每年的9/13是我必定哭爆的日子，因為我會想起凌晨的經歷，像是超音波螢幕上的腫瘤、從心包囊抽出兩大管鮮血、血氧一直往下掉快休克的島輝、X光片顯示一片白的肺、手軟力的簽下住院文件、一關上醫院的門就開始哭不停。

去年的9/13已經第四年了，但看到FB回顧終究還是哭了，四年前凌晨走出伊甸動物醫院後眼淚就止不住，還是這麼的可怕，那些感覺又回來了，又是眼淚止不住。走到沒有開燈的廚房喝了口水深呼吸，突然覺得時空回到當時，回到泰山的家。

『你在哭什麼...』突然出現這個聲音。

「我很傷心...」

『為什麼傷心?』

「因為我很絕望，牠不會好了，我知道牠快死掉了...」

這應該是當年心底知道但沒說出口的話吧。原來讓我哭個不停的是『牠快死掉了。』四年前糊成一團的感覺，剛剛短暫的時空錯置，四年後才知道自己當時哭什麼。

『現在還有絕望嗎？』

「現在... 不需要了...」

不知為何，眼淚自己慢慢停了....

打完這段對話，好像是自己在對自己用助人技巧....
可對話結束後感受到胸口一陣舒暢....

接下來到的日子說也其怪，我想起這一天，想起送牠起飛的9/26已經沒有悲傷的感覺，我也很納悶怎麼會這樣，怎麼那些傷心消失無蹤，很不合理！更懷疑自己真的過了這關了嗎？還是只是暫時的想開呢？所以我決定看看隔年的9/13會怎樣。

以往，在八月份我就開始不敢看回顧照片，因為就覺得自己沒有發現島輝生病，九月一號就會開始痛苦，但今年我因為其他事情的安排講起好多次這兩個日子，但我一點都沒發現一個是腫瘤紀念日、一個是忌日，直到有天快睡著後才突然想起「天阿我怎麼沒發現那天是島輝的忌日？」這兩天，對我來說像是很稀鬆平常的兩天。

我聽我有在習佛的朋友說在佛教裡有「清除種子」一說，清掉種子才會回到純淨，清完所有的種子得以脫離受苦的輪迴，沒清完的種子則會一直跟著你到下一世繼續給你課題。這個特別的經驗，好像讓我清除了一個讓我痛苦的種子，我竟意外得到這樣一份禮物，我就真的從這天後，好了，想起這些事情也沒有當時的絕望、恐懼，也沒有想哭了，刷了回顧真的就沒有情緒，只是一件發生過的事情、一件很自然的事情，感覺好像很不合理怎麼就沒有情緒了？但就是這樣了，我感到很平靜、很平常心，也真心感到無憾圓滿....

我今天很忙碌，做了很多事情，而且活在當下的開心...
謝謝給我這份禮物，我很好。

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#沁霏的心靈空間

創傷的智慧~

看到這片時，是昨天晚上。
完全證實了我們所說的「所有的疾病都是情緒造成的，而這些情緒幾乎都源自於原生家庭」。
我剛好這幾天正在家參加28天的排毒營，今天是第5天！
昨晚讓我看到這一片，一切都是最好的安排。

前天晚上，我莫名的升起了「憤怒的情緒」，一股快要爆開來的憤怒，當時我很訝異，我看見了她，我並沒有做任何處理。
昨天中午11點多，我正在喝著排毒果汁，才喝了半杯，突然胃大痛，後來一股情緒衝上來，我開始想哭...
我知道接下來，身體想跟我說話..
我不想好不容易出來的深層情緒被迫中斷。
因為這樣，我趕緊把下午的一個個案改期，很感恩當我誠實的告知她我即將開始走情緒的過程，她很能體諒和理解，答應讓我們的療程改期。

創傷的情緒真實的藏在身體裡，情緒不像一般坊間很多訊息說：恐懼藏在腎臟，憤怒藏在肝髒，悲傷藏在心...
這些大方向可以參考，但不是絕對，情緒可以藏在身體的任何地方。

昨天下午我開始走自己的過程：
我默默的感受著那個深層的情緒，看著她是什麼？
我看見那個在婚姻中的我，那個傻的我、沒有太多防備的我、那個乖巧、一直想扮演好自己角色的自己、被傳統的教育教導，當別人的老婆和媳婦，應該要做甚麼，什麼都以夫為天、我要當一個好媽媽，做盡了別人希望我做的事，我沒有自己，不知道自己是誰。
我看見婚姻背叛的痛已經療癒了，她不再出現，我看著這股情緒是什麼...
我看見了那個悲傷的情緒，原來是我很心疼自己，心疼那個太乖的小女孩，我看見了自己的內在小孩，她在那裡。
她好乖，站在那裡，綁著馬尾。
她沒有表情，好安靜，無奈又無力的看著我！

我看見她在我的懷裡哭的好大聲，就好像好深的委屈突然被看見。
她就是我，以前的我~
我不會再丟下妳，我會一直陪著妳，我會永遠愛妳。
這天是我和自己的和解。

當我哭累了，一覺醒來，人輕鬆了，像鬆開了什麼~
昨天晚上睡前，我發現一直在我胸口悶住的氣，似乎鬆開了很多，呼吸變得順暢。
今天早上感受到自己的身體變輕盈。

這些過程更明確的讓我知道，在課程中我一直跟大家說的，「身、心、靈」不是一昧的去追求靈性，而是回到自己的身體，自己的內在，回到自己當下的生活，把身體照顧好，情緒處理了，當你的身體和靈魂準備好，靈性自然會開展。

身體是我們每個人的神聖殿堂、神聖的壇城。
照顧好我們的殿堂、壇城，讓我們的殿堂淨化，大掃除是很重要的一件事。
時時刻刻覺察自己每天的「身、口、意」是不是都在純淨的狀態，我們都讓什麼樣的食物、聲音、想法動機進入我們的身體。

好好吃飯，好好睡覺真的很重要。

#無毒生活學習營
#幸福學苑

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＃頌缽音療師培訓課程❤️
＃一個家庭一個缽是我的願望

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7/31，8/1（滿）
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9/25，9/26

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