#新書上市📖｜#這樣安排是為你好
《「這樣安排是為你好！」──照顧父母的25個盲點》
◎陳乃菁 醫師／副教授（高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任）
你、我無法想像的老後狀況，震撼、揪心，
正每分每秒發生。
✅為了安全，把長輩關在床上？
✅為了討愛，奶奶要求掛上鼻胃...
#新書上市📖｜#這樣安排是為你好
《「這樣安排是為你好！」──照顧父母的25個盲點》
◎陳乃菁 醫師／副教授（高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任）
你、我無法想像的老後狀況，震撼、揪心，
正每分每秒發生。
✅為了安全，把長輩關在床上？
✅為了討愛，奶奶要求掛上鼻胃管？
✅看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？
▌中年子女什麼都幫年邁父母做，並不是真正的孝順。
▌孝順是讓年邁父母自立，盡量健康活到最後。
以下的狀況，都是照顧父母時，我們容易犯下的盲點。
▘中風後的爺爺走路慢，還沒到廁所就尿出來，只好幫他包上尿布？❌
▘因為怕王伯伯危險，看護把他綁在床上？❌
▘外籍看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？❌
▘一年只回家兩次的弟弟對姊姊說：「媽媽被你照顧，好像變瘦了？」❌
▘爸老了，什麼都做不好，所以什麼都不要讓他做？❌
▘用藥當然是照顧父母的第一選擇？❌
▘子女無法照顧父母，當然就請外籍看護？❌
▘住院的奶奶想下床走一下，當然要禁止她：「不行」、「很危險」？❌
▘我們三個兄弟要「公平」照顧媽媽，所以媽媽輪流在我們三兄弟家住？❌
……
➡️當我們對年老的父母說：「#這樣的安排都是為你好！」
但，我們與父母討論了嗎？
我們了解父母的想法與感受嗎？
因為，「#尊重」與「#將心比心」才是最好的照護。
➡️你、我都會老。
今天我們照顧父母的方式，就是我們未來被照顧的方式。
老後的「#獨立自主、#尊重生命品質」
是父母與子女都該學習的功課。
══════════
高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任陳乃菁醫師，對於照顧父母，除了提出相互尊重與良好溝通的想法外，她認為「#自理與自立生活」更該是台灣年邁父母與中年子女都需要學習的一門新功課。
台灣社會普遍重視孝道，中年子女也容易因為孝順，而以年齡來限制父母能做的事，又或對年邁父母過度保護，但當剝奪了父母的自理能力，在中風、生病後因過度保護而失能、臥床。雖然父母壽命極長，但那卻不是一個人該有的生命品質。如何如同北歐長者獨立自主，往生前臥床僅數週，乃菁醫師期待所有人可以一起為有自主的老年而努力。
因為，我們愛著這些老去的父母，我們多麼希望他們不要因為藥物而沉默不已、整日昏沉；我們多麼希望他們還可以叫叫我們的名，跟我們說說一天內發生的事情，甚至一起唱歌、聊天，或憶著過往，這些都是人與人間的親密交流。我們不該只期望讓父母安靜、睡著。
只有呼吸的照護，不是真正的照護啊。
══════════
▌我們是否因為忙碌、「方便」照顧，忽視父母的需求？
▌我們是否因為「害怕」，而限制父母的能力？
▌若照顧父母有困難，我們是否忘了尋求其他資源、求助相關單位？
因為父母的不適，可能他們說不出來；父母的疼痛，可能不知如何開口；更可能他們的眼淚，總是獨自吞下。
══════════
【專文推薦✍️】
朱為民（民醫晚安。朱為民醫師 、臺中榮總健康管理中心主任）
【有感推薦❣️】
朱偉仁 （愛長照執行長）
余尚儒（都蘭診所所長）
林書煒 （POP Radio電臺臺長／主持人）
郭慈安（中華民國家庭照顧者關懷總會理事長）
蔡佳芬（台北榮總老年精神科主任）
詹鼎正 （新竹台大分院副院長兼新竹醫院機構負責人）
#照顧父母的25個盲點
#這樣安排是為你好8月20日溫暖上市💕
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《「這樣安排是為你好！」──照顧父母的25個盲點》
◎陳乃菁 醫師／副教授（高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任）
