關於運動心理學。 工作關係，接觸過許多運動員，連帶他們背後的團隊，亦時有碰面。團隊中有訓練員有助教有按摩師有機械師，還有為運動員提供支援的心理學專家。 曾經有一段時間，我對這題目非常有興趣。因為心理學這回事沒有初階數學中公式和答案的絕對關係，一加一等如二就等如二，斷不會突然變成三或四。可是一百人就有一百種心理，而這一百個人在不同的環境和情緒下，又會有無數種狀態。這解釋了為何在三分線外球球穿針的球員會在罰球線上射十中一，射術最好的前鋒又會於12碼點上飛機連連，都是心理使然。 我曾經是學生運動員，練過水，亦打過籃球，水平當然比一般更一般，而我的罰球更非常差。到現在不時跟朋友打打衛生波，依然是被取笑的對象。我記得很清楚：中三那年的學界籃球比賽，兩隊平手，最後階段，我進攻被打手，球證吹罰犯規亦同時吹完場雞；即是說，我要在空無一人的球場中獨自射兩個罰球，入一球，就足以勝出了。 結果？我兩罰全炒，然後加時輸埋。 在此之前，我的罰球命中率其實是不錯的，但經此一役，以後每站到罰球線就有種說不出的不自在；年前工作時遇到運動心理學專家，閒聊時就打趣說出這個情況。他認為，既然我清楚心理壓力和陰影的由來，要不就正面面對這個創傷(他還說了些很專門的字眼，我忘記了)，要不，就試試為自己建立一套「習慣」(Routine)。 習慣，不難理解。字母哥射罰球前幾乎要耍套太極，是種習慣；郵差馬龍站在罰球線上永遠要口噏噏講完先射，是種習慣。專家解釋，習慣除了讓運動員於短時間內放鬆抽離，更重要的，是讓人集中(在此，放鬆和集中之間並沒有衝突。運動時的心理本身就是種游走於緊張和鬆馳之間的微妙狀態)；所以米高佐敦的賽前餐單永遠一模一樣，也習慣場場開新鞋兼指定要自己穿鞋帶。假若多年習慣突然打亂，表面上是可以全無影響的，但肯定 — — 是 #肯定 會影響到極之微妙的比賽心理。頂尖水平的運動競賽，少許改變足以左右勝負，這點你知我知單眼佬都知。強如勒邦占士為了集中比賽，每年季後賽期間都不玩ig；一個苦等四年 — — 正確來說是五年才踏上奧運舞台的香港運動員，竟然要在賽事期間出po回應欠缺事實基礎的指責，荒天下之大謬。竟還人說只是小事沒有影響？打死我都唔信。 以年計的努力付諸東流，如何補償？奧運四年一度，運動員生涯又有幾長，其實，無法補償。 #家朗加油

美國🇺🇸男籃奧運首戰出師不利，以76-83輸給全場肯拼肯纏，且關鍵時刻外線發揮的法國🇫🇷隊。這是奧運籃球三連霸的美國自2004雅典奧運以來的首次敗仗，也是繼2019年世界盃8強賽之後，再次輸給法國。 法國的Evan Fournier拿到全場最高的28分，第四節的三分球太關鍵啦，NBA最佳防守球員Rudy Gobert也有14分斬獲；至於美國陣中，剛拿下NBA總冠軍的Jrue Holiday（18分）下半場的遠投近切一度讓美國超前，但KD今天手感冰冷加上犯規麻煩，團隊內線高度不足，加上整合時間不足，輸球並不冤枉。 那個隨便痛宰對手4-50分的夢幻隊，打完球還被要求合照的日子，已經不復存在。

