日期 2021/07/21 星期三 農曆六月十二日 天氣 晴
基隆市議員張淵翔服務處新式工作法✨
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👉時間：週一~週五 9:00~9:30
👉內容：接受各方建議，分享有趣的時事與基隆市新聞分享
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✨一起來連署「拒絕台電協和電廠填海造陸」
位於外木山（基隆市中山區文化路80號）的協和電廠即將更新改建為天然氣發電廠，除陸地上的機組改建外，也將於電廠外海興建天然氣接收碼頭，總填海造陸共18.6公頃──相當於「443」個籃球場面積，並興建高達14公尺、長約數百公尺的東西海堤。此舉，將造成海岸地形、大範圍海洋生態、海流與景觀嚴重的傷害。
我們支持協和電廠從燃燒重油轉為天然氣，但反對有許多替代方案之狀況下仍堅持填海造陸！也特別說明，台電在天然氣一號機組運轉的七年期間就要使用FSRU（浮動式接收碼頭，也就是卸收船）來接收天然氣以供機組運轉。專家也評估可以以要除役的油槽改為天然氣槽以達成天然氣發電安全儲存量，這些都是可行的替代方案，填海造陸不該是唯一方案！請一起要求台電嚴謹評估！要求環評審查加嚴把關！達成能源轉型！
目前此案的環評已經來到最後階段，邀請關心海洋的大眾一起連署，拒絕協和電廠填海造陸政策、要求台電提出有效評估之替代方案、也要求環評委員以海洋保護作為最重要的審查基準！一起守護基隆外木山美麗的海岸。
＃海洋永續 ＃拒絕填海造陸 ＃天然氣接受站＃443個籃球場面積 #SDGs14 #海洋不可取代 ＃為海洋找生路 ＃海洋已經給人類很多了 ＃海是生命之源 ＃天然海岸少得可憐 ＃線上線下同步連署
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#讓我們一起共同維護海洋
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台中輕艇選手張筑涵 力拚東奧金牌
台中市輕艇選手張筑涵長年稱霸全國賽事冠軍，在歷屆全國運動會累積7面金牌，並曾在亞洲運動會中獲得1面銀牌及1面銅牌，是國際賽的常勝軍，今年將成為我國史上第1位出賽東京奧運輕艇運動項目的選手。
　陽光女孩張筑涵說，多年來她的運動場就在戶外激流中打拚，激流環境險峻有很多挑戰，從小夢想是要在世界運動競技場勇奪「台灣第一」，今年叩關奧運，有信心為國家拿下輕艇項目的金牌。
　台中市運動局長李昱叡恭賀張筑涵代表國家出征奧運，期勉她在比賽中再創佳績，張筑涵現為台中輕艇專任教練，自小學六年級時開始接觸輕艇運動，屢次代表台中奪得佳績，在全國運動會統計勇奪7面金牌、4面銀牌及2面銅牌，也於全國輕艇激流錦標賽累績7次摘金、銀牌2度到手。
　張筑涵在國際賽中也表現亮眼，運動局指出，她在亞洲錦標賽共獲3面銀牌、1面銅牌，更分別在2014年仁川亞洲運動會靜艇曲道標竿獲1面銀牌、2018年雅加達亞洲運動會輕艇女子K1級曲道標竿獲1面銅牌。
　此外，並在2019年世界輕艇激流錦標賽暨世界區奧運資格賽中拿下奧運入門票，代表我國首次進軍奧運，挑戰「輕艇激流女子K艇」項目，為台灣爭光。
　台中市長盧秀燕大力推動輕艇運動，改善豐原區軟埤仔溪水域、大里區康橋水域等環境，做為輕艇選手訓練、比賽場地，不定期舉辦輕艇體驗活動，帶動台中輕艇運動風氣，並協助輕艇選手前往南投集訓，增加不同水域的實戰經驗，推動台中輕艇運動發展


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政府真的缺錢了
本月20 日開始紅燈右轉罰$ 5 4 0 0 ，三次 馬上吊銷駕照...，請看以下重罰項目：
有 車 沒 車的 人都要看 ，本 月2 0 日 開 始 ，再提 醒 各 位 注意 ! !
收到後記得轉發給親友們，( 交通警察準備向全國違規人 . 徵收年終獎金! )本月 2 0 日起，馬上開始罰了 不管你是騎機車 或者是開汽車 的 ---請注意!!
全國(Taiwan)將實施紅燈越線處罰條例，凡是在等待紅燈時 超出白色禁止越線者馬上處以900元的罰金。
還有紅燈右轉 $ 5 4 0 0元(這是目前交通警察的重點工作之一) 注意喔!!!
本月2 0 日起，沒有車的人，通知一下有車族吧！趕快通知你的親朋好友吧！最好印一張，能提醒自己。
1 .闖紅燈由1 8 0 0-3 6 0 0元，調為3600 - 7200 元
2 .超速由1200-2400元，調為6000!+ 每超速 1公里 加罰100 元!!若限速 60，你開80 ，則需付 8 0 0 0！
新聞連結:https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2021526W0469

