雖然這篇管理者的職責鄉民發文沒有被收入到精華區:在管理者的職責這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 管理者的職責產品中有4篇Facebook貼文,粉絲數超過10萬的網紅未來男友Liann,也在其Facebook貼文中提到, 【欲為大樹,莫與草爭】 人有大才,有小才。管理者的職責,是給他們最適合的位置和發展空間,讓他們發揮出最大的能力 相機 #1dxmarkiii 鏡頭 #sigma50mm14 #未來男友liann #youtube #youtuber...
同時也有40部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅ezManager,也在其Youtube影片中提到,什麼是“行為反饋”?具體又該如何應用? 分享美國VT理工大學給校長、學術領導者的管理包,讓你掌握這七大關鍵就高效。美國透過研究「行為反饋behavior feedback」並做成一套系統知識,應用範圍大到對人、對事、對產品,用在領導管理、教育、感情、人際、健康、產品開發...etc. :: 本集會聚...
管理者的職責 在 未來男友Liann Instagram 的最佳解答
2020-04-28 01:58:49
【欲為大樹,莫與草爭】 人有大才,有小才。管理者的職責,是給他們最適合的位置和發展空間,讓他們發揮出最大的能力 相機 #1dxmarkiii 鏡頭 #sigma50mm14 #未來男友liann #youtube #youtuber...
-
管理者的職責 在 ezManager Youtube 的最讚貼文
2021-07-15 16:20:43什麼是“行為反饋”?具體又該如何應用? 分享美國VT理工大學給校長、學術領導者的管理包,讓你掌握這七大關鍵就高效。美國透過研究「行為反饋behavior
feedback」並做成一套系統知識,應用範圍大到對人、對事、對產品,用在領導管理、教育、感情、人際、健康、產品開發...etc.
:: 本集會聚焦在職場上的應用,也是領導管理學的必要管理包裡必備工具喔!
:: giving effective feedback.提供有效的反饋。有效=照你預期的方向走
:: 一分鐘商業英文One-Minute Business English
👉【5分鐘填節目問卷&抽獎, 7/13止】
親愛的ezManager聽友, 需要你的建議讓我們節目被你更喜愛💕
https://forms.gle/ck7EfX2dw6PLZriU8
👉【7/15(四)20:00 Mixer Box APP 免費LIVE語音講座】
面試不踩雷,職人帶你拿offer
主講 podcast【#英文留聲機 feat. #ezManager_Dài老師】
提出你的面試問題:https://forms.gle/UT9ZWnv9xvhPTa3V7
#國外商管類 讀書會,Great Managers are made, not born.
管理職人、熱愛學習的夥伴們,用一杯茶的時間,減少眼力腦力轉換成本,內化成你的獨門攻略。
★ 本集導讀書籍:the making of a manager: what to do when everyone looks to you
(暫譯:優秀管理者的後天養成之路)
★ 亞馬遜去年最佳商業書第一名、華爾街日報暢銷書。原文書 9折購 https://lihi1.cc/dnwIH
作者:Facebook 產品設計副總 Julie Zhuo 的十年管理心法。
★ 本集私語:雜音問題已找出,是主持人音色自帶雜音😅
歡迎加入我們讀書會 lihi1.cc/NOlrM 一起交流分享 (FB私密社團加入需填email,若被拒絕請再寫一次即可)
★ 優惠方案:
ezManager五種超值方案:現在就幫自己加分,讓你Level Up!
透過知識價值的傳遞,讓你職涯勝利
黃金職人領導力199|VIP職人超越力399|伯爵經理人通行證899|專屬1對1職場問題諮詢1199|職涯成長新星 99
::2分鐘說明影片 https://lihi1.com/p6101
📚 專屬一對一線上諮詢六大主題選項:
1. 好履歷健檢|獲得成為職場贏家的敲門金磚
2. 團隊管理類|帶人疑難雜症經驗轉換給助力
3. 向上管理類|想受到賞識體貼上意又不委屈
4. 抗壓管理類|突破職場倦怠抗壓增強軟實力
5. 溝通技巧類|成熟大人職場提升自信好感力
6. podcast新手入門諮詢
👉【播主生日慶&抽書活動】
1.同樂禮: 除99以外的 ezManager五種超值方案(見上方說明),享限時首月7折優惠!讓自己職場更勝利!
2.凡參加五種超值方案者(任一), 均可參加抽書活動 , 共抽兩名, 就是我們讀書會這本 "the making of a manager: what to do when everyone looks to you" 可選原文或中文譯本乙本, 均全新實體書(價值NT$420~$910),讓自己不斷成長!
