#練心肺好地方 | 谷關七雄
|詳細行程 https://bit.ly/3gOWoQ5

谷關七雄是許多山友常常分享
訓練自己心肺的好地方
這裡的坡度陡
有些路線健行距離又長
走起來有時腳也會抖💦
是許多有相當經驗的夥伴前來挑戰的路線

但其實谷關七雄也有難度的分級
小編特別幫大家整理谷關七雄的相對位置
並將難度分級及標示健行距離
夥伴們在規劃時可以參考這些資料
選擇適合自己的路線👍️

#順帶一提 大雪山森林遊樂區
與谷關地區相隔著一座山稜
著名的健行路線 #鳶嘴稍來步道 便在此處
建議夥伴們挑戰時
要先有心理準備面對較裸露的地形💪
也建議可以在森林遊樂區安排一晚住宿
走起來會更加愜意💖
|詳細行程https://bit.ly/2TXqt7b
#中部健行 #谷關七雄 #大雪山

櫻花樹下等你🌸💮🌸💮🌸

#谷關 #谷關溫泉 #谷關景點 #谷關稍來步道 #稍來步道 #台中谷關 #台中景點 #台中旅遊 #櫻花 #櫻花樹下 #八重桜 #guguan #taichung #taichungtravel #spa #cherrytree #sakura #桜 #桜花 #スパ #谷関温泉 #台中観光 #burberry #burberrytbbag #poppyoutfit #poppylife @ 谷關稍來步道

【跟著林小編遊台灣】深秋訪谷關，泡名湯、追紅葉、賞吊橋
#林務局客座小編 #林小編帶你玩谷關

谷關溫泉的歷史悠久，早在日治時期就極為出名，日本人稱谷關溫泉為「明治溫泉」，在當時更被稱為是台灣的「中部三大溫泉」之一，與櫻溫泉（春陽溫泉）和富士溫泉（廬山溫泉）齊名。

但我們知道健腳的山友們，走一趟谷關，光泡湯絕對是不過癮的！小編建議你安排二天一夜的行程，D1先在 #谷關溫泉風景區 品嘗在地美食後，到 #谷關溫泉公園 散步消食，在泡腳池跟溫泉魚來個親密約會後，再到 #溫泉文化館 好好認識你今晚要泡的名湯，之後跨越 #谷關吊橋，為自己選一間溫泉飯店，享受山中的夜晚。

隔天起床，先泡個早湯後，你有二種選擇。選擇一：只想輕健行的話，可以去 #捎來步道 賞楓，這兒的楓葉屬台灣紅榨槭，是台灣特有種，它們生長的相當密集，落葉時能讓步道看起來像是多了一層紅地毯呢！

若覺得走稍來步道太短了不過癮，喜歡更有挑戰性的行程的話，選擇二就是去 #波津加山步道 囉！它的登山口也在這一區，但波津加全程走完需要6.5HR左右，而且坡度陡峭，全段幾乎都在爬升，需要一定的體力值，所以建議吃完早餐就要趕快出發，冬天的天色暗得快，最好在下午5點前就要走完、回到登山口。

最後，湯泡完了、山也爬完了，若你是開車前往谷關，建議離開前可以到附近的 #斯可巴部落 採買泰雅族在地特產當作伴手禮回家喔！

🟩谷關溫泉地圖 I bit.ly/3p6Tpor
🟩斯可巴社區地圖 I bit.ly/3nXD052
🟩捎來步道 I 健行時間約1HR
bit.ly/2GUuCCL
🟩波津加山步道 I 健行時間約6.5HR
bit.ly/2ItzS0k
🟩谷關七雄難度分級
bit.ly/38Yk80H

#健行筆記 #林務局-森活情報站

【山系】一日鳶嘴稍來步道｜嚇到漏尿｜爬不完的牆｜美輪美奐紅地毯｜ft.拉拉、Uma、姍姍、小路、阿賢

#鳶嘴稍來步道 #紅地毯 #台灣紅榨槭 #小百岳

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#如果喜歡我的影片請『幫我把廣告看完』謝謝尼~
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Welcome to my story.
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#一個熱愛單車的台南女子 #小魚兒
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小魚兒心得：
大家好~我是許景嵐 //小魚兒
今年29歲
今天是人生 #第一次爬山

拉拉(友人)在群組徵團友時
想都沒想就直接喊+1
#鳶嘴稍來山
"鳶嘴"這個名詞其實不陌生
常常在朋友們的口中聽到
.............我猜應該是個熱門景點吧!?
既然是熱門景點......應該............
是大家都上的去的地方吧....我想?
#一個單純想要體驗爬山的女子
誤打誤撞 #直接越級打怪

迷知音:又一個走不知道路

主揪Uma團長徵團員 本來是有限制
一定要有爬山經驗的山友才能參加！
小魚是拉拉姊拍胸脯掛保證/人格擔保之下
才能順利同行！
「我相信這隻魚一定可以完成！放心、可以、沒問題」拉拉肯定的說↑

拉姊如此的抬舉我
我更不能漏氣
這次的活動絕對絕對不能當拖油瓶
一定不可以讓大家失望
除此之外 拉姊還大方借我登山包、登山杖、頭燈
#拉拉姊真是我第二個娘親~I LOVE U~

