為什麼這篇心情悶悶的怎麼辦鄉民發文收入到精華區：因為在心情悶悶的怎麼辦這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者ting19860427 (沅沅)看板WomenTalk標題[心情] 負面情緒的時候怎麼樣讓心情...
心情悶悶的怎麼辦 在 亭妤放閃情侶?Couple Life Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 20:57:59
#暖心情侶 之 暖心舉動放閃PART 2 ❤️ 之前分享過寶貝買衛生棉的暖心舉動～ 再來☝🏻一個暖心舉動一樣跟親戚有關就是 經痛的時候我們女生最想喝熱🔥的紅豆湯😚 但是可怕的是夏天…..外面店家基本上都沒有賣 還記得那天月經來第一天真的是悶悶不樂😫 一通訊息傳給寶貝說我肚子好痛想喝紅豆...
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謝謝大家提供的各種建議，
睡了一覺我已經踏出解決問題的步伐了!!
也因為什麼事而煩惱的人兒們，
希望你們也可以跟我一樣，
哭一下該一下然後重整情緖，
站起來。
人生啊，沒有過不去的坎，
只有過不去的自己呀!
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如題，
今天…總之就是有些事，
加上經前症候群發作，
讓我突然陷入了自我的情緒裡出不來，
吃完飯走回家的路上就忍不住哭了出來，
吞雲吐霧了半包煙，
因為平常是沒在抽的，
所以又嗆又咳地更加流淚了。
想了一堆有的沒的，
總覺得自己的人生失敗…
是不會想死啦，但就是心情很悶很悶很悶…
各位大大心情不好的時候都怎麼做呢??
https://i.imgur.com/OCsowzw.jpg
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推 xzcb2008: 吃飽點睡覺 夢裡什麼都有03/05 21:37
等等要洗洗睡惹→ XXXXLINDA: 吃藥03/05 21:38
我沒病啊老大…推 eunhailoveu: 跟我聊天03/05 21:38
→ eunhailoveu: 或是聽一些喜歡的音樂03/05 21:39
→ eunhailoveu: 或是做做看心理測驗03/05 21:39
https://i.imgur.com/wbHIKw2.jpg
→ jetaime851: 打掃舒壓03/05 21:43
懶懶der推 Freedomwow: 看心理學相關的書籍幫助自己正面思考03/05 21:46
現在沒fu推 CHJ1412: 寫心情雜記 聽歌 睡覺03/05 21:50
寫完了 正在聽歌 等等睡覺→ CHJ1412: 乾有時候心情差還要出門被雷，遇到認識的人還要裝溫和，03/05 21:50
→ CHJ1412: 所以我都直接把自己關起來或找一個人看風景的地方03/05 21:50
現在晚了，今天又冷，不然我也想QQ推 zMidTwo5566: 發廢文啊刷卡 摔爛你不會心痛的東西03/05 21:51
哈哈 笑了XD我這不是發廢文了嗎XD
沒有摔東西的習慣XD
※ 編輯: ting19860427 (42.72.146.117 臺灣), 03/05/2020 22:05:58
推 NSRC: 去非洲 03/05 22:08
我黑人問號惹推 Misscat16868: 我會看很爆笑的影片，大笑會轉移我負面的情緒，提03/05 22:15
→ Misscat16868: 供你參考，不然上來po文說說話也好，千萬別亂刷卡03/05 22:15
→ Misscat16868: 那不是正確的方式03/05 22:15
平常沒有看影片的習慣…不會亂刷卡啦XD，謝謝
推 birdmi: 我都一邊健走邊聽音樂，有效~03/05 22:17
今天太冷了偷懶 嗚嗚推 issanara: 看很好笑的影片，跟信任的朋友聊聊天，聽聽音樂打掃一下03/05 22:41
→ issanara: 家裏，我是靠這樣走出來的....03/05 22:41