★ 本集重點摘錄:
管理職責任的關鍵要務之一,就是反饋,給反饋建議是一門溝通的學問,
四種激勵人改變的有效feedback方式:
1. 在開始時設定明確的期望
2. 盡可能頻繁地提供針對特定任務的反饋
3. 周到而有規律地分享行為反饋(==本集談)
4. 收集 360 度反饋以獲得最大的客觀性
作者表示 特定任務的”行為反饋”很有用,當您提供行為反饋時,您是在陳述 您對那個人的看法,因此您的說的話 用字遣詞, 需要經過深思熟慮,
並以具體的例子來解釋,為什麼你覺得那樣。
★ 本集分點章節:
(00:00:24) 活動公告&感謝聽友Felix
(00:03:05) 本集讀書會開始
(00:09:25) 一分鐘商用英文 One min Business English (feat. Zach) Individual contributor
(00:11:43) 行為反饋面談_掌握這七大關鍵
★ 本集補充資料
::Behavioral Feedback (EN) https://reurl.cc/EnYvyk by 美國VT大學
::一分鐘商用英文
A key contributor關鍵貢獻者, 是稱呼 對公司有實質正面影響的任何員工。
Z: A key contributor is a designation for any employee that positively impacted
the company in a substantial way.
This is a great compliment to give to your direct report or supervisor if they
did a great job on a specific project.
例句: “Jim was a key contributor to the company presentation. He was responsible
for the majority of the content that was presented today.”
★ 本集提到過往單集
Ep30. 四種激勵人改變的方法
Ep12. 04:00 打造健康的互評會議
=====================
Music C.C. by Chester Bea Arthur -Folk Physics / Free Sound Effects
https://lihi1.cc/QIOep
@同步更新至
Spotify|Google podcast|Firstory|KKbox|SoundOn|Pressplay| Youtube
|TuneIn|MixerBox|Himalaya|好好聽FM|CastBox ....等28平台
@節目鼓勵與反饋請到Apple Podcast 給五顆星留言& 記得訂閱
:: 如果您喜歡,請贊助鼓勵我們繼續製作節目💰 https://lihi1.cc/s1mES (50秒影片教學, lihi1.cc/N8vYt )
@活動: 一日之星|報名當來賓|Podcaster聯盟接案推廣計畫 https://lihi1.cc/C3EEF
@如果你也想開始做自己的podcast ,歡迎使用 Firstory 的邀請碼W-B23W9K可得小額啟動基金
★ 本集快問快答:
如果你已有你個人的優勢識別答案,歡迎加入我們讀書會一起交流分享、彼此砥礪喔
以上都來這網址分享 https://lihi1.cc/tZCUD 或 FB社團
@你也想要有一個公司以外的交流成長小組、經驗轉換&彼此支持嗎? 免費加入 讀書會群組
:: IG:www.instagram.com/ezmanagergo
:: FB社團: https://lihi1.cc/NOlrM
@合作接洽 ezmanagerGo@gmail.com (不分大小寫)
:: 上Youtube搜尋「怎麼給星評分」一分鐘教學影片,或點這 https://lihi1.cc/N8vYt (分享給你沒在聽podcast的親友) -
管理者的職責 在 ezManager Youtube 的最讚貼文
2021-05-17 10:46:33陳時中部長這兩天直播也說到的topdown這是什麼概念??
:: Bottom-Up、Top-Down的策略用在投資 , 教育, 企業管理上,分別會如何呈現?
(投資採用Bottom-Up的策略更關注選股;教學採用Top-Down的策略更適合學英文或外語)
::IBM,FB,紐約時報都在用的Bottom Up Approach由下往上管理法,與 相反的Top Down由上往下方法 各自的優缺利弊, 適合哪一種團隊組織呢?我們個人又可以如何應用?
::增加我們看事情的角度與思考邏輯
::鼓勵員工多參與決策,幫助團隊信任感與士氣up!
#國外商管類 讀書會,Great Managers are made, not born. 管理職人、熱愛學習的夥伴們,用一杯茶的時間,減少眼力腦力轉換成本,內化成你的獨門攻略。
★ 本集私語:
歡迎加入我們讀書會一起交流分享 (FB私密社團加入需填email,若被拒絕請再寫一次即可)
★ 優惠活動:
感謝先樂音響商品贊助 [佳樂CAROL-920s] 外銷品動圈式超心型麥克風 (本集使用)。有興趣可參考-不專業三款mic實測與 團購優惠85折 youtu.be/rUovXlLWftQ (RODE podmic / CAROL 920s / 鐵三角 ATR 2100x-USB )
★ 本集重點摘錄:
這個名詞Top Down vs Bottom-Up Approach 早期主要是用在程式設計 與解決問題的技巧。
「由上而下Top Down 」或「由下而上Bottom Up」這兩種解題方法,有時個別套用便可解決問題,有時則是在思考模式採取「由上而下」,把問題先分析、拆解之後,再採取「由下而上」的方式完成整體實作。
我們今天來看這種邏輯應用到了投資策略 以及 教學模式與 管理模式上,三種不同面向/三種維度的應用案例,
最後我們會分享這兩種應用在管理上的利弊,這樣幫助我們活絡自己的管理思維,商業思維,以及看事情的角度!