02:00am仁德家樂福/準時上車出發
約莫3.5h車程(含休息)
抵達今日的登山口 #鳶嘴山步道登山口

5:35am整裝出發
一開爬就是一連串的巨石陣
真是讓我大開眼界了！
第一次爬山就這麼刺激!
整個山林裡烏漆媽黑的
如果沒有頭燈是要怎麼爬?
天色昏暗一邊爬還得一邊地圖確認有沒有爬對方向
你們知道的！在山裡迷路是多麼的恐怖！

這次同行的夥伴有
Uma(團長)、小路、珊珊、阿賢、拉拉&me
5女1男 不要小看這些娘子們
各個都是身手矯健實力派好手
(除了我這個菜交仔)
最年輕的阿賢弟弟
也是超級好手　腳程穩健、步伐超快
根本是一隻活脫脫的山羊

06:30am天剛破曉
慢慢照亮眼前的路
壯麗的山景印入眼簾
在第一個平台稍作休息
收起登山杖、頭燈
即將迎接今天的第一場硬戰
鳶嘴山最著名最驚悚的路段
就是這些陡峭的岩壁
也有很多人慕名而來
明明在圖片上看起來沒什麼
現場目睹嚇到一個下巴貼地!！
What the FXXX!!!!那...那坡怎麼搞得
....又長、又陡、又高
真的讓我抖了一下

幸好我們來的早
沒有遇上排隊塞車的情況
有充分的時間可以慢慢摸索攀爬
對一個新手來講
看到眼前的路
痾............沒有路........是峭壁
一步之差就是山坡
這真的是一個莫大的挑戰
除了膽子要夠大、不要嚇到漏尿
手腳並用 眼神專注找好踩點
才能安全的一點一點往上移動

其實從啟登點到鳶嘴山頂大約只有1km
但這一公里路我們花了2小時千辛萬苦才爬上山峰
#解鎖鳶嘴山成就達成
"小魚兒光宗耀主、總算對得起列祖列宗啦～"
此時此刻的心情！簡直不可言喻！

大家在山頂上 歡樂的拍照、慶祝、休息
後方陸陸續續有其他山友們上山了
整個山頂上瞬間熱鬧了起來
But今天表定行程要走..................8小時
我們才爬兩個小時就到頂了
怎麼覺得怪怪的???
事有蹊俏！

原來原來...................
更驚悚更刺激的在後面
啊~~~~~~~~~~~~~啊~~~~~(想逃)
可是.....可是.....瑞凡我們回不去了......
剛剛的上坡是前菜
接下來才是大菜啊！

爬下山的峭壁
幾乎呈現90度
不要懷疑就是這樣的"陡"
直挺挺挺的
只能靠著ㄇ型鐵&繩索
一個接著一個往下攀爬
此時山頂居然開始飄著細雨
oh~my~god!!!
下山的路多了幾分危險
短短的100m
也是花了洪荒之力才翻過山壁

下了鳶嘴山我們得爬過稍來山
又是一連串的懸岩峭壁(眼、神、死)
沒有回頭路了
只能打起精神全神貫注
如一失足就成千古恨了呀！
那個ㄇ型鐵為什麼釘那麼遠啊～～(吶喊)
時不時覺得大腿快抽筋了
爬個山好像在練功夫一樣

差不多11點50分左右
終於放飯了!!!!
夥伴們真的太厲害了
還可以背雞蛋、蔬菜、瓦斯上山
大家才有熱熱的泡麵可以吃
#山上真的好冷啊!只有十幾度啊!
小魚當然也要有點貢獻啊
背了兩個罐頭上山給大家當配菜
想不到山上的泡麵如此的美味
(沒錯！魚仔除了背一大堆零食還背了"罐頭"根本神經病)

吃包喝足過後終於減輕了背包的負擔
因為第一次爬山
不知道爬多遠、爬多高、爬多久?
怕冷、怕餓、怕死的小魚
把認知中"該帶的"物品全帶了
食物也背得滿滿的
大概............多到可以餵飽一頭熊了
有多重?夥伴們輪流拎起我的背包異口同聲地說!
「好重喔！」
拉拉說:「她根本背了一家雜貨店在身上」
移動的雜貨店(誤)

跟著大家的步伐
很快的我們走到了稍來山的三角點
#順利解鎖稍來山
(很意外！新手上路一次解鎖兩顆山！)

可惜目前的山上雲霧繚繞
根本無法在觀景台上看到美景
聽前方來的山友說
#台灣紅榨槭 景色美不勝收
(鳶嘴稍來2.7K至3.1K之間是這裡是楓紅的秘徑)
大夥們又燃起鬥志！！！衝衝衝！！！

姜、姜、姜、姜！
就是這個美景
滿地紅葉覆蓋在大地上
就像結婚典禮上的紅地毯像極了愛情
如果沒下雨的話
真的想在這裡多待一會

最後的兩公里路
是非常平易近人的緩步道 非常好走
除了下雨有一點積水以外
#只要不是爬牆都是好路

我們一行人走出登山口
已經是下午1:30
時間也抓得差不多
再晚點下山就全身濕透了

小魚第一次爬山
完全沒經驗 也沒頭緒
身上的裝備都不是登山專用的
比如鞋子、帽子.....都會浸水
有這一次的體驗
我想下次我會更上手的

團長評語:「以一個新人來講，你很棒!」
拉拉評語:「真是一個練武奇才！」

最後感謝夥伴們的照顧
一路互相幫忙
才可以完成這一趟的旅程
還有滿滿的照片可以到處炫耀
這一團、超讚！

#第一次爬山就上手
#滿滿的成就感

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