→ issanara: 睡覺也是個很好的選擇...睡一覺什麼都忘了 03/05 22:42
不想講的我都習慣放心裡耶大概放到自己承受不了才會跟朋友說
等等滑ptt然後睡覺
推 imApig: 買雞排紅茶拿鐵>_<03/05 22:45
喔喔喔喔喔這不錯耶!!可是我還在減肥QQ
※ 編輯: ting19860427 (42.72.146.117 臺灣), 03/05/2020 22:56:31
推 lucky7766777: 看海聽溫柔的音樂吹海風，用運動app在家運動03/05 23:00
→ lucky7766777: 買食物和啤酒回家看搞笑或溫馨劇03/05 23:01
看恐怖片最棒惹推 abc1212050: 放空 03/05 23:07
讚讚推 iundertaker: 睡覺，看動畫 03/05 23:16
會看到不睡覺XD推 octangus07: 心情不會變好只能做一些讓腦袋沒空去想其他事情的事03/05 23:18
→ octangus07: 讓這段時間快點過去03/05 23:18
那就只有打電動惹推 zxcvcindy: 運動流汗 曬太陽03/05 23:22
晚上沒有太陽QQ推 fu3m06: 小酌一杯！03/05 23:22
不太一個人喝酒推 fairbankslin: 睡覺這招對我很有效03/05 23:26
我也覺得有效→ imanda0324: 寫日記03/05 23:31
已寫推 burza: 運動，去慢跑，很有效的03/05 23:35
今天太冷，偷懶了推 KurtCobain: 健身房跑步機調到12KM跑到不能跑 03/05 23:38
哇塞，我都調7.5而已…→ SakeMona: 看鄉民發廢文03/05 23:38
棒!!!!€→ KurtCobain: 腦子空了，只想喘氣活下去03/05 23:38
想要再更廢推 q18066: 這是第999次想放棄 但也代表998次妳都選擇繼續03/05 23:39
有道理推 cc000: 去健身03/05 23:40
可是肺炎推 ninien: 睡覺03/05 23:44
差不多了推 twmarstw7758: 玩貓03/05 23:45
沒養貓QQ推 CMvera: 去運動上團課 專注別的事03/05 23:47
下周開始有團課推 as1122554: 小酌跟看電影03/05 23:51
下次試試!!!!※ 編輯: ting19860427 (42.72.146.117 臺灣), 03/05/2020 23:58:34
推 kissung: 念阿彌陀佛求生極樂世界03/05 23:54
哇無神論捏推 David0203: 找人聊天可以找我03/05 23:54
謝謝大大推 gg0815: 看寵物影片03/05 23:57
好像不錯推 pillmedicine: 上次經前憂鬱逼自己出門走路 結果在路上大哭03/06 00:10
我就是怕這樣才趕快回家QQ推 applejuicy: 做別的事啊03/06 00:10
有啊，今天來上班了(誤)推 obarga: 看恐怖片03/06 00:14
一個人會怕QQ推 evilaffair: 吃會辣的東西 辣炒年糕 辣泡麵 辣魚肚03/06 00:17
平常不太吃辣…推 eric112: 當我有負面情緒的時候我會轉念，會覺得自己不該是這種狀03/06 00:23
→ eric112: 態如果受到別人不合理的對待也不會接受，然後會想像自己03/06 00:23
→ eric112: 的理想狀態這時候心情就會變好了03/06 00:23
聽起來你意志力很強大!!推 a410359: 看劇 轉移注意力 能沈浸在其中最好03/06 00:26
可是追完很空虛…推 tallet: 想這件事本身心情就不會變好03/06 00:27
很難不去想到早上一睜眼就開始想了QQ
推 akikimi1219: 吸貓03/06 00:31
棒!!!但我沒有貓QQ
推 gono6wu: 聽音樂 大哭一場 03/06 00:44
都做了還是悶，今天繼續悶QQ
推 ieng2000: 喝杯咖啡03/06 00:53
登愣，哇某淋嘎逼ㄋㄟ