主管們也可以想想怎樣的搭配是對自己的組織最好的,也會舉出個人過往的案例分享。
每家公司都是獨一無二的,並具有自己的文化,在做出任何範圍的決策時都需要考慮這一文化。
以下問題可以幫助您得出以下結論:
貴公司如何實施目標設定?
各級員工是否感到與公司的總體使命和目標聯繫在一起?
員工對工作和職責擁有什麼所有權?
領導層如何與團隊溝通?
這些問題可以指導您選擇最適合您的組織及其需求的管理風格。
★ 本集提到的過往重點:,
Ep25.讀書會 的 00:11:30
Ep19.管理學名詞 微觀管理
★ 本集分點章節:
(00:00:14) 本集大綱
(00:01:03) Hans168199聽友留言
(00:01:29) 本集開始
(00:05:09) 應用在管理領域,兩者優缺點
(00:12:21) 使用哪種管理法的自評問題/兩者混合模式
(00:13:00) 面對不想參與決策的員工,事後又很多抱怨
★ 本集補充資料
Top Down vs Bottom Up Approach: Which is Best for Your Organization?|Task https://reurl.cc/9ZjaMn
=====================
Music C.C. by Chester Bea Arthur -Folk Physics / Free Sound Effects https://lihi1.cc/QIOep
@同步更新至
Spotify|Google podcast|Firstory|KKbox|SoundOn|Pressplay| Youtube |TuneIn|MixerBox|Himalaya|CastBox ....等28平台
@節目鼓勵與反饋請到Apple Podcast 給五顆星留言& 記得訂閱
:: 如果您喜歡,請贊助鼓勵我們繼續製作節目💰 https://lihi1.cc/s1mES (50秒影片教學, lihi1.cc/N8vYt )
@活動: 一日之星|報名當來賓|Podcaster聯盟接案推廣計畫 https://lihi1.cc/C3EEF
@如果你也想開始做自己的podcast ,歡迎使用 Firstory 的邀請碼W-B23W9K可得小額啟動基金
★ 本集快問快答:
如果你已有你個人的優勢識別答案,歡迎加入我們讀書會一起交流分享、彼此砥礪喔
以上都來這網址分享 https://lihi1.cc/tZCUD 或 FB社團
@ 歡迎分享
1. 你為何會當上主管?
2. 你是幾歲當上主管?
3. 留下一句主管真心話
@你也想要有一個公司以外的交流成長小組、經驗轉換&彼此支持嗎? 免費加入 讀書會群組
:: IG:www.instagram.com/ezmanagergo
:: FB社團: https://lihi1.cc/NOlrM
@合作接洽 ezmanagerGo@gmail.com (不分大小寫)
:: 上Youtube搜尋「怎麼給星評分」一分鐘教學影片,或點這 https://lihi1.cc/N8vYt (分享給你沒在聽podcast的親友) -
管理者的職責 在 Smart Travel Youtube 的最佳解答
2021-02-18 07:45:15#娛樂八卦 #曾志偉 #曾國猷離婚 #前妻 #張可蕙 #情人節 #跟佬放閃 #林建岳 #古天樂 #Cool Style #拍港產片 #Angelababy #任策略性股東 #婆媽家事 #致命
大家可以透過Payme, 支持下我同貓貓阿Cash, 打賞打賞鼓勵鼓勵:
https://payme.hsbc/smarttravel
?合作邀約請洽
gold7778@gmail.com
https://www.instagram.com/gold7778t/
成為這個頻道的會員並獲得獎勵:
https://www.youtube.com/channel/UCIuNPxqDGG08p3EqCwY0XIg/join
請用片右下角調4K睇片。
娛樂八卦,曾志偉,細仔曾國猷,離婚,前妻,張可蕙,情人節,Po相放閃,林建岳,古天樂,開新公司,,Cool Style,港產片, Angelababy,任策略性股東
Hello, 大家好我係,剛剛回歸TVB擔任副總經理兼行政委員會特別顧問身份的曾志偉,
曾志偉的好友紛紛發言撐他,例如陳百祥說:「一人捐摑一巴捐一萬圓,捐夠二十萬,我和志偉一人都十萬,問他肯不肯為此做善事。」之後又說以為記者指的是剛在名緩望族被摑13巴的王浩信。[21][22]而譚詠麟又說曾志偉是佛教徒,他打人即是佛都有火;又說他其實是「輕撫你的臉」。[23]其他藝人都力撐曾志偉醉了只會睡覺,不會打人。
2012年9月,曾志偉細仔曾國猷(Mark)奉子成婚娶老婆兼個女百日宴,當時開開心心一家樂也融融,在酒店筵開36席喜酒慶祝,榮升老爺兼祖父嘅志偉不但包場送酒席,更豪送價值七位數嘅鑽石畀新抱同孫女。
點知,事隔大半年,有報道佢新抱張可蕙(Renee)在網上討論區大發脾氣鬧爆奶奶,又恃住有個女喺手就當老爺曾志偉係提款機一樣,更加喺fb同老公開火,鬧得十分粗鄙。
該報道FB署名「ReneeTsang」嘅用戶埋怨老公成日玩到天光都唔返屋企,而署名「MarkTsang」嘅人就用英文大鬧佢,意思約話: 「返到屋企唔單止唔關心我,仲淨係識投訴兼話我戇X又樣衰。」 然後又反問對方: 「我有叫你出去做嘢咩?我成個星期都開工,下星期仍然要不斷開會,我已經冇晒能量去同你拗呢啲嘢」
然後Renee就連珠爆發話: 「唔係淨係得你一個辛苦架曾生,唔好以為湊仔好過癮呀,你出去返工唔係大X晒o架!」「得啦!總之以後唔x煩你,最好搵到錢令到我一聲都冇得出就最好!唔該!」
之後Renee有朋友反問佢: 「佢老竇之前唔係比咗成百萬你哋咩?」Renee就暴露了身份話:「係又點,使晒啦,佢老竇係曾志偉,一百萬打個咳嗽就有」仲話:「反正我有個女,佢哋奈我唔何」擺明當曾志偉係提款機。
而報道訪問咗志偉,問到心抱係咁鬧個仔,志偉就無奈回應:「夫妻鬧交都好正常,佢要發洩都冇辦法。」
而報道話香港討論區都有一名叫「Renee719」嘅人留言,話奶奶係全世界最乞人憎嘅動物,全屋得佢一個人啱,留言日期係上年3月,Renee當時應該係大緊肚就嚟生。
而據知Renee嫁比Mark前係化妝店售貨員,更專門去夜店識富二代,報道話佢數度因迫婚而遭男友拋棄,之後在夜場結識曾國猷立即馬實,以肚箍仔。
剛剛回歸TVB擔任副總經理兼行政委員會特別顧問身份的曾志偉,其細仔曾國猷跟妻子張可蕙(Renee)於2012年拉埋天窗,惟近年已屢次傳出婚姻亮紅燈。直至今天(18/2),有傳媒報道指曾國猷經已離婚,更指出Renee於情人節當天,更在自己的facebook帳戶公開與新歡攬住影相放閃,事後曾國祥回覆傳媒查詢時,承認弟弟已經離婚,但彼此關係良好。
據了解,Renee近年幾乎已絕跡曾氏的家庭聚會,去年8月,曾志偉太太朱錫珍因癌症逝世,喪禮上只見到大新抱、曾國祥的太太王敏奕有出現,卻從沒見Renee蹤影,只得曾國猷單獨拖着女兒現身送別母親,有指他倆當時已經分開,但當事人未有回應婚變消息。而現場所見,曾國猷的外表變化不少,頭髮濃密、身型健碩,更卸下眼鏡,不再做四眼仔,跟結婚時相差很遠。
事隔大半年,Renee於情人節當天,在自的facebook帳戶上載跟新歡的合照,只見二人於相中面貼面,狀甚恩愛,他們更到餐廳歎頂級日本和牛慶祝2月14日到來,放閃級數超勁,明顯是向外界「宣示主權」。事件曝光後,曾國祥回覆傳媒查詢時表示,弟弟跟Renee已分開一段時間,然後彼此關係良好,亦希望他們找到屬於自己的幸福和快樂,而父親曾志偉對於細仔離婚一事不欲多談,未有回應。
......................