你、我無法想像的老後狀況，震撼、揪心，
正每分每秒發生。
✅為了安全，把長輩關在床上？
✅為了討愛，奶奶要求掛上鼻胃管？
✅看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？
▌中年子女什麼都幫年邁父母做，並不是真正的孝順。
▌孝順是讓年邁父母自立，盡量健康活到最後。
以下的狀況，都是照顧父母時，我們容易犯下的盲點。
▘中風後的爺爺走路慢，還沒到廁所就尿出來，只好幫他包上尿布？❌
▘因為怕王伯伯危險，看護把他綁在床上？❌
▘外籍看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？❌
▘一年只回家兩次的弟弟對姊姊說：「媽媽被你照顧，好像變瘦了？」❌
▘爸老了，什麼都做不好，所以什麼都不要讓他做？❌
▘用藥當然是照顧父母的第一選擇？❌
▘子女無法照顧父母，當然就請外籍看護？❌
▘住院的奶奶想下床走一下，當然要禁止她：「不行」、「很危險」？❌
▘我們三個兄弟要「公平」照顧媽媽，所以媽媽輪流在我們三兄弟家住？❌
……
➡️當我們對年老的父母說：「#這樣的安排都是為你好！」
但，我們與父母討論了嗎？
我們了解父母的想法與感受嗎？
因為，「#尊重」與「#將心比心」才是最好的照護。
➡️你、我都會老。
今天我們照顧父母的方式，就是我們未來被照顧的方式。
老後的「#獨立自主、#尊重生命品質」
是父母與子女都該學習的功課。
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高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任陳乃菁醫師，對於照顧父母，除了提出相互尊重與良好溝通的想法外，她認為「#自理與自立生活」更該是台灣年邁父母與中年子女都需要學習的一門新功課。
台灣社會普遍重視孝道，中年子女也容易因為孝順，而以年齡來限制父母能做的事，又或對年邁父母過度保護，但當剝奪了父母的自理能力，在中風、生病後因過度保護而失能、臥床。雖然父母壽命極長，但那卻不是一個人該有的生命品質。如何如同北歐長者獨立自主，往生前臥床僅數週，乃菁醫師期待所有人可以一起為有自主的老年而努力。
因為，我們愛著這些老去的父母，我們多麼希望他們不要因為藥物而沉默不已、整日昏沉；我們多麼希望他們還可以叫叫我們的名，跟我們說說一天內發生的事情，甚至一起唱歌、聊天，或憶著過往，這些都是人與人間的親密交流。我們不該只期望讓父母安靜、睡著。
只有呼吸的照護，不是真正的照護啊。
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▌我們是否因為忙碌、「方便」照顧，忽視父母的需求？
▌我們是否因為「害怕」，而限制父母的能力？
▌若照顧父母有困難，我們是否忘了尋求其他資源、求助相關單位？
因為父母的不適，可能他們說不出來；父母的疼痛，可能不知如何開口；更可能他們的眼淚，總是獨自吞下。
「我相信子女們照顧父母多是基於關愛的，但一不小心很容易超出界線，而不自覺，變成了「愛」少一點，但「關」多一點。
子女們不自覺地把老病衰的父母看成沒有自主能力的孩子，或是乾脆擺起來，當家中太上皇般地讓家中大小事都不入他的耳朵，殊不知「不讓老人家因知道而操煩」的善意，卻也可能變成「不想讓老人家煩惱，所以什麼都不告訴他」的控制。反倒造成家中長輩只能被動地接受子女們為他做的決定，沒辦法參與事前的討論過程，更無法透過討論來表達自己的愛惡和心意。」──本書作者 #陳乃菁 醫師
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【專文推薦✍️】
朱為民（民醫晚安。朱為民醫師 、臺中榮總健康管理中心主任）
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林書煒 （POP Radio電臺臺長／主持人）
郭慈安（中華民國家庭照顧者關懷總會理事長）
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#照顧父母的25個盲點
#這樣安排是為你好8月20日溫暖上市💕
