#練心肺好地方 | 谷關七雄
|詳細行程 https://bit.ly/3gOWoQ5

谷關七雄是許多山友常常分享
訓練自己心肺的好地方
這裡的坡度陡
有些路線健行距離又長
走起來有時腳也會抖💦
是許多有相當經驗的夥伴前來挑戰的路線

但其實谷關七雄也有難度的分級
小編特別幫大家整理谷關七雄的相對位置
並將難度分級及標示健行距離
夥伴們在規劃時可以參考這些資料
選擇適合自己的路線👍️

#順帶一提 大雪山森林遊樂區
與谷關地區相隔著一座山稜
著名的健行路線 #鳶嘴稍來步道 便在此處
建議夥伴們挑戰時
要先有心理準備面對較裸露的地形💪
也建議可以在森林遊樂區安排一晚住宿
走起來會更加愜意💖
|詳細行程https://bit.ly/2TXqt7b
#中部健行 #谷關七雄 #大雪山

[ 療癒之森・長壽山 🔺 CAMP & HIKE ]

爬山的時候，在蓊鬱的森林裡常抬頭看樹梢，視線遼闊的時候則習慣望向遠方，但我們也時常將目光放在足下，觀察有什麼微小的生物或植物，因此常常有出其不意的驚喜，為山旅帶來層次豐富的視野。


常生長在枯木和腐土的蕈菇／真菌，是我們一直很愛拍攝的主題，而今年似乎拍出興趣了，開始研究要怎麼樣才能拍得好、拍得美，鑽研之後經朋友提醒，發現要用微距鏡頭才能取得更多細節，難怪我用35mm F1.8 總是有點勉強，下次要用SONY微距90mm F2.8挑戰看看。


對總是懶得多背一顆鏡頭的我來說，從沒想過為了拍菇可以這麼不怕麻煩，很有趣，因為我其實不是很喜歡吃香菇，而且以後可能會走得更慢了 😛


#路線資訊

長壽山過去在日治時代被稱為「肥崠山」，因三角點海拔高1,860公尺，因此也被稱為「1860峰」，單趟到山頂距離約2公里，若是加碼到夫妻樹賞景，來回里程約5.8公里。正常步行時間大概三小時來回，但我們那天因為沉迷於拍蕈菇和植物，用很慢的速度走了4.5小時，依然來得及在天黑前下山。


登山口位在大雪山林道19.8K的大水塔旁，周圍山友的車子總是停得很滿，要注意喬好位置，勿超出白線佔道，也不要太靠近邊坡以免滑落。


#路況

整體路況都不錯，沒有難走的陡坡和險地，偶爾幾段拉繩也能輕鬆克服。路徑鋪有木階，也有原始土路，觀察路經的山友，年齡分布很廣，有老人家也有小朋友，是條老少閒宜的親子路線，因此非常熱門，即使平常日也有很多人潮。


一開始走在廢棄的林道上，寬闊好走，接著走捷徑切到香杉林，這裡平坦、腹地廣大，周圍有許多就地取材的石桌石椅，可以坐下來休息、煮食或泡茶，氣氛非常悠閒，如果不打算攻頂的人走到這邊也無妨，風景已夠美了。


走過香杉林後進入孟宗竹和柳杉的混合林，蔥鬱的竹林隨風搖曳，彼此碰撞的聲音相當療癒，期間還會經過兩部廢棄卡車，廢墟景觀很適合多拍幾張照片。隨後離開竹林後進入柳杉林，登頂長壽山後往北可以接大崠山，往東可接鳶嘴、稍來步道，不過我們那天只多走15分鐘到稜線上的夫妻樹就折返下山了。


山頂有休息空間，沿途也有許多竹製的座椅，是座能讓人好好放鬆休息的療癒之山，和「長壽山」這名字一樣，感覺走完就能延年益壽。


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#CAMP_and_HIKE #大雪山 #長壽山
#SonyAlpha #SonyA7III #SEL35F18F
#bitplay #AquaSeal