Curry火力轟炸加團隊成熟度與優勢，七六人擊敗巫師晉級第二輪。 - 很遺憾華盛頓巫師這賽季的神奇旅程結束了，這晚即使Joel Embiid不在，費城七六人仍是靠著優勢的團隊經驗和身材等等優勢去取得勝利，不給巫師再次以下犯上的機會。 🔥Seth Curry今天宛如哥哥附身，#撐起了七六人的進攻火力，高效的以17投10中拿下30分2助攻，寫下自己職業生涯的季後賽得分新高，在JoJo不在的情況下扛起得分重任。 🔥而Tobias Harris(28分9籃板6助攻3抄截)和Ben Simmons(19分10籃板11助攻)則是能 #一直利用mismatch 去執行更輕鬆高效的進攻與連動策應，也都在攻擊層面帶給巫師很大麻煩，即使JoJo不在，其餘位置的對位身材上巫師都仍居於下風。 - 除此之外 #經驗對七六人也是重點優勢，不得不說Danny Green(5分4籃板2助攻2抄截)第二節末與Dwight Howard(12分8籃板3阻攻)第三節末的表現左右了比賽士氣的分水嶺，兩名從湖人過來的老將都在這場展現其經驗價值。 💪Green第二節末三分、防守抄截與製造犯規都讓原本氣勢要起來的巫師被他潑了冷水，而Howard第三節中後半段不斷在禁區攪局，那段期間在攻防兩端都很有份量，雖數據面沒有很亮眼，但他們都發揮了綠葉戰將的關鍵價值。 年輕的Tyrese Maxey(13分6籃板2助攻)也在板凳做為進攻暴徒，在七六人一度陷入得分乾旱期時，#是這小子跳出來止血，而Furkan Korkmaz也是上來就有做好他的跳投任務，Matisse Thybulle則是在防守端帶來貢獻。 - 🏀今年的七六人真的很有競爭力，Tobias Harris有說明書後相當給力，找來的Seth Curry、Danny Green和Dwight Howard與George Hill都是相容度很高的戰力，這些都使得即使JoJo不在，Ben Simmons仍沒外線都還是有實力與對手一搏的硬實力。 但球隊到底是不是冠軍強力競爭者，JoJo是無可取代的人物，MVP級別的巨星，只是現在JoJo因為 #右膝外側有一塊小的半月板有撕裂傷，到底得休息多久如今還是個謎，如果他之後不能打，等於七六人的爭冠夢就會碎掉，真心不想看到這結果.... - 🏀如果有長年關注我的人，應該都知道我很欣賞與喜歡JoJo，且在我四月一篇MVP的專欄文中，我也表示Joker雖然是我心中本季的MVP，但 #JoJo如果沒因為傷病缺賽那麼多，鹿死誰手都很難講。 有沒有JoJo的七六人就像是兩支不同球隊，這也說明他的重要性有多大，所以假使第二輪JoJo無法歸隊，真的就得靠團隊去合力撐起，而亞特蘭大老鷹的陣容深度與巫師是完全不能相比，Ben Simmons真的要打得更有侵略性才行。 - 我一直對Ben Simmons有著特別高的要求，我想就是因為他真的在我心中是很有天分的天才球員，總是覺得他不該只有這樣而已，期待他在第二輪能打得更好，且也希望他能清楚球隊上限在哪操之於他手中。 假使Ben Simmons能像字母哥那樣會投籃，即使效率沒很好但敢投且還是會進，光如此七六人都能在整體競爭力得到一個提升，而這季是不可能，希望他還是能在比賽中正視這個問題(每年都這樣安慰自己)。 - 最後巫師我就不講什麼了，這季也講夠多了。 之後可能會寫一篇他們的專欄，對於Russell Westbrook、 Bradley Beal都給予很高的肯定，兩人所展現的拚勁與企圖心是動人的，最後勝負已定被換下場時看得出他們有多失落。 👍而這一季對於八村壘、Daniel Gafford和Raul Neto也有很大的收穫，整支巫師隊的每個球員都值得得到掌聲。 - 接下來就看巫師在這夏天會如何做補強操作，還有我前天說的Westbrook也得持續提升找回自己的投籃，這兩年組織面更上一層樓是很不錯，但進攻也浮動不小，這次對上七六人這種防守強隊在攻堅上真的很辛苦。 總之今年巫師是給了我很棒的籃球記憶，期盼他們明年還是能有這樣的態度在比賽。 ✏️ HBK