推 sally0207: 睡飽很重要。找個人聊天可以聽你說話的，說出來好很多03/06 00:57
可我目前不想告訴任何人…推 jessicalynn: 聽歌唱歌 睡覺 看小說 看韓綜 去運動 手巧的去做拼圖03/06 00:59
→ jessicalynn: 或羊毛氈 有家人朋友的去聊天 要上課的去讀書 大概就03/06 00:59
→ jessicalynn: 這樣幾個loop之後會開心一點03/06 00:59
今天晚上有活動，看能不能轉移注意力推 zinvun: 聽很難過的音樂大哭一場後睡覺 發洩完醒來就遠離會讓自己03/06 01:00
→ zinvun: 很感性的音樂(事物) 把自己搞得很忙很亢奮沒時間胡思亂想03/06 01:00
→ zinvun: 轉移注意力 不過如果是經前症候群影響的話比較大通常過了03/06 01:00
→ zinvun: 就好很多啦拍拍03/06 01:00
是問題也是經前症候群推波助瀾，目前已經在試著解決了。
→ WilliamTaft: 去買150塊炸物配冰可樂 讚讚03/06 01:00
今天試試推 kurihashi: 我就是會亂刷卡的（哭03/06 01:10
我不會推 jamescle23: 聽IU的歌胬雖然有些會更想哭03/06 01:16
IU是什麼?→ Mozai: 多吃點富含鐵質的食物，情緒會平靜很多03/06 01:20
好，等等當薪水小偷查一下推 yjm520520: 我也是 重視的朋友把我當工具人 但我不敢告訴對方我不03/06 01:23
→ yjm520520: 爽他 一個人悶著覺得很幹03/06 01:23
推 yjm520520: 媽的推完文我自己還哭了==03/06 01:25
不哭不哭眼淚是珍珠，建議你跟他絕交，
這種事我倒覺得不用悶啊…
我也曾跟一個十年交情的朋友絕交，
朋友的緣份跟情人一樣，有短有長，
不要太執著。
推 monderschumi: 拍拍大家，辛苦了03/06 01:31
拍拍推 brightfly: 笑03/06 01:35
笑啥推 StarStar: 樓上呼呼 03/06 01:36
是樓樓上了推 c5529c02: 最近心情也一樣亂糟糟的 拍拍，一起加油03/06 01:58
一起加油，人生還很長!!推 ccl1707: 跑出去閒晃03/06 02:00
夜遊嗎推 cmonstarling: 大哭03/06 02:07
哭完了還抽了煙XD推 arnbition: 騎車 快還完島了03/06 02:19
怕車沒力QQ→ QQmouse: 吃甜點 摸貓貓03/06 02:25
沒貓QQ推 Ladyink: 我經前症候群更嚴重 經後也會常常情緒失控 通常我不會逃03/06 03:08
→ Ladyink: 避欸 反而會看悲傷的電影讓情緒有個出口 哭完好很多 但03/06 03:09
→ Ladyink: 易怒焦慮的情況我會好好深呼吸 轉移注意力 然後跟貓玩到03/06 03:09
→ Ladyink: 累為止03/06 03:09
但我這不完全是情緒，有80%是有個問題這樣
推 Cottonz: 看YouTube03/06 03:09
我平常沒在看耶…→ Ladyink: 樓上qq鼠說的吃甜點也可以 我吃甜的會莫名的開心哈哈03/06 03:10
我今天試試推 lulu726lulu: 洗熱水澡03/06 03:18
無感QQ推 Mushroom: 打掃 吸貓 睡覺03/06 03:38
沒貓啊嗚嗚→ Mushroom: 找一個信任的人拼命說話03/06 03:38
這件事我完全沒跟任何人講→ Mushroom: 看六人行03/06 03:39
好像不錯→ Pcinereus: 忍著別死 時間到了就會過真的 還有抽三小03/06 03:54
沒想過要死啊XD人生還很長的
推 InHanchiao2: 雞排滷味串燒鮮奶茶 真的有奇效= = 真的會心情很好03/06 04:16
會吃不完推 ISNAKEI: 這怎這麼像綠島哈巴狗那邊03/06 04:53
4北海道室蘭 地球岬附近推 lomenade: 看joke版笨版或是女版男女版一些奇文軼事 看到笑為止03/06 05:30
