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在 簡易司康做法產品中有77篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅七仙羽，也在其Facebook貼文中提到， 簡易風水課程10月2日星期六開課 先教大家一個最簡單的方法，萬試萬靈！！！ 永遠要找非常出名的大師丶永遠找行運的人丶永遠找善良的人！！！常接近這些人，大家記住！！！ 一個風水師如果自己都衰運，自己都不會爲自己調整，那麼根本沒有說服力，對嗎？ 一個出名的風水師，一定集齊好多好運因素，除了背後的努力，...
同時也有46部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，（文中有抽獎資訊喔！） 我相信大家都會有一個困擾：雞胸肉吃得好膩啊～ 所以！聽到大家的心聲了 牛肉 料理 來啦～ 而且三道是完全不同的料理，有麵、飯、派 也用了三種不同的 牛肉 部位來 料理 滿足大家的喜好，也可以每道都做來吃看看喔～ （一）一碗牛肉麵：美國牛腱心 （二）蔥爆滑蛋牛肉丼：美國翼板...
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2021-09-17 15:00:13
【珍珠奶油熱壓吐司|卡士達醬做法】 卡士達醬加上珍珠做成的熱壓吐司實在美味。 光想口水就留下來啦！ 所以這次我來挑戰做看看珍珠奶油熱壓吐司。 剛好家裡有熱壓吐司的烤盤與即食珍珠，只需要做好卡士達醬就可以輕鬆做好，喜歡吃車輪餅奶油口味的別錯過這道作法，有空在家可以試試看喔！ 無混是材...
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2021-09-24 13:46:30
2021.09.04 隔 離 第 6️⃣ 天 早餐：～280kcal 🍮 「微波版」香蕉吐司布丁 / ☕ Americano 幾個月發過一個烤箱版的吐司布丁，那時候在家，所以還放了藍莓，做得美美的😝 這次在隔離，材料有限，但還是想吃吐司布丁，所以就來做了個「微波版」的，和相對簡單...
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2021-09-10 21:01:50
2021.09.02 隔 離 第 4️⃣ 天 --- 早 餐 早餐：~240kcal 🍳 雞蛋吐司杯 / ☕ Latte 🍞 吐司 1片 (~140kcal) 🥚 雞蛋 1隻 (~60kcal) ☕ Latte 1杯 (~40kcal) 又是超級簡單的一個早餐！因為這裏沒有烤箱，所...
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2021-09-01 07:00:25（文中有抽獎資訊喔！）
我相信大家都會有一個困擾：雞胸肉吃得好膩啊～
所以！聽到大家的心聲了 牛肉 料理 來啦～
而且三道是完全不同的料理，有麵、飯、派
也用了三種不同的 牛肉 部位來 料理
滿足大家的喜好，也可以每道都做來吃看看喔～
（一）一碗牛肉麵：美國牛腱心
（二）蔥爆滑蛋牛肉丼：美國翼板牛
（三）牛魔王酒派（馬鈴薯牛肉派）：美國梅花牛（也可以用美國牛小排混搭喔！）
牛肉的蛋白質含量高
含有人體所需的九種必需氨基酸
並且也含有鐵質（對女生很重要）、肌酸、牛磺酸
是很不錯的蛋白質來源～
今天是跟美國肉類出口協會合作！
平常我就很喜歡吃美國牛
會越嚼越香，口感上也比較軟嫩
（為此我還特地買了非美國牛的牛肉來比較～）
大家趕快看影片吧！
跟著我自己做出 滿滿蛋白質的 牛肉 料理
👏👏👏抽獎資訊👏👏👏
非常很感謝大家的訂閱和收看!!