道,天,地,將,法·用兵做事的五要素
孫子兵法"道、天、地、將、法"的戰略思想,從經營管理來看,要求企業經營者從目標一致性、因時制宜、因地制宜、用人決策、組織設計、職責分工、物流設計方面系統地策劃,孫子兵法的軍事思想從另外一個層面詮釋了競爭對抗性活動的智慧,同樣對企業商戰具有參考價值。
管理者的職責 在 未來男友Liann Facebook 的最佳解答
【欲為大樹,莫與草爭】
人有大才,有小才。管理者的職責,是給他們最適合的位置和發展空間,讓他們發揮出最大的能力
相機 #1dxmarkiii
鏡頭 #sigma50mm14
#未來男友liann
#youtube
#youtuber
管理者的職責 在 獨角動物-邊緣性人格少女 Facebook 的精選貼文
大家好,我是角爸。
最近更新頻率低一點,因為最近角媽的狀態不大好。
因為她自身有身為管理者的職責在,所以不希望把自己狀態不好的一面呈現在大家面前,
在狀態不好時,實在也很難偽裝一切美好的來PO文,
於是我們就是放順其自然。
事實上,這也是我們希望呈現的,或是說想演示給大家知道的。
邊緣性人格障礙這樣的類型,這樣的人的特質,以及她的生活真實的樣貌,
而不是一種包裝過的,好像我們是完美的夫妻,呈現的光鮮亮麗。
不是,我們現在也還在跌跌撞撞,也還是有爭吵與狀態不好,
但因為我們已經過了某一種門檻(自己覺得),覺得是時候可以出來做一個粉絲頁,
可以分享過去跌撞的那個過程與經歷了。
所以我們出現在這裡。
最近我們發生的狀況,還是有值得寫出來分享的地方。
但因為我希望能盡可能地寫出前因後果,以及我們當下是什麼狀態,
結尾我們又是怎麼處理的,希望可以有供人參考的地方。
不免文章內容會比較長,請閱讀者有心理準備。
*********文長分隔線***********
在星期三(9/18)晚上,我們小孩都睡了,只剩下我們夫妻倆獨處的時間,我們正抱在一起聊天。
聊著聊著,角媽開啟了一個話題。說她最近感覺不太對,心裡像是有一個空洞。
而且好像一天比一天大,如果不再處理的話,她怕又會進入對任何事極敏感的狀態。
然後開始說著生活的各種苦悶:孩子目前正是教養關鍵期,與我父母同住的壓力,
這陣子雖然我們都還是像平常一樣會在兩人獨處時做些快樂的事,性生活方面也算正常,
但她就還是覺得那個空洞感的存在,而且越來越大。
說著說著,角媽有些越來越激動的情緒。在我看來,她好像又進入了一種敏感狀態。
當下其實我是有點詫異,卻又不免透露出失望的神情。
我覺得我是有點懂得角媽這個狀態的,前一天其實曾經和她討論過類似的概念。
我說「邊緣人格因為習慣了那些不安與恐懼,雖然是不好的狀態,但因為習以為常,
所以變得無法控制的賴此維生,就像是毒癮一樣的癮頭。明明知道是不好的,但卻無法控制自己不去需要他們。」
當然我實際上說得很長。
而角媽雖然有懂,但和我說,「毒癮這件事在一般人的觀念中是很差的觀感,
即便我覺得有道理,但感受上還是很差,就像是被指責做了壞事一樣,
但我現在的狀態是我不能控制的,卻還是要被指責,這樣的比喻我覺得並不舒服。」
當然實際上她說得更多,還有點情緒。
我因為自己想到一個好的比喻,原本期望能多幫助她理解心裡空洞的概念而感到放心,
從未知的感受,變成一種可理解的感受,進而知道該怎麼處理這樣的感受。
但因為角媽雖然懂但感受上難受,而因此沒有對她有幫助,
我因此而感到有些失望。而且也有點小不愉快。
********角媽觀點**********
因為當時我在難過的說我最近很空虛的這件事情後,角爸的表情變得很難看,然後兩眼發愣,我就問「你是怎麼了,為什麼突然這樣?」角爸就說『沒想到是柯宇熙出來』(柯宇熙是我的BPD人格的化名),這句話真的很傷我的心(聽起來就像是在嫌棄我BPD的狀態),我很難過,因為我並沒有發狂,也沒有情緒失控,我只是講話有一點激動,沒想到帶有情緒的說話,也不能被接受、被包容、被聆聽,我才覺得自己都沒有發言權,覺得自己只是很無助的在說自己最近的壓力跟空虛感大到很窒息,希望能被體諒或是被擁抱自己悲傷的感覺。
**********************
回到星期三晚上那個當下,我發現我並不能幫助角媽這個空洞的狀態,
而她的情緒處於升高的狀態。我的落寞的神情變得明顯。
角媽說「難道你就不能抱抱我嗎?」
我心裡想「我們剛剛不是正是抱著在說話嗎?」
但角媽的意思是「在我說完這些(令我有點情緒高漲的情緒內容)之後,不能再有一個包容這些的擁抱動作嗎?」
(請記得,這是正解)
但我當下是沒有意識,也可以說我當下沒辦法馬上理解這些極細密的狀態的。
因為我已經被表面的情況給弄迷糊了。
雖然我們一開始是抱著說話的,但說到一半時,我顯露出落寞神情時,