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家庭教育中心志工招募
基隆市家庭教育中心從79年成立志工隊，至今已有32年了。今年7月，搬遷到全新辦公室，為了擴大服務，特別辦理志工招募，預計新增30名志工投入服務。
家庭教育中心說，只要年滿20歲以上，具高中職以上學歷的社會人士，對家庭教育諮詢輔導，以及活動推廣，具有濃厚興趣及熱忱，且具助人輔導工作經驗、或相關科系畢業的人都可以報名。
家庭教育中心志工隊的福利，除了自助助人外，還以可享有一年一度的外縣市參訪、授證及表揚餐會、團體意外事故保險（含醫療）一年期，並可優先參與中心相關進修研習，研習內容除了專業性的心理諮商課程，亦有生動有趣的生態觀察及牌卡、桌遊在職訓練；並且依據實際執勤發給值班補助交通及誤餐費。
家庭教育中心志工義務每週需輪值1時段值班（1時段為3小時上午9－12時或下午14－17時），每年須達服務時數55小時及教育研習時數25小時，另外，協助辦理各項家庭教育推廣活動，以及最需要關懷家庭親職教育工作等。
家庭教育中心諮詢輔導組志工總幹事海珍表示，志工在協助家庭教育活動，以及8185諮詢專線的服務過程中，不但，服務了別人，更成就了自己。
志工招募報名，即日起至8月15日（星期日）前，可至線上報名
報名網址https://reurl.cc/E24r91
以上相關培訓計畫內容，洽詢電話（02）2427－1724羅小姐。

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　此外，並在2019年世界輕艇激流錦標賽暨世界區奧運資格賽中拿下奧運入門票，代表我國首次進軍奧運，挑戰「輕艇激流女子K艇」項目，為台灣爭光。
　台中市長盧秀燕大力推動輕艇運動，改善豐原區軟埤仔溪水域、大里區康橋水域等環境，做為輕艇選手訓練、比賽場地，不定期舉辦輕艇體驗活動，帶動台中輕艇運動風氣，並協助輕艇選手前往南投集訓，增加不同水域的實戰經驗，推動台中輕艇運動發展


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基隆市家庭教育中心從79年成立志工隊，至今已有32年了。今年7月，搬遷到全新辦公室，為了擴大服務，特別辦理志工招募，預計新增30名志工投入服務。
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東區第一種子76人對上砲火猛烈的老鷹開幕戰，在充滿驚喜，又來了，老鷹轉大人的呼聲下，讓老鷹在G1就搶下珍貴的客場勝利。

76人教頭Doc Rivers不知道在想什麼；擁有全聯盟最多外圍防守悍將的76人，或許擔心老鷹滿滿的射手，一直沒有採用高強度的包夾把球逼出Trae Young手中。從第一節就被老鷹得到42分創下新高，到了半場整整落後20分。下半場終於開始調整，並在第四節延長壓迫到3/4場，才開始逼出老鷹的失誤，從原本18落後打出11-0個攻勢，並接下來多次追到差一個球權的差距。但是在關鍵時刻，Trae Young (35 pt 10 ast)再度打出老鷹今年季後賽的101: 雙高位掩護擋人，Trae Young 切入後把一位防守者頂在背後，並讓防守決定要 1) commit to Young 逼他傳球, 2) 離開射手包夾, 3) drop 以防他 alley-oop. 今天最後幾波攻擊，Trae 成功傳給Collins (21 pt 4 reb)) 關鍵灌籃加罰；傳給射手Bogdanovic, 以及自己成功tear drop. 答案是以上皆是，而所有的佈陣都被Trae的籃球技巧和智慧化解。

76人雖然最終在下半場狂追16分，讓許多老鷹球迷 回憶起換教頭前第四節都會狂失分的災難，但是今天年輕的老鷹們打得像身經百戰的季後賽老將。當然，有關心國際籃球的小人物都會知道，今年季後賽成功扮演第二號冷箭射手的Bogdan Bogdanovic (21 pt 4 reb 5 ast)，早就是國際賽上的沙場老將。今天賽後訪問被問到在客場比賽的氣氛和壓力，他只輕描淡寫的表示，最終就是打籃球，把球投進框裡而已。

很有趣的，因為在76人追分期間老鷹都是主力在場上，老鷹的主將 Trae Young 是-11, Collins -12, Hill -10. 反而每一位老鷹板凳都是正分。而76人剛好相反，所有的主將都正, 板凳都負.

