為什麼這篇節拍跳繩推薦鄉民發文收入到精華區：因為在節拍跳繩推薦這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者Natsuka ()看板FITNESS標題[問題] 請問有沒有比較不會拌到腳的跳繩時間Wed J...
節拍跳繩推薦 在 健人蓋伊 Instagram 的最佳解答
2021-08-16 15:49:56
示範兩招花式跳繩訓練 1️⃣側擺繩抬膝跑 2️⃣鬥牛士抬膝跑 訓練協調性 肌力體能 心肺耐力 靈活敏捷 有興趣的朋友請上 @teamjoined 官網選購 目前已經補貨四款跳繩 1️⃣輕量跳繩（黑） 2️⃣輕量跳繩（藍） 影片中示範的款式👆🏻 3️⃣節拍訓練跳繩（藍黑） 4️⃣節拍訓練跳繩（螢光橘...
最近開始跳繩訓練也快一個月了，都是一個禮拜三次，然後持續跳接近50分鐘
本來之前有跑步的習慣，都是一次跑10公里
但是考慮到空氣品質的關係，現在不跑步改在室內的運動場跳繩
現在有ㄧ個很棘手的問題，就是跳繩很容易拌到腳
是文具行那種50塊一條的塑膠跳繩，即便拉撐，繩子都還是會捲捲的
想說換條有Bearing的鋼繩試試看
不知道有沒有人有推薦的，可以讓我跳到很累停下來
不是每次都是拌到腳讓自己停下來的跳繩
謝謝
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推 longloveyu: 我買迪卡濃的。 06/27 22:29
→ longloveyu: 但偶爾被甩到還是會痛XD 06/27 22:29
推 mzmzz: 迪卡儂+1 塑膠的39元 覺得不是很好跳 06/27 22:41
推 cue: 買沒有繩子的跳繩就好了 06/27 22:57
推 windwent: 持續跳50分鐘 是說單迴旋跳50分鐘然後中間都沒休息嗎? 06/27 22:59
就是拌到腳後持續跳，當然中間偶爾會小休息幾十秒，然後就繼續跳，可能因為沒有連續
一直跳的關係，所以感覺沒有說到很累
→ windwent: 原po要不要買價錢稍高一些 但可以調整長度的那種跳繩 06/27 23:01
推 longloveyu: 我買迪卡濃是90還99元的。很好跳 ，繩有一點重量 06/27 23:08
推 longloveyu: 我都是連續一百下(約1分),然後休息30-40秒再跳下一百 06/27 23:09
→ longloveyu: 下。一天約1500下 06/27 23:10
推 wishmeluck16: 覺得馬類似橡膠材質的比較好，迪卡儂兩種都有出，買 06/28 00:26
→ wishmeluck16: 了塑膠版的覺得有時會勾到，但還好啦 06/28 00:26
※ 編輯: Natsuka (114.44.17.185), 06/28/2018 05:28:00推 greendoor: 我在pchome買一條價格約$200多的橡膠繩，入手略有重量 06/28 10:33
→ greendoor: ，繩子自身的重量，讓甩動更輕鬆一點，也比較容易保持 06/28 10:35
→ greendoor: 節奏。個人覺得跳繩困難之處除了心肺與體力，還有專注 06/28 10:36
→ greendoor: 度和保持節奏 > < 06/28 10:36
推 a1121210: 無繩跳繩 06/28 16:02
推 Lobo23: 以前是跳繩隊的，建議買實心跳繩(關鍵字:比賽型或訓練用) 06/28 16:12
→ Lobo23: ，然後最好能學會二迴旋，比較有運動效果。壞處是甩到身 06/28 16:13
→ Lobo23: 體會痛。 06/28 16:13
→ Lobo23: 另外繩子的長度也會影響流暢度，適合的長度是腳踩繩子中 06/28 16:29
→ Lobo23: 間，雙手拉直長度大約到肩膀左右。 06/28 16:29
→ Lobo23: 扣掉握柄，繩子末端約與胸口齊平。若有經驗要快速迴旋則 06/28 16:38
→ Lobo23: 到腰際長即可。 06/28 16:39
推 ray130340: jump rope dudes合作的那款 06/28 22:58
→ dean993313: zen dude那個台灣是不是沒管道，肖想很久了 06/29 17:57
→ g98675: 之前買一兩百塊的跳一跳很容易斷掉，後來買了八百多的很 07/11 14:53
→ g98675: 好跳，但就是甩到很痛 ＸＤＤＤ 建議穿鞋子跳 07/11 14:54