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2021-03-13 23:04:41
一直想運動，卻因為健身教練大部分都是男性，而不敢跨出那一步嗎？ 想減肥塑身，但老公或男朋友反對找男生教練指導嗎？ 女生的需求，女教練最了解，在這裡不必害羞，Vicky教練一對一的指導，給妳最有效率的成效。 Vicky私人教練-個人資訊 還在用不正確的方式，吃減肥藥、餓肚子、自己看影片練到受傷嗎？...
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想請問大家有推薦的筋膜放鬆課程嗎？
地區台北
最好要有證照的，沒有也沒關係
或是有人上過可以經驗分享的
感謝各位巨巨
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→ rex4253: 有另一半會一起健身的 我是建議去肌內效上課隨時自己按 06/20 20:20
推 reaper317: 請問不痛痛好不好?我準備要去體驗一下 06/20 20:21
推 Liberius: 原本駝背很嚴重，去完不痛痛後慢慢好轉，現在除了非常 06/20 22:18
→ Liberius: 累的時候要注意一下，平常走路都很正了 06/20 22:19
推 morce: L大是去上課嗎？ 06/21 05:57
推 evedown: 去不痛痛上過課，平常放自己夠用了 06/21 14:38
推 paulyear: 不痛痛不錯 定期都會去放鬆一下 也學會一些放鬆技巧 06/21 18:04
推 gemihhy: 搜尋 「中華健體技術教育推廣學會」 06/22 03:37
推 gemihhy: 第二選擇「台灣運動保健協會」 06/22 03:38
→ gemihhy: 以上兩個都是在台灣很好的老師主辦的協會，固定有在開課 06/22 03:39
→ gemihhy: 要便宜一點的課，還可以搜尋「張曉昀老師」她有時候也會 06/22 03:40
→ gemihhy: 開課而且是政府有補助的，我也有上過 06/22 03:41
→ DOGEGG: 上課程同時做正念減壓 能讓你身體與心靈同時放鬆 08/13 19:13