角媽已經默默把我推開,變成是我們分開坐的情況。
所以以我的角度來看,我們原本是抱在一起,但角媽自己把我推開,然後又說「難道我不能抱抱她嗎?」
這點讓我是有點混淆的。
但我也必須坦承,也許我心裡是知道她就是希望我能時時維持在溫柔的狀態,不論任何時刻,我都要能準備隨時再次擁抱她。
但當下落寞與混亂,也就是我自己的自我,阻礙著我當下要顯示出溫柔的狀態。
我只能盡可能不說別的,我有摸摸她的肩膀,用手勾著她,
但也許就是缺乏了深情的元素,這樣光只有表象的動作是不夠的。
******角媽觀點*******
這個過程其實角爸是更僵硬的,臉很臭的,
在我說完之後並沒有抱我,而是我又氣到不說話去洗奶瓶之後,洗好回到客廳,角爸才來抱我,但當時只是把手環在我身上掛著,然後我又說明了一次我難過的地方,結果角爸就掛在我身上睡著了,我就更加的覺得自己的感受不被重視,當時覺得角爸說想幫助我聽我說話都是假的,所以情緒也就更加的激動了,最後掙脫角爸掛在我身上的手,氣氣的跟角爸說你不要再睡在我身上了,角爸說「妳不是就需要抱抱嗎?」我就說我講了這麼多你還是沒有在聽(我一直在跟角爸陳述說我當時只是在跟他說我心情不好的這件事情,但角爸卻因為我突然的說起自己難受的事而且講的有情緒,就突然兩眼發直、臉很臭的覺得我怎麼又BPD了起來,他的反應讓我覺得自己被嫌棄、被否定、被排斥而讓我感到傷心,因為我並不是像往常一樣發狂,或是去責備他,以為我會空虛會不安都是他的錯,我只是單單訴說我的痛苦,但只因為我一邊難過一邊說而使我看起來有情緒有些激動,就不能包容我,我對此覺得自己的努力與改變都白費了)顯然當時因為很晚了角爸犯睏,腦子無法負荷我的長篇大論。
*****************
於是角媽進入那個狀態,而我幫不上忙。
我覺得我有很多話想說,但這些話都不適合這個時間點說。
而她一直需要我溫柔的回應,但我當下給不出來。
最後我像是啞巴吃黃蓮一樣,比了一些動作,但角媽覺得這像是在激怒她一樣,因為這樣的表演很刻意。
她喊了一聲「謝謝你!」,然後進了房間,將我鎖在外面。當時應該是半夜三點出。
隔天星期四,我在沙發上睡了一夜,並不覺得不舒服。但我知道角媽的狀態還是不好的,
我買了我們習慣性的早餐之後,角媽早上有把老二抱出來給我爸爸顧,
但我醒來之後到我出門之間,都還是跟老大一起鎖在房間裡。
我到公司之後還是像往常一樣,有做什麼事都會和角媽傳訊說明,
一整天大約傳了50則訊息,都是在說我正在做什麼,然後怎麼了,這些內容。
角媽都未讀。我曉得她狀態不好,但因為我在上班,也沒辦法想太多,只好等到下班。
過去角媽是沒辦法讓這種情緒過夜的,半夜發生的,就一定要半夜解決完,
所以過去常常發生那種半夜突然吵起來,然後把家人都吵醒,一直處理到天亮。這樣的狀況。
而比起來,這次算是安靜,但是我知道角媽的狀態還是維持在那個不好的階段。
而當我下班回到家,發現家裡一切如常,孩子們還是有按照作息在做事。
(通常我回到家的時候,孩子都是剛看完影片的遊玩時間,等等會接著要洗澡與哄睡)
我回到家看到老大老二都像往常一樣在客廳玩耍,
我心裡其實是放心不少的。
因為我知道角媽和過去不一樣,沒有沈浸在自己的狀態裡而荒廢了生活作息。
而且也把孩子們顧得好好的,還幫孩子的圍欄做了一扇門,讓老大可以玩開開關關的遊戲。
這些今天在我不知道的情況下(因為角媽都沒有和我傳訊)都完成的事,
都讓我真心感到欣慰。
於是我先陪老大玩一下,然後抱著老二去房間找角媽,
角媽還是整個人抱著,綣曲坐在床的角落。
我過去一手抱著她,和她說謝謝,說她今天做得很好。
說「我明白她今天狀態不好,卻還是能照顧到孩子,還為孩子做了遊戲門,
我知道她很努力了,真的很棒。」
這些話對於軟化角媽的狀態有幫助,我曉得的。
後來我回到客廳再陪孩子一下,然後再進房間一次,
再抱著角媽再說一次剛剛的內容,強調我知道她狀態還沒恢復,但是沒關係,
她能在狀態不好的情況下,讓生活維持原本的樣貌,這樣已經很棒了。
然後我回到客廳,要開始叫孩子們洗澡了。
這時候角媽也跟著出來,默默地帶著老大去洗澡,
角媽臉上戴著口罩,顯示為暫時不想講話,不想用真面目示人。
我帶著老二在馬桶蓋上坐著standby,準備第二批要洗澡。
我在將老二洗完之後,角媽有幫忙泡牛奶,這些過程跟變化都讓我知道角媽有慢慢變緩了。
當兩個孩子都安頓完畢。我坐到沙發上,首先還是邀請角媽來抱抱。
然後我跟她說,
我知道昨晚我當下沒有做得很好,讓她很難過的進了房間,
但我看到她做得很好的一面,包括雖然狀態差,但還是把生活作息都有顧到,
把孩子顧到,還為孩子做了遊戲門,光是看到這些材料跟做工,
就知道她還是有「把心情分給一些幫孩子製作東西的心思上」,