這次美國肉類出口協會特別提供「聲寶氣炸鍋一台」來抽獎～
抽獎方式:
1.到美國肉類出口協會FB粉專按讚
美國牛肉 原味享受 FB：https://www.facebook.com/gobeefus/
2.營養師Ricky's Time YouTube這則影片下方留言"美國牛肉是健身料理好夥伴"就可以抽獎唷～
截止日期: 抽獎活動到下週三(9/8)截止
趕快來抽獎唷😊😊😊
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:32 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉部位介紹
01:06 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉營養價值
01:40 （合作）營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國肉類出口協會
02:00 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國牛口感分享
02:20 牛肉 料理 材料、作法過程- 一碗牛肉麵：美國牛腱心
03:52 牛肉 料理 材料、作法過程- 蔥爆滑蛋牛肉丼：美國翼板牛
05:28 牛肉 料理 材料、作法過程- 牛魔王酒派（馬鈴薯牛肉派）：美國梅花牛（也可以用美國牛小排混搭喔！）
07:07 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 試吃時間
09:41 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 料理如何換成減醣呢？
10:41 結尾
11:49 問題QA
牛肉 料理 超簡單營養師料理｜牛肉麵、飯、派 補充滿滿蛋白質｜營養師小廚房 feat.美國肉類出口協會
#牛肉 #料理 #營養師 #美國牛 #營養師料理 #美國肉類出口協會
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4
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營養師教你速算蛋白質含量 | 高蛋白只是蛋白質
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備餐便當食材挑選 簡單快速 上班族也能自己準備 除了外食的新選擇｜營養師小廚房
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5道蛋白質料理 超簡單5種家電出好菜 零經驗也可以快速備餐帶便當｜營養師小廚房
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https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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簡易司康做法 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的最讚貼文
2021-08-24 19:00:11★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！
🌸食譜：
在速食店點早餐時，很多人一定不忘點塊Hash Brown金黃薯餅，外酥內鬆軟，大人小孩都愛啊！但最近麥當勞早餐靈魂標配「薯餅」，驚傳沒賣了！原因是近期全球航運供貨不穩，部分麥當勞餐廳的薯餅暫時停止銷售，這對愛薯餅的朋友真的是哭哭，失望啊！還好其實做薯餅不難，今天就在家復刻出外酥內軟的金黃薯餅，順便加碼爆漿拉絲薯餅、薯球抱歉當天可以不用趕我後來越經不起人家都猜了我上個禮拜約的時候如果我知道早一點或晚一點啊對啊，這可是速食店吃不到的呦！
超級簡單的配方、做法，在家動手玩薯餅吧！
📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/mLVM5l
📌影片小撇步
1.喜歡起司口味的可以在馬鈴薯餅內部包入馬茲瑞拉起司。
彩虹起司的做法請參考這片👉🔗https://reurl.cc/DgRj7m
👩🏻🍳 食材 Recipes
馬鈴薯600g
胡椒鹽1小匙
樹薯澱粉或玉米澱粉或太白粉2大匙
☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。
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完整的食譜影音教學頻道🔗 https://goo.gl/wD27iV
👉我的書這裡購買：https://goo.gl/dGZkFS
💗夢幻廚房精選好物賣場連結底加▶️ https://bit.ly/2VAk3Zd
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#夢幻廚房在我家 #薯餅 #馬鈴薯餅 #薯條![post-title]()
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簡易司康做法 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的最佳解答
2021-08-22 20:00:12★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！
🌸食譜：
鬆軟能量精力米麵包，無麩質、不發胖，不需揉成麵團，更不必揉出薄膜，就有另人極度驚艷的細緻口感跟濕潤程度，吃到的人都非常驚訝，純白米也能做出這麼好吃的麵包！
建議使用水份含量高的稉米來製造效果最好，像是越光米、壽司米、宜蘭珍珠米等。
其實掌握原則，它一點也不難，
1.確實把米漿打細緻2.發酵不要過頭，約1.7倍高就直接送進預熱好的烤箱中烘烤，保證可以做出好吃又美麗的「精力米麵包」👍
如果成品孔洞大，剖面像倫教糕的話，打米若是確定夠細緻，通常是發酵過頭的問題，提前縮短發酵時間進烤箱，應該可以解決孔洞大的問題！
做料理玩烘焙請不要玻璃心呦！容許自己失敗，每次失敗都是下次成功的小撇步，加油💪你可以的～
📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/yEdagD
📌影片小撇步
1.發至兩倍大立即放入烤箱，否則容易過度發酵。
｛米麵糊重點整理｝
👉只要打到無一點米粒殘留（細緻）、溫度不超過42度C基本上隨便你怎麼打。（石磨也可以）
我影片必須考量到所有人有可能遇到的狀況，所以會比較謹慎，有停機、刮杯等動作。
👉溫度只是為了加快酵母發酵、幫助發酵，酵母喜歡接近人體的溫度。
如果沒有這樣的溫度就算在冰箱低溫冷藏發酵也可以，基本上就是想辦法讓米糊發酵至接近2倍（1.8、1.9倍）
👉米糊容易表面乾燥，所以任何靜置時，盡可能保濕、噴水霧。
👉基本上有點溫度都能感覺麵糊是活的在呼吸（仔細看），如果沒動靜，酵母應該死了。
我用即溶速發酵母，要換任何其他天然酵母皆可，但請重新換算用量，網路很多分享。
👩🏻🍳 食材 Recipes
👉可以的話建議一次打兩條的量破壁機更好打
菠菜25克（沒有就用小松菜或地瓜葉）
生米170克（泡水後約225克）
奶油或液態油20克
楓糖漿或蜂蜜12克（或砂糖8克+水4克）
鹽3克
即溶速發酵母3克
清水90克
☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。
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簡易司康做法 在 七仙羽 Facebook 的最佳解答
簡易風水課程10月2日星期六開課
先教大家一個最簡單的方法，萬試萬靈！！！
永遠要找非常出名的大師丶永遠找行運的人丶永遠找善良的人！！！常接近這些人，大家記住！！！
一個風水師如果自己都衰運，自己都不會爲自己調整，那麼根本沒有說服力，對嗎？
一個出名的風水師，一定集齊好多好運因素，除了背後的努力，也離不開其本身一定懂得如何爲自己調整的秘訣。
當一個風水師行運時，爲別人做法事，就會特別靈驗！！！
課程中，會教大家如何佈局。
1、 租房、買房前你如何選擇到好的房屋？
2、你家的風水好不好，如何知道？
3、公司的生意不好時，如何化解？
4、居家、公司、辦公室放什麼最好？
5. 生意或者工作不順利時，如何找到好方位去改善？
6、 破財，災禍不斷，如何找到方位並化解？
7、 家中成員身體健康出現問題時，如何找到原因及化解方法？
8、如何設計一套風水屋？裝修時，要放些什麼在天花板內？
9夫妻情感不好，如何避免及化解？
10.招貴人丶人緣，唸什麼，擺什麼最有效？
等等....