76人球迷也不需要太緊張。如果從下半場的表現來看，76人不僅有找到限制老鷹進攻的方法 (其實有那麼難猜嗎? 就是越早把球逼出Trae手上越好)，而且儘管今天外線當機 (10/29 3pt, 34.5%), 在禁區則是outscore 老鷹18分，在籃板上有絕對性的領先優勢 (41 vs 35, 8 vs 3 orb). Embiid (39 pt 9 reb 3 blk)和Harris (20 pt 10 reb 3 stl) 都在低位吃得飽飽的。

今天老鷹的另外一個重要的驚喜，就是射手Kevin Huerter；不僅是他卓越的外線，更重要的是他的playmaking. 76人沒有很早就很積極包夾Trae Young 的潛在原因之一，或許就是擔心一包夾，就會給像Bogdanovic和Huerter等人大空擋；而這兩位同時具備分球導傳能力的射手，今天也成了老鷹上半場大領先，奠定勝利基礎，以及關鍵時刻被76人包夾防守時，還能夠穩定地導傳轉動防守的重要關鍵。

76人會擺出怎麼樣的陣容和防守隊形來面對G2? Embiid的膝傷會如何影響他的出賽? 老鷹的防守悍將Hunter 下一場會出席嗎? We’ll see.

無論如何，恭喜老鷹! #TraeYoung仍舊無法擋

而明天即將開打的金塊太陽系列賽預測，以及第一輪各種意外與球隊人事波動的討論，歡迎收聽 #第330集小人物上籃 Feat. 小人物汪六和Kong!

#熱鬧的330 #小人物Patreon們 #攻擊贏季後賽 #小人物上籃

高效提升And1能力｜訓練軀幹穩定性｜幾丸教練｜練健康籃球訓練系列ep.2
在球場上你總是被撞地東倒西歪嗎？那你可能需要加強你的軀幹穩定能力！
「軀幹穩定能力是指，在外力施加下，軀幹保『平衡』以及『傳遞力量』的能力。」
有時候，你不一定是不夠「壯」，可能是你不夠「穩」哦！
今天「練健康籃球訓練系列」就讓練健康的幾丸教練來分析所謂的「軀幹穩定性」，並教大家如何透過訓練提升自己的身體穩定能力！讓你在球場上無往不利！換你撞飛場上的大家！

#籃球 #And1 #軀幹 #軀幹穩定性 #罰球 #禁區 #進算加罰 #進攻 #三分球 #basketbal l#防守 #中鋒 #前鋒 #後衛 #切入 #投籃 #重量訓練 #kobe #kobebryant #棒式 #籃球場 #jtc

大家記得去凱爾的頻道看他借到多少錢喔!
【凱爾日記】https://youtu.be/45bwXrlHglY


【2019籃球U18單打王1對1鬥牛規則】
比賽日期:5/26(日)光德國中1300開打！
預計最晚1600完成全全部賽事。
當天比賽除了參賽證之外不會發放東西。水也要自備，當天只有冠軍獲得一個冠軍獎盃。

參賽名額最多32位，採取單淘汰制!
(意思就是連贏五場就是冠軍)
【2019籃球U18單打王1對1鬥牛規則】
(1)先得到11分者獲勝
(2)得分採2分球與3分球制
(3)進球後，持續擁有球權
(4)比賽時間為5分鐘，只有罰球的犯規會停錶，其餘時間不停錶
(5)延長賽由裁判擲銅板決定先攻順序，第一次延長2分鐘，若再延長每次為1分鐘，直到分出勝負為止。
(6)每次交換球權時，均應由發球區開始比賽(3分線外任一位置)，進攻球員必須兩腳均於3分線外，每次發球時均須由防守球員摸球1次後，進攻球員即可進攻(即洗球1次)。
(7)單次進攻時間為14秒(超過14秒違例並交換球權)，計算方式為進攻球員於發球區接獲球時開始計算，若防守球員抄截獲球或搶得籃板球後，時間即回歸14秒開始計算，但仍單腳接觸三分線外地面後始可進攻。
(8)若球員於比賽中有任何惡意拖延時間或消極進攻，經裁判認定不符運動家精神者，裁判得立即取消其參賽資格。
(9)被犯規方有出手動作即罰2球後球權交換並計一次犯規 ，沒有出手動作就計一次犯規，犯規滿5次進入加罰(罰兩球)

詳情可以到我IG了解喔!
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仲仲
https://goo.gl/zWHPAX
陳帝佑
https://youtu.be/yKOZ6lXt4f4
子維
https://youtu.be/QjE3OXfYKt0
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影片BGM ：
ゆかいな日常 フリーBGM DOVA-SYNDROME OFFICIAL YouTube CHANNEL

片尾的音樂：
Jeff Kaale (X I X X) - Secret Sauce Feat. Cookin Soul

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