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【新竹與竹科人的投票指南參考 一起打造更宜居的新竹】
#進步新竹123
#政黨票投綠黨⑫
#總統投蔡英文③
做為第一個從竹科出身並在新竹服務的政治工作者，收到來自同仁們的陳情與對這個城市的建議可以說是絡繹不絕，過去我們在性質相近的產業工作，擔任議員以後則是在「自己的理念」、「竹科人的願景」與「將前兩者化為可能的政治現實」之間務實努力，例如改善交通工程提升機車路權、試辦雙語教育提升教育資源，我要先謝謝大家對我的期許與肯定。
這個星期六(1/11)就是總統與立委選舉的投票日，希望大家能夠繼續助我一臂之力，即便我本人沒有參與今年度的選舉，您「手中的三票」還是可以讓竹科人出身的議員在政治工作上有更多能量，替大家爭取更多資源建設這個城市，讓我們的家園更宜居。
●政黨票投⑫號綠黨 #新竹再多兩席立委
比起總統票與區域立委票，不分區立委（政黨票）可以說是2020大選最重要的一張選票，從理念價值來看，國會有更加多元、進步的聲音可以扮演讓國家社會前進的領頭羊，從策略價值來看，提倡進步價值的小黨可以在國會中第一線對抗保守勢力，讓本土政黨在推動進步價值的同時更有機會延續本土政權，因此選擇一個跟你的價值最接近的小黨是今年選舉最不用含淚投票的選擇。
而之所以推薦新竹人與竹科人選擇綠黨，從理念價值來看，綠黨推出的不分區立委第一名是「 鄧惠文 醫師」，鄧醫師過去作為一個精神科醫師與知名作家，在臨床的專業經驗上看到了許多民眾心靈的困境，是源自於社會制度的不足與缺陷，以寫作與上節目成為公眾人物，並公開談論親子關係與性別議題，就是為了想要 #提升影響力療癒更多的族群，鄧醫師之所以下定決心參選也是希望促成真正制度層面的改革，因此婉拒了「即便當選機會較高但沒有明確核心價值」的知名小黨，選擇並認同「綠黨才是有核心價值的進步政黨」，我們要一起推動「#限制房貸斬斷炒房資金鏈」的居住正義、「#安樂死合法化」的尊嚴善終、「#人工生殖適用成年女性」的生育平權⋯等政策，這些都是其他大黨與號稱第三勢力的小黨不敢主張的進步政見，綠黨做為一個「全球串連的國際性政黨」，成立20幾年來一直扮演著推進台灣社會走向進步的前鋒，綠黨絕對值得大家投下理念的一票。
同樣從策略價值來看，綠黨目前是全台唯一召集人（黨主席），就在大新竹地區擔任民選公職（我與新竹縣議員余筱菁）的政黨，因此綠黨的立委能夠直接成為我在推動新竹城市進步建設最大的後盾，替新竹市爭取更多來自中央政府的資源補助提升新竹人的生活品質，等於新竹縣市就多了兩席關心在地的立委，因此「政黨票投⑫ 號綠黨」，對新竹人來說是非常務實且划算的選擇。
●總統投③號蔡英文
對比香港目前面臨極權政府高壓統治的現況，台灣民主的永續，是所有進步價值得以推進的最大前提，蔡英文總統上任三年多以來，在捍衛主權上， #國防自主與台美關係 都有長足的進步，在面對中國對台灣的侵略意圖時，讓我們的國家有更多的本錢來捍衛主權。在民生經濟上，#股市長期以來破萬點 相信有在做投資的同仁都非常有感，#綜所稅基本扣除額提高的減稅政策 也實質的幫助到每一位基層的夥伴。在進步價值推動上，#年金改革 讓公務員退休保障得以永續，#婚姻平權 保障同志族群可以經營家庭的權利，這些都是過去的執政者從來沒有做到的改革。因此蔡英文總統絕對是檯面上的三位候選人中，最適合領導台灣往正確方向前進的總統人選。
●區域立委投你最在意的未來
這裡用簡短的篇幅說明新竹市立委的選情，很可惜這一次的立委選戰也淪落成互噴口水的負面選戰，因此建議大家投票的考量可以從「拒絕親中政黨」或「不想含淚投票」出發。#國民黨依舊心向對台有侵略野心的中國，因此絕對不建議票投國民黨候選人，若你最擔心與在意的是不要讓自己與孩子，在未來還要擔心親中立委出賣自己的家園，即使你不一定能投給100%認同的候選人，依舊建議集中選票給最有機會當選的本土政黨候選人；若你最擔心與在意的是無論如何都不想含淚投票，那投一個與自己主張最接近的小黨候選人是個可以理解的選擇，然而也要同時理解這樣會有很高的機會面臨親中政黨在國會席次增加的風險，建議大家思量清楚到最後一刻，再做出一個不會令自己後悔的選擇。
1/11這個星期六，我們一起選擇心中所想的未來，一起決定台灣的未來，一起出門投票吧！