【台灣百大必訪步道】台中第一名！單日行程卻擁有百岳級的展望
＃鳶嘴稍來步道
＃攀繩陡上地形需要一些經驗唷

台中人心中票選第一名的步道，真的是超景點的一條路線，不過這條步道不建議新手前往，因為陡峭又需要雙手攀爬的路線，對沒經驗的新手來說可說是相當危險！

其實台中獲選的必訪步道不只 ＃鳶嘴稍來步道 啦，台中被選入 ＃台灣百大必訪步道 的步道共有八條，位居第二名的大坑步道也是很讚啦！

➤ ＃台灣百大必訪步道 是什麼？

這是由全台民眾以近100萬票數共同選出的100條步道，涵蓋全台各縣市之熱門步道。

｜http://bit.ly/2PhNUmR

➤山友專屬的Google？
｜加LINE🔎關鍵字
｜goo.gl/K4mGKG

＃健行筆記

【山系】一日鳶嘴稍來步道｜嚇到漏尿｜爬不完的牆｜美輪美奐紅地毯｜ft.拉拉、Uma、姍姍、小路、阿賢

#鳶嘴稍來步道 #紅地毯 #台灣紅榨槭 #小百岳

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#如果喜歡我的影片請『幫我把廣告看完』謝謝尼~
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Roa - Freedom
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Welcome to my story.
I'm just a woman who loves cycling.
粉絲專業：小魚兒
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#一個熱愛單車的台南女子 #小魚兒
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小魚兒心得：
大家好~我是許景嵐 //小魚兒
今年29歲
今天是人生 #第一次爬山

拉拉(友人)在群組徵團友時
想都沒想就直接喊+1
#鳶嘴稍來山
"鳶嘴"這個名詞其實不陌生
常常在朋友們的口中聽到
.............我猜應該是個熱門景點吧!?
既然是熱門景點......應該............
是大家都上的去的地方吧....我想?
#一個單純想要體驗爬山的女子
誤打誤撞 #直接越級打怪

迷知音:又一個走不知道路

主揪Uma團長徵團員 本來是有限制
一定要有爬山經驗的山友才能參加！
小魚是拉拉姊拍胸脯掛保證/人格擔保之下
才能順利同行！
「我相信這隻魚一定可以完成！放心、可以、沒問題」拉拉肯定的說↑

拉姊如此的抬舉我
我更不能漏氣
這次的活動絕對絕對不能當拖油瓶
一定不可以讓大家失望
除此之外 拉姊還大方借我登山包、登山杖、頭燈
#拉拉姊真是我第二個娘親~I LOVE U~

02:00am仁德家樂福/準時上車出發
約莫3.5h車程(含休息)
抵達今日的登山口 #鳶嘴山步道登山口

5:35am整裝出發
一開爬就是一連串的巨石陣
真是讓我大開眼界了！
第一次爬山就這麼刺激!
整個山林裡烏漆媽黑的
如果沒有頭燈是要怎麼爬?
天色昏暗一邊爬還得一邊地圖確認有沒有爬對方向
你們知道的！在山裡迷路是多麼的恐怖！

這次同行的夥伴有
Uma(團長)、小路、珊珊、阿賢、拉拉&me
5女1男 不要小看這些娘子們
各個都是身手矯健實力派好手
(除了我這個菜交仔)
最年輕的阿賢弟弟
也是超級好手　腳程穩健、步伐超快
根本是一隻活脫脫的山羊

06:30am天剛破曉
慢慢照亮眼前的路
壯麗的山景印入眼簾
在第一個平台稍作休息
收起登山杖、頭燈
即將迎接今天的第一場硬戰
鳶嘴山最著名最驚悚的路段
就是這些陡峭的岩壁
也有很多人慕名而來
明明在圖片上看起來沒什麼
現場目睹嚇到一個下巴貼地!！
What the FXXX!!!!那...那坡怎麼搞得
....又長、又陡、又高
真的讓我抖了一下

幸好我們來的早
沒有遇上排隊塞車的情況
有充分的時間可以慢慢摸索攀爬
對一個新手來講
看到眼前的路
痾............沒有路........是峭壁
一步之差就是山坡
這真的是一個莫大的挑戰
除了膽子要夠大、不要嚇到漏尿
手腳並用 眼神專注找好踩點
才能安全的一點一點往上移動

