭跟講話是分別運作的，算Demo(? 08/18 00:26
→ Tzuyinglove: 醫生開藥，我吃兩天發現上班精神煥散就不碰了 08/18 00:27
→ Tzuyinglove: 思考後覺得，我應該要訂定並執行一套固定行程，讓情 08/18 00:28
→ Tzuyinglove: 緒有所依歸 08/18 00:28
→ DOGEGG: 還沒有諮商的朋友 可以先看影片整理自己思緒 10/12 15:35