為什麼這篇穿新鞋腳底痛鄉民發文收入到精華區:因為在穿新鞋腳底痛這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者sbwu (回到那個美好夏天)看板Road_Running標題[問題] 換新鞋跑步腳掌會麻......
穿新鞋腳底痛 在 ??? Instagram 的最佳貼文
2021-08-03 14:08:30
:你是貓嗎?⋯為什麼走路都沒有聲音!! :啊啊啊啊⋯我換拖鞋了啦! 曾經我有一雙很愛的拖鞋 最近覺得它也真的陪我夠久了(腳底板紋路全平) 我只能痛定思痛決定另尋新歡😩 我的新歡👇 蝦皮MIT優質鞋品牌 @icalledlove.tw 當時選定這雙百搭夾腳拖還選色障礙了好久 有一個超舒服的軟墊久站...
在下身高號稱一米八,體重 87 公斤。
現在跑步份量大約每週跑三趟 300 米 PU 操場,每趟 5 ~ 8 公里不等,均速
約 5 ~ 9 分鐘/公里不等。
本來穿的 Brooks Adrenaline GTS 11 快要壽終正寢了,前幾天去 Asics 旗
艦店做 3D 足型量測後,
說我腳沒有特別寬,所以 D 楦即可 (不需要特別費心去找寬楦頭);
說我跑步時是全腳掌著地;
說我跑步會外八;
說我內旋不足,所以需要的是避震緩衝型的鞋而不是穩定支撐型的鞋款;
...
所以接受建議添購了 GEL-NIMBUS 15。
新鞋子頭一次穿去跑,不到五圈腳掌就開始麻 (過去從來沒發生過) ,但跑完
後的走路,或者是平常沒跑步時倒是不會麻)。連續兩天都這樣,所以連著兩
次都以五公里做收。
會是啥原因?
鞋帶綁太緊?
鞋子跟我八字不合?
磨合一陣子後自然會人鞋合一?
有請先進指點迷津。謝謝!
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