→ lomenade: 還沒笑表示還沒看到那個量XD03/06 05:30
原來沒笑是這樣!!我平常笑點爆低但這種時候就會變很高…
推 terresahuang: 看看別人比自己慘就沒事了03/06 05:31
但我身邊認識的人都沒有我慘推 cottonoff: 運動03/06 06:52
等下周推 xavier626: 放縱自己 瘋狂一下03/06 06:54
平常就很放縱了XD推 nightone1022: 我自己最有效的方法是上拳擊有氧，認真供您參考03/06 07:06
我有在上啊但每周才一堂
這周剛好周期結束所以休息
推 caseyst: 看帥哥、小鮮肉心情立馬100分 03/06 07:14
平常沒在追迷有管道QQ
推 proffe: 吃藥03/06 07:29
我沒病…推 jioeo: 哭出來就會好很多了03/06 07:39
哭出來了問題沒解決就不會比較好※ 編輯: ting19860427 (42.72.146.117 臺灣), 03/06/2020 08:09:24
推 amysccc: 吃東西 減肥的話吃地瓜 甜甜又很有飽足感 吃到飽然後睡03/06 08:21
→ amysccc: 覺 睡醒就好了 03/06 08:21
不喜歡吃地瓜QQ→ wetor: 喝台南手搖杯03/06 08:33
我喝了迷克夏XD推 kevin14736: 顧慮太多03/06 08:38
不是 是真的有個問題推 lusheep: 運動 ktv唱歌 看會ㄎㄎ笑的東西轉移心情 03/06 08:58
KTV唱歌一人算二人價 貴貴推 michael8526: 聽音樂 03/06 09:01
整天都在聽推 OneDrive: 喝酒發呆聽音樂 03/06 09:45
只有發呆聽音樂→ lluunnaa: 你這座山跑一圈 03/06 09:54
什麼山XD推 LP30KG: 跳舞流汗後就好多了 03/06 09:56
等下周開課推 leetuck: 最近也是，遇到很自大的工作合作夥伴意見不合，媽的悶爆03/06 10:17
→ leetuck: 淦 03/06 10:17
加油!!征服他(誤)推 Gottisttot: 大吃一頓 做不必動腦的事 睡覺 03/06 10:49
大吃會胖，好不容易瘦下來的QQ→ leinru: 去唸英文 03/06 11:36
這可能會更憂鬱XD但我會唸的，謝謝
→ weielx: 去運動一下，跑個幾圈，喘的時候發洩一下會好很多 03/06 11:59
好喔推 moon1111: 簽名檔請問是哪裡，很美03/06 12:31
是北海道室蘭 地球岬那一帶這是地球岬
https://i.imgur.com/xSICQPO.jpg
https://i.imgur.com/ZafdXQX.jpg
我是去年九月去的，別害怕XD
推 chen22hsin: 看一些心靈雞湯的書～ 03/06 12:32
最近才剛看完蔡康永的為你自己活一次推 WFSGT: 作死 03/06 12:56
不作死就不會死啊啊啊~!!推 AChing8130: 我會越想越負面，想到哭出來，然後哭完就沒事了 03/06 13:06
但我哭完只是變得不會哭而已推 jing38sido: 吃東西 03/06 13:11
可是我很不容易餓推 Brooklyn1000: 上低卡tag人吵架 03/06 13:12
登愣姐沒有低能卡帳號QQ
※ 編輯: ting19860427 (114.137.169.209 臺灣), 03/06/2020 13:45:47
推 jiashin0407: 睡覺 聽歌 運動 吃好吃的 03/06 16:56
→ morgankhs: 開了 03/06 20:13
推 t02858393619: 去shopping，我不爽就買東西送人，看別人很開心我就 03/06 21:44
→ t02858393619: 很開心 03/06 21:44
推 melody1201: 看羽生結弦的花滑表演>< 03/07 02:22
推 icbruce: 喝點小酒 睡個好覺 03/07 08:51
推 Dreamerrr: 睡覺來重整 隔天又是平淡靜好的一天 不然會瘋狂作死 03/09 00:45