包括出門買材料,包括製作東西。
然後我一整天也是都會像往常一樣,持續的和她傳訊息,
即便我知道她應該狀態會不好,應該不會讀,
但我還是會繼續的做,然後我也有花時間回想昨晚發生的事,
但我這些過程都沒有一點埋怨,或是對她有負面的看法,
我不會因為我自己對這些事的詫異或是落寞,而覺得她都沒有進步,或是做不好。
相反地我有在花時間想昨晚這樣的狀態,我們各自發生了什麼事,
我該怎麼正確地理解她。
我知道她的難過來自於她覺得空洞狀態很難受,
希望我能理解與體諒,也希望我能否做一些事幫助她,
其實也就是很單純就是擁抱她的狀態就行。
我說了「我知道我當下是很笨拙的,而且也有一些自以為是,
但請妳相信,我是以我們接下來要相處一輩子為目標,
所以即便一開始我做得不好,接下來我也會盡量去做得好。
每一次事件的收尾,我都不會讓事情只是得過且過,不了了之,
相反的我都會盡量去理解事情的原貌,以及我們各自的狀態,
然後去得出一個讓彼此都覺得可行與客觀的結尾,或是未來可努力的方向。」
角媽知道這些話是真的,因為我們真的一直在這樣做。
所以請她理解我的狀態,我很抱歉我的笨拙與自以為是,
也願意在未來能努力盡量越做越好。
那麼至於她的空洞狀態的問題,我就建議,
不然明天我休假,我看能不能請爸爸媽媽幫忙顧小孩一段時間,
我們看是出門逛逛,牽手散步,吃個飯再回家,
好好享受一下兩人的世界,讓她心情也可以放鬆一點。
角媽也認可了。
之後我就去和我爸媽喬時間,然後決定星期五晚上五點到九點之間,
我們就去地下街逛逛,角媽最喜歡逛的,無非就是扭蛋跟公仔,
然後在台北車站二樓吃個飯。
星期五的晚上,我們如期地去北車二樓吃了喜歡的鮮蝦鍋,
逛了地下街的扭蛋區。
回到家,處理完孩子們,
我們再一次擁抱與聊天。
再次聊起這個事件。
角媽說,她這一次真的很努力,
她在情緒高漲時,沒有像過去做出失控的行為,亂丟東西,
也沒有大吼大叫,
只有情緒高漲的說話,
因為她很盡力在克制著自己內心的那些衝動與慾望,
克制著自己過去的習慣性行為,
所以她真的很努力很努力,
即便最後我做出了白目的行為(像啞巴一樣比手畫腳),
她也只是說了一句不會傷到人的話「謝謝你!」的進入房間,
只是因為沒辦法接受這時候的我離她太近,
所以把房間鎖起來,隔絕我們。
但這已經是她最克制的情況下能做到的最好的選擇了。
我很認同,也很讚賞。
她說她這次也多麼的在這個過程裡的努力,
也許在常人看來,只是很平常的一種吵架或是衝突,
但對她來說,也又是一種新的分水嶺,
她做出了很克制,很努力,不同於以往行為的動作與方式,
儘管外表行為和一般人吵架無異,但對於邊緣人格卻是相當難做到的內容。
我告訴她,這已經不是努力以及做得好而已,
她甚至比很多的一般人要做得更好了。
許多人在情緒失控或是生氣時,很難忍下自己的慣性。
她不但戰勝了自己的邊緣人格,也戰勝了自己的行為慣性。
她說,她即便在情緒高漲的情況下,
她還是想保護我,想保護我們所擁有的,
不想再去傷害我與我們的關係,
她已經學到了同理我的感受,她知道在她難受時,我的心情是什麼樣,
她知道我也相當難受,所以她不願讓我又再次面對她失控時的模樣,
所以她很努力很努力在克制這些衝動。
我真的覺得她很棒,她真的一點一點在變得不一樣。
在很像是平凡的吵架當中,
我們都有看到不一樣的東西,
走到不一樣的風景。
之後,我和她提關於她的空洞狀態。
我在星期四自己在上班時,角媽沒有讀我訊息的時候,
我抽空看了李訓維老師的《邊緣人格》一書,
專門查邊緣人格的空虛感的部分,
說法雖然和我的「毒癮說」很類似,
但因為角媽不喜歡這樣的比喻,因此我就不再說,
我將書中提到邊緣人格不太能忍受平淡的生活的那個部分給角媽看(P.159),
角媽也認同的說,好像就是這樣。
但角媽也說了,書中的結論是可能還是要隨時讓生活有驚喜或是波折。
角媽也不想要常常吵架,但我可以多製造些生活的驚喜給她。
這一次的風波大致上這樣就收尾了。
當然關於邊緣人格心裡的那個空洞感,
我們還沒完全的處理好,或是有個完美的解決方法,
但這次經驗都像是又讓角媽和我帶到了一個新的階段。
雖然和邊緣人格相處,常常像是前進兩步,倒退一步,
但我們還是能在每次的進步中看到光亮以及希望之處。
********角媽觀點*********
嗯...原本是沒有這些*角媽觀點*在文章裡的,只是文章po完看到大家的回覆後我跟角爸說
「感覺我就是個壞人,大家都覺得你是聖人,我玻璃心碎滿地了,我撿一下...」
角爸就說他不希望他寫的文章有這樣的氛圍
就說我應該要加上自己的觀點才對
不然一個人描述很難看出事情的全貌
但我感覺我寫這些
我好像...