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#進步新竹123
#政黨票投綠黨⑫
#總統投蔡英文③
做為第一個從竹科出身並在新竹服務的政治工作者，收到來自同仁們的陳情與對這個城市的建議可以說是絡繹不絕，過去我們在性質相近的產業工作，擔任議員以後則是在「自己的理念」、「竹科人的願景」與「將前兩者化為可能的政治現實」之間務實努力，例如改善交通工程提升機車路權、試辦雙語教育提升教育資源，我要先謝謝大家對我的期許與肯定。
這個星期六(1/11)就是總統與立委選舉的投票日，希望大家能夠繼續助我一臂之力，即便我本人沒有參與今年度的選舉，您「手中的三票」還是可以讓竹科人出身的議員在政治工作上有更多能量，替大家爭取更多資源建設這個城市，讓我們的家園更宜居。
●政黨票投⑫號綠黨 #新竹再多兩席立委
比起總統票與區域立委票，不分區立委（政黨票）可以說是2020大選最重要的一張選票，從理念價值來看，國會有更加多元、進步的聲音可以扮演讓國家社會前進的領頭羊，從策略價值來看，提倡進步價值的小黨可以在國會中第一線對抗保守勢力，讓本土政黨在推動進步價值的同時更有機會延續本土政權，因此選擇一個跟你的價值最接近的小黨是今年選舉最不用含淚投票的選擇。
而之所以推薦新竹人與竹科人選擇綠黨，從理念價值來看，綠黨推出的不分區立委第一名是「 鄧惠文 醫師」，鄧醫師過去作為一個精神科醫師與知名作家，在臨床的專業經驗上看到了許多民眾心靈的困境，是源自於社會制度的不足與缺陷，以寫作與上節目成為公眾人物，並公開談論親子關係與性別議題，就是為了想要 #提升影響力療癒更多的族群，鄧醫師之所以下定決心參選也是希望促成真正制度層面的改革，因此婉拒了「即便當選機會較高但沒有明確核心價值」的知名小黨，選擇並認同「綠黨才是有核心價值的進步政黨」，我們要一起推動「#限制房貸斬斷炒房資金鏈」的居住正義、「#安樂死合法化」的尊嚴善終、「#人工生殖適用成年女性」的生育平權⋯等政策，這些都是其他大黨與號稱第三勢力的小黨不敢主張的進步政見，綠黨做為一個「全球串連的國際性政黨」，成立20幾年來一直扮演著推進台灣社會走向進步的前鋒，綠黨絕對值得大家投下理念的一票。
同樣從策略價值來看，綠黨目前是全台唯一召集人（黨主席），就在大新竹地區擔任民選公職（我與新竹縣議員余筱菁）的政黨，因此綠黨的立委能夠直接成為我在推動新竹城市進步建設最大的後盾，替新竹市爭取更多來自中央政府的資源補助提升新竹人的生活品質，等於新竹縣市就多了兩席關心在地的立委，因此「政黨票投⑫ 號綠黨」，對新竹人來說是非常務實且划算的選擇。
●總統投③號蔡英文
對比香港目前面臨極權政府高壓統治的現況，台灣民主的永續，是所有進步價值得以推進的最大前提，蔡英文總統上任三年多以來，在捍衛主權上， #國防自主與台美關係 都有長足的進步，在面對中國對台灣的侵略意圖時，讓我們的國家有更多的本錢來捍衛主權。在民生經濟上，#股市長期以來破萬點 相信有在做投資的同仁都非常有感，#綜所稅基本扣除額提高的減稅政策 也實質的幫助到每一位基層的夥伴。在進步價值推動上，#年金改革 讓公務員退休保障得以永續，#婚姻平權 保障同志族群可以經營家庭的權利，這些都是過去的執政者從來沒有做到的改革。因此蔡英文總統絕對是檯面上的三位候選人中，最適合領導台灣往正確方向前進的總統人選。
●區域立委投你最在意的未來
這裡用簡短的篇幅說明新竹市立委的選情，很可惜這一次的立委選戰也淪落成互噴口水的負面選戰，因此建議大家投票的考量可以從「拒絕親中政黨」或「不想含淚投票」出發。#國民黨依舊心向對台有侵略野心的中國，因此絕對不建議票投國民黨候選人，若你最擔心與在意的是不要讓自己與孩子，在未來還要擔心親中立委出賣自己的家園，即使你不一定能投給100%認同的候選人，依舊建議集中選票給最有機會當選的本土政黨候選人；若你最擔心與在意的是無論如何都不想含淚投票，那投一個與自己主張最接近的小黨候選人是個可以理解的選擇，然而也要同時理解這樣會有很高的機會面臨親中政黨在國會席次增加的風險，建議大家思量清楚到最後一刻，再做出一個不會令自己後悔的選擇。
1/11這個星期六，我們一起選擇心中所想的未來，一起決定台灣的未來，一起出門投票吧！