其實從啟登點到鳶嘴山頂大約只有1km
但這一公里路我們花了2小時千辛萬苦才爬上山峰
#解鎖鳶嘴山成就達成
"小魚兒光宗耀主、總算對得起列祖列宗啦～"
此時此刻的心情！簡直不可言喻！

大家在山頂上 歡樂的拍照、慶祝、休息
後方陸陸續續有其他山友們上山了
整個山頂上瞬間熱鬧了起來
But今天表定行程要走..................8小時
我們才爬兩個小時就到頂了
怎麼覺得怪怪的???
事有蹊俏！

原來原來...................
更驚悚更刺激的在後面
啊~~~~~~~~~~~~~啊~~~~~(想逃)
可是.....可是.....瑞凡我們回不去了......
剛剛的上坡是前菜
接下來才是大菜啊！

爬下山的峭壁
幾乎呈現90度
不要懷疑就是這樣的"陡"
直挺挺挺的
只能靠著ㄇ型鐵&繩索
一個接著一個往下攀爬
此時山頂居然開始飄著細雨
oh~my~god!!!
下山的路多了幾分危險
短短的100m
也是花了洪荒之力才翻過山壁

下了鳶嘴山我們得爬過稍來山
又是一連串的懸岩峭壁(眼、神、死)
沒有回頭路了
只能打起精神全神貫注
如一失足就成千古恨了呀！
那個ㄇ型鐵為什麼釘那麼遠啊～～(吶喊)
時不時覺得大腿快抽筋了
爬個山好像在練功夫一樣

差不多11點50分左右
終於放飯了!!!!
夥伴們真的太厲害了
還可以背雞蛋、蔬菜、瓦斯上山
大家才有熱熱的泡麵可以吃
#山上真的好冷啊!只有十幾度啊!
小魚當然也要有點貢獻啊
背了兩個罐頭上山給大家當配菜
想不到山上的泡麵如此的美味
(沒錯！魚仔除了背一大堆零食還背了"罐頭"根本神經病)

吃包喝足過後終於減輕了背包的負擔
因為第一次爬山
不知道爬多遠、爬多高、爬多久?
怕冷、怕餓、怕死的小魚
把認知中"該帶的"物品全帶了
食物也背得滿滿的
大概............多到可以餵飽一頭熊了
有多重?夥伴們輪流拎起我的背包異口同聲地說!
「好重喔！」
拉拉說:「她根本背了一家雜貨店在身上」
移動的雜貨店(誤)

跟著大家的步伐
很快的我們走到了稍來山的三角點
#順利解鎖稍來山
(很意外！新手上路一次解鎖兩顆山！)

可惜目前的山上雲霧繚繞
根本無法在觀景台上看到美景
聽前方來的山友說
#台灣紅榨槭 景色美不勝收
(鳶嘴稍來2.7K至3.1K之間是這裡是楓紅的秘徑)
大夥們又燃起鬥志！！！衝衝衝！！！

姜、姜、姜、姜！
就是這個美景
滿地紅葉覆蓋在大地上
就像結婚典禮上的紅地毯像極了愛情
如果沒下雨的話
真的想在這裡多待一會

最後的兩公里路
是非常平易近人的緩步道 非常好走
除了下雨有一點積水以外
#只要不是爬牆都是好路

我們一行人走出登山口
已經是下午1:30
時間也抓得差不多
再晚點下山就全身濕透了

小魚第一次爬山
完全沒經驗 也沒頭緒
身上的裝備都不是登山專用的
比如鞋子、帽子.....都會浸水
有這一次的體驗
我想下次我會更上手的

團長評語:「以一個新人來講，你很棒!」
拉拉評語:「真是一個練武奇才！」

最後感謝夥伴們的照顧
一路互相幫忙
才可以完成這一趟的旅程
還有滿滿的照片可以到處炫耀
這一團、超讚！

#第一次爬山就上手
#滿滿的成就感