課程實用，易學。學會後，可以自己随時爲自己調整風水。2022年就不用找風水師了，可以節省好多錢。
上課時間：10月2日，星期六下午四時至六時，一堂包學會，如果仍不會，可以免費重溫。
學費：1800元
查詢：whatsapp 90613248
地點：九龍深水埗基隆街306號3樓正能量中心，MTRshamshuipoStationC2出口
#七仙羽師傅風水課程
#七仙羽師傅最準
＃找七仙羽師傅看風水最好
簡易司康做法 在 七仙羽 Facebook 的精選貼文
簡易風水課程9月25日星期六開課
先教大家一個最簡單的方法，萬試萬靈！！！
永遠要找非常出名的大師丶永遠找行運的人丶永遠找善良的人！！！常接近這些人，大家記住！！！
一個風水師如果自己都衰運，自己都不會爲自己調整，那麼根本沒有說服力，對嗎？
一個出名的風水師，一定集齊好多好運因素，除了背後的努力，也離不開其本身一定懂得如何爲自己調整的秘訣。
當一個風水師行運時，爲別人做法事，就會特別靈驗！！！
課程中，會教大家如何佈局。
1、 租房、買房前你如何選擇到好的房屋？
2、你家的風水好不好，如何知道？
3、公司的生意不好時，如何化解？
4、居家、公司、辦公室放什麼最好？
5. 生意或者工作不順利時，如何找到好方位去改善？
6、 破財，災禍不斷，如何找到方位並化解？
7、 家中成員身體健康出現問題時，如何找到原因及化解方法？
8、如何設計一套風水屋？裝修時，要放些什麼在天花板內？
9夫妻情感不好，如何避免及化解？
10.招貴人丶人緣，唸什麼，擺什麼最有效？
等等....
課程實用，易學。學會後，可以自己随時爲自己調整風水。2022年就不用找風水師了，可以節省好多錢。
上課時間：9月25日，星期六下午四時至六時，一堂包學會，如果仍不會，可以免費重溫。
學費：1800元
查詢：whatsapp 90613248
地點：九龍深水埗基隆街306號3樓正能量中心，MTRshamshuipoStationC2出口
#七仙羽師傅風水課程
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簡易風水課程9月5日開課
先教大家一個最簡單的方法，萬試萬靈！！！
永遠要找非常出名的大師丶永遠找行運的人丶永遠找善良的人！！！常接近這些人，大家記住！！！
一個風水師如果自己都衰運，自己都不會爲自己調整，那麼根本沒有說服力，對嗎？
一個出名的風水師，一定集齊好多好運因素，除了背後的努力，也離不開其本身一定懂得如何爲自己調整的秘訣。
當一個風水師行運時，爲別人做法事，就會特別靈驗！！！
課程中，會教大家如何佈局。
1、 租房、買房前你如何選擇到好的房屋？
2、你家的風水好不好，如何知道？
3、公司的生意不好時，如何化解？
4、居家、公司、辦公室放什麼最好？
5. 生意或者工作不順利時，如何找到好方位去改善？
6、 破財，災禍不斷，如何找到方位並化解？
7、 家中成員身體健康出現問題時，如何找到原因及化解方法？
8、如何設計一套風水屋？裝修時，要放些什麼在天花板內？
9夫妻情感不好，如何避免及化解？
10.招貴人丶人緣，唸什麼，擺什麼最有效？
等等....
課程實用，易學。學會後，可以自己随時爲自己調整風水。2022年就不用找風水師了，可以節省好多錢。
上課時間：9月5日，星期日下午四時至六時，一堂包學會，如果仍不會，可以免費重溫。
學費：1800元
查詢：whatsapp 90613248
地點：九龍深水埗基隆街306號3樓正能量中心，MTRshamshuipoStationC2出口
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