很小心眼?
*********************
********角爸補充*********
先謝謝留言的大家對我的關心,我們都很努力,也希望大家不要忽略了角媽的進步。
其實我文章中還是有一些以我的視角忽略的點,角媽都有幫我提出來。
角媽能提出來而且還不帶憤恨的情緒,我覺得實在是很驚人,這才是她每每讓我覺得詫異的部分。
角媽說的是從她的視角最真實的感受。這部分我們也不能忽略。因為受傷是真的,難受是真的,所以有情緒上來也是真的。我只有正視自己的這個問題,才有機會幫她解決她的問題。我們只有真正的面對這些真實,才能真正解決她們的困境。
*********************
#圖片是角爸正在繪製中的貼圖
#是身為BPD伴侶與親友角度來使用的貼圖
#但其實不一定要是BPD的伴侶
#只要任何需要同理心的時刻都很適合使用
#開始販售時會告訴大家哦!
——————————
延伸閱讀
邊緣性人格親友互助會社團:https://www.facebook.com/groups/323265491353712/?ref=share
吃醋?多疑?情緒失控?其實這不是你本來的樣子,最常見但最鮮為人知的心理疾病-邊緣性人格障礙:https://youtu.be/hz7YmVqHmz4
如何與邊緣性人格障礙溝通:https://youtu.be/sEjA2TWNiSs
邊緣性人格少女貼圖:
https://line.me/S/sticker/8427229?lang=zh-Hant&ref=gnsh_stickerDetail
#邊緣性人格 #邊緣性人格障礙 #邊緣型人格 #邊緣型人格障礙 #境界性人格障害 #精神疾患 #精神分裂 #人格障礙 #人格疾患 #人格違常 #解離症 #精神病 #精神官能症 #憂鬱症 #健康 #心理疾病 #邊緣性人格少女 #獨角動物 #獨角獸媽媽 #獨角獸爸爸 #角媽 #角爸 #邊緣人 #邊緣人格 #line #貼圖 #wunicorn #bpdgirl #bpd #borderlinepersonalitydisorder
管理者的職責 在 Amanda飨生活 in A style Facebook 的精選貼文
[A style。享❤️的生活。愛態度]
大樹,不會和草去比!
1.想成為大樹,就不要和草去比
短期來看,草的生長速度和樹相比,肯定是草的長勢明顯,但是幾年過後,草換了幾撥,但是樹依舊是樹。所以這個世界上只有古樹、大樹,卻沒有古草、大草。
做企業,重要的不是一時的快慢,而是持久的發展力。
2、真正的獨一無二,在看不見的地方
最初我看樹,只關注樹冠的造型是不是好看,後來開始關注樹幹,現在我會更注重樹根,因為只有根是獨一無二的。
偉大的企業,常常被模仿,卻很難被超越,因為你看得見它的產品、服務,甚至技術,卻看不見它的文化價值觀。
3、朝著同一個方向,向陽生長
一棵樹上的枝葉生長是有方向的,它們都會向著陽光,不斷生長。
無論是大公司還是小團隊,力都朝同一個方向使,才見最佳成效。
4、尊重每一棵樹的天性
高明的園藝師,不是能把任何樹都變成自己想要的樣子,而是尊重每一棵樹的天性,讓枝葉得到最合適的發揮。每棵樹都有自己的內生力量,枝頭一長出來就把它剪掉,就好像「讓一個有抱負有發揮的人剛一開口就閉嘴」一樣,會讓它無所適從。
人,有大才,有小才。管理者的職責,是給他們最適合的位置和發展空間,讓他們發揮出最大的能力。
5、枝葉不交叉,有空間
不按自己的喜好去修剪枝葉,不代表不去修剪枝葉,對此,我有兩個原則:
第一,不交叉。樹和人一樣,枝幹交叉會鬧矛盾、不愉快,從而影響發展。
第二,有空間。樹要長得合理,要有美感,一定要留給它足夠的成長空間。
企業管理,何嘗不是這樣?
窮與富之間,我們可以選擇。選擇平庸的完美還是突出的優勢,將決定你人生的高度。(轉)